अवलोकन
कार्यात्मक अपच (एफडी) तब होता है जब आपका ऊपरी पाचन तंत्र एक महीने या उससे अधिक समय तक परेशान, दर्द या जल्दी या लंबे समय तक परिपूर्णता के लक्षण दिखाता है।
इस स्थिति को "कार्यात्मक" के रूप में वर्णित किया गया है क्योंकि ऊपरी पाचन क्षेत्र के साथ संरचनात्मक रूप से कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन परेशान लक्षण बने रहते हैं।
यह स्थिति पुरानी हो सकती है और आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है। एफडी के कारण होने वाली असुविधा को कम करने के कई तरीके हैं, जिसमें जीवनशैली में बदलाव, दवाएं और चिकित्सा शामिल हैं।
दुनिया भर में लगभग 20 प्रतिशत लोगों के पास एफडी है। यदि आप महिला हैं, या यदि आप धूम्रपान करते हैं या नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) लेते हैं, तो एफडी विकसित करने के लिए आपको अधिक जोखिम हो सकता है।
कार्यात्मक अपच के कारण
एफडी का एक भी कारण नहीं है। एफडी विकसित करने के कई कारण हो सकते हैं, और कुछ कारणों में शामिल हो सकते हैं:
- एलर्जी
- आंतों के सूक्ष्मजीव परिवर्तन
- संक्रमण
- जीवाणु हेलिकोबैक्टर पाइलोरी
- ऊपर-सामान्य एसिड स्राव
- ऊपरी पाचन तंत्र में सूजन
- भोजन को पचाने की पेट की क्षमता में व्यवधान
- आहार
- बॉलीवुड
- तनाव
- चिंता या अवसाद
- नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स जैसे दवा के साइड इफेक्ट
एफडी के संभावित कारणों की इस विस्तृत श्रृंखला के परिणामस्वरूप आपके डॉक्टर आपको अतिरिक्त स्थितियों के लिए परीक्षण कर सकते हैं और साथ ही स्थिति के लिए विभिन्न उपचार विकल्पों पर चर्चा कर सकते हैं।
कार्यात्मक अपच के लक्षण
FD के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं, लेकिन आप अनुभव कर सकते हैं:
- आपके ऊपरी पाचन तंत्र में जलन या दर्द
- सूजन
- थोड़ी मात्रा में भोजन करने के बाद पूर्ण महसूस करना
- खाना खाने के बाद भरा हुआ महसूस करना
- जी मिचलाना
- उल्टी
- बोझ
- मुंह में खट्टा स्वाद
- वजन घटना
- स्थिति से संबंधित मनोवैज्ञानिक संकट
एफडी के साथ का निदान करने के लिए, आपको आमतौर पर एक महीने या उससे अधिक समय तक लक्षणों का अनुभव करना होगा। आपके लक्षण समय के साथ आ और जा सकते हैं।
कार्यात्मक अपच का निदान
हो सकता है कि आपका डॉक्टर शुरू में आपको FD का निदान न करे। इसके बजाय आपका डॉक्टर आपके लक्षणों को पैदा करने वाली अन्य स्थितियों की तलाश कर सकता है और उन अन्य संभावित कारणों का पता लगाने के बाद एफडी का निदान कर सकता है।
एफडी कई अन्य जठरांत्र संबंधी स्थितियों के लिए भ्रमित हो सकता है, जिसमें शामिल हैं:
- गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (GERD)
- पेप्टिक अल्सर की बीमारी
- gastroparesis
- संवेदनशील आंत की बीमारी
- ऊपरी पेट से संबंधित कैंसर
आपका डॉक्टर आपकी स्थिति का निर्धारण करने के लिए पहले आपके स्वास्थ्य इतिहास पर चर्चा करेगा। एफडी के लिए कोई परीक्षण नहीं है, इसलिए अक्सर अन्य शर्तों के परीक्षण के बाद सामान्य स्थिति में आने के बाद आपको इस स्थिति का निदान किया जाएगा।
अन्य गैर-FD शर्तों के लिए टेस्ट में शामिल हो सकते हैं:
- एंडोस्कोपी
- esophageal पीएच निगरानी
- बेरियम एक्स-रे
- रक्त परीक्षण
- जीवाणु परीक्षण, या तो रक्त, मल या सांस के माध्यम से
आपका डॉक्टर यदि आप और अधिक परीक्षण कराने का निर्णय ले सकता है:
- वजन कम किया है
- 60 से अधिक उम्र के हैं
- आपके जठरांत्र संबंधी मार्ग में कैंसर का पारिवारिक इतिहास है
- खून बह रहा है या उल्टी हो रही है
कार्यात्मक अपच के लिए उपचार
एफडी के लिए उपचार विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला है। एफडी का कोई ज्ञात एकल कारण नहीं है, और आपके लक्षण किसी और व्यक्ति से काफी महत्वपूर्ण हो सकते हैं, इसलिए उपचार के प्रकार एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं। आपका डॉक्टर एफडी के लक्षणों से राहत के लिए कई तरीकों की सिफारिश कर सकता है।
एफडी के कुछ उपचार विकल्पों में शामिल हैं:
- ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाओं का इस्तेमाल कुछ हफ्तों के लिए किया जाना चाहिए
- कम या लंबे समय तक उपयोग के लिए डॉक्टर के पर्चे की दवाएं
- मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप
