जब आप शिशु के मॉनीटर से जोर से चिल्लाने की आवाज सुनते हैं तो आप अपने पैरों को आराम के लिए रख देते हैं। अपनी चोंच के साथ घोंसले में एक नई टोपी वाले पक्षी की तरह, आपका छोटा हर समय भूखा लगता है! लेकिन आपके बच्चे का रोना वास्तव में भूखा रोना कब है, और इसका मतलब कुछ और है?
आपके द्वारा फ़ीड के लिए यह बताने का प्रयास करने के लिए आपके बच्चे द्वारा उपयोग किए जाने वाले अन्य संकेतों और संकेतों के बारे में क्या है? आपको कैसे पता चलेगा कि आपका बच्चा ठीक से भोजन कर रहा है या पर्याप्त है?
आराम करें। आपका बच्चा पहले से ही जानता है कि आपको यह कैसे बताना चाहिए कि उन्हें क्या चाहिए। आप जल्द ही समझ जाएंगे कि वे क्या कह रहे हैं! यहां बताया गया है कि आपका बच्चा कब भूखा है और उसे कैसे खाना चाहिए।
आम भूख संकेत या संकेत क्या बच्चे भूखे हैं?
जब तक आपका बच्चा रो रहा है, तब तक वे पहले से ही बहुत भूखे हैं (और परेशान हैं)। रोना आमतौर पर शिशुओं में भूख का देर से संकेत है। इससे पहले कि वे रोते हैं, बच्चे आमतौर पर धैर्यपूर्वक संकेत देते हैं कि उन्हें कई प्रकार के भूख संकेतों के साथ फ़ीड की आवश्यकता है।
यह आपके ऊपर है कि आपका बच्चा आपको दिखा रहा है, आम भूखों को पढ़ना सीखें। यहां कुछ शुरुआती भूख के संकेत दिए गए हैं जो आपके बच्चे को प्रदर्शित हो सकते हैं:
- अधिक जागृत और सक्रिय होना (भोजन के बारे में सोचना शिशुओं को उत्साहित करता है)
- उनके सिर को साइड में कर दिया, जैसे कि भोजन की तलाश कर रहे हों
- अपना मुंह खोलना और बंद करना
- उनके सिर को स्तन या छाती या बोतल की ओर मोड़ना
- अपने मुंह से चूसने की गति बनाना (भले ही वे शांत न हों)
- उनके होठों को सूँघना, अधिक गिराना, या अपनी जीभ बाहर निकालना
- उनकी उंगलियों, हाथों या कपड़ों पर चूसने
- अपने हाथों को थोड़ी मुट्ठी में दबाना (वे थोड़ा निराश और अधीर हो रहे हैं!)
- आपको घूर कर और आपको कमरे के चारों ओर उनकी आँखों से पीछा करते हुए - अगर आप उन्हें खिलाने वाले प्राथमिक व्यक्ति हैं
- आप एक भौं भौं दे, व्यथित देखो कि कहते हैं, "हम कब खा रहे हैं?"
- ध्वनि बनाने "नेह!" डंस्टन की शिशु भाषा के अनुसार, रोने से ठीक पहले उन्हें भूख लगी है
उनके छोटे पेट में भूख दर्द आमतौर पर उन्हें जगा देगा, यहां तक कि एक गहरी नींद से। यदि आपका नींददार सिर उन्हें जितना हो सके उतनी देर तक डोज देता है, तो अनुमान लगाने के लिए एक फीडिंग चार्ट या गाइड का उपयोग करें कि क्या वे अपनी उम्र से बहुत अधिक बार खिला रहे हैं।
नए शिशुओं के लिए एक सामान्य नियम यह है कि उन्हें नियमित रूप से 4 घंटे या उससे अधिक समय तक नहीं सोना चाहिए। यह कभी-कभार स्नूज़ करना ठीक होता है (खासकर अगर यह आपको कुछ आराम करने की अनुमति देता है)! हालांकि, यदि आपका बच्चा नियमित रूप से अपनी नींद को खिलाने से ज्यादा प्यार करता है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें कि क्या आपको धीरे से खिलाने के लिए जागना चाहिए।
आपको कैसे पता चलेगा कि आपका शिशु काफी अच्छा भोजन कर रहा है?
