एक सामान्य वर्ष में, फ्लू का मौसम गिरने से लेकर शुरुआती वसंत तक होता है - और इसके साथ ही सूँघने, छींकने, खाँसी, थकान, और फ्लू के सभी परिचित लक्षण आते हैं।
बीमारी की गंभीरता व्यक्ति द्वारा भिन्न होती है, लेकिन COVID-19 महामारी खुद को बचाने के लिए एक नई तात्कालिकता प्रदान करती है जबकि ये दोनों वायरस आने वाले महीनों में बढ़ते हैं।
फ़्लू शॉट हमेशा महत्वपूर्ण होते हैं, लेकिन वे इस वर्ष और भी महत्वपूर्ण हैं ताकि आबादी और विशेष रूप से कमजोर समूहों की रक्षा की जा सके, जबकि फ्लू होने से सीओवीआईडी -19 अभी भी खतरा है।
सर्दी और फ्लू में क्या अंतर है?
आम सर्दी और फ्लू पहली बार में समान लग सकता है। वे दोनों श्वसन संबंधी बीमारियाँ हैं और समान लक्षण पैदा कर सकते हैं। लेकिन अलग-अलग वायरस इन दो स्थितियों का कारण बनते हैं।
आपके लक्षण आपको उनके बीच का अंतर बताने में मदद कर सकते हैं।
सर्दी और फ्लू दोनों ही कुछ सामान्य लक्षण हैं। या तो बीमारी वाले लोग अक्सर अनुभव करते हैं:
- बहती या भरी हुई नाक
- छींक आना
- शरीर मैं दर्द
- सामान्य थकान
एक नियम के रूप में, फ्लू के लक्षण ठंडे लक्षणों की तुलना में अधिक गंभीर हैं।
दोनों के बीच एक और अंतर है कि वे कितने गंभीर हैं। सर्दी शायद ही कभी अन्य स्वास्थ्य स्थितियों या समस्याओं का कारण बनती है। लेकिन फ्लू निम्न को जन्म दे सकता है:
- साइनसाइटिस
- कान के संक्रमण
- निमोनिया
- पूति
यदि आपके लक्षण गंभीर हैं, तो आप सर्दी या फ्लू के निदान की पुष्टि कर सकते हैं। आपका डॉक्टर परीक्षण चलाएगा जो आपके लक्षणों के पीछे का निर्धारण करने में मदद कर सकता है।
COVID-19 महामारी के दौरान, किसी व्यक्ति में डॉक्टर के पास जाने या ऑनलाइन यात्रा करने पर प्रोटोकॉल के लिए कॉल करें।
COVID-19 लक्षणों के साथ ओवरलैप होने के कारण ठंड और फ्लू के लक्षणों का भी ध्यान रखा जाना चाहिए।
यदि आपका डॉक्टर सर्दी का निदान करता है, तो आपको केवल तब तक अपने लक्षणों का इलाज करना होगा जब तक कि वायरस ने अपना कोर्स न चला लिया हो। इन उपचारों में शामिल हो सकते हैं:
- ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) ठंड दवाओं का उपयोग करना
- हाइड्रेटेड रहना
- खूब आराम करना
फ्लू के लिए, वायरस के चक्र में फ्लू दवा जल्दी लेने से बीमारी की गंभीरता को कम करने में मदद मिल सकती है और उस समय को कम कर सकते हैं जो आप बीमार हैं। फ्लू से पीड़ित लोगों के लिए आराम और हाइड्रेशन भी फायदेमंद है।
आम सर्दी की तरह, फ्लू को अक्सर आपके शरीर के माध्यम से अपना काम करने के लिए समय की आवश्यकता होती है।
फ्लू और COVID-19 के बीच क्या अंतर है?
सीओवीआईडी -19, फ्लू और एलर्जी के लक्षणों में कुछ ओवरलैप होते हैं, लेकिन अक्सर अलग होते हैं। COVID-19 के मुख्य लक्षण हैं:
- थकान
- बुखार
- खांसी
- साँसों की कमी
छींक आना कोई खास बात नहीं है।
फ्लू के लक्षण COVID-19 जैसे बुखार और शरीर में दर्द के समान हैं। लेकिन फ्लू के लक्षण के रूप में आपको सांस की तकलीफ नहीं हो सकती है।
एलर्जी के लक्षण आमतौर पर अधिक पुराने होते हैं और इसमें छींकना, खांसी और घरघराहट शामिल है।
फ्लू के लक्षण क्या हैं?
