जब लोग गहराई की धारणा के बारे में बात करते हैं, तो वे दो वस्तुओं के बीच की दूरी को निर्धारित करने के लिए आपकी आंखों की क्षमता का जिक्र करते हैं।
आपकी दोनों आंखें एक ही वस्तु को थोड़ा अलग और थोड़ा अलग कोण पर देखती हैं, लेकिन आपका मस्तिष्क दोनों छवियों को एक 3-डी छवि में विलय कर सकता है। इस प्रक्रिया को स्टिरोप्सिस के नाम से भी जाना जाता है।
इस जानकारी से, आप अनुमान लगा सकते हैं कि वस्तुएं कितनी दूर हैं, साथ ही वे आपसे कितनी दूर हैं।
गहराई धारणा का परीक्षण कैसे करें
घर पर यह जानकारी प्रदान करने के लिए आप अपनी आँखों की क्षमता का परीक्षण कर सकते हैं। यह कैसे करना है:
- एक चक्र या एक गेंद की तस्वीर पर टकटकी।
- फिर, अपनी आँखों से लगभग 6 इंच दूर एक उंगली को पृष्ठभूमि में वृत्त के साथ पकड़ें।
- दोनों आंखों को अपनी उंगली पर केंद्रित करें। आप संभवतः अपनी उंगली के दोनों ओर दिखाई देने वाले चक्र की थोड़ी धुंधली छवियों को देखेंगे।
- अब, अपना ध्यान केंद्रित करें। अपनी उंगली को उसी स्थान पर रखें, लेकिन अपनी उंगली से चक्र की ओर टकटकी लगाए रखें।
- आपको अपनी उंगली की छवियों को सर्कल के दोनों ओर देखना चाहिए।
यदि आपको कोई परेशानी हो रही है, तो आपके पास अपनी गहन धारणा के साथ समस्या हो सकती है।
गहराई धारणा मुद्दों के कारण
कई कारक गहराई की धारणा के साथ समस्याओं में योगदान कर सकते हैं। कुछ सबसे आम कारकों में शामिल हैं:
तिर्यकदृष्टि
स्ट्रैबिस्मस एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब आपकी आँखें ठीक से संरेखित नहीं होती हैं। उदाहरण के लिए, एक आंख अंदर या बाहर की ओर मुड़ सकती है। कभी-कभी, एक आंख भी ऊपर या नीचे की ओर देख सकती है। कुछ लोग आंखों को पार करते दिखाई देते हैं, जो स्ट्रैबिस्मस का संकेत भी है।
अनिवार्य रूप से, चूंकि आपकी आंखें कुछ अलग दिशाओं में दिख सकती हैं, वे विभिन्न चीजों पर ध्यान केंद्रित करेंगे।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी (AAO) का अनुमान है कि स्ट्रैबिस्मस संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 4 प्रतिशत बच्चों को प्रभावित करता है।
मंददृष्टि
यदि आपका मस्तिष्क एक आंख पर दूसरे का पक्ष लेता है, जिसके परिणामस्वरूप एक आंख जो ठीक से ट्रैक नहीं करती है, तो आपके पास एंबेलिया है।
इसके अलावा बोलचाल की भाषा में "आलसी आंख" के रूप में जाना जाता है, एंबीलिया कमजोर आंख में दृष्टि हानि का कारण बन सकता है जो आपकी गहराई की धारणा को कम कर सकता है और शायद आपकी दृष्टि को भी। AAO के अनुसार, शिशुओं और छोटे बच्चों में यह अपेक्षाकृत आम है।
समस्याएँ
यदि आपका ऑप्टिक तंत्रिका सूजन या सूजन है, तो यह आपकी दृष्टि को प्रभावित कर सकता है और आपकी गहराई की धारणा में हस्तक्षेप कर सकता है।
इसके अतिरिक्त, कुछ लोग एक दुर्लभ प्रकार के तंत्रिका क्षति के साथ पैदा होते हैं, जिसे ऑप्टिक तंत्रिका हाइपोप्लेसिया कहा जाता है, जो तब होता है जब ऑप्टिक तंत्रिका पूरी तरह से विकसित नहीं होता है।
अपनी एक आंख को आघात
यदि आपकी एक आंख घायल हो गई है, तो आप अब अच्छी तरह से गहराई से धारणा करने के लिए पर्याप्त रूप से नहीं देख सकते हैं।
धुंधली नज़र
धुँधली दृष्टि के दर्जनों संभावित कारण हैं, कॉर्नियल घर्षण और मोतियाबिंद से लेकर मधुमेह रेटिनोपैथी और सादे पुराने निकट दृष्टिदोष तक।
कोई भी स्थिति जो आपकी दृष्टि को धुंधली बनाती है, यहां तक कि अस्थायी रूप से, दूरियों और गहराई को सही ढंग से देखने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप कर सकती है।
यह दैनिक जीवन को कैसे प्रभावित करता है
