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यह एक सार्वभौमिक समस्या है
दलदल दरार। पसीने से तरबतर। बट पसीना। आप इसे जो भी कहते हैं, बस इतना जान लीजिए कि यह हमारे लिए सबसे अच्छा होता है। एक तीव्र कसरत, एक गर्म गर्मी का दिन और यहां तक कि तनाव से आपके बट को इतना पसीना आ सकता है कि आपको ऐसा लगता है जैसे आप एक दलदल में बैठे हैं।
तो, एक व्यक्ति को क्या करना है? इस चिपचिपी समस्या से निपटने के तरीकों के लिए पढ़ें ताकि आप पूरे शहर की सीटों पर अपनी छाप छोड़ने के बारे में चिंता करना बंद कर सकें।
ऐसा क्यों होता है
सबसे पहले, यह जान लें कि हर कोई वहाँ पसीना बहाता है। कुछ लोगों को सिर्फ दूसरों की तुलना में अधिक पसीना आता है।
आपके शरीर में दो प्रकार की पसीने की ग्रंथियां होती हैं:
- eccrine ग्रंथियां, जो आपकी त्वचा को ठंडा करने और आपके शरीर के तापमान को कम करने के लिए पानी और नमक के गंधहीन मिश्रण का स्राव करती हैं
- एपोक्राइन ग्रंथियां, जो बदबूदार पदार्थ का उत्पादन करती हैं जिसे हम आमतौर पर पसीने के साथ जोड़ते हैं
अच्छी खबर यह है कि आपके बट में केवल eccrine ग्रंथियां होती हैं। तो, जबकि बट पसीना आपके पैंट के माध्यम से दिखाई दे सकता है, कम से कम इसमें गंध नहीं है।
बट पसीना एक ही चीज़ से होता है जो आपके शरीर के तापमान को बढ़ाता है और शरीर के अन्य भागों में पसीना पैदा करता है, जिसमें शामिल हैं:
- गर्म तापमान में होना
- व्यायाम
- तनाव या घबराहट महसूस करना
- मोटे या असहनीय कपड़े पहने हुए
तब पूरे तंग-स्थान-के-बीच-दरार स्थिति है। पसीना त्वचा परतों में इकट्ठा करने के लिए प्यार करता है - और यह मूल रूप से आपके बट दरार क्या है।
आपको दो मांसल नितंबों को एक साथ दबाया गया है, जो पहले से ही पसीने के लिए आदर्श स्थान बनाता है, जिसमें कोई जगह नहीं है। स्किनी जींस या किसी अन्य स्नग गियर की एक जोड़ी जोड़ें, और आप एक पसीने से तर स्थिति का निर्माण कर सकते हैं।
आप क्या कर सकते है
बट पसीना सिर्फ असुविधाजनक नहीं है। आपके नितंबों के बीच फंसी नमी बैक्टीरिया और कीटाणुओं के संचय में परिणाम कर सकती है, जिससे संक्रमण या चकत्ते होने का खतरा बढ़ जाता है।
अपने पीठ के पसीने से मुक्त रखने के लिए इन युक्तियों का पालन करें।
सूती या नमी वाले अंडरवियर का चयन करें
अंडरवियर का सही प्रकार आपके रियर को ठंडा और सूखा रखने में मदद कर सकता है। कपास जैसे प्राकृतिक कपड़े आपकी त्वचा को सांस लेने की अनुमति देते हैं और हर रोज़ अंडरवियर के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
जब यह व्यायाम या किसी अन्य शारीरिक रूप से मांग वाली गतिविधि की बात आती है, तो आपकी त्वचा पर नमी को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए नमी-पोंछने वाले अंडरवियर का चयन करें।
और अपने बैग में एक स्पेयर जोड़ी कैरी करें
अपने बैग में अंडरवियर की एक अतिरिक्त जोड़ी रखें, अगर आपको लगता है कि चीजें वहाँ से कम होने लगी हैं। यह विशेष रूप से उपयोगी है यदि आपके पास जिम हिट करने की योजना है या काम के बाद एक रात है। कम समय जब आप नम अंडरवियर में बिताते हैं, तो कम समय बैक्टीरिया को जमा करना पड़ता है।
जानिए कहां हैं बाथरूम
यदि आपको भयानक घबराहट महसूस होने लगती है और जितनी जल्दी हो सके बाथरूम के लिए सिर पर अंडरवियर की एक अतिरिक्त जोड़ी नहीं होती है। कुछ कागज तौलिये को पकड़ें और स्टाल में सिर रखने से पहले हल्के से उनमें से एक को गीला करें।
शेष पेपर तौलिये के साथ क्षेत्र को सुखाने से पहले नम तौलिया के साथ धीरे से पसीना दूर करें। सुनिश्चित करें कि आप रगड़ या साफ़ नहीं कर रहे हैं, जिससे अधिक जलन हो सकती है।
आपको मिलने वाले हर मौके को पूरा करें
लंबे समय तक बैठने से पसीने को आपके गालों के बीच इकट्ठा होने का सही मौका मिलता है। यदि आप अपने दिन का अधिकांश समय बैठने में बिताते हैं, तो जब भी आप कुछ मिनटों के लिए खड़े होने और चारों ओर चलने की कोशिश करें। इससे आपकी पीठ को सांस लेने का मौका मिलेगा।
बेबी पाउडर लगाएं
इसने बरसों से बच्चों की चूड़ियों के लिए काम किया है, और यह आपके लिए भी काम कर सकता है। आपके गालों के बीच बेबी पाउडर का हल्का डस्टिंग अतिरिक्त नमी को अवशोषित करने और घर्षण को कम करने में मदद कर सकता है।
कुछ शोध बताते हैं कि टेल्कम पाउडर आपके डिम्बग्रंथि क्षेत्र के आसपास इस्तेमाल होने पर डिम्बग्रंथि के कैंसर से जुड़ा हो सकता है। हालांकि दोनों के बीच का लिंक अभी भी पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है, आप इस तरह से कॉर्नस्टार्च-आधारित पाउडर के लिए चयन करके समस्या से बच सकते हैं।