यहाँ फ्लू के कुछ सामान्य लक्षण दिए गए हैं:
बुखार
फ्लू लगभग हमेशा आपके शरीर के तापमान में वृद्धि का कारण बनता है। इसे बुखार के रूप में भी जाना जाता है।
अधिकांश फ़्लू-संबंधी बुखार निम्न-श्रेणी के बुखार से 100 ° F (37.8 ° C) से लेकर 104 ° F (40 ° C) तक होते हैं।
हालांकि खतरनाक, छोटे बच्चों के लिए वयस्कों की तुलना में अधिक बुखार होना असामान्य नहीं है। यदि आपको संदेह है कि आपके बच्चे को फ्लू है, तो उनके डॉक्टर को देखें।
ऊंचा तापमान होने पर आप "बुखार" महसूस कर सकते हैं। संकेतों में आपके शरीर के उच्च तापमान के बावजूद ठंड लगना, पसीना आना या ठंड लगना शामिल है। अधिकांश बुखार 1 सप्ताह से कम समय तक रहते हैं, आमतौर पर लगभग 3 से 4 दिन।
खांसी
फ्लू के साथ एक सूखी, लगातार खांसी आम है। असहज और दर्दनाक बनने से खांसी खराब हो सकती है।
आप कभी-कभी इस दौरान सांस की तकलीफ या सीने में तकलीफ का अनुभव कर सकते हैं। फ्लू से संबंधित कई खांसी लगभग 2 सप्ताह तक रह सकती है।
मांसपेशियों में दर्द
फ्लू से संबंधित मांसपेशियों में दर्द आपकी गर्दन, पीठ, हाथ और पैरों में सबसे आम है। वे अक्सर गंभीर हो सकते हैं, जिससे बुनियादी कार्यों को करने की कोशिश करने पर भी स्थानांतरित करना मुश्किल हो जाता है।
सरदर्द
फ्लू का आपका पहला लक्षण गंभीर सिरदर्द हो सकता है। कभी-कभी प्रकाश और ध्वनि संवेदनशीलता सहित लक्षण, आपके सिरदर्द के साथ जाते हैं।
थकान
थका हुआ महसूस करना फ्लू का एक स्पष्ट लक्षण नहीं है। आम तौर पर अस्वस्थ महसूस करना कई स्थितियों का संकेत हो सकता है। थकान और थकान की ये भावनाएँ तेजी से आ सकती हैं और इन पर काबू पाना मुश्किल हो सकता है।
फ्लू के लक्षणों को पहचानने के तरीके के बारे में अधिक जानें।
फ्लू शॉट: तथ्यों को जानें
इन्फ्लुएंजा एक गंभीर वायरस है जो हर साल कई बीमारियों की ओर जाता है। फ्लू से गंभीर रूप से बीमार होने के लिए आपको युवा नहीं होना चाहिए या एक समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली होनी चाहिए। स्वस्थ लोग फ्लू से बीमार हो सकते हैं और इसे दोस्तों और परिवार में फैला सकते हैं।
कुछ मामलों में, फ्लू जानलेवा भी हो सकता है। फ्लू से संबंधित मौतें 65 और उससे अधिक उम्र के लोगों में सबसे आम हैं, लेकिन बच्चों और युवा वयस्कों में देखा जा सकता है।
फ्लू से बचने और इसे फैलने से रोकने का सबसे अच्छा और कारगर तरीका फ्लू टीकाकरण है।
फ्लू का टीका निम्नलिखित रूपों में उपलब्ध है:
- इंजेक्शन लगाने योग्य गोली
- उच्च खुराक इंजेक्टेबल शॉट (65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए)
- इंट्राडर्मल शॉट
- अनुनाशिक बौछार
जितने अधिक लोग फ्लू के खिलाफ टीकाकरण करवाते हैं, उतना ही कम फ्लू फैल सकता है।यह झुंड प्रतिरक्षा के साथ भी मदद करता है, उन लोगों की रक्षा करने में मदद करता है जो चिकित्सा कारणों से टीका नहीं पा सकते हैं।
टीकाकरण भी बीमारी की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकता है यदि आप फ्लू प्राप्त कर रहे हैं।
फ्लू शॉट कैसे काम करता है?
वैक्सीन बनाने के लिए, वैज्ञानिक फ्लू वायरस के तनाव का चयन करते हैं जो बताते हैं कि आने वाले फ्लू के मौसम में शोध सबसे आम होगा। उन उपभेदों के साथ लाखों टीके उत्पादित और वितरित किए जाते हैं।
एक बार जब आप टीका प्राप्त करते हैं, तो आपका शरीर वायरस के उन उपभेदों के खिलाफ एंटीबॉडी का उत्पादन करना शुरू कर देता है। ये एंटीबॉडी वायरस से सुरक्षा प्रदान करते हैं।
यदि आप बाद के बिंदु पर फ्लू वायरस के संपर्क में आते हैं, तो आप इसे अनुबंधित करने से बच सकते हैं।
यदि आप वायरस के एक अलग तनाव के संपर्क में आते हैं तो आप बीमार हो सकते हैं। लेकिन लक्षण कम गंभीर होंगे क्योंकि आपके पास टीकाकरण था।
फ्लू शॉट किसे मिलना चाहिए?
