जब आपकी पुरानी बीमारी को स्वीकार करने के लिए प्यार किया जाता है तो संवाद कैसे करें

पुरानी बीमारी होना एक चुनौतीपूर्ण अनुभव हो सकता है, और यह आपके निकटतम लोगों के पूर्ण समर्थन के बिना और भी अधिक चुनौतीपूर्ण महसूस कर सकता है।

आपके पास एक पुरानी बीमारी को स्वीकार करना एक कठिन और दर्दनाक प्रक्रिया हो सकती है। जब आपको समर्थन की आवश्यकता होती है तो अपने प्रियजनों को अपने कोने में रखने से बहुत मदद मिल सकती है।

दुर्भाग्य से, आपके करीबी लोग हमेशा आपकी स्थिति के बारे में समझ नहीं पाते हैं, जैसा कि आप उन्हें पसंद कर सकते हैं और उन्हें होना चाहिए।

यह हो सकता है कि जब आपको किसी तरह से आपकी सहायता करने की आवश्यकता हो, तो वे दिखाई न दें। वे आपकी स्थिति को गंभीरता से नहीं ले सकते हैं और आपके लक्षणों को कम कर सकते हैं। या शायद वे बीमारी के आसपास आपकी भावनाओं को अमान्य करते हैं।

पुरानी बीमारी वाले व्यक्ति के लिए यह समझना मुश्किल हो सकता है कि उनके पास लोगों का पूरा, प्यार करने वाला समर्थन क्यों नहीं है।

यह तुम्हारी गलती नहीं है

यू.के. काउंसिल फॉर साइकोथेरेपी के एक मनोचिकित्सक और प्रवक्ता, यूको निप्पोडा का कहना है कि कई कारण हैं कि किसी को किसी पुरानी बीमारी से प्यार करने वाले के लिए दिखाना मुश्किल हो सकता है।

मुख्य कारणों में से एक यह है कि पुरानी बीमारी के अनुभव को समझना मुश्किल हो सकता है बिना इसे अपने आप से रहना।

निप्पोडा कहते हैं, "सहानुभूति की कमी हो सकती है अगर वे आम तौर पर खुद ठीक हैं और बीमारी का अनुभव नहीं करते हैं, क्योंकि वे यह नहीं समझते हैं कि यह बीमार होना क्या है।"

"कई पुरानी बीमारियाँ अनदेखी हैं, और पीड़ित अच्छी तरह से देख सकते हैं," वह आगे कहती हैं। "उन मामलों में, क्योंकि प्यार करने वाले की हालत अच्छी दिखती है, देखभाल करने वाले कभी-कभी उनके द्वारा किए गए संघर्ष को भूल जाते हैं।"

पुरानी बीमारी वाले किसी व्यक्ति का सीमित या कभी-कभी अप्रत्याशित जीवन भी एक कारण हो सकता है जो प्रियजन पूरी तरह से सहायक नहीं हैं। यदि आप एक बीमारी के साथ रहते हैं, तो आप जानते हैं कि आगे की योजना कठिन हो सकती है। आपको योजनाओं पर जमानत देनी होगी और महसूस करना होगा कि "परतदार" है।

निप्पोदा कहते हैं, जबकि यह आपकी कोई गलती नहीं है, प्रियजनों को अप्रत्याशितता के साथ संघर्ष करना पड़ सकता है।

अन्य प्रियजनों के लिए, यह एक विश्वास मुद्दा हो सकता है कि दोष देना है।

"कुछ देखभालकर्ताओं को जिम्मेदारी लेने के लिए पर्याप्त आश्वस्त नहीं हैं," निप्पोदा कहते हैं। "वे महसूस कर सकते हैं कि यह बहुत अधिक जिम्मेदारी है और उनके साथ होने के लिए पर्याप्त आत्मविश्वास महसूस नहीं करते हैं। उन्हें डर भी लग सकता है और इससे प्रतिबद्धता में कमी आ सकती है। ”

समर्थन की कमी का भावनात्मक प्रभाव पड़ता है

कारण जो भी हो, एक असमर्थ प्रिय व्यक्ति किसी पुरानी बीमारी से किसी को प्रभावित कर सकता है।

निप्पोडा कहते हैं, "जब जो लोग बीमार होते हैं, उन्हें स्वीकार नहीं किया जाता है और उनके प्रियजनों द्वारा बीमारी से लड़ने के लिए संघर्ष किया जाता है, तो यह वास्तव में निराशाजनक और दुर्बल है।"

यह अकेलेपन और अवसाद की भावनाओं को जन्म दे सकता है जो आपको और भी बुरा लग सकता है।

संचार की लाइनें कैसे खोलें

यह आपकी जिम्मेदारी नहीं है कि आप किसी को अपनी स्थिति से समझें या सहानुभूति दें।

हालाँकि, यदि आप इसके लिए तैयार हैं, तो कुछ कदम हैं जिनसे आप किसी प्रियजन को यह समझने में मदद कर सकते हैं कि आप क्या कर रहे हैं - और उनका समर्थन और समझ आपके लिए कितना मायने रखेगा।

उन्हें शामिल करें

अपने प्रियजन को अपने मेडिकल ट्रीटमेंट में शामिल करना उन्हें एक विंडो दे सकता है जो आपको पसंद है।

