आप हमेशा सही बात नहीं कह सकते हैं, और यह ठीक है।
किसी संकट में दोस्त का समर्थन करना हमेशा कुछ ऐसा होता है जो मुझे लगता है कि स्वाभाविक रूप से मेरे पास आता है, लेकिन जब एक करीबी दोस्त को कैंसर का पता चला, तो मेरा दिल टूट गया।
मैंने हमेशा अपने आप को एक अच्छा श्रोता माना है, और एक उत्साहवर्धक व्यक्ति है और एक उत्साहवर्धक भाव और एक गर्मजोशी से पेश आया - लेकिन अब मुझे नहीं पता था कि मैं क्या कर सकता था, जितना मैं चाहता था।
यूके काउंसिल फॉर साइकोथेरेपी के प्रवक्ता साइकोथेरेपिस्ट यूको निप्पोदा कहते हैं, किसी प्रियजन के निदान के बाद लोगों का इस तरह से महसूस करना सामान्य है।
आपकी अपनी सहायता प्रणाली है
जबकि एक व्यक्ति अन्य जीवन संघर्षों के दौरान अधिक आरामदायक पेशकश समर्थन महसूस कर सकता है, कैंसर के माध्यम से किसी प्रियजन का समर्थन करना चुनौतीपूर्ण महसूस कर सकता है यदि उन्हें लगता है कि वे अपने प्रिय व्यक्ति के साथ संबंध बनाने में असमर्थ हैं।
क्या अधिक है, एक कैंसर निदान विनाशकारी महसूस कर सकता है - न केवल उस व्यक्ति के लिए जिसने निदान प्राप्त किया है, बल्कि उन लोगों के लिए भी जो उनका समर्थन कर रहे हैं। अक्सर, एक देखभाल की स्थिति में उन लोगों के साथ ही साथ आने के लिए संघर्ष कर रहे हैं।
अगर आप अपने प्रियजन के लिए एक विश्वसनीय समर्थन होना चाहते हैं, तो निप्पोदा का कहना है कि इन भावनाओं को प्रबंधित करने की आवश्यकता है।
"दूसरों का समर्थन करने के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप स्वयं समर्थित हैं," वह बताती हैं। "इसलिए, यह दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है कि आप देखभालकर्ताओं के लिए एक सहायता समूह में भाग लें और अपना अनुभव दूसरों के साथ साझा करें।"
यदि, किसी भी कारण से, आपके पास सहायता समूह तक पहुंच नहीं है, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास कोई ऐसा व्यक्ति है जिससे आप नियमित रूप से बात कर सकते हैं, निप्पल सलाह देता है।
आना
"मैं तुम्हारे लिए यहाँ हूँ" एक ऐसी थकावट है जो अक्सर तब होती है जब कोई प्रिय व्यक्ति संघर्ष कर रहा होता है, लेकिन उसका पालन करना सुनिश्चित करें।
शारीरिक रूप से मौजूद रहें यदि आपका प्रियजन आगंतुकों के लिए पर्याप्त है, और नियमित रूप से संदेशों और कॉल के साथ जांच करें कि वे क्या पसंद करते हैं।
“कैंसर होना एक भयानक अनुभव है और यह तब और भी बुरा होता है जब रोगियों को त्याग, अलग-थलग और अकेलापन महसूस होता है। यह महत्वपूर्ण है कि देखभाल करने वाले बताते हैं कि वे हमेशा वहां हैं, "निप्पोदा कहते हैं।
संक्षेप में, यदि आप कह रहे हैं कि आप वहां जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप हैं।
मौत के बारे में बात करने से बचें
यदि आपका प्रिय व्यक्ति इस विषय को लाता है, तो इसके बारे में बात करना महत्वपूर्ण है। क्या है? नहीं मददगार? किसी और के बारे में एक कहानी सामने लाना जिसे आप जानते हैं कि कैंसर था और उसका निधन हो गया।
निप्पोडा कहते हैं, "इस तरह की असंवेदनशीलता कैंसर से ग्रस्त व्यक्ति को काफी परेशान कर सकती है।"
ईमानदार हो
अगर आपको नहीं पता कि क्या कहना है या कैसे मदद करनी है, तो इसके बारे में ईमानदार रहें। अपने प्रियजन से कहें कि आप मदद करना चाहते हैं, लेकिन आप नहीं जानते कि इस समय क्या करना है, निप्पोदा का कहना है।
"जब ईमानदारी एक सकारात्मक जगह से आती है तो यह विश्वास का निर्माण करती है," वह कहती हैं।
सावधान रहें कि आप क्या साझा करते हैं
एक प्रश्न जो अक्सर प्रियजनों के लिए आता है, वह है: क्या यह मेरे जीवन के गोइंग-ऑन पर चर्चा करने के लिए असंवेदनशील है, या यह मेरे प्रियजन के लिए एक स्वागत योग्य व्याकुलता और थोड़ी राहत है?