डॉक्टरों का सुझाव है कि 6 महीने से अधिक उम्र के सभी लोग फ्लू का टीका प्राप्त करते हैं। यह विशेष रूप से उच्च जोखिम वाली श्रेणियों के लोगों के लिए सच है जैसे:
- प्रेग्नेंट औरत
- 5 वर्ष से कम आयु के बच्चे
- 18 वर्ष से कम उम्र के लोग और एस्पिरिन थेरेपी प्राप्त करते हैं
- 65 वर्ष से अधिक आयु के लोग
- ऐसे लोग जिनका बॉडी मास इंडेक्स 40 या अधिक है
- नर्सिंग होम या क्रोनिक केयर सुविधा में काम करने वाले या रहने वाले
- उपरोक्त में से किसी की भी देखभाल करता है
- अमेरिकी भारतीय या अलास्का मूल निवासी
- पुरानी चिकित्सा शर्तों के साथ कोई भी
ज्यादातर डॉक्टर यह भी सलाह देते हैं कि अक्टूबर के अंत तक सभी को फ्लू का टीका लग जाएगा। इस तरह से आपके शरीर में फ्लू के मौसम के आने से पहले सही एंटीबॉडी विकसित करने का समय है।
भले ही आपको 31 अक्टूबर तक फ़्लू की गोली न मिले, बहुत देर नहीं हुई है। भले ही यह फ्लू के मौसम में अच्छी तरह से हो, यह फ्लू की गोली लेने में हमेशा मददगार होता है।
टीकाकरण के बाद फ्लू के खिलाफ एंटीबॉडी विकसित करने में लगभग 2 सप्ताह लगते हैं।
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) का मानना है कि फ्लू और नए कोरोनावायरस, सीओवीआईडी -19, दोनों इस वर्ष फैल जाएंगे। इस वजह से, टीका पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण होगा।
फ्लू शॉट के महत्व के बारे में अधिक जानें।
फ्लू शॉट के साइड इफेक्ट
कई लोग डर के कारण हर साल फ्लू के टीके से बचने की रिपोर्ट करते हैं कि यह उन्हें बीमार कर देगा। यह समझना महत्वपूर्ण है कि फ्लू का टीका आपको फ्लू विकसित करने का कारण नहीं बना सकता है।
यदि आप वैक्सीन प्राप्त करते हैं तो आप बीमार नहीं होंगे। फ्लू के टीके में मृत फ्लू वायरस होता है। ये उपभेद एक बीमारी पैदा करने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं हैं।
अन्य शॉट्स की तरह, आप फ़्लू शॉट से कुछ दुष्प्रभाव अनुभव कर सकते हैं। ये दुष्प्रभाव अक्सर हल्के होते हैं और केवल थोड़े समय के लिए होते हैं। एक शॉट के साइड इफेक्ट बाद में फ्लू के विकास के संभावित लक्षणों को रेखांकित करते हैं।
फ्लू शॉट के सबसे आम दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
- इंजेक्शन साइट के आसपास व्यथा
- इंजेक्शन के तुरंत बाद के दिनों में निम्न श्रेणी का बुखार
- हल्के दर्द और अकड़न
कोई भी दुष्प्रभाव जो अक्सर होता है वह केवल एक या दो दिन तक रहता है। बहुत से लोगों को किसी भी तरह के दुष्प्रभाव का अनुभव नहीं हुआ।
दुर्लभ अवसरों पर, कुछ लोगों को टीकाकरण के लिए गंभीर एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। यदि आपको पहले किसी वैक्सीन या दवा से एलर्जी की शिकायत है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
फ्लू शॉट के संभावित दुष्प्रभावों के बारे में अधिक जानें।
फ्लू कितने समय तक रहता है?
