अपने टखने में प्रबंध गाउट

गाउट क्या है?

गाउट भड़काऊ गठिया का एक दर्दनाक रूप है जो आमतौर पर बड़े पैर की अंगुली को प्रभावित करता है, लेकिन टखने सहित किसी भी संयुक्त में विकसित हो सकता है। यह तब बनता है जब आपके शरीर में यूरिक एसिड का स्तर अधिक होता है। यह एसिड तेज क्रिस्टल बनाता है जो अचानक दर्द, सूजन और कोमलता का कारण बनता है।

जब गाउट टखने को प्रभावित करता है, तो यह हर रोज़ आंदोलनों को बना सकता है, विशेष रूप से ऊपर और नीचे सीढ़ियों, दर्दनाक या असुविधाजनक। जबकि गाउट का कोई इलाज नहीं है, ऐसे कई उपचार हैं जो भड़कने से बचाने और दर्दनाक लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।

गाउट के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें और यह आपके टखने को कैसे प्रभावित कर सकता है।

टखने में गाउट के लक्षण क्या हैं?

टखने में गाउट का मुख्य लक्षण आस-पास के क्षेत्र में दर्द और असुविधा है। ध्यान रखें कि संयुक्त के प्रभावित होने के बावजूद, गाउट अक्सर अप्रत्याशित होता है। आप किसी भी लक्षण के बिना हफ्तों या महीनों तक जा सकते हैं, केवल अपने टखने में दर्द के साथ जागने के लिए।

कुछ मामलों में, अन्य क्षेत्रों जैसे कि आपके टखने पर जाने से पहले गाउट आपके बड़े पैर की उंगलियों में से एक में शुरू होता है। समय के साथ, ये भड़कना पहले की तुलना में लंबे समय तक रह सकते हैं।

आपके टखने में गाउट से महसूस होने वाले अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• कोमलता
• सूजन
• लालपन
• स्पर्श करने के लिए गर्मजोशी
• कठोरता और गति की सीमित सीमा

टखने में गाउट के कारण और ट्रिगर क्या हैं?

शरीर में यूरिक एसिड के निर्माण को हाइपरयूरिसीमिया के रूप में जाना जाता है। आपका शरीर यूरिक एसिड का उत्पादन करता है जब यह प्यूरीन को तोड़ता है। ये आपके सभी कोशिकाओं में पाए जाने वाले यौगिक हैं। आप कई प्रकार के भोजन, विशेष रूप से लाल मांस और कुछ समुद्री भोजन, साथ ही शराब और कुछ चीनी-मीठे पेय में भी प्यूरीन पा सकते हैं।

आमतौर पर, यूरिक एसिड आपके गुर्दे से गुजरता है, जो आपके मूत्र में अतिरिक्त यूरिक एसिड को खत्म करने में मदद करता है। लेकिन कभी-कभी आपके गुर्दे को संभालने के लिए बहुत अधिक यूरिक एसिड होता है। अन्य मामलों में, गुर्दे एक अंतर्निहित स्थिति के कारण यूरिक एसिड की एक विशिष्ट मात्रा को संसाधित नहीं कर सकते हैं।

नतीजतन, अधिक यूरिक एसिड आपके पूरे शरीर में घूमता है, आपके टखने में यूरिक एसिड क्रिस्टल के रूप में समाप्त होता है।

टखने में गाउट कौन करता है?

गाउट संयुक्त राज्य में लगभग 4 प्रतिशत वयस्कों को प्रभावित करता है। यह पुरुषों में अधिक आम है क्योंकि महिलाओं में आमतौर पर यूरिक एसिड का स्तर कम होता है। लेकिन रजोनिवृत्ति के बाद, महिलाओं में यूरिक एसिड का स्तर अधिक होता है। नतीजतन, महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अधिक उम्र में गाउट विकसित होता है।

विशेषज्ञों को यकीन नहीं है कि कुछ लोग अधिक यूरिक एसिड का उत्पादन क्यों करते हैं या इसे संसाधित करने में परेशानी होती है। लेकिन इस बात के प्रमाण हैं कि स्थिति अक्सर आनुवंशिक होती है।

गाउट के विकास के जोखिम को बढ़ाने वाली अन्य चीजों में शामिल हैं:

• बहुत सारे उच्च-प्यूरीन खाद्य पदार्थों का सेवन करना
• खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन, विशेष रूप से शराब, जो यूरिक एसिड का उत्पादन बढ़ाते हैं
• वजन ज़्यादा होना

उच्च रक्तचाप या दिल की विफलता होने से आपको गाउट विकसित होने का अधिक खतरा हो सकता है। मूत्रवर्धक, जो कभी-कभी इन स्थितियों का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है, आपके जोखिम को भी बढ़ा सकता है।

टखने का निदान कैसे किया जाता है?

