पेट दर्द की पहचान करना
हर कोई किसी न किसी समय पेट दर्द का अनुभव करता है। दर्द एक ऐंठन सनसनी हो सकती है जो आपको एक भ्रूण की स्थिति, या एक सुस्त, आंतरायिक दर्द में छोड़ देती है जो आती है और जाती है।
लेकिन जब पेट दर्द एपिसोडिक हो सकता है और किसी भी समय हो सकता है, तो आप मुख्य रूप से सुबह में दर्द का अनुभव कर सकते हैं। अंतर्निहित कारण कुछ ऐसा हो सकता है जिसे आप रात को खा चुके हैं, सूजन, या आपकी आंतें जो मल त्याग की तैयारी कर रही हैं।
भले ही सुबह पेट दर्द के बारे में चिंता करने के लिए कुछ भी नहीं है, आपको एक गंभीर दर्द को अनदेखा नहीं करना चाहिए जो दूर नहीं जाता है। लगातार दर्द एक गंभीर समस्या का संकेत दे सकता है, इसलिए तुरंत चिकित्सा की तलाश करें।
यहाँ सुबह पेट दर्द के 10 संभावित कारणों पर एक नज़र है।
1. अल्सर
पेट का अल्सर एक गले में खराश है जो आपके पेट के अस्तर में विकसित होता है। यह पेट के बीच में, आपके सीने और पेट के बटन के बीच की जगह में जलन या सुस्त दर्द का कारण बन सकता है।
दर्द कभी भी हो सकता है, लेकिन आपको सुबह उठने में असुविधा हो सकती है क्योंकि पेट खाली होने पर दर्द हो सकता है।
एक ओवर-द-काउंटर एंटासिड या एसिड अवरोधक लक्षणों से राहत दे सकता है, लेकिन लक्षण खराब होने या बने रहने पर आपको डॉक्टर को देखना चाहिए।
यदि अल्सर पेट की दीवार में छेद का कारण बनता है, तो आपातकालीन सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
2. चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) एक ऐसी स्थिति है जो बड़ी आंतों को प्रभावित करती है। इससे पेट के निचले दाएं या निचले बाएं हिस्से में दर्द हो सकता है। अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- दस्त या कब्ज
- अत्यधिक गैस
- मल में बलगम
- सूजन
कुछ खाद्य पदार्थ और तनाव IBS को ट्रिगर कर सकते हैं, इसलिए यदि आप स्कूल या काम के बारे में चिंतित या तनावग्रस्त हैं, तो आप सुबह में लक्षणों को बिगड़ सकते हैं।
IBS का कोई इलाज नहीं है, लेकिन जीवनशैली की आदतों में सुधार हो सकता है। ट्रिगर खाद्य पदार्थों से बचें, जिनमें शामिल हैं:
- दुग्धालय
- कार्बोनेटेड ड्रिंक्स
- तला हुआ या वसायुक्त भोजन
अन्य अच्छी जीवनशैली आदतें हैं:
- नियमित व्यायाम कर रहे हैं
- तनाव प्रबंधन का अभ्यास करना
- फाइबर सप्लीमेंट या डायरिया रोधी दवा लेना
IBS वाले लोगों के लिए कुछ दवाएं स्वीकृत हैं, इसलिए अपने चिकित्सक से बात करें कि क्या घरेलू उपचार के साथ लक्षणों में सुधार नहीं होता है।
3. सूजन आंत्र रोग
सूजन आंत्र रोग (IBD) दो स्थितियों के लिए एक छत्र शब्द है: क्रोहन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस। दोनों पेट बटन या निचले दाहिने पेट के आसपास पेट दर्द का कारण बन सकते हैं, और कुछ लोग सुबह में दर्द का अनुभव करते हैं।
क्रोहन की बीमारी पूरे पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकती है और अन्य लक्षणों का कारण बन सकती है, जैसे:
- दस्त
- वजन घटना
- रक्ताल्पता
- जी मिचलाना
- थकान
तनाव और कुछ खाद्य पदार्थ और पेय लक्षण बदतर बना सकते हैं, जैसे कार्बोनेटेड पेय और उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ।
दूसरी ओर, अल्सरेटिव कोलाइटिस, केवल बृहदान्त्र को प्रभावित करता है, जिसे बड़ी आंत भी कहा जाता है। लक्षणों में शामिल हैं:
- खूनी दस्त
- आंत्र वृद्धि में वृद्धि
- कम ऊर्जा
- वजन घटना
चूंकि आईबीडी के लिए कोई इलाज नहीं है, इसलिए उपचार का लक्ष्य सूजन को कम करना और लक्षणों में सुधार करना है। आपका डॉक्टर एक विरोधी भड़काऊ दवा, एक इम्यूनोसप्रेसेन्ट या एक एंटीबायोटिक लिख सकता है।
एक खाद्य डायरी रखने से आपको खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को अलग करने में मदद मिल सकती है जो भड़कना शुरू करते हैं।
4. कब्ज
कब्ज एक सप्ताह में तीन से कम आंत्र आंदोलनों को संदर्भित करता है। अनियमित आंत्र गतिविधि आपके आंत्र पथ में फंसने वाली गैस का कारण बन सकती है, जिसके परिणामस्वरूप सुबह के निचले पेट में और दिन के अन्य समय में गंभीर ऐंठन होती है।
अन्य लक्षणों में मल त्याग करना या ऐसा महसूस करना शामिल है जैसे कि आपने अपने मलाशय को पूरी तरह से खाली नहीं किया है।
एक गतिहीन जीवन शैली कब्ज को गति दे सकती है। बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि आंतों के संकुचन को उत्तेजित करके प्राकृतिक राहत प्रदान कर सकती है। इसके अलावा, एक मल सॉफ़्नर या फाइबर पूरक, और अधिक फल और सब्जियां खाने से लक्षणों में सुधार हो सकता है।
कब्ज के लिए एक चिकित्सक देखें जो दो सप्ताह से अधिक समय तक रहता है।
5. अग्नाशयशोथ
अग्न्याशय की सूजन आपके ऊपरी पेट में दर्द पैदा कर सकती है, दर्द के साथ आपकी पीठ को विकिरण कर सकती है। खाने के बाद दर्द कभी-कभी बदतर होता है, इसलिए नाश्ते के बाद आपको असुविधा का अनुभव हो सकता है।
अन्य लक्षणों में मतली, उल्टी और बुखार शामिल हैं। यद्यपि हल्के अग्नाशयशोथ अपने आप में या ओवर-द-काउंटर दर्द रिलीवर के साथ सुधार कर सकते हैं, लगातार दर्द के लिए एक डॉक्टर को देखें जो सुधार नहीं करता है।
आपका डॉक्टर आपके शरीर को भोजन में पोषक तत्वों को तोड़ने में मदद करने के लिए सूजन या एक एंजाइम पूरक को नियंत्रित करने के लिए दवा लिख सकता है। कम वसा वाले आहार खाने से भविष्य में होने वाली बीमारियों को रोका जा सकता है। खाद्य पदार्थ शामिल करें जैसे:
- फल
- साबुत अनाज
- सब्जियां
- दुर्बल प्रोटीन
6. डायवर्टीकुलिटिस
डायवर्टीकुलर बीमारी तब होती है जब आपकी बड़ी आंत की दीवार में छोटी जेब या थैली विकसित हो जाती है। डायवर्टीकुलिटिस तब होता है जब इनमें से एक थैली संक्रमित या सूजन हो जाती है, जिससे निचले पेट में दर्द होता है।
अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- कब्ज
- बुखार
- जी मिचलाना
- उल्टी
डायवर्टीकुलिटिस लक्षणों का कारण हो सकता है या नहीं भी हो सकता है। लगातार और गंभीर दर्द के लिए आमतौर पर चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। आपका डॉक्टर संक्रमण के इलाज के लिए एक एंटीबायोटिक लिख सकता है, या आपको एक फोड़ा निकालने के लिए एक आउट पेशेंट प्रक्रिया की आवश्यकता हो सकती है।
गंभीर मामलों में, बृहदान्त्र के प्रभावित हिस्से को हटाने के लिए सर्जरी आवश्यक हो सकती है। डायवर्टीकुलिटिस दर्द सुबह में खराब हो सकता है और गैस पास करने या मल त्याग करने के बाद सुधार हो सकता है।
7. पित्त पथरी
पित्ताशय की थैली में पित्ताशय पाचन तरल पदार्थ के सख्त जमा होते हैं। कुछ लोगों में कोई लक्षण नहीं होते हैं, जबकि अन्य को पेट के ऊपरी हिस्से या स्तन के नीचे मध्य पेट में तेज दर्द होता है।