आप हर एक दिन सभी प्रकार के निर्णय लेने के लिए दृश्य संकेतों का उपयोग करते हैं। और आप शायद इसके बारे में तब तक नहीं सोचते जब तक कि कुछ गलत न हो।
जब कोई चीज आपकी गहराई की धारणा को प्रभावित करती है, तो यह आपके दैनिक जीवन में भी हस्तक्षेप कर सकती है।
यहाँ कुछ सामान्य उदाहरण दिए गए हैं कि कैसे आपकी समस्या जो आपकी गहन धारणा को प्रभावित करती है, कुछ चुनौतियाँ पैदा कर सकती हैं।
बच्चों और सीखने
जो बच्चे बहुत अच्छी तरह से नहीं देख सकते हैं वे इसके बारे में कुछ नहीं कह सकते हैं। लेकिन एक बेहतर पर्यवेक्षक उन्हें एक बेहतर दृष्टिकोण प्राप्त करने के प्रयास में अपने सिर को निचोड़ने या स्थानांतरित करने के लिए नोटिस कर सकता है।
कुछ बच्चों को सीखने में भी परेशानी हो सकती है क्योंकि वे स्कूल में बोर्ड या अन्य शिक्षण सामग्री नहीं देख सकते हैं।
वयस्क और ड्राइविंग
बिगड़ा हुआ दृष्टि या एक दृष्टि में कोई भी दृष्टि वाले लोग इस बारे में चिंता नहीं कर सकते हैं कि वे कैसे प्राप्त करने वाले हैं। अच्छी खबर यह है कि आप अभी भी ड्राइविंग लाइसेंस प्राप्त कर सकते हैं।
हालाँकि, क्योंकि आपकी दृष्टि समस्याएं आपकी गहराई धारणा क्षमताओं को प्रभावित या कम कर सकती हैं, इसलिए आपको सुरक्षित रूप से ड्राइव करने में मदद करने के लिए कुछ रणनीतियों का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।
अपने आसपास की दुनिया को नेविगेट करना
गहराई की धारणा पेशेवर बेसबॉल खिलाड़ियों को उनकी ओर उछालने वाली गेंद की गति का अनुमान लगाने में मदद करती है। लेकिन गहराई की धारणा भी लोगों को सरल, रोज़मर्रा के कार्यों को करने में मदद करती है, जैसे कि एक व्यस्त सड़क को सुरक्षित रूप से पार करना या उन्हें गलत तरीके से देखने और ठोकर खाने के जोखिम के बिना सीढ़ियां लेना।
यदि आपकी गहराई की धारणा बिगड़ा है, तो आपको उन प्रकार की गतिविधियों को करने में थोड़ी परेशानी हो सकती है। आपको एक गिलास दूध डालने में भी परेशानी हो सकती है।
उपचार
गहराई धारणा मुद्दों के लिए उपचार के विकल्प समस्या के कारण पर निर्भर करते हैं।
उदाहरण के लिए, जिन बच्चों में स्ट्रैबिस्मस होता है, उन्हें गहराई की धारणा से परेशानी होती है क्योंकि उनकी आँखें गलत होती हैं। तो, चश्मा उनकी आंखों को सीधा करने में मदद करके उनमें से कुछ की मदद कर सकता है।
हालांकि, अन्य बच्चों को अपनी आँखों को सीधा करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है, और सर्जरी के बाद भी उन्हें चश्मा पहनने की आवश्यकता हो सकती है।
अन्य मामलों में, जैसे कि जब बच्चे में एंबीओपिया होता है, तो डॉक्टर कमजोर आंख को मजबूत करने के लिए थोड़े समय के लिए अच्छी आंख पर पैच लगाने की सलाह दे सकते हैं।
यदि आपके पास एक अन्य प्रकार की आंख की स्थिति है जो आपकी गहराई की धारणा को बाधित करती है, तो अपने नेत्र चिकित्सक से सर्वोत्तम संभव उपचार विकल्पों के बारे में बात करें। आपको मोतियाबिंद को हटाने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है, उदाहरण के लिए, या मोतियाबिंद के लिए उपचार।
सामना करने के लिए अन्य सुझाव
एक आंख में सीमित दृष्टि वाले लेकिन दूसरे में अच्छी दृष्टि वाले कुछ लोग अनुकूलन कर सकते हैं। वे अपनी अच्छी आंख से पर्याप्त दृश्य जानकारी प्राप्त करते हैं जो गहराई का अनुभव करने में सक्षम होते हैं और जो वे प्राप्त करते हैं उसके आधार पर निर्णय लेते हैं।
