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केसर एक जीवंत लाल मसाला है जो पौधे केसर क्रोकस से आता है (क्रोकस sativus) का है। यह फूल के सूखे कलंक (मादा भाग के सबसे ऊपर) से बना है।
माना जाता है कि इस पौधे की उत्पत्ति ग्रीस में हुई थी। इन दिनों, यह ईरान, स्पेन और चीन सहित कई देशों में बढ़ता है। परंपरागत रूप से, केसर का उपयोग भोजन और स्वाद के लिए किया जाता है। यह पीठ दर्द, घाव, और फोड़े जैसी बीमारियों के लिए एक हर्बल उपचार के रूप में भी प्रयोग किया जाता है।
केसर सौंदर्य प्रसाधन उद्योग में एक महत्वपूर्ण घटक है। बहुत से लोग दावा करते हैं कि केसर सूजन और मुँहासे सहित आम त्वचा के मुद्दों को राहत दे सकता है।
इनमें से कुछ दावे विज्ञान द्वारा समर्थित हैं। आइए जानें शोध क्या कहता है, साथ ही त्वचा पर केसर का उपयोग कैसे करें।
त्वचा के लिए केसर का उपयोग करने के सिद्ध लाभ
केसर में विभिन्न प्रकार के सिद्ध त्वचा के अनुकूल गुण होते हैं। यहाँ यह आपकी त्वचा के लिए क्या कर सकता है:
यूवी विकिरण से बचाता है
जब यह त्वचा के स्वास्थ्य की बात आती है, तो पराबैंगनी (यूवी) विकिरण से बचाव सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो आप कर सकते हैं।
यूवी विकिरण मुक्त कणों के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जो ऑक्सीडेटिव तनाव का कारण बनता है। यह आपकी त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है और त्वचा की उम्र बढ़ने को तेज करता है।
भगवा में सक्रिय यौगिक क्रोकिन, मदद कर सकता है। एक 2018 लैब अध्ययन में पाया गया कि क्रोकिन में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट गुण हैं। एंटीऑक्सिडेंट अणु होते हैं जो मुक्त कणों को बेअसर करके ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं।
अध्ययन में यह भी पाया गया कि क्रोकिन पराबैंगनी ए (यूवीए) किरणों से बचाता है, जो समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए जिम्मेदार हैं।
एक अन्य 2018 लैब अध्ययन में पाया गया कि क्रोकिन पराबैंगनी बी (यूवीबी) किरणों के खिलाफ भी काम करता है, जो शुरुआती त्वचा की उम्र बढ़ने में भी योगदान देता है।
सूजन से लड़ता है
सूजन, जो ऑक्सीडेटिव तनाव के कारण हो सकती है, कई बीमारियों की जड़ है। इसमें त्वचा से जुड़ी भड़काऊ स्थितियां शामिल हैं।
क्रोकिन के एंटीऑक्सिडेंट गुण इस ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन से लड़ने में मदद कर सकते हैं। ऊपर वर्णित 2018 लैब अध्ययन के अनुसार, क्रोकिन विभिन्न भड़काऊ प्रोटीन की अभिव्यक्ति को दबाता है।
इसके अतिरिक्त, एक 2018 पशु अध्ययन में पाया गया कि क्रोकिन चूहों में एटोपिक जिल्द की सूजन में सुधार करता है। एटोपिक जिल्द की सूजन के कारण हुआ था डर्मेटोफैगाइड्स फिनाइने (house mite) अर्क, जो आमतौर पर मनुष्यों में स्थिति का कारण बनता है।
घाव भरने का समर्थन करता है
स्वस्थ त्वचा के लिए उचित घाव भरने की कुंजी है। यह त्वचा के संक्रमण और झुलसने सहित जटिलताओं के विकास के आपके जोखिम को कम करता है।
