टोडो लो कतार डेबर्स कृपाण लॉस एरेकास डी असमा वाई लॉस एटाक्स डी पियानो

Uno de los रियासतों objetivos cuando tienes asma es controlar tus síntomas para evitar un ataque de asma। लॉस डेसकेनाडेनेंट्स एंबिएंटलेस, कोमो एल पोलेन वाई ला कास्पा डे लास मस्कटस, प्यूडेन प्रोवोकार कॉम्पेलिसियन्स डेल एस्मा। ओटोरो डेसेनाडेन्टे कोमुन डे लॉस एसेंटोमास डेल एस्मा एस एल एस्ट्रस विगो।

एल एस्ट्रोस कोमो टैल एस यू ऊना सामान्य डे ला विडा। पेरो कउनो से सेल्स डे कंट्रोल, एल एस्ट्रस प्यूदे प्रोवोकर अनसिडड। También es posible tener estrés y un trastorno de ansiedad। ला अस्सिडड विस्टा इंक्लूज़ प्यूदे प्रोवोकर अन एटैक डे पानिको।

एक veces es difícil भेद एंटेर एन अटैक डे एस्मा वाई अन एटैक डे पैनिको पोर्क लॉस एसेंटोमास डी एम्बोस बेटा समान। सिन एम्बार्गो, एस्टास बेटा डॉस एफ़ैक्विओन्स diferentes क्यू आवश्यक रूप से विचारक सेपरेडास पैरा एसयू कंट्रोल वाई ट्रेटामिएंटो।

Cuanto mejor puedas manejar el asma y la ansiedad, menos probabilidades tendrás de sufrir un ataque de asma o pánico।

¿Qué es un ataque de asma?

ला कारण डेल एस्मा एस ला इनफ्लामिसोन सबएकेंटे वाई ला कॉन्स्ट्रिचोन डी लास वीस रेस्पिरेटोरियस ओ लॉस ब्रोंक्विओस। टैंटो ला इनफामेसियोन कोमो ला कांस्टेरिकोन प्यूडेन हैसर क्वीन सी डिफिसिल रेसीरार। एस्टो कारण síntomas como sibilancias, opresión en el pecho y tos।

Cuando tienes संयुक्त राष्ट्र ataque de asma, लॉस ब्रोंक्विस से कॉन्ट्रैक्ट aún más, dificultando la respiración। लास सिबिलानियास प्यूडेन सेर ऑडिबल्स वाई एस पॉज़िबल क्विन सिएटास ओपेरेसीओन ओ ऊना सेंसैसियोन डी गोलपेटो एन एल पंचो डेपेंडीएन्डो डे ला ग्रेवेडड डेल अटैक डे एस्मा, लॉस सिन्टोमस प्यूडेन ड्यूरर डेसिड वेरिओस मिनुतोस हेस्टा हॉरास ओ इनक्लूसो डीस।

लॉस मेडिकामेंटोस डी अलिवियो राइडो (ब्रोंकोडिलडेटोर्स) प्यूडेन रिड्यूकिर लॉस सिन्टोमास वाई डिटेंजर एल अटैक। पेरो सी लॉस सिन्टोमास कॉन्टून इमानोरान्डो, एस पॉसिबल कतार देबस बस्केर एटेंसियोन मेडिका डे इमर्जेनिया।

Ciertos factores desencadenantes que iritan los pulmones provocan un ataque de asma। एस्टोस प्यूडेन इंक्लुयर:

• अलेरेनोस, कोमो पोलेन, कास्पा डे एनिमल्स वाई ácaros del polvo
• productos químicos, incluyendo इत्र, ह्यूमो y productos de limpieza
• एज़ेरिकियो, एस्पिविलेमेंटे सी एस ए एस एम एस एगोटाडोर डी लो क्यू एस्टे एसोस्टुम्ब्रोडो
• कैलोर ओ फ्रियो चरम
• एस्ट्रस y अनसिडड
• infecciones del tracko श्वासयंत्र श्रेष्ठ
• एलर्जिया पोर एलिमेंटोस

¿Qué es un ataque de pánico?

अन एटैक डे पानिको एसके अटैक ग्रेव डी एसीडैड क्यू अपारस डी रिपेंट।

Cuando sufres un ataque de pánico, podrías Experar dif difadad para respirar y opresión en el pecho। पोड्रिएस संतरी एल्गो एक समान एटैक डे एस्मा।

सिन एम्बार्गो, डिफरेंसिया डे ला ट्स वाई लास सिबिलानियास एसोकिडैस कॉन एल एस्मा, लॉस एटैकेस डे पैनिको टैम्बिएन प्यूडेन कारण:

• हिपर्वेंटिलैसियोन (रिस्पिरियनस कोर्टास वाई रपीडास)
• संतरी कोमो सी ते एस्टुविरस सोफोकांडो
• मारेओस ओ अटर्डिमिएंटो
• देसमयोस
• हॉर्मोको एन एन मोस वाई रोस्ट्रो
• जी मिचलाना
• सुडोरासिओन ओ एस्क्लोफिरोस
• रितमो कार्डिएको एसलेराडो
• सेंटिमिन्टोस डे डेसपेगो डी टी मिस्मो वाई डे टू एंटोर्नो
• sentirte como si perdieras el control
• टेम्पोर ए मोरिर

अन एटैक डे पानिको प्यूडे अलकेन्जर सु पुंतो डेसमो डेसपेस डे 10 मिनुतोस वाई लुएगो सुले कोमेन्जर एक डिस्मिनुयर। Si bien un ataque de pánico puede ocurrir en medio de un estado de ansiedad severa, estos síntomas también pueden presentarse inesperadamente candando te sientes tranquilo।

