बोवेन थेरेपी, जिसे बोवेनवर्क या बोवेट भी कहा जाता है, बॉडीवर्क का एक रूप है। इसमें धीरे से प्रावरणी को खींचना शामिल है - नरम ऊतक जो आपकी सभी मांसपेशियों और अंगों को कवर करता है - दर्द से राहत को बढ़ावा देने के लिए।
विशेष रूप से, चिकित्सा का यह रूप सटीक और सौम्य, रोलिंग हाथ आंदोलनों का उपयोग करता है। ये गति मांसपेशियों, कण्डरा और स्नायुबंधन पर ध्यान केंद्रित करती है, साथ ही उनके चारों ओर प्रावरणी और त्वचा होती है। तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करके दर्द को कम करने का विचार है।
तकनीक ऑस्ट्रेलिया में थॉमस एम्ब्रोस बोवेन (1916-1982) द्वारा बनाई गई थी। हालांकि बोवेन एक चिकित्सा व्यवसायी नहीं थे, उन्होंने दावा किया कि चिकित्सा शरीर की दर्द प्रतिक्रिया को रीसेट कर सकती है।
बॉवेवर्क का अभ्यास करने वाले चिकित्सकों के अनुसार, इस प्रकार की चिकित्सा स्वायत्त तंत्रिका तंत्र पर कार्य करती है। यह सहानुभूति तंत्रिका तंत्र (आपकी लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया) को बाधित करने और पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र (आपके आराम-और-पाचन प्रतिक्रिया) को सक्रिय करने के लिए कहा गया है।
कुछ लोग बोवेन थेरेपी को एक प्रकार की मालिश के रूप में संदर्भित करते हैं। हालांकि यह एक चिकित्सा उपचार नहीं है। इसकी प्रभावशीलता पर न्यूनतम वैज्ञानिक अनुसंधान, और इसके कथित लाभ मुख्य रूप से महत्वपूर्ण हैं। फिर भी, दुनिया भर में लोग कई तरह की स्थितियों के लिए बोवेन थेरेपी की तलाश में रहते हैं।
आइए इसके संभावित दुष्प्रभावों के साथ, बोवेन थेरेपी के कथित लाभों पर करीब से नज़र डालें।
यह आमतौर पर किसके लिए उपयोग किया जाता है?
बोवेन थेरेपी का उपयोग विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। आमतौर पर, यह दर्द को दूर करने और मोटर फ़ंक्शन को बढ़ाने के लिए किया जाता है।
अंतर्निहित लक्षणों के आधार पर, इसका उपयोग पूरक या वैकल्पिक उपचार के रूप में किया जा सकता है।
इस विधि का उपयोग निम्नलिखित बीमारियों के इलाज के लिए किया जा सकता है:
- जमे हुए कंधे
- सिरदर्द और माइग्रेन का दौरा
- पीठ दर्द
- गर्दन दर्द
- घुटने में चोट
यह दर्द को नियंत्रित करने के लिए भी किया जा सकता है:
- श्वसन की स्थिति, जैसे अस्थमा
- जठरांत्र संबंधी विकार, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम की तरह
- कैंसर का उपचार
इसके अतिरिक्त, कुछ लोग बोवेन थेरेपी का उपयोग करने में मदद करते हैं:
- तनाव
- थकान
- डिप्रेशन
- चिंता
- उच्च रक्तचाप
- FLEXIBILITY
- मोटर फंक्शन
बोवेन थेरेपी काम करती है?
आज तक, वहाँ सीमित वैज्ञानिक प्रमाण है कि बोवेन चिकित्सा काम करती है। उपचार में व्यापक रूप से शोध नहीं किया गया है। इसके प्रभावों पर कुछ अध्ययन किए गए हैं, लेकिन परिणाम कठिन सबूत नहीं देते हैं।
उदाहरण के लिए, 2016 के एक मामले की रिपोर्ट में, एक 66 वर्षीय महिला ने 4 महीनों के भीतर 14 बोवेन थेरेपी सत्र प्राप्त किए। उसने माइग्रेन, साथ ही गर्दन और जबड़े की चोट के कारण कार दुर्घटनाओं के कारण चिकित्सा की मांग की।
सत्र एक पेशेवर बोवेनवर्क व्यवसायी द्वारा किए गए थे जो रिपोर्ट के लेखक भी थे। मूल्यांकन उपकरण का उपयोग ग्राहक के लक्षणों, दर्द में परिवर्तन और कल्याण की समग्र भावना को ट्रैक करने के लिए किया गया था।
पिछले दो सत्रों के दौरान, ग्राहक ने दर्द के कोई लक्षण नहीं बताए। जब चिकित्सक ने 10 महीने बाद पालन किया, तब भी ग्राहक माइग्रेन और गर्दन के दर्द से मुक्त था।
2017 के एक अध्ययन में परस्पर विरोधी परिणाम पाए गए। अध्ययन में, 34 प्रतिभागियों को बोवेन थेरेपी या नकली प्रक्रिया के दो सत्र मिले। शरीर के 10 अलग-अलग साइटों पर प्रतिभागियों के दर्द की सीमा को मापने के बाद, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि बोवेन थेरेपी का दर्द की प्रतिक्रिया पर असंगत प्रभाव था।
हालाँकि, प्रतिभागियों को कोई विशेष बीमारी नहीं थी, और तकनीक केवल दो बार की गई थी। बोवेन थेरेपी दर्द की प्रतिक्रिया को कैसे प्रभावित करती है, यह समझने के लिए अधिक व्यापक अध्ययन की आवश्यकता है, खासकर अगर यह लंबी अवधि में उपयोग किया जाता है।
हालाँकि, कुछ शोध हैं, जो बेहतर लचीलेपन और मोटर फ़ंक्शन के लिए बोवेन थेरेपी के उपयोग का समर्थन करते हैं।
- 120 प्रतिभागियों के 2011 के अध्ययन में, बोवेन थेरेपी ने एक सत्र के बाद हैमस्ट्रिंग लचीलेपन में सुधार किया।
- 2011 के एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि बोवेन थेरेपी के 13 सत्रों ने क्रोनिक स्ट्रोक वाले प्रतिभागियों में मोटर फ़ंक्शन को बढ़ाया।
हालांकि इन अध्ययनों से पता चलता है कि बोवेन थेरेपी दर्द, लचीलेपन और मोटर फ़ंक्शन को लाभ पहुंचा सकती है, लेकिन यह साबित करने के लिए पर्याप्त ठोस सबूत नहीं हैं कि इससे दर्द-संबंधी बीमारियों और अन्य स्थितियों के लिए निश्चित लाभ हैं। फिर, और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।
क्या इसके साइड इफेक्ट्स हैं?