यह महसूस करना मुश्किल हो सकता है कि आपके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है, खासकर यदि आप विशेष रूप से स्तनपान कर रहे हैं। चिंता मत करो। आपका बच्चा जल्दी से सीखेगा कि कैसे संकेत दिया जाए कि उन्हें अधिक दूध की आवश्यकता है। आपको अपनी छोटी सी स्थिति में ले जाने और जब भी आप अपनी भूख का पता लगाते हैं, तो उसे तैयार करने के अलावा बहुत कुछ चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
एक नवजात शिशु अक्सर भोजन करेगा, आमतौर पर हर 2 से 3 घंटे और कभी-कभी अधिक बार। उन्हें हर 24 घंटे में 12 बार खिलाना चाहिए। यह लगातार चूसने से आपके शरीर को आपके पतले छोटे के लिए अधिक दूध बनाने के लिए कहा जाता है।
शुरुआती दिनों के दौरान जैसे-जैसे आपका शिशु बढ़ता है, उसकी छोटी-छोटी गाँठें भी बढ़ती जाती हैं। वास्तव में, बच्चों के पेट जन्म के समय चेरी के आकार से बढ़ते हैं, दिन 3 तक अखरोट, 1 सप्ताह तक बेर, और 1 महीने तक एक बड़ा चिकन अंडे।
इसका मतलब है कि आपके बच्चे को अभी भी बहुत कुछ खिलाने की आवश्यकता होगी, लेकिन वे अब हर बार जब आप नर्स करते हैं या उन्हें खिलाते हैं, तो वे अधिक दूध लेने में सक्षम होंगे। इसका मतलब यह हो सकता है कि वे फ़ीड के बीच अधिक समय तक नहीं जा पाएंगे।
अपने बच्चे को देखें, जब वे उन्हें खिलाने और निगलने के लिए खिला रहे थे। साथ ही, आप अपने बच्चे को खिलाने के दौरान निगलने की संभावना नहीं सुन पाएंगे, लेकिन उन्हें इससे ज्यादा शोर नहीं करना चाहिए। (फिसलने या होंठों को सूँघने की आवाज़ एक खराब कुंडी का संकेत दे सकती है।) आपका बच्चा आपको यह भी बता देगा कि उन्हें खिलाया और संतुष्ट किया गया है।
शिशुओं में कई "फीडेड" और "नॉट-हंग-फॉर-फॉर" सिग्नल होते हैं। यदि आप यह जानना चाहते हैं कि आपके बच्चे को दूध पिलाने के बाद संतुष्ट होना है या नहीं, तो उन्हें निम्नलिखित प्रदर्शन करने के लिए देखें:
- स्तन या बोतल को छुड़ाना या धक्का देना
- उनके मुंह को बंद करना और फिर से चूसने या चूसने के लिए प्रोत्साहन का जवाब नहीं देना
- खुले और तनावमुक्त हाथ
- उनके शरीर को आराम और यहां तक कि थोड़ा लंगड़ा जाना
- आसपास देखना और खेलने या अन्य चीजों में रुचि दिखाना
- सामग्री देख रहे हैं और शायद मुस्कुरा भी रहे हैं
- खुशी से सराबोर दिखाई दे रहा है और सोने के लिए वापस जाने के लिए तैयार है
आपके शिशु के बाल रोग विशेषज्ञ के साथ नियमित जांच में आपका वजन कम होना और बच्चे के वजन के लिए एक मानक चार्ट के साथ तुलना करना शामिल है। जब बच्चे को दूध पिलाया जाता है, तो उसका वजन लगभग 4 से 8 औंस (155 से 240 ग्राम) होता है।
कुछ शिशुओं को दूसरे की तुलना में एक सप्ताह अधिक लाभ हो सकता है, और यह ठीक है। जब तक आपका शिशु लगातार वजन बढ़ा रहा है (और अधिक समय तक) बढ़ रहा है, तब तक वे ठीक-ठाक भोजन कर रहे हैं।
यदि आपका बच्चा अच्छी तरह से भोजन नहीं कर रहा है, तो आप अन्य संकेतों पर ध्यान देंगे, जैसे:
- कम ऊर्जा या बहुत थका हुआ और नींद आना
- बहुत कम समय अपने स्तन से या बोतल से चूसने में
- लगातार खिलाने में लंबा समय - 30 से 40 मिनट से अधिक
- खाना शुरू करने के तुरंत बाद सो जाना
- एक कुंडी जो कमजोर या बहुत उथली है
- जब वे लेट होते हैं तो यह आपके लिए दर्दनाक होता है
- गहरे पीले रंग का मूत्र (पीला और पानी के बजाय)
- उनके डायपर में लाल से भूरे रंग के धब्बे
- पर्याप्त गंदे डायपर न होने (नवजात शिशुओं में प्रति दिन कम से कम 3 से 4 गंदे डायपर होने चाहिए)
यदि आपका बच्चा इनमें से किसी भी चीज़ से परेशान है, तो आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ या स्तनपान सलाहकार को बताएं, जो यह संकेत दे सकता है कि आपके बच्चे को पर्याप्त पोषण लेने में कठिनाई हो रही है। यह कुछ ऐसा है जिसे तुरंत संबोधित करने की आवश्यकता है।
दूर करना
आपके बच्चे की भूख के संकेत आपके रोने की आवाज़ सुनते ही शुरू हो जाते हैं। इसमें कुछ समय लग सकता है, लेकिन आप जल्द ही वही सीखेंगे जो वे आपको बता रहे हैं। ज्यादातर मामलों में, माता-पिता और देखभाल करने वालों को बच्चे को अच्छी तरह से खिलाने की चिंता नहीं करनी चाहिए।
आपका बच्चा आपको बताएगा कि वे कब भूखे हैं और कब वे भरे हुए हैं। यदि आपका बच्चा पर्याप्त रूप से भोजन नहीं कर रहा है, तो आप बहुत जल्दी संकेत देखेंगे। अपने नियमित चेकअप के लिए अपने छोटे को लेने के लिए याद रखें। आपका बाल रोग विशेषज्ञ इस बात की पुष्टि करेगा कि आप अपने नए छोटे को खिलाने के लिए एक अद्भुत काम कर रहे हैं!