या मेडिकेटेड बॉडी पाउडर का विकल्प चुनें
यदि आपके बट पसीना अक्सर खुजली या दर्द के साथ होता है, तो एक मेडिकेटेड बॉडी पाउडर का उपयोग करने पर विचार करें। ये पाउडर कवक और बैक्टीरिया के विकास को रोकने के दौरान घर्षण और गर्मी को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। कुछ में शीतलन प्रभाव के लिए खुजली और मेन्थॉल को राहत देने के लिए कैलेमाइन भी होता है।
कुछ लोकप्रिय उत्पाद जो शॉट के लायक हो सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- एंटी मंकी बट पाउडर
- ज़ीसॉर्ब अतिरिक्त नमी पाउडर
- गोल्ड बॉन्ड अल्टीमेट बॉडी पाउडर (टैल्क फ्री)
कुछ डार्क बॉटम्स में निवेश करें
यदि बाकी सभी विफल हो जाते हैं, या आप अभी भी अपनी पैंट पर एक गीला स्थान होने के बारे में आत्म-जागरूक हैं, तो गहरे रंग की बोतलों के साथ चिपके रहने पर विचार करें यदि आप जानते हैं कि आप बहुत पसीना बहा रहे हैं। यह आपके बट को पसीने से नहीं रोकता है, लेकिन वे गीलेपन की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं।
आपको क्या नहीं करना चाहिए
जब बट पसीना आता है, तो कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको हर कीमत पर करने से बचना चाहिए।
अपने चमड़े के गर्म पैंट पहनें
बट पसीना आने पर आपकी पैंट उतनी ही ज़रूरी होती है जितनी आपकी अंडरवियर। पॉलिएस्टर जैसे चमड़े या सिंथेटिक कपड़े से बने गैर-सांस पैंट पहनने से बचें। यहां तक कि अगर आप सांस लेने में असमर्थ हैं, तो मोटी, असहनीय पैंट पसीने को वाष्पित करने के लिए कठिन बना सकती है।
अपने बट पर दुर्गन्ध लागू करें
टोंस के लोग दुर्गन्ध का सामना करने के लिए दुर्गन्ध का उपयोग करते हैं, इसलिए आप इसे अपने गालों के बीच आज़मा सकते हैं। लेकिन डिओडोरेंट में आमतौर पर आपकी बाहों के नीचे एपोक्राइन ग्रंथियों द्वारा उत्पादित गंध का मुकाबला करने में मदद करने के लिए भारी सुगंध होती है। इन खुशबुओं में मौजूद रसायन आपके डायरिया की नाजुक त्वचा को परेशान कर सकते हैं, जिससे अधिक असुविधा होती है।
गीले स्विमिंग सूट को उतारने के लिए प्रतीक्षा करें
गर्म मौसम में बट पसीना एक बड़ी समस्या है। यह वर्ष का वह समय भी होता है जब आपको तैराकी करने की सबसे अधिक संभावना होती है। जब आप सॉग स्विमसूट के बॉटम्स के साथ बट का पसीना जोड़ते हैं, तो आपके पास फंगल इंफेक्शन या असुविधाजनक दाने के लिए एक आदर्श नुस्खा है।
डॉक्टर को कब देखना है
सबको पसीना आता है। लेकिन कुछ लोगों के लिए, अत्यधिक पसीना एक अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकता है। इस प्रकार के पसीने को हाइपरहाइड्रोसिस के रूप में जाना जाता है। इसका हमेशा एक स्पष्ट कारण नहीं होता है, और कुछ विशेषज्ञ सोचते हैं कि एक आनुवंशिक घटक हो सकता है।
अन्य मामलों में, बट के पसीने से त्वचा में संक्रमण हो सकता है या उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
परिस्थितियों को कम करना
कुछ चिकित्सीय स्थितियां भी हाइपरहाइड्रोसिस का कारण बन सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- थायरॉयड समस्याएं
- मधुमेह
- रजोनिवृत्ति के कारण गर्म चमक
- संक्रमणों
- तंत्रिका तंत्र के विकार
- कुछ प्रकार के कैंसर
लेकिन अगर इनमें से कोई एक स्थिति आपके पसीने का कारण बन रही है, तो आप कुछ अन्य लक्षणों को भी नोटिस करेंगे।
यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी नोटिस आता है, तो एक डॉक्टर से मिलें:
- पसीना और अस्पष्टीकृत वजन घटाने
- पसीना जो आपके सोते समय ज्यादातर होता है (रात को पसीना)
- पसीना जो सीने में दर्द या दबाव के साथ होता है
- पसीना जो बुखार के साथ होता है, सांस की तकलीफ, तेज़ हृदय गति और सीने में दर्द
- लगातार, अस्पष्टीकृत पसीना
त्वचा में संक्रमण
अत्यधिक पसीने से भी त्वचा का रूखापन हो सकता है, जिससे संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है।
अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपको त्वचा संक्रमण के कोई लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे:
- लालपन
- गर्मजोशी
- सूजन
- दर्द
(पसीने से तर) नीचे की रेखा
बट पसीना हर किसी को होता है, लेकिन अपनी दिनचर्या में कुछ बदलाव करने से आप इसे नियंत्रण में रख सकते हैं। क्षेत्र को जितना संभव हो उतना ठंडा और सूखा रखने पर ध्यान दें, और जब भी आप कर सकते हैं अपने चूतड़ को हवा देने का मौका दें।