2008 के पशु अध्ययन में, केसर निकालने के साथ एक क्रीम ने चूहों में घाव भरने में सुधार किया। इसने त्वचा कोशिकाओं की वृद्धि में वृद्धि की, जो घावों को बंद करने के लिए आवश्यक है। शोधकर्ताओं ने इस प्रभाव को केसर के एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुणों का श्रेय दिया।
2017 के एक लैब अध्ययन ने यह भी पाया कि केसर कोशिका गुणन को बढ़ावा देकर घाव भरने को उत्तेजित करता है।
हालाँकि अधिक मानव अनुसंधान की आवश्यकता है, ये लाभ घाव भरने में केसर की भूमिका के लिए वादा दिखाते हैं।
हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करता है
हाइपरपिग्मेंटेशन तब होता है जब आपकी त्वचा के हिस्से आसपास की त्वचा की तुलना में गहरे रंग के हो जाते हैं। यह अतिरिक्त वर्णक, या मेलेनिन के कारण होता है। आप स्कारिंग, धूप के संपर्क में, या हार्मोनल परिवर्तन के कारण हाइपरपिग्मेंटेशन विकसित कर सकते हैं।
2013 के एक मानव अध्ययन ने पाया कि केसर सहित केसर के सक्रिय यौगिक मेलेनिन को कम कर सकते हैं। यौगिक टाइरोसिनेस को दबाकर काम करते हैं, एक एंजाइम जो मेलेनिन उत्पादन के लिए आवश्यक है।
क्या केसर के तेल के कोई फायदे हैं?
सूखे मसाले की तरह केसर का तेल आता है सी। सैटिवस फूल। यह कलंक से तेल निकालने के द्वारा बनाया गया है।
केसर के तेल में केसर भी होता है, जो केसर के त्वचा के लाभों के लिए सक्रिय यौगिक है। इसलिए, केसर के तेल में त्वचा को बेहतर बनाने की क्षमता होती है।
अप्रमाणित दावे
त्वचा की देखभाल के संदर्भ में, केसर के बारे में कुछ दावे हैं, जिन्हें हटा दिया गया है। केसर:
त्वचा को हाइड्रेट नहीं करता है
कई लोग दावा करते हैं कि केसर त्वचा को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज कर सकता है।
2010 के एक अध्ययन ने निर्धारित किया कि यह सच नहीं है। प्रयोग में, भगवा के साथ एक लोशन लोगों के एक समूह पर लागू किया गया था। एक अन्य समूह को केसर के बिना लोशन मिला।
शोधकर्ताओं ने दो समूहों के बीच त्वचा की नमी में कोई अंतर नहीं पाया, सुझाव दिया कि केसर में हाइड्रेटिंग लाभों का अभाव है।
मुँहासे से नहीं लड़ते
सैद्धांतिक रूप से, विरोधी भड़काऊ और घाव भरने वाले गुण मुँहासे के इलाज में मदद कर सकते हैं।
कोई अध्ययन इस लाभ को साबित नहीं करता है, हालांकि। 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि केसर में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, लेकिन इसमें मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया के बजाय खाद्य जनित बैक्टीरिया शामिल होते हैं।
केसर को मुँहासे का इलाज माना जा सकता है इससे पहले अधिक विशिष्ट शोध आवश्यक है।
केसर त्वचा की देखभाल करता है
यदि आप त्वचा के लिए केसर का उपयोग करने में रुचि रखते हैं, तो नीचे दिए गए तरीकों को आज़माएँ।
ध्यान दें कि केसर आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है, फिर भी यह एलर्जी का कारण हो सकता है। यदि आपको किसी एलर्जी के लक्षण जैसे लालिमा या जलन महसूस होती है, तो नीचे दिए गए किसी भी उपचार में केसर का उपयोग करने के बाद, उपयोग बंद कर दें।
केसर फेस मास्क
सुखदायक त्वचा उपचार के लिए, केसर का फेस मास्क बनाएं। एक मोर्टार और मूसल के साथ केसर के 3 किस्में क्रश करें। 1 बड़ा चम्मच के साथ मिलाएं। शहद की, फिर मिश्रण को आपकी त्वचा पर लागू करें। 10 मिनट के बाद, बंद कुल्ला और सूखी पॅट।
