विभिन्न जन्म नियंत्रण के तरीके आपकी अवधि को कैसे प्रभावित करते हैं? एक मार्गदर्शक

जब आप यह तय करते हैं कि आपके लिए कौन सी जन्म नियंत्रण विधि सही है, तो आप जानना चाहते हैं कि यह आपकी अवधि को कैसे प्रभावित करेगा। आप अपने चक्र को विनियमित करना चाह रहे होंगे, या आप एक ऐसी विधि को पसंद कर सकते हैं जो आपकी अवधि को बिल्कुल प्रभावित न करे।

कुछ जन्म नियंत्रण विधियां आपके अवधि को पूरी तरह से सुरक्षित रूप से दबा सकती हैं। शोध बताते हैं कि मासिक धर्म के बिना भी शरीर स्वस्थ रह सकता है जैसा कि आमतौर पर होता है।

आमतौर पर आपकी अवधि को याद करने के लिए जन्म नियंत्रण का उपयोग करना सुरक्षित माना जाता है, लेकिन आपको यह तय करने में मदद करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करनी चाहिए कि क्या यह आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है।

यह मार्गदर्शिका आपको यह समझने में मदद कर सकती है कि प्रत्येक जन्म नियंत्रण विधि आपकी अवधि को कैसे प्रभावित कर सकती है।

गोली

गर्भनिरोधक गोली एक ऐसी गोली है जिसे आप गर्भावस्था से बचने के लिए हर दिन ले सकते हैं। उन्हें लेने के लिए विभिन्न प्रकार की गोलियां और शेड्यूल हैं। आपका डॉक्टर आपके स्वास्थ्य इतिहास और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर एक से अधिक गोली की सिफारिश कर सकता है।

संयोजन की गोली

संयोजन की गोली में हार्मोन प्रोजेस्टिन और एस्ट्रोजेन शामिल हैं। ये हार्मोन ओव्यूलेशन को रोकने के लिए काम करते हैं, ग्रीवा बलगम को गाढ़ा करते हैं, और गर्भाशय की परत को पतला करते हैं।

कॉम्बिनेशन पिल पैक आमतौर पर 21 दिनों की सक्रिय गोलियों और 7 दिनों की निष्क्रिय गोलियों, या 24 दिनों की सक्रिय गोलियों और 4 दिनों की निष्क्रिय गोलियों के साथ आता है। यह आपके मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है जब आप निष्क्रिय गोलियां लेते हैं तो आपको हर महीने अपनी अवधि की अनुमति मिलती है।

अन्य पैक लगभग 84 सक्रिय गोलियों और सात निष्क्रिय गोलियों के साथ निरंतर खुराक प्रदान करते हैं। ये गोलियां अक्सर सक्रिय दिनों के दौरान रक्तस्राव को कम करती हैं। अन्य पैक्स में केवल सक्रिय गोलियां होती हैं और मासिक धर्म को पूरी तरह से समाप्त करने की संभावना होती है।

संयोजन की गोली मासिक धर्म में ऐंठन और महावारी पूर्व सिंड्रोम (PMS) को राहत दे सकती है, और यह रक्तस्राव को हल्का कर सकती है। कुछ लोगों को पीरियड्स के बीच अनियमित रक्तस्राव और स्पॉटिंग का अनुभव होता है, लेकिन यह हार्मोनल गोली के साथ अधिक आम है और आमतौर पर पहले कुछ महीनों के बाद दूर चला जाता है।

मिनिपिल

मिनिपिल गर्भावस्था को रोकने के लिए केवल हार्मोन प्रोजेस्टिन का उपयोग करता है। यह गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म को गाढ़ा करता है और गर्भाशय की परत को काटता है।

यह ओव्यूलेशन को प्रभावित करता है लेकिन संयोजन गोली की तरह इसे लगातार बंद नहीं करता है। दोनों प्रकार की गोली में हार्मोन होते हैं, लेकिन संयोजन गोली की तुलना में मिनिपिल में प्रोजेस्टिन कम होता है।

ये गोलियां बिना किसी निष्क्रिय गोलियों के 28 के पैक में आती हैं। आपकी अवधि हल्की या बंद हो सकती है। कुछ अन्य आम दुष्प्रभाव अप्रत्याशित खोलना और भारी रक्तस्राव हैं, लेकिन समय बीतने के साथ ये आमतौर पर दूर हो जाते हैं।