Similitudes y diferencias

टांटो एल एस्मा कोमो लॉस एटैस डे पैनिको प्यूडेन कॉडर डिफरेंशियलड्स पैरा रेस्पिरार वाई ऊना सेंसैसियोन डी ओपेरेसीओन एन एल पंचो।

Una diferencia clave es que la constricción de las vías respiratorias durante un ataque de asma puede disminuir la entrada de oxígeno, mientras que la hipervilación en unaque de pánico puede aumentar एल फ्लुजो डे ऑक्सीजेनो।

लॉस एटाक्स डे पानिको टैम्बिएन प्रेजेंट यूना एंपलिया डिनाड डी डेन्टोमास मेसा अल्ला डे लास डिसक्युलिटेडस रेस्पिरेटियास। Las sibilancias y la tos también पुत्र síntomas que suelen asociarse únicamente con los ataques de asma।

Psicológicamente, tanto el asma como la ansiedad pueden generar estrés। Puede parecer un ciclo sin fin si vives con estas dos afecciones। पेरो रीकॉक्लेर ला डिफिशेनिया एसेमा ए एससिडड प्यूडे एयूडेर्टे ए टी वाई टु एक मेडिको एक क्रियर अन प्लान डे ट्रेटामिएंटो एमएएस इफेक्टिवो।

पोर इजेम्प्लो, एलगुनोस मेडिमेंटोसो क्यू सी यूएएन पैरा ट्राट एल असमा, कोमो लॉस ब्रोंकोडिलडैडोर्स, टीएनन एल इफेक्टो सेकुंडारियो डी एम्पायरोर ला अनसिडड।

नियंत्रण डेल एस्मा

कन्ट्रोलर एल असमा प्यूडे मारकार ला अलगेरेंसिया एन ला फॉर्मो कोमो फ्योसियन लास विअस रेस्पिरियाटिस। Además, प्रयोगकर्ता मेनोस síntomas puede hacer que te sientas menos estresado por tu estado en general।

Es necesario que hables con tu médico acerca de cómo hacer cambios en tu plan de tratamiento वास्तविक डेल असमा सी:

• tienes más sibilancias एक लो लार्गो डेल दिया वाई ला नोचे
• लॉस सिन्टोमास ते डेस्पिएरटन
• एक्सपेरिमेंट्स तो फ्रीकांते y opresión en el pecho que te diflican conciliar el sueño
• se te dificulta hacer ईजेरिकियो पोर लास सिबिलानियास
• डे टू तू इनहेल्डर डे रेसकेट मसे डे अनस पोकास वेस पोर सेमाना

Un ataque de asma generalmente se trata con un Medicamento de alivio rápido, como el inhalador de rescate que usas। सी कॉन्स्ट्यूसन लॉस एटैक्सेस डे एस्मा, एस पॉसिबल क्वॉर नॉलटाइट्स इन इनहेल्डर डे कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स ओ अनस मॉडरेटडोर डी लेकोट्रिएनोस पैरा डिस्मिन्यूइर ला इनफोमैसियोन डी लास वेस रेस्पिरिटोरियस।

ईएस पॉज़िबल क्वेर रिक्वायरियस एटकेनियोन मेडिका डे एमरगेंसिया सी तु अलगसादिक पैरा रेस्पिरार कंटिया।

नियंत्रण डेल एस्ट्रेस y la ansiedad

La asiedad acumulada puede provocar ataques de pánico। सी एक्सपेरस अनसिडड कॉन फ़्रीचुएंशिया, बसरा अयुडा डे अन प्रोफेशनल डी ला सलूड मानसिक मानते हैं। Puede ayudarte a superar tu ansiedad y reducir la probabilidad de que los factores estresantes externos desencadenen un ataque de pánico।

Incluso si no tienes un trastorno de ansiedad, el estrés en sí es una realidad de la vida cotidiana, Sin embargo, el estrés también pued desencadenar tu asma, por lo que es importante que lo controles lo mejor que puedas।

अलगुनस मेडिदास क्यू प्यूडेन एयूडेर्ट

• técnicas de relajación, como meditación y ejercicios de respiración जुंडा
• ejercicio físico नियमित
• reducir el eato de alcohol y cafeína
• dormir suficiente
• हिसार टायपो पैरा सोलीविज़ार वाई रियलाइज़र एक्टिविएड्स क्यूआर डिसफ्रूट्स फुएरा डेल ट्रैबाजो वाई ओट्रास उपदेश

निष्कर्ष

सी बियान लॉस एटाक्स डे एस्मा वाई लॉस एटाक्स डी पैनिको कॉम्पार्टन अल्गुनस सिमिलिटिड्स, एन जनरल टिएन एसेंटोमास मुय डिफरेंसेस। ईएस पॉसिबल एक्सपेरर अनसिडड वाई अस्मा अल मिस्मो टिएम्पो, लो क्यू डिफिशिएंटा क्यू प्यूडेस डिस्फ़र एन्ट्रेस लॉस लॉस डॉस।

सी प्रयोग अताइक्स डे अस्मा ओ पैनिको डे रूपा कॉन्स्टे, पोद्रिया डिबर्स एक कतार नो एस्टेस रिस्कीबीन्डो एल ट्रेटामिएंटो एडेकाडो पैरा क्यूअलक्विएरा डे एस्टोस। Llevar un registro de tus síntomas puede ayudar a tu médico a darte el tratamiento adecuado।

लीर एल आर्टिकुलो एन इंगलिस