चेहरे के लिए केसर जेल
केसर जेल का ठंडा प्रभाव सूजन के लिए आदर्श है। एक मोर्टार और मूसल के साथ, केसर के 4 या 5 किस्में को कुचल दें। 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। एलोवेरा जेल और गुलाब जल में से प्रत्येक। अपनी त्वचा पर थोड़ी मात्रा में लागू करें और अवशोषित होने तक रगड़ें।
केसर चेहरे का टोनर
विच हेज़ल और गुलाब जल उत्कृष्ट टोनर हैं। हालांकि, आप उन्हें जोड़ा त्वचा लाभ के लिए केसर के साथ संक्रमित कर सकते हैं।
एक स्प्रे बोतल में 1/2 कप विच हेज़ल या गुलाब जल डालें। केसर के 3 या 4 किस्में जोड़ें और 1 से 2 दिनों के लिए भिगोएँ। अपनी त्वचा पर स्प्रे करें या कॉटन बॉल से लगाएं।
केसर तेल मॉइस्चराइजर
मॉइस्चराइजर बनाने के लिए बेस ऑयल में केसर का तेल मिलाया जा सकता है। बादाम के तेल या अंगूर के तेल की तरह एक वाहक तेल के साथ दो-तिहाई के बारे में 1-औंस की बोतल भरें। केसर आवश्यक तेल की 3 से 5 बूँदें जोड़ें। साफ उंगलियों के साथ अपनी त्वचा पर लागू करें।
सावधानियां और दुष्प्रभाव
केसर आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है। यह आमतौर पर दुष्प्रभावों या मुद्दों से जुड़ा नहीं होता है।
फिर भी, सभी पौधों के पदार्थों की तरह, केसर एलर्जी का कारण बन सकता है। 2015 के एक अध्ययन में पाया गया है कि भारत में भगवा श्रमिकों ने संपर्क जिल्द की सूजन को केसर के कारण विकसित किया।
2007 के एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि केसर पराग त्वचा या श्वसन प्रणाली से जुड़ी एलर्जी का कारण बन सकता है।
एलर्जी की प्रतिक्रिया के संभावित संकेतों में शामिल हैं:
- छींक आना
- बहती नाक
- खुजली, लाल आँखें
- रूखी त्वचा
- त्वचा लाल चकत्ते (लालिमा और सूजन)
- खुजली या जलन वाली त्वचा
- हीव्स
यदि आप गर्भवती हैं तो किसी भी रूप में केसर का उपयोग करने से बचें। 2014 के एक अध्ययन के अनुसार, केसर गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा दे सकता है, जिससे गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है।
केसर त्वचा देखभाल उत्पादों को प्राप्त करने के लिए कहाँ
यहाँ आप सूखे केसर या केसर त्वचा देखभाल उत्पाद खरीद सकते हैं:
- स्वास्थ्य बाजार
- किराना स्टोर
- मसाले की दुकानें
- हर्बल दवा की दुकानें
- एकांतवासी
ऑनलाइन केसर त्वचा देखभाल उत्पादों के लिए खरीदारी करें।
दूर करना
यदि आप अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को बढ़ाना चाहते हैं, तो केसर का उपयोग करके देखें। इसके सक्रिय यौगिक सूजन, हाइपरपिग्मेंटेशन और यूवी विकिरण के खिलाफ काम करते हैं। यह यूवी विकिरण से सुरक्षा प्रदान करता है, समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने का एक सामान्य कारण है।
यदि यह आपकी पहली बार केसर का उपयोग कर रहा है तो सतर्क रहें। एलर्जी प्रतिक्रिया विकसित करना संभव है, इसलिए पहले एक पैच परीक्षण करें। यदि आप गर्भवती हैं तो केसर से बचें।
केसर का इस्तेमाल आप घर के बने मॉइश्चराइजर, मास्क और बहुत कुछ में कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप केसरिया या स्वास्थ्य बाजारों में केसर त्वचा देखभाल उत्पाद खरीद सकते हैं।