योनि का छल्ला

योनि की अंगूठी (NuvaRing) एक छोटी अंगूठी है जिसे योनि में डाला जाता है और हार्मोन एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन जारी करता है। योनि की अंगूठी ओव्यूलेशन रोकती है और गर्भाशय ग्रीवा बलगम को गाढ़ा करती है।

अंगूठी एंडोमेट्रियल अस्तर को भी फेंक देती है। यह समान रूप से संयोजन गोलियों के लिए काम करता है जब हार्मोन योनि के ऊतकों के माध्यम से वितरित किए जाते हैं।

योनि की अंगूठी तीन सप्ताह तक काम करेगी जब तक कि इसे बदलने की आवश्यकता न हो। यह आपको मासिक धर्म के प्रबंधन के लिए कुछ विकल्प भी देता है।

एक विकल्प यह है कि नई अंगूठी डालने से पहले एक सप्ताह इंतजार किया जाए। एक अंगूठी के बिना सप्ताह के दौरान, आपके पास आमतौर पर आपकी अवधि होगी। कुछ लोग अपनी अवधि को मासिक रूप से पुष्टि करना पसंद करते हैं कि वे गर्भवती नहीं हैं।

अन्य विकल्प पुराने को हटाने के तुरंत बाद एक नई अंगूठी सम्मिलित करना है। इसका मतलब है कि आप अपनी अवधि छोड़ देंगे। यदि यह आपकी पसंद है तो अपने डॉक्टर के साथ इस विकल्प पर चर्चा करना एक अच्छा विचार है।

यदि आप अपनी अवधि को छोड़ने का प्रयास करना चुनते हैं, तो आप अभी भी अनियमित रक्तस्राव और स्पॉटिंग का अनुभव कर सकते हैं। पहले कुछ महीनों के बाद, स्पॉटिंग कम होना चाहिए और फिर बंद हो जाना चाहिए।

यदि आप रिंगों के बीच एक सप्ताह इंतजार करने का निर्णय लेते हैं, तो आप देख सकते हैं कि आपकी अवधि हल्की है। यदि आप आमतौर पर ऐंठन पाते हैं, तो आप कम ऐंठन को नोटिस कर सकते हैं।

पैच

जन्म नियंत्रण पैच (Xulane) सीधे त्वचा पर पहना जाता है। यह गर्भावस्था को रोकने के लिए त्वचा के माध्यम से हार्मोन प्रोजेस्टिन और एस्ट्रोजन को रक्तप्रवाह में छोड़ता है।

उपयोगकर्ताओं को तीन सप्ताह के लिए सप्ताह में एक बार अपना पैच हटाना होगा और एक नया आवेदन करना होगा। चौथा सप्ताह आपके लिए अपनी अवधि के लिए एक पैच-मुक्त सप्ताह है। यह आपकी अवधि को और अधिक पूर्वानुमानित करने के लिए नियंत्रित करता है। पैच का उपयोग करने की शुरुआत में, आपको कुछ स्पॉटिंग का अनुभव हो सकता है।

पैच मासिक धर्म की ऐंठन से राहत देने और आपकी अवधि को हल्का बनाने में मदद कर सकता है। आप पैच-फ़्री वीक होने के बजाय किसी अन्य पैच को लागू करके अपनी अवधि को सुरक्षित रूप से छोड़ सकते हैं।

लगातार अवधियों को स्किप करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें क्योंकि पैच में गोली या रिंग की तुलना में उच्च हार्मोन का स्तर होता है।

अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (IUD)

आईयूडी एक छोटा उपकरण है जिसे एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता गर्भाशय में डालता है। आपके द्वारा चुने गए प्रकार के आधार पर, एक आईयूडी 12 साल तक की गर्भावस्था को रोक सकता है। IUD को लंबे समय से अभिनय प्रतिवर्ती गर्भनिरोधक (LARC) का एक रूप माना जाता है।

कॉपर IUD

कॉपर IUD का ब्रांड नाम पैरागार्ड है। तांबा एक ऐसा वातावरण बनाता है जो शुक्राणु के लिए हानिकारक होता है, शुक्राणु को अंडे तक पहुंचने से रोकता है और इसे निषेचित करता है।