अधिकांश लोग लगभग एक सप्ताह में फ्लू से ठीक हो जाते हैं। लेकिन आपको अपने सामान्य स्व में वापस महसूस करने में कई और दिन लग सकते हैं। आपके फ्लू के लक्षण कम होने के बाद कई दिनों तक थकान महसूस करना असामान्य नहीं है।
कम से कम 24 घंटे (और यह बुखार कम करने वाली दवाओं को लेने के बिना) बुखार से मुक्त होने तक स्कूल से घर रहना या काम करना महत्वपूर्ण है।
यदि आपके पास फ्लू है, तो यह आपके लक्षणों के प्रकट होने से एक दिन पहले और 5-7 दिन बाद तक किसी अन्य व्यक्ति को पारित किया जा सकता है।
यदि आपके पास COVID-19 महामारी के दौरान कोई ठंड या फ्लू के लक्षण हैं, तो आपको परीक्षण करते समय खुद को अलग करना होगा और अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करना जारी रखना होगा जैसे:
- हाथ धोना
- उच्च स्पर्श क्षेत्रों कीटाणुरहित
- चेहरा ढंककर
- दूसरों के संपर्क से बचना
फ्लू के लिए उपचार के विकल्प
फ्लू के ज्यादातर मामले काफी हल्के होते हैं जो आप घर पर ही बिना डॉक्टर के पर्चे के इलाज कर सकते हैं।
जब आप पहली बार फ्लू के लक्षणों को देखते हैं तो यह महत्वपूर्ण है कि आप घर पर रहें और अन्य लोगों के संपर्क से बचें।
आपको भी चाहिए:
- तरल पदार्थ का खूब सेवन करें। इसमें पानी, सूप और कम चीनी वाले स्वाद वाले पेय शामिल हैं।
- ओटीसी दवाओं के साथ सिरदर्द और बुखार जैसे लक्षणों का इलाज करें।
- अपने घर में अन्य सतहों या अन्य लोगों को वायरस फैलाने से रोकने के लिए अपने हाथ धोएं।
- अपनी खांसी को कवर करें और ऊतकों के साथ छींकें। तुरंत उन ऊतकों का निपटान।
- सार्वजनिक रूप से कवर करने वाला चेहरा पहनें।
यदि लक्षण बदतर हो जाते हैं, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं। वे एक एंटीवायरल दवा लिख सकते हैं। जितनी जल्दी आप इस दवा को लेते हैं, उतना ही प्रभावी होता है। जब आपके लक्षण शुरू हों, तो आपको 48 घंटों के भीतर उपचार शुरू करना चाहिए।
जैसे ही आप फ्लू से संबंधित जटिलताओं के लिए उच्च जोखिम में हों, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
उच्च जोखिम वाले समूहों में शामिल हैं:
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग
- जो महिलाएं गर्भवती हैं या 2 सप्ताह तक के प्रसवोत्तर हैं
- जो लोग कम से कम 65 वर्ष के हैं
- 5 वर्ष से कम आयु के बच्चे (विशेष रूप से, 2 वर्ष से कम आयु के)
- जो लोग पुरानी देखभाल सुविधाओं या नर्सिंग होम में रहते हैं
- जिन लोगों की पुरानी स्थिति है, जैसे कि हृदय या फेफड़ों की बीमारी
- वे लोग जो मूल अमेरिकी (अमेरिकी भारतीय या अलास्का मूल निवासी) वंश के हैं
आपका डॉक्टर फ्लू वायरस के लिए तुरंत परीक्षण कर सकता है। जटिलताओं को रोकने के लिए वे एक एंटीवायरल दवा भी लिख सकते हैं।
फ्लू का मौसम कब है?
संयुक्त राज्य अमेरिका में, मुख्य फ्लू का मौसम अक्टूबर से मार्च तक फैलता है। सीडीसी के अनुसार, दिसंबर और फरवरी के बीच फ्लू की चरम सीमा के मामले। लेकिन आप वर्ष के किसी भी समय फ्लू प्राप्त कर सकते हैं।
गिरावट और सर्दियों के महीनों में आपके बीमार होने की अधिक संभावना है। इसका कारण यह है कि आप अन्य लोगों के साथ करीबी समय में अधिक समय बिता रहे हैं और कई अलग-अलग बीमारियों के संपर्क में हैं।
यदि आपके पास पहले से ही एक अलग वायरस है तो आप फ्लू को पकड़ सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि अन्य संक्रमण आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकते हैं और आपको नए लोगों के लिए अधिक कमजोर बना सकते हैं।
फ्लू के लक्षणों के उपचार
फ्लू होने का कोई मज़ा नहीं है। लेकिन फ्लू के लक्षणों के उपचार उपलब्ध हैं, और उनमें से कई राहत प्रदान करते हैं।
फ्लू होने पर इन उपचारों को ध्यान में रखें:
- दर्द निवारक। एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन जैसे एनाल्जेसिक को अक्सर लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए सिफारिश की जाती है। इनमें मांसपेशियों में दर्द और दर्द, सिरदर्द और बुखार शामिल हैं।
