जल जीवन के लगभग सभी रूपों का एक अनिवार्य घटक है। वास्तव में, पानी में मानव शरीर का लगभग 60% हिस्सा होता है।
आपका शरीर पसीने और अपशिष्ट उन्मूलन जैसी विभिन्न प्राकृतिक जैविक प्रक्रियाओं के माध्यम से पानी खो देता है। प्रत्येक दिन भरपूर मात्रा में पानी पीने से नुकसान को दूर करने में मदद मिलती है और यह आपके शरीर को स्वस्थ रखता है और बेहतर तरीके से काम करता है।
कई लोग अपने पीने के पानी को नल, कुएं, झरने, नदी, या यहाँ तक कि एक बोतल से प्राप्त करने के आदी हैं - लेकिन आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि क्या बारिश का पानी पीना सुरक्षित है।
यह लेख आपको वर्षा जल पीने के बारे में जानने के लिए आवश्यक सभी चीजों की समीक्षा करता है, साथ ही यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पीने के पानी का उपभोग करने के लिए कुछ सुझाव हैं।
पीने के पानी की सुरक्षा
जब तक यह स्वच्छ है, पीने के पानी के साथ कुछ भी असुरक्षित या गलत नहीं है। वास्तव में, दुनिया भर के कई समुदाय अपने पीने के पानी के प्राथमिक स्रोत के रूप में वर्षा जल पर निर्भर हैं।
कहा कि, सभी वर्षा जल पीने के लिए सुरक्षित नहीं है।
कई भौतिक और पर्यावरणीय कारक संभावित स्वास्थ्य खतरे में जल्दी से साफ, स्वच्छ वर्षा जल को बदल सकते हैं। इसमें परजीवी, हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस हो सकते हैं और इसे ऐतिहासिक रूप से रोग के प्रकोप से जोड़ा गया है।
वर्षा जल जो भारी प्रदूषित क्षेत्रों में गिरता है या दूषित पदार्थों के संपर्क में आता है, जैसे कि पशु मल या भारी धातु, मानव उपभोग के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है।
इस प्रकार, बारिश के पानी को इकट्ठा करना और पीना शुरू करना उचित नहीं है जब तक कि आप 100% निश्चित नहीं हैं, यह मानव उपभोग के लिए स्वच्छ और सुरक्षित है।
सारांशहालांकि स्वच्छ वर्षा जल पीने के लिए सुरक्षित है, यह आसानी से दूषित हो सकता है क्योंकि यह गिरता है, जो एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य खतरा पैदा कर सकता है।
वर्षा जल की सुरक्षा में सुधार के लिए सुझाव
विभिन्न कारक आपके वर्षा जल की सुरक्षा को प्रभावित कर सकते हैं, जिसमें यह भी शामिल है कि आपके भौगोलिक क्षेत्र में कितनी बार बारिश होती है, वायु प्रदूषण का स्तर, और पानी को इकट्ठा करने, उपचार करने, परीक्षण करने और संग्रहीत करने के लिए उपयोग किए जाने वाले तरीके और उपकरण।
कुछ प्रकार के बैक्टीरिया, वायरस या परजीवी को पानी में उबालकर खत्म किया जा सकता है, लेकिन दूसरों को पानी पीने के लिए सुरक्षित होने से पहले रासायनिक उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
भारी धातुओं जैसे रासायनिक प्रदूषण को खत्म करने के लिए, आपको पानी निस्पंदन प्रणाली का उपयोग करने की भी आवश्यकता हो सकती है।
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, पीने के प्रयोजनों के लिए एकत्रित वर्षा जल को फ़िल्टर्ड, कीटाणुरहित और नियमित रूप से परीक्षण किया जाना चाहिए।
यदि आप इन प्रक्रियाओं को प्रभावी ढंग से करने में असमर्थ हैं, तो यह अनुशंसा की गई है कि आप केवल संग्रहित वर्षा जल का उपयोग अन्य उद्देश्यों, जैसे बागवानी, कपड़े धोना, या स्नान के लिए करें।
ध्यान रखें कि कुछ स्थानों पर वर्षा जल के संग्रह के संबंध में कानूनी प्रतिबंध हैं। जैसे, यदि आप एक वर्षा जल संग्रह प्रणाली को लागू करने की योजना बनाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि एकत्र की गई राशि, साथ ही संग्रह विधि आपके क्षेत्र में स्वीकार्य है।
सारांशविभिन्न निस्पंदन और रासायनिक उपचार विधियों का उपयोग करते हुए, बैक्टीरिया या भारी धातुओं जैसे दूषित पदार्थों को बारिश के पानी से हटाया जा सकता है।
क्या वर्षा जल पीने से स्वास्थ्य लाभ होता है?