चूंकि बोवेन थेरेपी का बड़े पैमाने पर अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए संभावित दुष्प्रभाव स्पष्ट नहीं हैं। वास्तविक रिपोर्टों के अनुसार, बोवेन थेरेपी के साथ जुड़ा हो सकता है:
- झुनझुनी
- थकान
- व्यथा
- कठोरता
- सिर दर्द
- फ्लू जैसे लक्षण
- दर्द बढ़ गया
- शरीर के दूसरे भाग में दर्द
बोवेन चिकित्सकों का कहना है कि ये लक्षण उपचार प्रक्रिया के कारण हैं। किसी भी दुष्प्रभाव को समझने के लिए अतिरिक्त शोध की आवश्यकता है और ऐसा क्यों होता है।
क्या उम्मीद
यदि आप इस प्रकार की चिकित्सा प्राप्त करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको एक प्रशिक्षित बोवेन चिकित्सक की आवश्यकता होगी। इन विशेषज्ञों को बोवेनवर्कर्स या बोवेन चिकित्सक के रूप में जाना जाता है।
एक बोवेन थेरेपी सत्र आमतौर पर 30 मिनट से 1 घंटे तक रहता है। यहाँ आप अपने सत्र के दौरान क्या उम्मीद कर सकते हैं:
- आपको हल्के, ढीले-ढाले कपड़े पहनने के लिए कहा जाएगा।
- चिकित्सक को आप पर झूठ बोलना या बैठना होगा, जो उन क्षेत्रों पर निर्भर करता है जिन पर काम करने की आवश्यकता है।
- वे विशिष्ट क्षेत्रों पर कोमल, रोलिंग आंदोलनों को लागू करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करेंगे। वे मुख्य रूप से अपने अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करते हैं।
- चिकित्सक त्वचा को फैलाएगा और स्थानांतरित करेगा। दबाव अलग-अलग होगा, लेकिन यह बलपूर्वक नहीं होगा।
- पूरे सत्र के दौरान, चिकित्सक आपके शरीर को प्रतिक्रिया देने और समायोजित करने के लिए नियमित रूप से कमरे से बाहर निकल जाएगा। वे 2 से 5 मिनट बाद लौटेंगे।
- चिकित्सक आवश्यकतानुसार आंदोलनों को दोहराएगा।
जब आपका सत्र पूरा हो जाता है, तो आपका चिकित्सक स्व-देखभाल के निर्देश और जीवनशैली सिफारिशें प्रदान करेगा। आपके लक्षण उपचार के दौरान, सत्र के बाद या कई दिनों के बाद बदल सकते हैं।
आपके द्वारा आवश्यक सत्रों की कुल संख्या विभिन्न कारकों पर निर्भर करेगी, जिनमें शामिल हैं:
- आपके लक्षण
- आपकी हालत की गंभीरता
- चिकित्सा के लिए आपकी प्रतिक्रिया
आपके बोवेन चिकित्सक आपको बता सकते हैं कि आपको कितने सत्रों की आवश्यकता होगी।
तल - रेखा
बोवेन थेरेपी के लाभों और दुष्प्रभावों पर सीमित शोध है। हालांकि, चिकित्सकों का कहना है कि यह दर्द और मोटर समारोह में मदद कर सकता है। तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन और आपके दर्द की प्रतिक्रिया को कम करके काम करने के बारे में सोचा।
यदि आप बोवेन चिकित्सा में रुचि रखते हैं, तो एक प्रशिक्षित बोवेन चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें। थेरेपी शुरू करने से पहले किसी भी चिंता को व्यक्त करना और सवाल पूछना महत्वपूर्ण है ताकि आप पूरी तरह से समझ सकें कि क्या उम्मीद की जाए।