- पतझर। इस तरह की दवा आपके साइनस और कानों में नाक की भीड़ और दबाव को राहत देने में मदद कर सकती है। प्रत्येक प्रकार के डिकंजेस्टैंट कुछ दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं, इसलिए आपके लिए सबसे अच्छा है जो खोजने के लिए लेबल पढ़ना सुनिश्चित करें।
- व्यय करने वाला। इस तरह की दवा मोटी साइनस स्राव को ढीला करने में मदद करती है जो आपके सिर को भरा हुआ महसूस करती है और खांसी का कारण बनती है।
- खांसी की दवा। खांसी एक सामान्य फ्लू लक्षण है, और कुछ दवाएं इसे राहत देने में मदद कर सकती हैं। यदि आप दवा नहीं लेना चाहते हैं, तो गले में खराश और खांसी को कम करने के लिए कुछ खांसी की बूंदें शहद और नींबू का उपयोग करती हैं।
चेतावनी: बच्चों और किशोरों को कभी भी किसी बीमारी के लिए एस्पिरिन नहीं लेनी चाहिए। यह एक दुर्लभ लेकिन घातक स्थिति के जोखिम के कारण है जिसे रेये सिंड्रोम कहा जाता है।
दवाओं के मिश्रण के लिए नहीं सावधान रहें। अनावश्यक दवा का उपयोग करने से अवांछित दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यह दवाएं लेने के लिए सबसे अच्छा है जो आपके प्रमुख लक्षणों पर लागू होते हैं।
इस दौरान, भरपूर आराम करें। आपका शरीर इन्फ्लूएंजा वायरस के खिलाफ कड़ी लड़ाई कर रहा है, इसलिए आपको इसे बहुत डाउनटाइम देने की आवश्यकता है। बीमार में बुलाओ, घर पर रहो, और बेहतर हो जाओ। बुखार के साथ काम या स्कूल न जाएं।
आपको तरल पदार्थ भी खूब पीने चाहिए। पानी, कम चीनी वाले स्पोर्ट्स ड्रिंक और सूप आपको हाइड्रेटेड रहने में मदद कर सकते हैं। सूप और चाय जैसे गर्म तरल पदार्थों से गले में खराश से आराम पाने में मदद मिलती है।
वयस्कों में फ्लू के लक्षण
फ्लू से संबंधित बुखार वयस्कों में प्रकट होता है और गंभीर हो सकता है। कई वयस्कों के लिए, अचानक तेज बुखार फ्लू का शुरुआती लक्षण है। यह COVID-19 का संकेत भी हो सकता है।
वयस्कों को शायद ही कभी बुखार होता है जब तक कि उन्हें गंभीर संक्रमण न हो। फ्लू वायरस एक अचानक उच्च तापमान का कारण बनता है जो 100 ° F (37.8 ° C) से अधिक है।
सर्दी की तरह अन्य वायरल संक्रमण, निम्न श्रेणी के बुखार का कारण हो सकते हैं।
इसके अलावा, बच्चों और वयस्कों में समान लक्षण दिखाई देते हैं। कुछ लोगों को किसी अन्य व्यक्ति की तुलना में एक या कई लक्षणों का अनुभव हो सकता है। प्रत्येक व्यक्ति अलग होगा।
फ्लू के लिए ऊष्मायन अवधि क्या है?
फ्लू के लिए सामान्य ऊष्मायन अवधि 1 से 4 दिन है। ऊष्मायन उस अवधि को संदर्भित करता है जिसके दौरान वायरस आपके शरीर में है और विकसित हो रहा है।
इस समय के दौरान, आप वायरस के कोई लक्षण नहीं दिखा सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे किसी और को देने में सक्षम नहीं हैं। लक्षण दिखने से एक दिन पहले कई लोग वायरस को दूसरों तक पहुंचाने में सक्षम होते हैं।
जब हम छींकते हैं, खांसते हैं, या बात करते हैं, तो लाखों छोटी बूंदें फ्लू वायरस फैलाती हैं। ये बूंदें आपके शरीर में आपकी नाक, मुंह या आंखों के माध्यम से प्रवेश करती हैं।
आप उस सतह को छूकर भी फ्लू प्राप्त कर सकते हैं, जिस पर वायरस है और फिर अपनी नाक, मुंह या आंखों को छू सकता है।
क्या 24 घंटे के फ्लू जैसी कोई चीज है?
"24 घंटे का फ्लू" (या गैस्ट्रोएन्टेरिटिस) एक आम पेट संक्रमण है जिसका नाम साझा करने के बावजूद इन्फ्लूएंजा से कोई लेना-देना नहीं है। 24 घंटे के पेट फ्लू नोरोवायरस नामक वायरस के जीनस के कारण होता है।
नोरोवायरस के लक्षणों में शामिल हैं:
- दस्त
- जी मिचलाना
- उल्टी
- पेट में ऐंठन
ये लक्षण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम में होते हैं। इसीलिए 24-घंटे के फ्लू को कभी-कभी "पेट फ्लू" कहा जाता है। हालांकि इसे "24 घंटे का फ्लू" कहा जाता है, आप 3 दिनों तक बीमार रह सकते हैं।
24 घंटे के फ्लू और इन्फ्लूएंजा (फ्लू) के लक्षण अलग-अलग होते हैं। फ्लू एक सांस की बीमारी है। फ्लू के श्वसन तंत्र के लक्षणों में शामिल हैं:
- खाँसना
- सिर दर्द
- बुखार
- बहती नाक
- शरीर मैं दर्द
इन्फ्लूएंजा से पीड़ित कुछ लोग मतली और उल्टी का अनुभव कर सकते हैं, जबकि वे बीमार हैं। लेकिन ये लक्षण वयस्कों में आम नहीं हैं।
क्या फ्लू संक्रामक है?