यदि आपको लगता है कि आपको गाउट हो सकता है, लेकिन इसका निदान नहीं किया गया है, तो लक्षण होने पर डॉक्टर को देखने की कोशिश करें। जब आप भड़क उठते हैं तो सूजन, लालिमा और अन्य दिखाई देने वाले लक्षणों के बीच में निदान करना आसान होता है।

आपकी नियुक्ति के दौरान, आपका डॉक्टर आपको अपने आहार, आपके द्वारा ली जाने वाली किसी भी दवाइयों और आपको गाउट के पारिवारिक इतिहास के बारे में कई प्रश्न पूछेगा। यह आपके लक्षणों के अन्य संभावित कारणों का पता लगाने में मदद कर सकता है, जिसमें संक्रमण या रुमेटीइड गठिया भी शामिल है।

आपका डॉक्टर आपके यूरिक एसिड के स्तर की जांच के लिए रक्त परीक्षण का आदेश भी दे सकता है। लेकिन कुछ लोगों में यूरिक एसिड का स्तर अधिक होता है और गाउट विकसित नहीं होता है। दूसरों में ठेठ यूरिक एसिड का स्तर होता है लेकिन फिर भी गाउट विकसित होता है। परिणामस्वरूप, वे कुछ अन्य परीक्षण भी करना चाहते हैं।

आपके टखने का एक्स-रे, एमआरआई या सीटी स्कैन भी संयुक्त सूजन के अन्य संभावित कारणों को खत्म करने में मदद कर सकता है। आपकी परीक्षा के आधार पर, वे आपके टखने में क्रिस्टल की उपस्थिति की जांच के लिए अल्ट्रासाउंड का आदेश भी दे सकते हैं।

अंत में, वे एक संयुक्त द्रव परीक्षण कर सकते हैं। इसमें आपके टखने से एक छोटी सुई के साथ संयुक्त तरल पदार्थ का एक छोटा सा नमूना लेना और किसी भी यूरिक एसिड क्रिस्टल के लिए माइक्रोस्कोप के नीचे देखना शामिल है।

आपकी परीक्षा और परीक्षणों के परिणामों के आधार पर, वे आपको उपचार के लिए रुमेटोलॉजिस्ट नामक एक सूजन गठिया विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं।

टखने में गाउट का इलाज कैसे किया जाता है?

गाउट के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन दवाओं और घरेलू उपचार के संयोजन से टखने के दर्द को प्रबंधित करने और आपके पास होने वाले भड़कने की संख्या को कम करने में मदद मिल सकती है।

दवाई

दवाएँ जो आपके टखने में गाउट फ़ेयर-अप से दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं, उनमें शामिल हैं:

• ओवर-द-काउंटर गैर-विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडीएस), जैसे कि इबुप्रोफेन (एडविल)
• प्रिस्क्रिप्शन-ताकत NSAIDS, जैसे कि सेलेकॉक्सिब (सेलेब्रैक्स) या इंडोमेथेसिन (इंडोसिन)
• कोर्टिकोस्टेरोइड, जो दर्द या सूजन को कम करने में मदद करने के लिए मौखिक रूप से या आपके टखने के संयुक्त में ले जाया जा सकता है
• कोलिसिन (Colcrys), एक दर्द निवारक जो गाउट दर्द को लक्षित करता है लेकिन कभी-कभी मतली और अन्य दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है

आपका डॉक्टर भविष्य के भड़कने के अपने जोखिम को कम करने के लिए कोलीकिन की दैनिक खुराक भी लिख सकता है।

अन्य दवाएं जो आपके भविष्य के भड़कने की संख्या को कम करने में मदद कर सकती हैं, उनमें शामिल हैं:

• एलोप्यूरिनॉल (ज़िलोप्रिम) और फेबक्सोस्टैट (यूलोरिक), जो शरीर के यूरिक एसिड उत्पादन को सीमित करते हैं और अन्य जोड़ों में गाउट बनने की संभावना को कम करने में मदद कर सकते हैं
• यूरिकोसुरिक्स, जैसे कि लेसिनुरड (ज़्यूरैम्पिक) और प्रोबेनेसिड (प्रोबलान), जो आपके शरीर को अतिरिक्त यूरिक एसिड को खत्म करने में मदद करते हैं, हालांकि वे आपके गुर्दे की पथरी के खतरे को बढ़ा सकते हैं

घरेलू उपचार

गाउट को प्रबंधित करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है प्यूरीन युक्त खाद्य पदार्थों और पेय का सेवन सीमित करना। याद रखें, प्यूरीन के टूटने पर आपका शरीर यूरिक एसिड बनाता है।

इसका मतलब है कि कम खपत:

• लाल मांस
• अंग मांस, जैसे यकृत
• समुद्री भोजन, विशेष रूप से टूना, स्कैलप्प्स, सार्डिन और ट्राउट
• शराब
• मीठा पानी

इनमें से कुछ को काटने से वजन कम करने में भी योगदान हो सकता है, जो कि अतिरिक्त बोनस हो सकता है अगर आप कुछ अतिरिक्त वजन उठाते हैं, जो गाउट के लिए एक जोखिम कारक है। यह विशेष रूप से सच है अगर आप इन खाद्य पदार्थों को फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और दुबले प्रोटीन के लिए स्वैप करते हैं। गाउट होने पर क्या खाएं और क्या न खाएं, इस बारे में अधिक जानें।

कुछ अन्य घरेलू उपचार हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं, लेकिन ये जानने के लिए पर्याप्त रूप से अध्ययन नहीं किया गया है कि वे प्रभावी हैं या नहीं। फिर भी, वे कुछ राहत दे सकते हैं। यहां बताया गया है कि उन्हें अपने लिए कैसे आज़माना है।

टखने में गाउट कब तक रहता है?

गाउट भड़क अप एक समय में कई घंटों तक रह सकता है, लेकिन आप अपने टखने में दर्द को दिनों या हफ्तों तक महसूस कर सकते हैं। कुछ लोग अपने जीवन में केवल एक भड़कते हैं, जबकि अन्य उनके पास वर्ष में कई बार होते हैं।

ध्यान रखें कि गाउट एक पुरानी स्थिति है, जिसका अर्थ है कि यह लंबे समय तक रहता है और इसके लिए निरंतर प्रबंधन की आवश्यकता होती है। आहार में बदलाव और दवाओं से बहुत फर्क पड़ सकता है, लेकिन आपको भड़कने का खतरा भी रहेगा।

ध्यान रखें कि आपके लिए काम करने वाले आहार में बदलाव और दवा का सही संयोजन खोजने में भी कुछ समय लग सकता है। यदि चीजें ठीक से नहीं दिख रही हैं, तो उन्हें हतोत्साहित नहीं किया जाएगा।

क्या यह किसी भी जटिलता को जन्म दे सकता है?

यदि अप्रबंधित छोड़ दिया जाता है, तो गाउट से संबंधित सूजन आपके टखने के जोड़ को स्थायी नुकसान पहुंचा सकती है, खासकर यदि आपके पास अक्सर भड़कना है।

समय के साथ, यूरिक एसिड क्रिस्टल की गांठ, जिसे टोफी कहा जाता है, आपके टखने के आसपास भी बन सकती है। ये गांठ दर्दनाक नहीं होती हैं, लेकिन भड़कने के दौरान अतिरिक्त सूजन और कोमलता पैदा कर सकती हैं।

क्या दृष्टिकोण है?

गाउट एक पुरानी स्थिति है जिसमें कोई इलाज नहीं है, इसलिए आपको कुछ समय के लिए इस पर नजर रखने की आवश्यकता होगी। जबकि सही प्रबंधन दृष्टिकोण को खोजने में कुछ समय लग सकता है, लेकिन गाउट वाले कई लोग प्रभावी होने के लिए मध्यस्थता और जीवनशैली में बदलाव का संयोजन पाते हैं।

यदि आप नए हैं, तो यदि आप पहले से ही नहीं हैं तो रुमेटोलॉजिस्ट को देखें। वे गाउट लक्षणों को प्रबंधित करने के तरीके के बारे में अधिक सुझाव दे सकते हैं।