क्योंकि कॉपर आईयूडी हार्मोन मुक्त है, आप हर महीने ओवुलेशन और पीरियड जारी रखेंगे। कुछ मामलों में, कॉपर आईयूडी के दुष्प्रभाव में शामिल हो सकते हैं:

• भारी और लंबे समय तक रक्तस्राव
• अधिक दर्दनाक मासिक धर्म ऐंठन
• यादृच्छिक खोलना

अधिकांश लोगों को पता चलता है कि ये दुष्प्रभाव पहले कुछ महीनों के बाद कम हो जाते हैं।

हार्मोनल आईयूडी

हार्मोनल आईयूडी गर्भाशय के अस्तर को पतला करने के लिए हार्मोन प्रोजेस्टिन जारी करता है और गर्भाशय से शुक्राणु को अवरुद्ध करने और गर्भावस्था को रोकने के लिए गर्भाशय ग्रीवा बलगम को गाढ़ा करता है। चार अलग-अलग हार्मोनल आईयूडी ब्रांड हैं:

• केलीना
• मिरना
• लिलेट्टा
• चरित्ररचना

हार्मोनल आईयूडी आमतौर पर पीरियड को हल्का बनाते हैं और ऐंठन और पीएमएस को कम करते हैं। कुछ मामलों में, एक हार्मोनल आईयूडी अनियमित अवधि और स्पॉटिंग पैदा कर सकता है, लेकिन ये दुष्प्रभाव आमतौर पर समय के साथ कम हो जाते हैं। कुछ हार्मोनल आईयूडी उपयोगकर्ता पूरी तरह से अपनी अवधि प्राप्त करना बंद कर देते हैं।

शॉट

जन्म नियंत्रण शॉट (डेपो-प्रोवेरा) हार्मोन प्रोजेस्टिन का एक इंजेक्शन है। यह लगभग तीन महीने तक गर्भावस्था से बचाता है, और फिर आपको एक और इंजेक्शन लेने की आवश्यकता होगी।

शॉट गर्भधारण को रोकता है, ओव्यूलेशन को रोकता है, गर्भाशय की परत को पतला करता है, और गर्भाशय से शुक्राणु को अवरुद्ध करने के लिए गर्भाशय ग्रीवा बलगम को मोटा और कम करता है।

आपके मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन शॉट का उपयोग करने के सबसे आम दुष्प्रभाव हैं। आपकी अवधि संभवतः अप्रत्याशित रक्तस्राव और अनियमित शुरुआत के साथ अनियमित हो जाएगी। ज्यादातर लोगों के लिए, पीरियड हल्का हो जाएगा और समय कम होने के साथ-साथ कम होता जाएगा।

एक वर्ष के बाद, जन्म नियंत्रण इंजेक्शन का उपयोग करने वाली आधी से अधिक महिलाएं मासिक धर्म को पूरी तरह से रोक देती हैं। यह सामान्य है, और पीरियड्स इंजेक्शन लेने के बाद बंद हो जाते हैं।

दुर्लभ मामलों में, रक्तस्राव सामान्य से अधिक लंबा और भारी हो सकता है।

प्रत्यारोपण

गर्भनिरोधक प्रत्यारोपण (नेक्सप्लानन) एक छोटी प्लास्टिक की छड़ है जिसे ऊपरी बांह में रखा जाता है। यह शुक्राणु को अवरुद्ध करने के लिए ओव्यूलेशन को रोकने और गर्भाशय ग्रीवा बलगम को गाढ़ा करने के लिए हार्मोन प्रोजेस्टिन जारी करता है।

प्रत्यारोपण तीन साल तक गर्भावस्था को रोकता है, जिस बिंदु पर इसे हटा दिया जाना चाहिए और प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए।

आपकी अवधि पर प्रत्यारोपण के प्रभाव अप्रत्याशित हो सकते हैं। अनियोजित स्पोटिंग और हल्का रक्तस्राव एक आम दुष्प्रभाव है। प्रत्येक अवधि के बीच का समय भी बदलता रहता है। कुछ प्रत्यारोपण उपयोगकर्ता मासिक धर्म बिल्कुल नहीं करते हैं।