यदि आपके पास फ्लू है, तो आप संक्रामक हैं - अर्थात आप दूसरों को फ्लू पास कर सकते हैं।
बहुत से लोग लक्षण दिखाने से एक दिन पहले वायरस को फैला सकते हैं। दूसरे शब्दों में, आप बीमार होने से पहले ही महसूस कर सकते हैं कि आप वायरस का संचार कर रहे हैं।
आपके लक्षण दिखाई देने के 5 से 7 दिन बाद भी आपको वायरस फैल सकता है। छोटे बच्चे अक्सर लक्षण दिखाई देने के बाद 7 दिनों से अधिक समय तक वायरस को पारित करने में सक्षम होते हैं।
जिन लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है, वे वायरस के लक्षणों को लंबे समय तक अनुभव कर सकते हैं।
यदि आपके पास फ्लू या कोई फ्लू के लक्षण हैं, तो घर पर रहें। अन्य लोगों को वायरस के प्रसार को रोकने के लिए अपना हिस्सा करें। यदि आपको पता चला है, तो आपके लक्षण दिखाई देने से पहले ही आप जिस किसी के संपर्क में आए, उसे सतर्क कर दें।
इस बारे में अधिक जानें कि क्या फ्लू संक्रामक है।
फ्लू क्या है?
इन्फ्लुएंजा (फ्लू) एक सामान्य, संक्रामक वायरस है जो बूंदों द्वारा फैलता है जो किसी अन्य व्यक्ति के शरीर में प्रवेश करते हैं। वहां से, वायरस पकड़ लेता है और विकसित होने लगता है।
हर साल, फ्लू पूरे संयुक्त राज्य में फैलता है। 2018 सीडीसी के एक अध्ययन में पाया गया कि फ्लू हर साल अमेरिकी लोगों के 3-11 प्रतिशत के बीच प्रभावित करता है। यह उन लोगों के लिए है जिनके लक्षण हैं।
फरवरी में पीक के साथ विंटर फ्लू का प्राथमिक मौसम है। लेकिन आप वर्ष के किसी भी समय फ्लू प्राप्त कर सकते हैं।
फ्लू के कई उपभेद मौजूद हैं। डॉक्टर और शोधकर्ता यह निर्धारित करते हैं कि प्रत्येक वर्ष वायरस के कौन से उपभेद सबसे आम होंगे।
उन उपभेदों का उपयोग तब टीकों के उत्पादन के लिए किया जाता है। फ्लू से बचाव के लिए फ्लू का सबसे आसान और प्रभावी तरीका है।
क्या फ्लू की दवा है?
एंटीवायरल ड्रग्स नामक दवाएं फ्लू का इलाज कर सकती हैं। आप किसी फार्मेसी में काउंटर पर इन दवाओं को नहीं खरीद सकते। वे केवल पर्चे द्वारा उपलब्ध हैं, और आपको डॉक्टर या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के पास एक पर्चे प्राप्त करने के लिए जाना चाहिए।
फ्लू के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एंटीवायरल दवाएं लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं। वे एक या दो दिन में फ्लू की लंबाई को कम कर सकते हैं।
फ्लू होने पर एंटीवायरल दवाएं लेने से मदद मिल सकती है, लेकिन इन दवाओं के दुष्प्रभाव भी हैं। जोखिमों को समझने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
शोध से पता चलता है कि एंटीवायरल दवाएं सबसे अच्छा काम करती हैं यदि आप उन्हें लक्षण होने के 48 घंटों के भीतर ले लेते हैं। अगर आपको वह खिड़की याद आती है, तो चिंता न करें। बाद में दवा लेने से आपको एक लाभ दिखाई दे सकता है।
यदि आप उच्च जोखिम पर हैं या बीमार हैं तो यह विशेष रूप से सच है। एंटीवायरल दवाएं लेने से आपको फ्लू की जटिलताओं से बचाने में मदद मिल सकती है। इनमें निमोनिया और अन्य संक्रमण शामिल हैं।
फ्लू के शुरुआती लक्षण
फ्लू के लक्षण जल्दी दिखाई देते हैं। लक्षणों की अचानक शुरुआत अक्सर फ्लू की पहली पहचान है। सर्दी जैसी बीमारियों के साथ, लक्षणों के उभरने में कई दिन लग सकते हैं।
फ्लू का एक और सामान्य प्रारंभिक लक्षण दर्द की चौड़ाई है। फ्लू की रिपोर्ट वाले लोग शुरुआती लक्षण के रूप में पूरे शरीर में असहज महसूस करते हैं।
आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप "ट्रक से टकरा गए हैं।" बिस्तर से उठना मुश्किल और धीमी गति से चलने वाला साबित हो सकता है। यह भावना फ्लू का शुरुआती लक्षण हो सकता है।
इसके बाद, फ्लू के अन्य लक्षण दिखाई देने शुरू हो सकते हैं, जिससे यह स्पष्ट होता है कि आपके पास वायरस है।
शुरुआती फ्लू के लक्षणों के बारे में अधिक जानें।
वहाँ प्राकृतिक फ्लू उपचार कर रहे हैं?
यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो फ्लू का एक विशिष्ट मामला अक्सर लगभग 1 सप्ताह में दूर हो जाता है। उस समय के दौरान, आपके पास लक्षणों को संभालने में आसान बनाने के लिए कई उपचार विकल्प होते हैं।
प्रिस्क्रिप्शन एंटीवायरल दवाएं संक्रमण की गंभीरता को कम कर सकती हैं। वे इसकी अवधि को छोटा भी कर सकते हैं। कुछ ओटीसी उपचार लक्षणों को कम कर सकते हैं।
लक्षणों को कम करने के लिए कुछ प्राकृतिक फ्लू उपचार सहायक हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, गले में खराश या खांसी के लिए, कुछ विकल्पों में शामिल हैं:
- शहद
- गर्म चाय
- गर्म सूप
बेशक, आराम भी फ्लू, या किसी अन्य प्रकार के वायरस से उबरने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
आपका शरीर अच्छी तरह से पाने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है। यह आपके लिए बुद्धिमान है कि आप रुकें, आराम करें और अधिक नींद लें ताकि आपका इम्यून सिस्टम वायरस से लड़ सके।
ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) फ्लू दवा के लिए विकल्प
ओटीसी दवाएं फ्लू के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकती हैं, लेकिन उन्होंने इसका इलाज नहीं किया। यदि आपके पास फ्लू है और लक्षण राहत की तलाश में हैं, तो इन दवाओं पर विचार करें:
- पतझर। नाक decongestants आपके साइनस में बलगम को तोड़ने में मदद करते हैं। यह आपको अपनी नाक को उड़ाने की अनुमति देता है। Decongestants कई रूपों में आते हैं जिनमें नाक decongestants होते हैं जो साँस में होते हैं और मौखिक (गोली) decongestants होते हैं।
- खांसी की दवा। खांसी, विशेष रूप से रात में, एक सामान्य फ्लू लक्षण है। ओटीसी खांसी की दवाएं आपकी खांसी पलटा को आसानी या दबा सकती हैं। खांसी की बूंदें या लोज़ेंग एक गले में खराश को शांत कर सकते हैं और खाँसी को दबा सकते हैं।
- व्यय करने वाला। यदि आपके सीने में बहुत अधिक बलगम या जमाव है, तो इस तरह की दवा आपको कफ को उभारने में मदद कर सकती है।
ओटीसी "फ्लू दवाएं" जैसे कि NyQuil में अक्सर एक गोली में कई प्रकार की दवाएं होती हैं।
यदि आप इन संयोजन दवाओं में से एक लेते हैं, तो इसके साथ अन्य दवा लेने से बचें। यह सुनिश्चित करता है कि आप किसी भी एक प्रकार की दवाई का अधिक सेवन न करें।
फ्लू का कारण क्या है?
