क्या एक्यूप्रेशर प्वाइंट थेरेपी से इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) का इलाज किया जा सकता है?

पारंपरिक चीनी चिकित्सा में एक्यूप्रेशर का उपयोग हजारों वर्षों से किया जाता रहा है। यह सुइयों के बिना एक्यूपंक्चर है। यह आपके शरीर पर ऊर्जा छोड़ने और उपचार की सुविधा के लिए विशिष्ट बिंदुओं को लक्षित करता है।

स्तंभन दोष (ईडी) के मामले में, विशेषज्ञों का कहना है कि स्व-मालिश का यह रूप आपके यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

एक्यूप्रेशर कैसे काम करता है

एक्यूपंक्चर मेरिडियन लाइनों के सिद्धांत पर आधारित है - शरीर में ऊर्जा मार्गों की एक श्रृंखला। एक्यूपंक्चर और एक्यूप्रेशर को मेरिडियन लाइनों में ऊर्जा ब्लॉक जारी करने के लिए कहा जाता है।

माना जाता है कि शिरोबिंदु में रुकावट दर्द और बीमारी का कारण बनती है। इन लाइनों को उत्तेजित करना - चाहे सुई के माध्यम से एक्यूपंक्चर के माध्यम से या स्पर्श के माध्यम से एक्यूप्रेशर - स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, असंतुलन को ठीक करने और कल्याण को बहाल करने में मदद कर सकता है।

टैम्पा, फ्लोरिडा के हैनसन वेलनेस के डॉ। जोशुआ हैनसन के अनुसार, "एक्यूपंक्चर और एक्यूप्रेशर दोनों तंत्रिका तंत्र और संवहनी प्रणाली को उत्तेजित करके काम करते हैं।"

हैनसन ने कहा कि, फार्मास्यूटिकल्स की तरह, ये दृष्टिकोण रक्त वाहिकाओं को पतला कर सकते हैं। यह इरेक्शन होने के लिए अनुमति देता है।

एक्यूप्रेशर के लाभों में से एक यह है कि आप इसे घर पर स्वयं कर सकते हैं।

घर पर एक्यूप्रेशर का उपयोग कैसे करें

एक्यूप्रेशर में पूरे शरीर में विशिष्ट बिंदुओं पर फर्म दबाव लागू करना शामिल है।

इन चरणों का पालन करके घर पर अभ्यास करें:

1. आराम से शुरू करें। कई गहरी सांसें लें।
2. दबाव बिंदु खोजें और अगले बिंदु पर जाने से पहले, शरीर के दोनों किनारों पर 30 सेकंड -1 मिनट के लिए फर्म दबाव लागू करें।

एक्यूप्रेशर पर अधिकांश अध्ययनों में प्रतिभागियों को कम से कम 4 सप्ताह के लिए दिन में 2-3 बार इस अभ्यास का अभ्यास कराया जाता है।

युक्ति: प्रत्येक दबाव बिंदु पर छोटे गोलाकार गतियों का उपयोग करें। दबाव दृढ़ होना चाहिए, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह इतना मजबूत नहीं है कि यह दर्द का कारण बनता है।

ईडी उपचार के लिए 5 दबाव बिंदु

ईडी के उपचार के लिए उपयोगी दबाव बिंदु शामिल हो सकते हैं:

HT7 (कलाई)

HT7 आपकी कलाई की क्रीज पर है। यह आपकी पिंकी के साथ संरेखित है और किनारे से लगभग एक उंगली की चौड़ाई है।

LV3 (पैर)

LV3 आपके पैर के शीर्ष पर होता है, आपके बड़े और दूसरे पैर की उंगलियों के बीच, उस क्षेत्र में, जहां दोनों हड्डियां मिलती हैं।

केडी 3 (टखने)

KD3 आपकी एड़ी से ऊपर है और आपके निचले पैर के अंदर, मध्ययुगीन मैलेलेलस और अकिलीज़ कण्डरा के बीच में है।

एसपी 6 (टखने / निचले पैर)

SP6 आपके निचले पैर के अंदर होता है और आपकी टखने की हड्डी के ऊपर चार अंगुल की चौड़ाई होती है।

ST36 (निचला पैर)

ST36 आपके निचले पैर के सामने घुटने के नीचे चार अंगुलियों की चौड़ाई और आपके पिंडली के बाहर की तरफ होता है।

अन्य क्षेत्र

एक्यूपंक्चरिस्ट डायलन स्टीन ने कहा कि अन्य क्षेत्रों में स्व-मालिश से लाभ हो सकता है।

"पीठ के निचले हिस्से और त्रिकास्थि की मालिश ईडी के लिए बहुत अच्छी है," उन्होंने कहा। "आप अपने पेट के बटन से जघन की हड्डी तक सामने वाले हिस्से पर भी मालिश कर सकते हैं।"

अतिरिक्त ईडी उपचार आप घर पर कर सकते हैं

स्टीन ने बताया कि एक्यूप्रेशर और एक्यूपंक्चर कुछ ही दृष्टिकोण हैं। अपने रोगियों के लिए, वह अक्सर आहार और जीवन शैली में संशोधन के साथ-साथ माइंडफुलनेस मेडिटेशन जैसे तरीकों की सलाह देते हैं।

हैनसन एक समान तरीका अपनाते हैं, जिससे मरीजों को पता चलता है:

• अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें
• स्वस्थ खाद्य पदार्थों का खूब सेवन करें
• शराब पीना बंद करो
• नियमित रूप से व्यायाम करें

अगर आपको ईडी की समस्या है तो डॉक्टर से बात करना ज़रूरी है। अपने चिकित्सक को उन अनुपूरक उपचारों के बारे में बताएं, जिन्हें आप एक्यूप्रेशर की तरह आज़माना चाहते हैं।

एक्यूपंक्चरिस्ट स्टाइन के अनुसार, घर में एक्यूप्रेशर के लाभों को बढ़ा सकता है। उन्होंने कहा कि एक्यूपंक्चर स्व-मालिश तकनीकों की तुलना में अधिक शक्तिशाली है।