निपोडा कहते हैं, "देखभालकर्ताओं का अपना जीवन है, और वे कैंसर वाले व्यक्ति के साथ साझा करना चाहते हैं।" "यह आवश्यक रूप से बुरा काम नहीं है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि वे देखभाल करने वाले को छोड़ दिया या छोड़ दिया महसूस न करें, जो देखभालकर्ता के जीवन के बारे में बहुत अधिक बताया जा रहा है।"
यदि आपको लगता है कि आपके दोस्त या किसी प्रियजन को उस बच्चे के स्नान के बारे में सुनने में कोई दिलचस्पी नहीं है, तो उन्हें याद करना होगा, इसे छोड़ दें और आप और आपके प्रियजन के बारे में बात कर सकते हैं।
अपने प्रियजन को यह महसूस करने दें कि वे क्या महसूस कर रहे हैं
कैंसर के साथ जीना एक भावनात्मक रोलर कोस्टर हो सकता है।
यह आपके प्रियजन को "धड़कन" कैंसर के बारे में सकारात्मक होने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए लुभावना हो सकता है, लेकिन कैंसर का अनुभव सकारात्मक नहीं है। इसके बजाय, अपने प्रियजन को उनकी भावनाओं के संपर्क में रहने के लिए प्रोत्साहित करें, निप्पोदा सुझाव देता है।
"यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें बताएं कि यह महसूस करना ठीक है कि वे कठिन समय से गुजर रहे हैं," वह कहती हैं।
कुछ हँसी लाओ
वास्तव में एक सकारात्मक तरीका जिसकी मदद से आप अपने प्रियजन के जीवन में हंसी ला सकते हैं।
निप्पोडा कहते हैं, "कैंसर के रोगी आसानी से उदास महसूस कर सकते हैं और उनका ऊर्जा स्तर बहुत कम हो सकता है।" “हँसी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए एक अच्छा उपकरण है। यह महत्वपूर्ण है कि कैंसर के रोगियों के लिए सुखद क्षण हो सकते हैं। ”
तल - रेखा
यह जानना कि कैंसर के माध्यम से किसी प्रियजन का समर्थन करना एक कठिन चुनौती की तरह लग सकता है, और यह एक ऐसा काम है जिसमें आपको कोई संदेह नहीं है कि आप अपनी क्षमता के अनुसार सही करना चाहते हैं और करना चाहते हैं।
आप हमेशा सही बात नहीं कह सकते हैं और कर सकते हैं, लेकिन सिर्फ आपको जानने के लिए और जो कुछ भी आप मदद करना चाहते हैं वह कैंसर से पीड़ित व्यक्ति के लिए एक जबरदस्त समर्थन हो सकता है।
विक्टोरिया स्टोक्स यूनाइटेड किंगडम के एक लेखक हैं। जब वह अपने पसंदीदा विषयों, व्यक्तिगत विकास और कल्याण के बारे में नहीं लिख रही है, तो आमतौर पर उसकी नाक एक अच्छी किताब में फंस जाती है। विक्टोरिया कॉफी, कॉकटेल, और उसकी कुछ पसंदीदा चीजों में से गुलाबी रंग को सूचीबद्ध करती है. उसे Instagram पर खोजें।