फ्लू एक वायरस है जो कई तरह से फैलता है। सबसे पहले, आप अपने आस-पास के किसी ऐसे व्यक्ति से वायरस को अनुबंधित कर सकते हैं जिसके पास फ्लू और छींक, खांसी या बातचीत है।
वायरस 2 से 8 घंटे तक निर्जीव वस्तुओं पर भी रह सकता है। यदि वायरस वाला कोई व्यक्ति एक सामान्य सतह को छूता है, जैसे कि दरवाज़े का हैंडल या कीबोर्ड, और आप उसी सतह को स्पर्श करते हैं, तो आपको वायरस मिल सकता है।
एक बार जब आपके हाथ में वायरस होता है, तो यह आपके शरीर में प्रवेश कर सकता है यदि आप अपने मुंह, आंखों या नाक को छूते हैं।
आप फ्लू के खिलाफ एक टीका प्राप्त कर सकते हैं। एक वार्षिक फ्लू वैक्सीन आपके शरीर को वायरस के संपर्क में आने में मदद करता है। लेकिन फ्लू वायरस मॉर्फिंग और बदलते हैं। यही कारण है कि आपको हर साल फ्लू शॉट की आवश्यकता होती है, और विशेष रूप से जबकि COVID-19 अभी भी सक्रिय है।
इन्फ्लूएंजा के विशेष उपभेदों के खिलाफ एंटीबॉडी बनाने के लिए एक फ्लू शॉट आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करके आपकी मदद करता है। एंटीबॉडीज हैं जो संक्रमण को रोकते हैं।
यदि आप वायरस के अन्य उपभेदों के संपर्क में आते हैं, तो फ्लू शॉट प्राप्त करने के बाद फ्लू प्राप्त करना संभव है। फिर भी, यह संभावना है कि आपके लक्षण बहुत कम गंभीर होंगे, यदि आपके पास टीका बिल्कुल नहीं था।
ऐसा इसलिए है क्योंकि इन्फ्लूएंजा के विभिन्न उपभेदों में सामान्य तत्व (जिसे क्रॉस-प्रोटेक्शन कहा जाता है) साझा करते हैं, जिसका अर्थ है कि फ्लू वैक्सीन उनके खिलाफ भी काम करने में सक्षम है।
फ्लू के कारणों के बारे में और जानें।
मुझे फ्लू की गोली कहाँ मिल सकती है?
अधिकांश डॉक्टरों के कार्यालय टीका लगाते हैं। आपको यह टीका भी मिल सकता है:
- फार्मेसी
- वॉक-इन मेडिकल क्लीनिक
- काउंटी या शहर के स्वास्थ्य विभाग
कुछ नियोक्ता और स्कूल भी फ़्लू शॉट क्लीनिक की पेशकश करते हैं, हालांकि कई COVID-19 महामारी के कारण बंद हैं। जो खुले हैं वे फ्लू के मौसम के आते ही फ्लू के टीके को बढ़ावा देना शुरू कर देंगे। कुछ लोग आपको वैक्सीन प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए कूपन जैसे प्रोत्साहन भी प्रदान करते हैं।
यदि आपको फ़्लू शॉट प्रदाता नहीं मिल रहा है, तो वैक्सीन फ़ाइंडर की तरह फ़्लू लोकेटर का उपयोग करें। यह वेबसाइट व्यवसायों, फोन नंबर और संचालन के घंटे की सूची देती है।
बच्चों के लिए फ्लू शॉट: आपको क्या पता होना चाहिए
हर साल, फ्लू से हजारों बच्चे बीमार हो जाते हैं। इन बीमारियों में से कुछ गंभीर हैं और अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है। कुछ की मौत भी हो जाती है।
फ्लू से बीमार होने वाले वयस्कों की तुलना में बच्चों को फ्लू होता है। उदाहरण के लिए, 5 वर्ष से कम आयु के बच्चों को फ्लू के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।
2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में इन्फ्लूएंजा से गंभीर जटिलताएं सबसे आम हैं। यदि आपके बच्चे की पुरानी चिकित्सा स्थिति है, जैसे अस्थमा या मधुमेह, तो फ्लू और भी बदतर हो सकता है।
अपने चिकित्सक को तुरंत देखें यदि आपका बच्चा फ्लू के संपर्क में आया है या फ्लू के लक्षण दिखाता है। COVID-19 रोकथाम के आसपास प्रोटोकॉल के लिए कॉल करें।
फ्लू से बचाव के लिए अपने बच्चों को फ्लू से बचाने का सबसे अच्छा तरीका है। प्रत्येक वर्ष बच्चों का टीकाकरण करें।
डॉक्टर 6 महीने की उम्र के बच्चों के लिए फ्लू के टीके लगाने की सलाह देते हैं।
6 महीने से 8 साल के बीच के कुछ बच्चों को वायरस से सुरक्षा के लिए दो खुराक की आवश्यकता हो सकती है।यदि आपका बच्चा पहली बार टीका प्राप्त कर रहा है, तो उन्हें दो खुराक की आवश्यकता होगी।
यदि आपके बच्चे को फ्लू के मौसम में केवल एक खुराक मिली है, तो उन्हें इस फ्लू के मौसम में दो खुराक की आवश्यकता हो सकती है। अपने बच्चे के डॉक्टर से पूछें कि आपके बच्चे की कितनी खुराक की जरूरत है।
फ्लू के टीके के लिए 6 महीने से कम उम्र के बच्चे बहुत कम हैं। उनकी सुरक्षा के लिए, सुनिश्चित करें कि उनके आस-पास के लोग टीकाकरण करवाएं। इसमें परिवार के सदस्य और देखभाल प्रदाता शामिल हैं।
