अगली बार जब आप अपने दाँत ब्रश कर रहे हों, तो आप अपने होंठों को ब्रश करने की कोशिश भी कर सकते हैं।
एक नरम टूथब्रश के साथ अपने होंठों को ब्रश करना त्वचा को फुलाने में मदद कर सकता है और फंसे हुए होंठों को रोकने में मदद कर सकता है।इसमें रक्त प्रवाह को उत्तेजित करने की क्षमता भी है और यह आपके होंठों को एक चिकना रूप दे सकता है।
इस लेख में, हम आपके होंठों को टूथब्रश और जलन से बचने के सर्वोत्तम तरीकों से साफ़ करने के लाभों को देखने जा रहे हैं।
क्या आप अपने होंठों को टूथब्रश से बाहर निकाल सकते हैं?
टूथब्रश और बाहरी रूप से अपने होंठों को हल्के से ब्रश करना आपके होंठों से मृत त्वचा को हटाने का एक अच्छा तरीका हो सकता है। हालांकि, ब्रश करते समय कोमल होना महत्वपूर्ण है।
आपके होंठों की त्वचा पतली और संवेदनशील है। आपके शरीर के अन्य हिस्सों के विपरीत, आपके होंठ उन्हें नम रखने के लिए तेल का उत्पादन नहीं करते हैं। जब वे सूखने लगें तो अक्सर अपने होंठों को चाटना आकर्षक हो सकता है। बार-बार आपके होंठ चाटने से वे चिढ़ सकते हैं।
अपने होठों को ओवर-ब्रशिंग या ओवर-एक्सफोलिएट करना भी उन्हें सूखा बना सकता है। सप्ताह में एक बार अपने होंठों को ब्रश करने तक सीमित करना एक अच्छा विचार हो सकता है।
अपने होठों को ब्रश कैसे करें
अपने होठों को ब्रश करने के लिए, आपको बस एक मुलायम टूथब्रश और एक एक्सफोलिएंट वाला टूथब्रश चाहिए। एक्सफ़ोलीएटिंग के बाद आप नारियल तेल या जैतून का तेल जैसे मॉइस्चराइज़र भी लगाना चाह सकती हैं।
आप बेकिंग सोडा, ओटमील, कॉफी ग्राउंड या यहां तक कि टूथपेस्ट जैसी घरेलू सामग्री का उपयोग करके प्राकृतिक एक्सफोलिएंट बना सकते हैं। एक्सफ़ोलिएंट का उद्देश्य मृत त्वचा को रगड़ने के लिए आपके होंठों के खिलाफ कोमल घर्षण पैदा करना है।
यहां बताया गया है कि आप अपने होठों को ब्रश कैसे कर सकते हैं:
- अपने होंठों को गर्म पानी से गीला करें।
- अपने होठों पर एक्सफोलिएंट की एक पतली परत फैलाएं।
- अपने होठों को धीरे से अपने टूथब्रश से छोटे हलकों में ब्रश करें।
- एक्सफोलिएंट को गर्म पानी से धो लें।
- अपने होठों पर मॉइस्चराइजर लगाएं।
अगर आपको अपने होठों को एक्सफोलिएट करते समय कोई जलन महसूस हो तो तुरंत बंद कर दें।
बचने के लिए सामग्री
यदि आप चिपके हुए होंठों से ग्रस्त हैं, तो उन उत्पादों का उपयोग करना अच्छा नहीं है, जिनमें नीचे दी गई सामग्री है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, इन अवयवों में आपके होंठों को और सूखने की क्षमता है:
- सलिसीक्लिक एसिड
- प्रोपल पित्त
- फिनोल
- सप्तक
- मेन्थॉल
- लानौलिन
- इत्र और स्वाद
- युकलिप्टुस
- कपूर
टूथपेस्ट से होंठों को ब्रश करना
टूथपेस्ट के साथ अपने होंठों को ब्रश करना अन्य एक्सफोलिएंट्स का उपयोग करने से बेहतर हो सकता है। हालांकि, जलन और सूखापन से बचने के लिए अपने होठों को ब्रश करने के बाद टूथपेस्ट को कुल्ला करना एक अच्छा विचार है।
टूथपेस्ट एडिटिव्स और फ्लेवर कुछ लोगों में एलर्जी का कारण हो सकता है। होंठ छीलने सहित लक्षण और आपके मुंह के कोनों में घाव।
क्या आपके होठों को टूथब्रश से ब्रश करना उन्हें बड़ा बनाता है?
इस बात का कोई सबूत नहीं है कि आपके होंठों को ब्रश करना उन्हें स्थायी रूप से बड़ा बना देगा। आपके होंठों को ब्रश करने से रक्त प्रवाह में अस्थायी वृद्धि हो सकती है। हालांकि, अपने होंठों को फुलर बनाने की कोशिश के उद्देश्य से अपने होंठों को ब्रश करने से आपकी त्वचा में जलन होगी।
निम्नलिखित आदतें आपको स्वस्थ दिखने वाले होंठों को बनाए रखने में मदद करने की क्षमता रखती हैं:
- हाइड्रेटेड रहना।
- विटामिन ई लागू करें।
- शीया बटर, कोकोआ बटर और नारियल तेल से युक्त बाम का प्रयोग करें।
- हीलिंग को बढ़ावा देने के लिए अपने होठों पर एलोवेरा लगाएं।
- बिस्तर से पहले लिपस्टिक निकालें।
- सर्कुलेशन बढ़ाने के लिए पेपरमिंट ऑयल का इस्तेमाल करें।
- लिपस्टिक लगाने से पहले एक प्राइमर का इस्तेमाल करें।
अपने होठों को एक्सफोलिएट करने के अन्य तरीके
आप पा सकते हैं कि आपके होठों पर ब्रश करने से जलन और फटी त्वचा हो जाती है। अपने होंठों को ब्रश करने के लिए टूथब्रश का उपयोग करने के बजाय, आप थोड़ी मात्रा में एक्सफोलिएंट भी लगा सकते हैं और धीरे से अपने होंठों को अपनी उंगली की नोक से रगड़ सकते हैं।
आप उन उत्पादों से भी छूटना और चिपकना छोड़ सकते हैं, जिनमें चिपके हुए होंठों को मॉइस्चराइज़ और सोखने की क्षमता होती है, जैसे:
- नींबू का रस और या तो अरंडी का तेल या ग्लिसरीन
- नारियल का तेल
- कोकोआ मक्खन
- पेट्रोलियम जेली
- मोम
दूर करना
टूथब्रश से अपने होंठों को धीरे से ब्रश करने से आपको सूखी त्वचा से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है और आपके होंठों को एक चिकना रूप दे सकते हैं। हालांकि, ओवर-एक्सफोलिएटिंग आपके होंठ पर नाजुक त्वचा को परेशान कर सकता है। जलन से बचने के लिए सप्ताह में एक बार से अधिक बार अपने होंठों को ब्रश करना एक अच्छा विचार है।
सूखे होठों को रोकने के लिए आप निम्नलिखित आदतों को अपना सकते हैं:
- अपने होंठ चाटने से बचें।
- फ्लेवर या scents वाले लिप बाम से बचें।
- धूप में बाहर जाने से पहले एसपीएफ युक्त लिप बाम का प्रयोग करें।
- अपने होठों को दुपट्टे से ढककर ठंडी हवा से बचाएं।
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