केले पोटेशियम और फाइबर के लिए सबसे अच्छे फलों में से एक हैं। फिर भी केले के कुछ लाभों को केवल खाने से परे जाने के लिए निर्दिष्ट किया गया है। बालों से लेकर त्वचा की देखभाल तक, केले के मास्क कई तरह के डर्मेटोलॉजिक मुद्दों के लिए DIY उपचार के रूप में लोकप्रियता में बढ़ रहे हैं।
यह सोचा गया है कि एक केले के चेहरे का मुखौटा अपने पोषण संबंधी मेकअप और सिलिका सामग्री के कारण आपकी त्वचा में सुधार कर सकता है। हालाँकि, ऐसे लाभों का व्यापक रूप से नैदानिक सेटिंग्स में अध्ययन नहीं किया गया है।
दावों के बारे में अधिक पढ़ें और यह देखने के लिए कि आप घर पर केले का फेस मास्क कैसे सुरक्षित रूप से बना सकते हैं।
केले के फेस मास्क के फायदे
केले के लिए सामयिक उपयोगों पर विचार करते समय, सबसे उल्लेखनीय सामग्रियों में से एक सिलिका है, जो सिलिकॉन का एक रिश्तेदार है। समर्थकों का दावा है कि केले में सिलिका कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने में मदद कर सकती है, प्राकृतिक प्रोटीन जो त्वचा को हाइड्रेटेड और चिकना रखने में मदद करते हैं।
केले में पोषक तत्व होते हैं, जिनमें से कुछ त्वचा स्वास्थ्य में मदद कर सकते हैं। इसमे शामिल है:
- पोटैशियम
- विटामिन बी -6
- विटामिन सी
- विटामिन ए के निशान
झुर्रियों के लिए केले का फेस मास्क
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, त्वचा में कोलेजन का कम होना स्वाभाविक है। कोलेजन के नुकसान त्वचा को कम तंग कर सकते हैं, और ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को बढ़ा सकते हैं।
यह सोचा गया है कि केला फेस मास्क सिलिका के माध्यम से कोलेजन को बढ़ाने में मदद कर सकता है, जिससे झुर्रियों की उपस्थिति कम होती है। कनेक्शन पर शोध करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।
ग्लोइंग स्किन के लिए केले का फेस मास्क
केले एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो शरीर में मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं। आपकी त्वचा पर एंटीऑक्सीडेंट लगाने से फ्री रेडिकल क्षति से बचाने में मदद मिल सकती है। आपको अधिक चमकती त्वचा के साथ भी छोड़ा जा सकता है। इस संबंध में और अधिक शोध की आवश्यकता है।
मुँहासे के लिए केले का मास्क
जबकि केले में चाय के पेड़ के तेल, बेंज़ोयल पेरोक्साइड, या सैलिसिलिक एसिड के रूप में एक ही दाना-लड़ाने वाले तत्व नहीं होते हैं, वे त्वचा में विटामिन ए से सूजन को कम करके मुँहासे की मदद करने के लिए सोचते हैं। केले में फेनोलिक्स में एंटीकाइक्रोबिल भी हो सकते हैं। मुँहासे के घाव।
मुँहासे के निशान के लिए केले का फेस मास्क
समर्थकों का दावा है कि केले विटामिन ए और सी की मदद से त्वचा में हाइपरपिग्मेंटेशन को कम कर सकते हैं। इससे मुंहासों के साथ-साथ सनस्पॉट में भी फायदा हो सकता है।
धूप से बचाव के लिए केले का फेस मास्क
जबकि एक चेहरा मुखौटा आपके दैनिक सनस्क्रीन को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है, केले में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो आपकी त्वचा की प्राकृतिक क्षमता को सूरज की क्षति को रोकने के लिए बढ़ावा दे सकते हैं। विटामिन ए, सी, और ई सबसे उल्लेखनीय हैं।
शुष्क त्वचा के लिए केले का फेस मास्क
कुछ लोग दावा करते हैं कि केले सूखी त्वचा की मदद कर सकते हैं। यह संभवतः उनके विटामिन बी -6 और पोटेशियम सामग्री से संबंधित हो सकता है। अधिक शोध की आवश्यकता है।
