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हॉलक्स लिमिटस एक ऐसी स्थिति है जो हॉलक्स को प्रभावित करती है, जो कि संयुक्त है जहां आपका बड़ा पैर आपके पैर से जुड़ता है। यह इस संयुक्त के सीमित आंदोलन में परिणाम है।
हॉलक्स लिमिटस वाले लोगों में संयुक्त में सीमित लचीलापन होता है और उनके बड़े पैर के अंगूठे को झुकाने में परेशानी होती है। अनियंत्रितता से दर्द होता है, खासकर जब चलना।
जैसे-जैसे स्थिति आगे बढ़ती है, आप अपने बड़े पैर की हड्डी में स्पर्स और गठिया विकसित कर सकते हैं, अंततः पैर के अंगूठे को पूरी तरह से कठोर बना सकते हैं। जब ऐसा होता है, तो स्थिति को हॉलक्स रिगिडस कहा जाता है, जो बड़े पैर की हड्डी के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस है।
यह जानने के लिए पढ़ें कि हॉलक्स की सीमाएं क्या हैं और इसका इलाज कैसे किया जाता है।
क्या लक्षण हैं?
हॉलक्स लिमिटस के लक्षण हल्के और धीरे-धीरे खराब होने लगते हैं।
लक्षणों में शामिल हैं:
- दर्द, आमतौर पर आपके जोड़ के शीर्ष पर, जो चलने या अन्य गतिविधियों से बिगड़ता है जो संयुक्त को मोड़ता है
- मुसीबत अपने बड़े पैर की अंगुली फ्लेक्सिंग
- शीर्ष पर एक गांठ अगर आपका बड़ा पैर का अंगूठा चोट करता है जो आपके जूते के खिलाफ रगड़ सकता है
- स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी, अगर हड्डी स्पर्स नसों पर दबाते हैं
- वृद्धि के दबाव के कारण संयुक्त के नीचे एक कैलस
यदि आपके लक्षण आपको अलग तरीके से चलते हैं, तो आप घुटने, कूल्हे या पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव कर सकते हैं।
इसका क्या कारण होता है?
हॉलक्स सीमा का कोई विशेष कारण नहीं है, लेकिन विशेषज्ञों ने कई चीजों की पहचान की है जो इसे विकसित करने के आपके जोखिम को बढ़ा सकती हैं।
इसमे शामिल है:
- असामान्य पैर की शारीरिक रचना। कुछ लोग एक असामान्य मेटाटार्सल संयुक्त या पहली मेटाटार्सल हड्डी के साथ पैदा होते हैं जो ऊंचा या बहुत लंबा होता है। यह जोड़ को ठीक से काम करने से रोकता है।
- चोट। चोट, जैसे कि आपके पैर की अंगुली, पैर के अंगूठे या एक टूटे हुए पैर की हड्डी में अकड़न, संयुक्त को नुकसान पहुंचा सकती है और हॉलक्स लिमिटस में योगदान कर सकती है।
- अति प्रयोग। ऐसी गतिविधियों या व्यवसायों में भाग लेना, जिनमें आपके पैर की उंगलियों पर बार-बार दबाव पड़ता है, अति प्रयोग से नुकसान हो सकता है।
- गलत फुटवियर।बार-बार हाई हील्स पहनने से आपके पैर के जोड़ पर अतिरिक्त तनाव पड़ता है। ऐसे जूते पहनना जो बहुत छोटे हों, वे भी जोड़ों को प्रभावित कर सकते हैं।
- परिवार के इतिहास। हॉलक्स लिमिटस या हॉलक्स रिगिडस वाले परिवार के सदस्य होने से इसे विकसित करने के लिए आपका जोखिम बढ़ जाता है। यह एक पैर की असामान्यता या चलने के तरीके से विरासत में आया हो सकता है।
- आर्थ्राइटिक विकार। गठिया के कुछ प्रकार आपके पैर की गति को बदल सकते हैं, जैसे कि गठिया, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और संधिशोथ।
इसका निदान कैसे किया जाता है?
हॉलक्स लिमिटस का निदान आमतौर पर आपके पैर की शारीरिक जांच और एक्स-रे द्वारा किया जाता है। एक्स-रे आपके मेटाटार्सल हड्डी और किसी भी हड्डी के स्पर्स या उपास्थि के नुकसान के आकार और लंबाई को दिखाएगा।
आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा और अपने लचीलेपन की जाँच करने के लिए अपने पैर की अंगुली की जाँच करेगा और आपके लक्षणों के अन्य संभावित कारणों की तलाश कर सकता है, जैसे कि चोट।
इसका इलाज कैसे किया जाता है?
आप आमतौर पर रूढ़िवादी उपचार के साथ अपने दम पर हॉलक्स सीमा का प्रबंधन कर सकते हैं।
इसमे शामिल है:
- ऐसे जूते पहनना जो आपके बड़े पैर और उसके जोड़ पर दबाव न डालने के लिए सही लंबाई और चौड़ाई हो
- चलने के दौरान अपने बड़े पैर की उंगलियों के झुकने को कम करने के लिए एकमात्र कठोर जूते पहने
- एक इंच से अधिक ऊँची एड़ी के जूते के साथ जूते नहीं पहने
- संयुक्त पर दबाव को कम करने के लिए, विभिन्न रूपों में ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध नरम जेल पैड का उपयोग करना
- यदि आपके पास फ्लैट मेहराब है तो ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) या कस्टम ओर्थोटिक्स पहनना
- ओटीसी विरोधी भड़काऊ, जैसे कि इबुप्रोफेन (एडविल या मोट्रिन), या एस्पिरिन लेना
- एक समय में 15 मिनट के लिए दिन में 2 या 3 बार दर्दनाक क्षेत्र पर बर्फ लगाना
यदि आपका घरेलू उपचार पर्याप्त राहत प्रदान नहीं करता है तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता दर्द और सूजन को दूर करने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन की सिफारिश कर सकता है।
सर्जरी के बारे में क्या?
सर्जरी अक्सर अधिक होती है जब हॉलक्स लिमिटस हॉलक्स रिगिडस के लिए आगे बढ़ता है। लेकिन अगर आपके गंभीर लक्षण हैं या आपको पैर की विकृति है जो आपके हॉलक्स लिमिटस में योगदान दे रही है, तो सर्जरी एक विकल्प हो सकता है।
एक चेलेक्टॉमी एक ऐसी प्रक्रिया है जिसका उपयोग आमतौर पर हॉलक्स लिमिटस या हल्के से मध्यम हॉलिडस रिड्यूस के इलाज के लिए किया जाता है। इस प्रक्रिया में आपके पैर के शीर्ष पर एक चीरा बनाना, हड्डी के मोरों को कम करना और कुछ मेटाटार्सल हड्डी को निकालना शामिल है।
यह आपके जोड़ को ठीक से स्थानांतरित करने, लचीलेपन में सुधार और दर्द को कम करने के लिए आवश्यक स्थान देता है।
क्या दृष्टिकोण है?
हॉलक्स लिमिटस एक प्रगतिशील स्थिति है, जिसका अर्थ है कि यह समय के साथ खराब हो जाता है। लेकिन घरेलू उपचार, जैसे सहायक जूते पहनना, लक्षणों को नियंत्रण में रखने में मदद कर सकते हैं। यदि घरेलू उपचार राहत प्रदान करना बंद कर देते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से कोर्टिसोन शॉट्स के बारे में पूछें।