- आहार में परिवर्तन
- जीवन शैली समायोजन
आपके लक्षणों की गंभीरता आपके डॉक्टर को यह तय करने में मदद करेगी कि आपके लिए कौन सा उपचार सबसे अच्छा है। अक्सर, आप किसी भी दवा के उपयोग के बिना स्थिति का इलाज करने में सक्षम हो सकते हैं। या आपको लक्षणों के प्रबंधन के लिए अल्पकालिक या दीर्घकालिक दवा की आवश्यकता हो सकती है।
दवाएं
आपका डॉक्टर एफडी लक्षणों के साथ मदद करने के लिए निम्नलिखित दवाओं की सिफारिश कर सकता है:
- एसिड-बेअसर दवाओं H2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स कहा जाता है
- एसिड-ब्लॉकिंग दवाएं जिन्हें प्रोटॉन पंप अवरोधक कहा जाता है
- गैस से राहत देने वाली दवाइयाँ जिनमें संघटक सिमेथिकॉन शामिल है
- एंटीडिप्रेसेंट जैसे कि एमिट्रिप्टिलाइन
- एसोफैगस-मजबूत करने वाली दवाओं को प्रोकेनेटिक एजेंट कहा जाता है
- पेट-खाली करने वाली दवाएं जैसे कि मेटोक्लोप्रमाइड
- यदि आपके पास एंटीबायोटिक्स है एच। पाइलोरी आपके शरीर में बैक्टीरिया
ये दवाएं ओटीसी या केवल डॉक्टर के पर्चे पर उपलब्ध हो सकती हैं। आपका डॉक्टर किसी भी दी गई दवा का उपयोग करने की लंबाई की सिफारिश करेगा।
मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप
एफडी के लक्षण दैनिक जीवन की आपकी गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकते हैं, इसलिए हालत के मानसिक घटक का इलाज आपके उपचार योजना में माना जाना चाहिए।
एफडी की मदद करने वाले मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप पर महत्वपूर्ण शोध की कमी है, लेकिन कुछ अध्ययनों से सबूत मिलते हैं कि यह लक्षणों को दूर करने के लिए उपयोगी हो सकता है। एक अध्ययन से पता चला है कि हाइपोथेरेपी प्राप्त करने वाले प्रतिभागियों के लक्षणों में अधिक सुधार हुआ था, जो इसे प्राप्त नहीं करते थे। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के अन्य रूप भी एफडी लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
प्राकृतिक उपचार / आहार
अपने आहार को बदलना एफडी के प्रबंधन में सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक हो सकता है। यह हो सकता है कि आप क्या खाते हैं या कैसे अपने लक्षणों को प्रभावित करते हैं। कोई विशिष्ट खाद्य पदार्थ नहीं हैं जो एफडी से जुड़े हैं, लेकिन आप पा सकते हैं कि कुछ निश्चित व्यवहार या खाद्य पदार्थ एफडी को ट्रिगर करते हैं।
एफडी के लक्षणों को राहत देने के लिए अपने भोजन की खपत के कुछ संशोधनों पर विचार करें:
- अधिक बार छोटे भोजन खाएं
- उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों को छोड़ दें क्योंकि वे आपके पेट को खाली कर सकते हैं
- उन खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों से बचें जो एफडी के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं (ये मसालेदार भोजन हो सकते हैं, टमाटर या साइट्रस, डेयरी, शराब या कैफीन जैसे अत्यधिक अम्लीय खाद्य पदार्थ)
ऐसे और भी तरीके हैं जिनसे आप घर बैठे एफडी को आसान बनाने की कोशिश कर सकते हैं। इसमे शामिल है:
- अपने जीवन में तनाव को कम करना
- अपने सिर को कुछ इंच तक ऊंचा करके सोएं
- वजन कम अगर आप अपने जठरांत्र प्रणाली पर दबाव को दूर करने के लिए अधिक वजन वाले हैं
कार्यात्मक अपच के साथ रहना
आप पा सकते हैं कि एफडी के साथ रहने से कुछ चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। गंभीर लक्षण दैनिक कार्यों को पूरा करने की आपकी क्षमता में बाधा डाल सकते हैं या आपको खाने के आसपास होने वाली घटनाओं से बचने का कारण बन सकते हैं।
अपने डॉक्टर या दोस्तों और परिवार के साथ स्थिति पर चर्चा करने से राहत की भावना हो सकती है। जैसे ही आप अपने लक्षणों को प्रबंधित करने के तरीके नेविगेट करते हैं, वे आपको सहायता प्रदान कर सकते हैं।
दृष्टिकोण
एफडी प्रत्येक व्यक्ति में अलग तरह से होती है। लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, और आपके डॉक्टर द्वारा अन्य स्थितियों को निर्धारित करते समय निदान किए जाने में समय लग सकता है।
शर्त को प्रबंधित करने में आपकी सहायता करने के लिए समर्थन प्राप्त करना याद रखें। आपको लग सकता है कि आपकी जीवनशैली में संशोधन, कुछ दवाएं और मानसिक स्वास्थ्य समर्थन लक्षणों से राहत देते हैं और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करते हैं।