दर्द दाएं कंधे और कंधे के ब्लेड को भी विकीर्ण कर सकता है। अचानक, गंभीर पेट दर्द के लिए डॉक्टर से मिलें। आपका डॉक्टर आपको पित्त पथरी को भंग करने के लिए दवा दे सकता है। यदि लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो आपको पित्ताशय की थैली को हटाने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। दर्द रात में और सुबह में बदतर हो सकता है।
8. खाद्य एलर्जी
फूड एलर्जी से भी पेट में दर्द हो सकता है। आम खाद्य एलर्जी में शामिल हैं:
- दुग्धालय
- कस्तूरा
- गेहूँ
- ग्लूटेन
- पागल
एक खाद्य एलर्जी जैसे लक्षण पैदा कर सकता है:
- पेट में ऐंठन
- उल्टी
- जी मिचलाना
- हीव्स
- घरघराहट
- सिर चकराना
- जीभ की सूजन
यदि आप बिस्तर से पहले ट्रिगर खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, तो भोजन की एलर्जी के कारण होने वाला पेट दर्द सुबह के समय ज्यादा खराब हो सकता है, हालांकि लक्षण दिन में कभी भी हो सकते हैं।
सीलिएक रोग
यदि आपको सीलिएक रोग है - एक ऑटोइम्यून बीमारी जहां लस छोटी आंतों में सूजन का कारण बनता है - आपको सुबह में पेट में दर्द हो सकता है जैसे अन्य लक्षण:
- दस्त
- गैस
- सूजन
- रक्ताल्पता
एंटीहिस्टामाइन एक खाद्य एलर्जी के कुछ लक्षणों को दूर कर सकता है, जैसे कि पित्ती, सूजन और खुजली। लेकिन उन खाद्य पदार्थों की पहचान करना और उनसे बचना अभी भी महत्वपूर्ण है जो एक प्रतिक्रिया को ट्रिगर करते हैं क्योंकि गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया से एनाफिलेक्सिस हो सकता है।
यह एक जीवन-धमकाने वाली प्रतिक्रिया है जो सांस लेने में कठिनाई और रक्तचाप में खतरनाक गिरावट का कारण बन सकती है।
एक डॉक्टर को देखें यदि आप कुछ खाद्य पदार्थ खाने के बाद पित्ती, खुजली या घरघराहट का विकास करते हैं। एक त्वचा या रक्त परीक्षण एक खाद्य एलर्जी की पुष्टि या शासन कर सकता है।
9. अपच
अपच ऊपरी पेट में दर्द, सूजन और मतली का कारण बन सकती है। ध्यान रखें कि अपच एक और स्थिति का लक्षण है, जैसे एसिड रिफ्लक्स, अल्सर या पित्ताशय की थैली की बीमारी।
खाने के बाद लक्षण हो सकते हैं, इसलिए आपको सुबह नाश्ते के बाद पेट में दर्द हो सकता है। एक चिकित्सक को देखें कि क्या अपच दो सप्ताह से अधिक समय तक जारी रहता है, या यदि यह वजन घटाने, उल्टी, या काले मल के साथ होता है।
छोटे भोजन, नियमित व्यायाम और तनाव प्रबंधन खाने से अपच में सुधार हो सकता है।
10. श्रोणि प्रदाह रोग
महिला प्रजनन अंगों के इस संक्रमण के कारण हो सकते हैं:
- निचले पैल्विक दर्द
- बुखार
- योनि स्राव
- दर्दनाक पेशाब या संभोग
पैल्विक दर्द दिन के किसी भी समय हो सकता है, लेकिन कुछ महिलाओं के लिए सुबह में हो सकता है।
डॉक्टर को देखें अगर आपको बुखार या दुर्गंधयुक्त योनि स्राव के साथ पेट दर्द का अनुभव होता है। बैक्टीरिया आमतौर पर पीआईडी का कारण बनता है, इसलिए आपका डॉक्टर एक एंटीबायोटिक लिख सकता है।
तल - रेखा
हालाँकि पेट दर्द हर किसी को होता है, लेकिन आपको पेट दर्द की अनदेखी नहीं करनी चाहिए, जो लगातार, अचानक या धीरे-धीरे खराब हो। तत्काल चिकित्सा की तलाश करें, खासकर जब दर्द में उल्टी, खूनी दस्त या बुखार शामिल हो।
सुबह पेट में दर्द कब्ज या गैस के रूप में सरल रूप से कुछ के कारण हो सकता है, या यह एक ऐसी स्थिति का संकेत हो सकता है जिसके लिए एक विशेष आहार, नुस्खे की दवा, या सर्जरी की आवश्यकता होती है।
