कैलोरी बर्न स्टैंडिंग बनाम सिटिंग: चार्ट, लाभ, जोखिम, टिप्स - स्वास्थ्य

क्या आप वास्तव में खड़े रहते हुए अधिक कैलोरी जलाते हैं?



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जब आप खड़े होते हैं, तो आप एक घंटे में 100 से 200 कैलोरी जलाते हैं। यह सब आपके सेक्स, उम्र, ऊंचाई और वजन पर निर्भर करता है। तुलना से बैठे, केवल एक घंटे में 60 से 130 कैलोरी जलता है। पुरुषों के लिए जलाए गए औसत कैलोरी को देखने के लिए हमारा चार्ट देखें