कुछ मामलों में, उपयोगकर्ता भारी और लंबे समय तक रक्तस्राव का अनुभव करते हैं। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को तुरंत बताएं यदि आपके साथ ऐसा होता है।

एफडीए के शोध के अनुसार, 10 प्रतिशत महिलाएं जो इम्प्लांट का उपयोग करना बंद कर देती हैं, वे ऐसा इसलिए करती हैं क्योंकि वे अपने रक्तस्राव के पैटर्न में बदलाव को पसंद नहीं करती हैं।

सुबह -शाम गोली

इस मामले में कि आपको लगता है कि आप बिना मतलब के गर्भवती हो सकती हैं, आप एक आपातकालीन गर्भनिरोधक ले सकती हैं। ये गोलियां गर्भवती होने के पांच दिन बाद तक प्रभावी रहती हैं।

सुबह-बाद की गोली आपातकालीन उपयोग के लिए स्वीकृत है और नियमित उपयोग के लिए नहीं है। यह गोली अंडाशय से छोड़े जा रहे अंडे को रोकती है या देरी करती है। यह एक निषेचित अंडे को गर्भाशय में संलग्न होने से भी रोक सकता है।

लेवोनोर्गेस्ट्रेल (प्लान बी और नेक्स्ट च्वाइस) और अल्सरिप्रिस्टल एसीटेट (एला) दो प्रकार की सुबह-बाद की गोलियाँ हैं।

सुबह-बाद की गोली के सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक आपकी अवधि पहले या बाद में सामान्य से अधिक हो रही है। यदि आपकी अवधि एक दो सप्ताह से अधिक की है, तो आप गर्भावस्था परीक्षण करने पर विचार कर सकती हैं।

सुबह-सुबह की गोली भी आपकी अवधि बना सकती है:

• लाइटर
• भारी
• लंबे समय तक
• कम

आपकी अवधि में इन सभी अनियमितताओं को आपके अगले मासिक धर्म से दूर जाना चाहिए।

कौन सी जन्म नियंत्रण विधियां आपके अवधि को प्रभावित नहीं करती हैं?

कुछ जन्म नियंत्रण विधियों से संभवत: आपकी अवधि प्रभावित होगी। इसमे शामिल है:

• पुरुष कंडोम
• महिला कंडोम
• शुक्राणुनाशक
• डायाफ्राम
• गर्भनिरोधक स्पंज
• ग्रीवा टोपी

यदि आप इनमें से किसी एक विधि का चयन करते हैं, तो आपको गर्भावस्था से प्रभावी रूप से बचने के लिए हर बार इसका उपयोग करना चाहिए। इसका सही उपयोग करना भी महत्वपूर्ण है

जन्म नियंत्रण के ये रूप पूरी तरह से उपयोग किए जाने पर सबसे अच्छा काम करते हैं, लेकिन अन्य कारक यह भी निर्धारित करते हैं कि वे गर्भावस्था को कितनी अच्छी तरह से रोकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप समझते हैं कि प्रत्येक विधि आपके लिए कितनी सही है, यह तय करना कितना प्रभावी है।

जन्म नियंत्रण के इन तरीकों का उपयोग अन्य गर्भ निरोधकों के साथ किया जा सकता है जो मासिक धर्म का प्रबंधन करते हैं। पुरुष और महिला कंडोम जन्म नियंत्रण का एकमात्र रूप है जो यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) से सुरक्षित रूप से बचाता है।

दूर करना

कुछ जन्म नियंत्रण विधियां आपके मासिक धर्म चक्र को खत्म करने या प्रबंधित करने के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका प्रदान करती हैं। कुछ विकल्पों में विशिष्ट अवधि से संबंधित दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जबकि अन्य आपके मासिक धर्म को बिल्कुल भी नहीं बदल सकते हैं।

आपका डॉक्टर आपको यह तय करने में मदद कर सकता है कि आपके लिए कौन सी जन्म नियंत्रण विधि सही है। अपना निर्णय लेते समय, कई कारकों पर विचार करना महत्वपूर्ण है, जैसे कि गर्भावस्था को रोकने के लिए कौन से तरीके सर्वोत्तम हैं, एसटीआई को रोकने में सबसे अच्छा है, और उपयोग में आसान है।