सावधानियां और संभावित दुष्प्रभाव
असामान्य होने पर, इस प्रकार के फेस मास्क से एलर्जी की प्रतिक्रिया का विकास संभव है। यदि आप केले या लेटेक्स एलर्जी के बारे में जानते हैं, तो आपको केले के फेस मास्क से पूरी तरह बचना चाहिए। पराग एलर्जी आपको केले की एलर्जी के खतरे में भी डाल सकती है।
केले के फेस मास्क में एलर्जी की प्रतिक्रिया के लक्षण शामिल हो सकते हैं:
- त्वचा में खुजली
- लाल चकत्ते या पित्ती
- त्वचा की सूजन
- छींक आना
- घरघराहट और अन्य अस्थमा के लक्षण
केले पर गंभीर एलर्जी की प्रतिक्रिया भी संभव है। यह एक जीवन धमकी की स्थिति है जिसे एनाफिलेक्सिस के रूप में जाना जाता है, जिसके लिए आपातकालीन चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है। लक्षणों में सांस लेने में कठिनाई, चेहरे की सूजन और बेहोशी शामिल हैं।
केले लेटेक्स परिवार में अन्य फलों और सब्जियों से संबंधित हैं। यदि आपको कभी भी प्रतिक्रिया हुई हो तो केले के साथ अतिरिक्त सावधानी बरतें:
- सेब
- avocados
- कीवी
- आलू
- टमाटर
- अजमोदा
- गाजर
- ख़रबूज़े
- पपीता
- गोलियां
केले का फेस मास्क कैसे बनायें और लगाएं
किसी भी केले के फेस मास्क में प्रमुख घटक एक पका हुआ, मसला हुआ केला है। कुछ लोग केले के छिलकों को भी अपनी त्वचा पर रगड़ते हैं, लेकिन यह केले के फेस मास्क के समान तकनीक नहीं है।
आप अन्य अवयवों को जोड़कर प्रभावों को भी बढ़ा सकते हैं, जो आपकी त्वचा की देखभाल के लक्ष्यों पर निर्भर करता है। मसला हुआ केला निम्नलिखित सामग्री के साथ अच्छी तरह से काम करने के लिए कहा जाता है:
- शहद, शुष्क त्वचा, तैलीय त्वचा और मुँहासे के लिए
- मिट्टी, अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने और छिद्रों को शुद्ध करने के लिए
- नींबू या संतरे से कम मात्रा में रस, हल्के दागों में मदद करने के लिए
- नमी को फिर से भरने में मदद करने के लिए मैश्ड एवोकैडो
- नमी और सुखदायक प्रभाव के लिए दही
- हल्दी पाउडर, चमक बढ़ाने के दौरान काले धब्बे और मुँहासे को कम करने के लिए
एक बार जब आपके पास वांछित सामग्री हो, तो इन चरणों का पालन करें:
- एक मोटी बनावट बनाने के लिए जब आवश्यक हो, पानी में एक कटोरी में सभी अवयवों को मिलाएं।
- केले को उसमें फंसने से रोकने के लिए अपने चेहरे से बालों को पीछे की ओर खींचें।
- एक समान परत में साफ, शुष्क त्वचा पर लागू करें।
- गुनगुने पानी के साथ बंद करने से पहले 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- त्वचा को सुखाएं और मॉइस्चराइज़र का पालन करें।
- प्रति सप्ताह दो से तीन बार दोहराएं।
यदि आप किसी लालिमा या दाने के उपयोग के बाद त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। आप यह सुनिश्चित करने के लिए समय से पहले पैच परीक्षण कर सकते हैं कि आपको कोई संवेदनशीलता नहीं है।
दूर करना
अच्छी त्वचा देखभाल की आदतों के साथ, प्रति सप्ताह कुछ बार फेस मास्क का उपयोग करने से आपकी त्वचा के समग्र स्वास्थ्य में मदद मिल सकती है। एक केले का मुखौटा चुनने के लिए कई विकल्पों में से एक है। केले के पीछे का विज्ञान और उनकी कथित त्वचा लाभ अभी भी कमी है, हालांकि।
यदि आपके पास फल या लेटेक्स के प्रति संवेदनशीलता या एलर्जी का कोई इतिहास है, तो केले के फेस मास्क के साथ सावधानी बरतें। यदि आप अपने इच्छित परिणाम नहीं देख रहे हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।
