जब आप सी-सेक्शन के बाद ड्राइव कर सकते हैं?

आनंद का एक छोटा सा बंडल प्रतीक्षा के लायक है, और कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बच्चा इस दुनिया में कैसे प्रवेश करता है, हमें लगता है कि इसे खत्म करने के लिए एक पुरस्कार क्रम में है।

फिर भी, इस तथ्य से कोई परहेज नहीं है कि श्रम और वितरण से उबरना नए और अनुभवी माता-पिता के लिए एक कठिन समय हो सकता है।

और यदि आपने अपने बच्चे को सिजेरियन सेक्शन के माध्यम से वितरित किया है - जिसे सी-सेक्शन के रूप में भी जाना जाता है - आपकी शारीरिक वसूली अवधि उन लोगों की तुलना में अधिक हो सकती है जिन्होंने योनि से प्रसव किया था।

विशेष रूप से, सी-सेक्शन देने वालों को अक्सर सलाह दी जाती है कि वे प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि के दौरान सुरक्षित रूप से क्या कर सकते हैं और क्या नहीं। ये सिफारिशें चीरों को फिर से खोलने और अन्य अप्रत्याशित जटिलताओं से बचाने में मदद करती हैं, और इनमें ड्राइविंग प्रतिबंध भी शामिल हैं।

यहां सी-सेक्शन होने के बाद आपको तत्काल हफ्तों में ड्राइविंग से बचना चाहिए, साथ ही ऐसा करने के लिए सुरक्षित होने पर भी।

वाहन चलाने से पहले आपको कितने समय तक इंतजार करना चाहिए

एक सामान्य नियम के रूप में, यदि आप सी-सेक्शन से उबर रहे हैं, तो आपको उस दिन से कम से कम 2 सप्ताह तक ड्राइव नहीं करना चाहिए, जिस दिन डिलीवरी की गई थी। कहा कि आपकी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के आधार पर, आपको फिर से ड्राइविंग शुरू करने से पहले अधिक समय तक इंतजार करने की आवश्यकता हो सकती है। आपका OB-GYN आपको सलाह दे सकता है।

ध्यान दें कि यह कहने के समान नहीं है कि आपको कार में बिल्कुल भी नहीं होना चाहिए। कार में यात्री होना पूरी तरह से ठीक है।

आपको प्रतीक्षा करने की आवश्यकता क्यों है

सी-सेक्शन होने और ड्राइविंग के बारे में चिंता जल्द ही आपकी शारीरिक क्षमताओं और दर्द की दवा के प्रभाव में होने के साथ जुड़े जोखिमों के आसपास केंद्रित है।

एक सी-सेक्शन एक प्रमुख सर्जरी है, जिसका अर्थ है कि यह रिकवरी अवधि के दौरान गंभीर जोखिम और परिणाम के साथ आता है। यह चीरे की गति और प्रक्रिया के दौरान प्रभावित होने वाली मांसपेशियों की वजह से सर्जरी द्वारा सीमित की जाने वाली आपकी सीमा के लिए असामान्य नहीं है।

इसका मतलब यह है कि निम्नलिखित की तरह सरल लेकिन आवश्यक आंदोलनों से आपकी सुरक्षित ड्राइव करने की क्षमता प्रभावित हो सकती है:

• अंधे धब्बे की जांच के लिए अपना सिर घुमाएं
• ब्रेक को टैप करने के लिए अपने पैरों को हिलाएं
• अपनी सीट बेल्ट बांधना
• बेल्ट के निचले हिस्से को अपने पेट के खिलाफ रगड़ें

इसके अलावा, दर्द अक्सर सी-सेक्शन से रिकवरी से जुड़ा होने के कारण, असुविधा का प्रबंधन करने के लिए प्रिस्क्रिप्शन दवाओं की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, संभावित रूप से कम प्रतिक्रिया समय के साथ, बिगड़ा हुआ होने पर आप ड्राइविंग कर सकते हैं। यह आपको असुरक्षित ड्राइवर बना सकता है।

अन्य सामान्य गतिविधियों के लिए प्रतीक्षा समय

सी-सेक्शन से उबरने के बाद खुद को तनाव में न रखें। अपनी पुनर्प्राप्ति प्रगति के माध्यम से अपने आप को मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए और आपको समय पर रखने के लिए, नीचे दी गई सिफारिशों का पालन करें।

हालाँकि, यदि आपको इस बारे में कोई संदेह है कि क्या गतिविधि आपके प्रारंभिक सी-सेक्शन रिकवरी अवधि के दौरान एक अच्छा विचार है, तो अपने ओबी-जीवाईएन के साथ बोलें।

• पहले 6 से 8 सप्ताह के लिए अपने बच्चे से कुछ भी भारी उठाने से बचें।
• पहले 4 से 6 सप्ताह तक सेक्स करने से बचें।
• मांगलिक कार्य या व्यायाम करने से पहले 4 से 6 सप्ताह तक प्रतीक्षा करें जिससे आपको सांस की कमी हो सकती है।
• प्रतीक्षा करें जब तक कि आपका चीरा स्नान करने या तैरने से पहले ठीक नहीं हो जाता।

अपनी खुद की वसूली को कैसे बढ़ावा दें

हर कोई अलग होता है, इसलिए आपकी पोस्टपार्टम रिकवरी अवधि आपकी बहन या सबसे अच्छी दोस्त की तरह नहीं हो सकती है - भले ही आप सभी का सी-सेक्शन हो। फिर भी, कई चीजें हैं जो आप अपनी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया की सहायता करने के लिए कर सकते हैं जब आप पहिया के पीछे पाने के लिए प्रतीक्षा करते हैं।

सी-सेक्शन और डिलीवरी प्रक्रिया के दौरान जो खोया था उसे बदलने के लिए अक्सर आराम करें और बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं।

और ऐसा महसूस न करें कि आपको भयानक दर्द सहना है। ओवर-द-काउंटर दर्द की दवा लेने से अपनी असुविधा को नियंत्रित करें - या एक सुरक्षित नुस्खे के विकल्प - जैसा कि आपके ओबी द्वारा अनुशंसित है।

भले ही आपको ज़ोरदार व्यायाम से बचना चाहिए, लेकिन कोमल चलना पूरी तरह से ठीक है। चलना भी कब्ज और रक्त के थक्कों को रोकने में मदद करता है।

इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ भोजन खा रहे हैं। आपके शरीर को ठीक करने के अलावा, आपके पास एक नया छोटा इंसान है जिसे आपके ध्यान की आवश्यकता है।

बहुत सारे प्रोटीन और सब्जियों के साथ भोजन खाने से आपको उन दिनों के शुरुआती दिनों में ईंधन बनाने की आवश्यकता होगी - और यहां तक ​​कि स्तनपान कराने वाले शिशुओं के बीच स्वस्थ veggies के भविष्य के प्यार को प्रोत्साहित करें।

टेकअवे

सी-सेक्शन का होना एक मोटा अनुभव हो सकता है, और आपके शरीर ने पिछले 9 महीनों में दुनिया में एक नए छोटे मानव को लाने के लिए ओवरटाइम काम किया है। इसका मतलब है कि पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के दौरान आपको अपने आप को थोड़ा और अधिक TLC देने की आवश्यकता होगी।

इसमें परिवार और दोस्तों को झुकाना शामिल है जो आपको पहले कुछ हफ्तों के बाद के पोस्टपार्टम में चौपट कर देंगे। इसका आनंद लें - आप जल्द ही पर्याप्त हो जाएंगे, अपने किडू को स्कूल, फुटबॉल अभ्यास और बीच में सब कुछ दिखाते हुए।