किसी भी कैंसर के निदान से निपटना मुश्किल हो सकता है। अपने कैंसर के इलाज पर इतना ध्यान देने के साथ, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप के बाकी हिस्सों का भी ध्यान रखा जाए।
सहायता समूह में शामिल होने से लेकर अपने परिवार और दोस्तों के साथ बात करने तक, आपकी सहायता और सहायता पाने के लिए कई अलग-अलग तरीके हैं।
मुझे सहायता समूह कहां मिल सकता है?
सहायता प्राप्त करने के लिए सहायता समूह सबसे आसान और सबसे व्यापक रूप से उपलब्ध तरीकों में से एक है।
सहायता समूहों के लाभों में से एक उनके विभिन्न प्रकार के प्रारूप हैं। कुछ व्यक्ति में मिलते हैं, जबकि अन्य ऑनलाइन या फोन पर मिलते हैं।
आपके विचार से एक सहायता समूह ढूँढना आसान हो सकता है। अपने पास के विकल्प के लिए अपने डॉक्टर या अस्पताल से पूछकर शुरू करें। यदि आप इन विकल्पों से संतुष्ट नहीं हैं, तो आप ऑनलाइन शोध कर सकते हैं।
स्थानीय सहायता समूह के साथ जुड़ना दूसरों से मिलने का एक शानदार तरीका है जो कुछ इसी तरह का अनुभव कर रहे हैं। ये समूह आमतौर पर महीने में एक या दो बार होते हैं। वे एक ही स्थान पर एक ही निदान के साथ लोगों को शामिल करते हैं जो उनके दिमाग में जो कुछ भी है उसके बारे में बात करने के लिए।
कई राष्ट्रीय संगठन मूत्राशय के कैंसर वाले लोगों और उनके परिवारों को सहायता और शिक्षा भी प्रदान करते हैं। यहाँ संयुक्त राज्य अमेरिका या दुनिया भर में कुछ संगठन हैं जो कैंसर सहायता प्रदान करते हैं:
- अमेरिकन कैंसर सोसायटी
- कैंसर की देखभाल
- कैंसर होप नेटवर्क
- कैंसर सहायता समुदाय
निम्नलिखित संगठन उन लोगों को एक साथ लाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिनके पास, या मूत्राशय का कैंसर है:
- अमेरिकन ब्लैडर कैंसर सोसायटी
- ब्लैडर कैंसर एडवोकेसी नेटवर्क
- फाइट ब्लैडर कैंसर यूके
ब्लॉग
मूत्राशय के कैंसर से निपटने वाले अन्य लोगों से व्यक्तिगत कहानियां सुनना भी मददगार हो सकता है। ब्लॉग व्यक्तिगत कहानियों का एक अच्छा स्रोत हैं। यहाँ कुछ की जाँच कर रहे हैं:
- मेरी मूत्राशय कैंसर की कहानियां
- एक्शन ब्लैडर कैंसर यूके
- मूत्राशय कैंसर रोगी कहानियां
- फाइट ब्लैडर कैंसर: रियल स्टोरीज
परामर्श प्राप्त करना
मेटास्टेटिक कैंसर से पीड़ित होने के बाद दुःखी होना और दुखी होना या डरना सामान्य है।
एक प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ बात करना, जैसे कि एक परामर्शदाता या एक मनोवैज्ञानिक, आपके निदान के संदर्भ में आने में आपकी सहायता कर सकता है। यह आपको अपनी भावनाओं को समझने और सामना करने में भी मदद कर सकता है।
एक परामर्शदाता को देखकर आप अपनी भावनाओं और समस्याओं के बारे में खुलकर बात कर सकते हैं। कुछ लोग समूह सेटिंग में जोर से बोलने के विपरीत अकेले किसी से बात करना पसंद करते हैं।
परिवार और दोस्तों
ऐसे लोगों का एक करीबी नेटवर्क होना ज़रूरी है जिन पर आप अपने कैंसर निदान और उपचार के लिए भरोसा कर सकते हैं। आपके प्रियजन आपकी सहायता और समर्थन करना चाहेंगे, लेकिन उन्हें आपके निदान के लिए भी समय की आवश्यकता होगी।
वे आपसे उनके विचारों और भावनाओं के बारे में बात करना चाहते हैं। यदि आपको यह भारी लगता है, तो उन्हें समान स्थितियों में प्रियजनों के लिए एक सहायता समूह खोजने के लिए कहें।
अपनी कैंसर यात्रा को किसी के साथ साझा करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अन्य लोगों को इसमें शामिल रखने से आप अपने बोझ को कम कर सकते हैं। यह आपको और आपके प्रियजनों को ताकत भी दे सकता है।
टेकअवे
समर्थन ढूंढना आपको अपने निदान के बारे में अकेले और बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है। आप अन्य लोगों से मिलते हैं, जो एक समान स्थिति में हैं, जो आपको यह समझने का मौका देता है कि आप उन लोगों के साथ कैसा महसूस कर रहे हैं जो समझते हैं कि आप क्या कर रहे हैं।
सहायता समूह आपको अपने उपचार और आपके द्वारा होने वाले किसी भी दुष्प्रभाव से निपटने में मदद कर सकते हैं। वे आपको आपके कैंसर से संबंधित समस्याओं जैसे आपके काम या पारिवारिक जीवन को संतुलित करने के माध्यम से बात करने देते हैं।