यदि आप पीने के पानी के लाभों पर एक सरसरी इंटरनेट खोज करते हैं, तो आप यह दावा करेंगे कि यह वास्तव में किसी अन्य जल स्रोत का एक स्वस्थ विकल्प है।
हालांकि, इस तरह के दावों के बहुमत मजबूत वैज्ञानिक सबूतों द्वारा समर्थित नहीं हैं।
हालाँकि स्वच्छ वर्षा जल पीना हाइड्रेट करने का एक बिल्कुल स्वस्थ तरीका हो सकता है, लेकिन यह अन्य स्वच्छ स्रोतों के पानी पीने की तुलना में आपके स्वास्थ्य के लिए अधिक लाभदायक नहीं है।
वर्षा जल स्वास्थ्य का एक सामान्य दावा है कि यह नल के पानी से अधिक क्षारीय है, और इसलिए, इसे अधिक क्षारीय बनाने के लिए आपके रक्त का पीएच बढ़ाएगा।
हालांकि, न तो आप जो पानी पीते हैं - और न ही आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ - आपके रक्त के पीएच को महत्वपूर्ण रूप से बदल देंगे।
आपके रक्त का पीएच 7.4 पर रखने के लिए आपके शरीर में एक कुशल प्रणाली है। आपके शरीर के कई सबसे महत्वपूर्ण कार्य आपके रक्त के पीएच स्तर के सख्त रखरखाव पर निर्भर हैं, और कोई भी विचलन गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है।
इसके अलावा, बारिश का पानी आमतौर पर क्षारीय नहीं होता है। इसके बजाय, यह 5.0-5.5 के पीएच के साथ थोड़ा अम्लीय हो जाता है। यह उस से भी अधिक अम्लीय हो सकता है यदि आप इसे बहुत अधिक वायु प्रदूषण वाले वातावरण से एकत्र कर रहे हैं।
पीने के पानी के स्वास्थ्य गुणों के बारे में अन्य लोकप्रिय दावों में बेहतर पाचन और आपके शरीर के अपशिष्ट उत्पादों को अधिक कुशल निष्कासन शामिल हैं। ये दोनों सामान्य रूप से पीने के साफ पानी और वर्षा जल के लिए विशेष नहीं हैं।
सारांशस्वच्छ पेयजल के अन्य स्रोतों को पीने की तुलना में पीने का पानी आपके स्वास्थ्य के लिए अधिक फायदेमंद साबित नहीं हुआ है।
तल - रेखा
हालाँकि बारिश का पानी इकट्ठा करना पीने के पानी को प्राप्त करने का एक आसान तरीका लगता है, लेकिन यह हमेशा उपभोग करने के लिए सुरक्षित नहीं हो सकता है।
पर्यावरण प्रदूषक, हानिकारक बैक्टीरिया और परजीवी वर्षा के पानी को दूषित कर सकते हैं, और इसे पीने से आप बीमार हो सकते हैं।
उबालने, छानने और रासायनिक रूप से वर्षा जल का उपचार करने से यह मानव उपभोग के लिए सुरक्षित हो सकता है। हालाँकि, पीने से पहले आपके पास विश्वसनीय संग्रह, उपचार और परीक्षण प्रणाली होना महत्वपूर्ण है।
वैकल्पिक स्वच्छ जल स्रोतों की तुलना में वर्षा जल आपके स्वास्थ्य के लिए अधिक फायदेमंद साबित नहीं हुआ है।
स्रोत की परवाह किए बिना स्वच्छ पानी पीने, हाइड्रेटेड रहने और अपने स्वास्थ्य का समर्थन करने का एक शानदार तरीका है।