निप्पोदा उन्हें नियुक्तियों के साथ लाने की सलाह देते हैं और अपने चिकित्सक से आपकी स्थिति के दुर्बल पहलुओं को समझाने के लिए कहते हैं।

शांत बातचीत करें

किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करना, जो निराश करने वाला अनुभव हो सकता है और जिसके परिणामस्वरूप गुस्सा हो सकता है।

निप्पोडा कहते हैं, "जब आप समझाते हैं कि जो लोग आपको स्वीकार नहीं करते हैं उन्हें आप कैसे महसूस करते हैं, तो आप नाराज हो सकते हैं या निराशा या जलन दिखा सकते हैं, और वे आपको सुन नहीं सकते हैं या पूरी तरह से समझ सकते हैं।"

इसके बजाय, वह उनके साथ बैठने और शांत और सद्भाव से आपकी भावनाओं को समझाने की सलाह देती है।

उनके व्यवहार को समझने की कोशिश करें

यह समझना आसान हो सकता है कि हम समझते हैं कि कोई अन्य व्यक्ति कैसा महसूस कर रहा है या वे जिस तरह से काम कर रहे हैं, वह क्यों कर रहे हैं। अक्सर, हम जितना कल्पना करते हैं, उससे कहीं अधिक जटिल है।

वह कहती हैं, "उनके अपने मुद्दे हो सकते हैं या वे आपके व्यवहार पर प्रतिक्रिया दे सकते हैं।" "रिश्ते हमेशा दो-तरफ़ा होते हैं, और एक-दूसरे को समझना बेहद ज़रूरी है।"

इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बीमार व्यवहार को स्वीकार करना चाहिए। जिस तरह से वे आपके साथ व्यवहार कर रहे हैं, वह अनियंत्रित और अनुचित हो सकता है, लेकिन यह समझने का प्रयास करना कि वे जिस तरह से व्यवहार करते हैं, उससे आपको अपनी शांति बनाने में मदद मिल सकती है।

विश्वास का निर्माण

कुछ मामलों में, बीमारी शुरू होने से पहले भी संचार आसान नहीं रहा है। मुश्किल हालात इन मुद्दों पर रोशनी डाल सकते हैं।

निप्पोदा कहते हैं, "जो व्यक्ति अपनी पुरानी बीमारी को स्वीकार करने के लिए संघर्ष कर रहा है, उसके साथ अच्छी तरह से संवाद करने के लिए एक भरोसेमंद संबंध बनाना महत्वपूर्ण है।"

"वह बताती है कि आप दोनों रिश्ते में क्या कर रहे हैं, गतिशील बदल सकता है और आपका संचार बेहतर हो सकता है," वह कहती हैं। "यह आपसी समझ और विश्वास हासिल करने की दिशा में एक बहुत महत्वपूर्ण प्रक्रिया हो सकती है।"

स्थिति के आधार पर, युगल चिकित्सा या पारिवारिक चिकित्सा उपयोगी हो सकती है।

एक सहायता समूह का सुझाव दें

जब आप किसी भी तरह से बोझ नहीं होते हैं, तो किसी पुरानी बीमारी के साथ किसी प्रिय व्यक्ति को संघर्ष करते देखना भावनात्मक रूप से कर हो सकता है।

यह संभव है कि आपके जीवन में वह व्यक्ति जो आपकी बीमारी के सहायक के रूप में कार्य नहीं कर रहा है, जैसे कि आप उन्हें सिर्फ उनके जीवन में उनकी जरूरत का समर्थन और मुकाबला करने वाले उपकरण नहीं हैं।

इस मामले में, एक देखभालकर्ता सहायता समूह मदद कर सकता है।

निप्पोडा कहते हैं, "यहां, वे आपको इलाज करने के तरीके में कुछ अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं, और वे अन्य लोगों के साथ भी संवाद कर सकते हैं, जिनके प्रियजन बीमारी से पीड़ित हैं।"

आप केवल अपनी प्रतिक्रिया को नियंत्रित कर सकते हैं

पुरानी बीमारी होना एक चुनौतीपूर्ण अनुभव हो सकता है, और यह आपके निकटतम लोगों के पूर्ण समर्थन के बिना और भी अधिक चुनौतीपूर्ण महसूस कर सकता है।

आप पा सकते हैं कि संचार की लाइनें खोलने से आपके प्रियजन को समय के साथ और अधिक सहायक और स्वीकार करने में मदद मिलेगी। हालाँकि, आप किसी को भी बदल नहीं सकते।

अगर आपको किसी प्रियजन का भावनात्मक समर्थन नहीं मिल रहा है, तो आपको निप्पोडा का समर्थन करना चाहिए।

उस स्थिति में, अन्य लोगों के ऑनलाइन या एक-व्यक्ति समुदाय में शामिल होने पर विचार करें जो आपकी स्थिति के साथ रह रहे हैं। वे सिर्फ यह जान पाएंगे कि आप क्या कर रहे हैं

विक्टोरिया स्टोक्स यूनाइटेड किंगडम के एक लेखक हैं। जब वह अपने पसंदीदा विषयों, व्यक्तिगत विकास और कल्याण के बारे में नहीं लिख रही है, तो आमतौर पर उसकी नाक एक अच्छी किताब में फंस जाती है। विक्टोरिया कॉफी, कॉकटेल, और उसकी कुछ पसंदीदा चीजों में से गुलाबी रंग को सूचीबद्ध करती है. उसे Instagram पर खोजें।