उदाहरण के लिए, ड्राइवर सड़क पर अन्य कारों की सापेक्ष गति और सड़क पर या उसके आस-पास कारों और अन्य वस्तुओं को कैसे प्रभावित करता है जैसे कारकों की निगरानी कर सकते हैं। ये स्थानिक संकेत आपको अपनी कार और अन्य वाहनों के बीच की दूरी का पता लगाने में मदद कर सकते हैं।
कोशिश करने के लिए अन्य रणनीतियाँ भी हैं। उदाहरण के लिए, गाड़ी चलाने से पहले, चकाचौंध को कम करने के तरीके खोजें और कुछ और जो आपकी क्षमता के साथ हस्तक्षेप कर सकता है, जितना कि आप देख सकते हैं।
इसमें किसी भी जमी हुई गंदगी या गंदगी को खत्म करने के लिए अपने विंडशील्ड की सफाई शामिल हो सकती है जो आपके विचार में बाधा डाल सकती है। आप रियरव्यू मिरर को भी मंद कर सकते हैं और अपने साइड मिरर को अपने पीछे की कारों की हेडलाइट्स से चकाचौंध को कम कर सकते हैं।
उत्पाद जो मदद कर सकते हैं
नकल की रणनीतियां निश्चित रूप से मदद कर सकती हैं, लेकिन आपको कुछ उत्पादों या सेवाओं के उपयोग से भी लाभ हो सकता है।
इनमें शामिल हो सकते हैं:
दृष्टि चिकित्सा
बेहतर दृष्टि प्राप्त करने या पुनः प्राप्त करने के लिए बच्चे अपने दिमाग और उनकी आंखों को प्रशिक्षित करने में मदद करने के लिए अक्सर दृष्टि चिकित्सा से लाभ उठा सकते हैं। कुछ मामलों में, प्रशिक्षण में शारीरिक व्यायाम शामिल हो सकते हैं।
आई पैचिंग भी दृष्टि चिकित्सा का एक हिस्सा हो सकता है। दृष्टि की कुछ शर्तों के साथ वयस्क भी दृष्टि चिकित्सा से लाभान्वित हो सकते हैं।
विशेष चश्मा
यदि आप ड्राइव करने की योजना बनाते हैं, तो आप विशेष चश्मे के लिए एक उम्मीदवार हो सकते हैं जो आपकी सहायता कर सकते हैं। आपका डॉक्टर आपके चश्मे पर बायोप्टिक टेलीस्कोप अटैचमेंट का उपयोग करने का सुझाव दे सकता है, जिससे आपके लिए उन चीजों को देखना आसान हो जाए जो दूर हैं।
बेहतर प्रकाश व्यवस्था
यदि आपके घर के चारों ओर घूमना एक चुनौती है, तो बेहतर देखने के लिए कुछ क्षेत्रों में प्रकाश व्यवस्था और इसके विपरीत को बदलने का प्रयास करें।
उदाहरण के लिए, यदि आपको रात में गहराई से अंतर महसूस करने में परेशानी होती है, तो अपने घर में और आसपास प्रकाश व्यवस्था में सुधार करने का प्रयास करें, ताकि आप अंधेरे में इधर-उधर न फटकें।
इसके अतिरिक्त, अपनी सीढ़ियों के किनारे पर चमकीले रंग का टेप रखने से आपको कम भय के साथ नेविगेट करने में मदद मिल सकती है।
अपने डॉक्टर से कब बात करनी है
यदि आप अपनी आंख की धारणा को प्रभावित करने वाली आंख की स्थिति के अनुकूल होने के बाद से लंबे समय से हैं, तो आपने क्षतिपूर्ति करने के लिए प्रभावी तरीकों का एक टूलबॉक्स पहले ही विकसित कर लिया है। लेकिन अगर आपने हाल ही में आंख की चोट को बरकरार रखा है या ऐसी स्थिति विकसित की है जो आपकी दृष्टि को प्रभावित कर रही है, तो अपने नेत्र चिकित्सक से बात करना एक अच्छा विचार है।
आप अभी तक किसी भी गहराई की धारणा के मुद्दों के बारे में नहीं जानते हैं, लेकिन आपका डॉक्टर आपकी जांच करने और यह निर्धारित करने में सक्षम हो सकता है कि यह आपके द्वारा निगरानी की जानी चाहिए।
तल - रेखा
दी गई अच्छी गहराई की धारणा लेना आसान है। लेकिन आप अभी भी एक पूर्ण जीवन जी सकते हैं भले ही आपकी गहराई धारणा किसी तरह से बिगड़ा हो। आप कुछ उपचार या दृष्टि चिकित्सा से लाभान्वित हो सकते हैं, या आपको सहायता के लिए सहायता मिल सकती है।
गहराई धारणा के मुद्दों के साथ कई लोग रणनीतियों के संयोजन को विकसित करने में मदद करते हैं ताकि वे अपने जीवन के बारे में सबसे अच्छा कर सकें। यदि आपको अपनी दृष्टि में कोई भी परिवर्तन दिखाई देता है, तो अपने चिकित्सक से जांच करवाना सुनिश्चित करें, बस अगर आपको कोई नई समस्या का सामना करना पड़ रहा है, जिसका इलाज करना आवश्यक है।
