ट्राइमेस्टर और ड्यू डेट

एक "सामान्य" पूर्ण अवधि वाली गर्भावस्था 40 सप्ताह की होती है और 37 से 42 सप्ताह तक हो सकती है। यह तीन trimesters में विभाजित है। प्रत्येक त्रैमासिक 12 से 14 सप्ताह या लगभग 3 महीने तक रहता है।

जैसा कि आप अभी अनुभव कर रहे हैं, प्रत्येक तिमाही अपने विशिष्ट हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तनों के साथ आता है।

उन तरीकों से अवगत होना जो आपके बढ़ते बच्चे को प्रभावित कर रहे हैं जो आपके शरीर को इन परिवर्तनों के लिए खुद को बेहतर ढंग से तैयार करने में मदद करेंगे। यह ट्राइमेस्टर में से प्रत्येक के लिए विशिष्ट जोखिम कारकों (और संबद्ध चिकित्सा परीक्षणों) से अवगत होना भी सहायक है।

कई बार गर्भावस्था की चिंता अज्ञात से होती है। जितना अधिक आप जानते हैं, उतना ही बेहतर होगा! आइए जानें गर्भावस्था के चरणों और आप क्या उम्मीद कर सकते हैं।

पहली तिमाही

गर्भावस्था की तारीख की गिनती आपके अंतिम सामान्य मासिक धर्म चक्र के पहले दिन से शुरू होती है और गर्भाधान सप्ताह 2 में होता है।

पहला त्रैमासिक गर्भावस्था के 12 वें सप्ताह से पहली तक रहता है।

यद्यपि आप पहली तिमाही के दौरान गर्भवती नहीं दिख सकते हैं, आपका शरीर बहुत बड़े बदलावों से गुजर रहा है क्योंकि यह आपके बढ़ते बच्चे को समायोजित करता है।

गर्भाधान के बाद पहले कुछ हफ्तों में, आपके हार्मोन का स्तर काफी बदल जाता है। आपका गर्भाशय प्लेसेंटा और भ्रूण के विकास का समर्थन करने के लिए शुरू होता है, आपका शरीर विकासशील बच्चे को ऑक्सीजन और पोषक तत्व ले जाने के लिए अपनी रक्त की आपूर्ति में जोड़ता है, और आपकी हृदय गति बढ़ जाती है।

ये परिवर्तन गर्भावस्था के कई शुरुआती लक्षणों के साथ होते हैं, जैसे:

• थकान
• सुबह की बीमारी
• सिर दर्द
• कब्ज

पहली तिमाही आपके बच्चे के विकास के लिए महत्वपूर्ण है।

बच्चा तीसरे महीने के अंत तक अपने सभी अंगों का विकास करेगा, इसलिए यह एक महत्वपूर्ण समय है। एक स्वस्थ आहार बनाए रखना महत्वपूर्ण है, जिसमें न्यूरल ट्यूब दोषों को रोकने में मदद करने के लिए पर्याप्त मात्रा में फोलिक एसिड शामिल करना शामिल है।

धूम्रपान और शराब पीने से बचें। इन आदतों, और किसी भी दवा के उपयोग (कुछ दवाओं के सेवन सहित) को गंभीर गर्भावस्था जटिलताओं और जन्म संबंधी असामान्यताओं से जोड़ा गया है।

इस तिमाही के दौरान आप जो पहला परीक्षण करेंगे, वह सबसे अधिक संभावना वाला गर्भावस्था परीक्षण होगा, जो इस बात की पुष्टि करता है कि आप गर्भवती हैं।

आपके पहले डॉक्टर की नियुक्ति आपके मासिक धर्म के 6 से 8 सप्ताह बाद होनी चाहिए। आपकी गर्भावस्था की पुष्टि एक अन्य मूत्र परीक्षण या रक्त परीक्षण द्वारा की जाएगी।

एक डॉपलर मशीन का उपयोग किया जाएगा, या एक अल्ट्रासाउंड किया जाएगा, यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चे को दिल की धड़कन है और बच्चे के स्वास्थ्य की जांच करनी है। आपका डॉक्टर आपकी प्रतिरक्षा, पोषण स्तर और शिशु के स्वास्थ्य पर संकेतक की जांच के लिए रक्त के काम का एक पैनल भी दे सकता है।

पहली तिमाही के दौरान गर्भपात का जोखिम महत्वपूर्ण हो सकता है। यदि आप प्रसवपूर्व विटामिन ले रहे हैं और हानिकारक पदार्थों से बच रहे हैं, तो आप पहले से ही अपने बच्चे को एक बड़ी सेवा कर रहे हैं और गर्भपात का खतरा कम कर रहे हैं।

कुछ डॉक्टर कैफीन को काटने की वकालत करते हैं, हालांकि अमेरिकन कॉलेज ऑफ ऑब्स्टेट्रिशियन और गायनोकोलॉजिस्ट कहते हैं कि मध्यम खपत (200 मिलीग्राम / दिन से कम) ठीक है। डेली मीट और शेलफिश को गर्भावस्था में, विशेष रूप से पहली तिमाही के दौरान बचना चाहिए।

इन आहार परिवर्तनों को गर्भपात की संभावना को और भी कम करने और आपको स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए माना जाता है। डॉक्टर से विशिष्ट आहार परिवर्तनों के बारे में बात करें जिनकी आपको आवश्यकता हो सकती है।

आपके बच्चे के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ ईमानदार और प्रत्यक्ष संचार में लगे रहें, जो आपके द्वारा किए जा रहे विकल्पों के बारे में है, और उनकी सलाह का पालन करें।

पहली तिमाही गर्भावस्था, बच्चे के जन्म, स्तनपान और पालन-पोषण की कक्षाओं के बारे में सोचने और आपके समुदाय या ऑनलाइन उन लोगों के लिए पंजीकरण करने का एक अच्छा समय है।

दूसरी तिमाही

दूसरी तिमाही (सप्ताह 13 से 27) आमतौर पर गर्भवती लोगों के बहुमत के लिए सबसे आरामदायक समय होता है।

गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण धीरे-धीरे गायब हो जाएंगे। आप दिन के दौरान ऊर्जा के स्तर में वृद्धि महसूस करेंगे और रात में अधिक आरामदायक नींद का आनंद ले पाएंगे।

आपका पेट गर्भवती लगने लगेगा, क्योंकि गर्भाशय आकार में तेजी से बढ़ेगा। मातृत्व पहनने, प्रतिबंधात्मक कपड़ों से बचने और अगर आप इसे महसूस कर रहे हैं, तो निवेश करने का एक अच्छा समय है, अपनी गर्भावस्था की खबर को अपने दोस्तों और परिवार में फैलाएं।

जबकि प्रारंभिक गर्भावस्था की असुविधा को कम करना चाहिए, आदत डालने के लिए कुछ नए लक्षण हैं।

आम शिकायतों में पैर की ऐंठन और नाराज़गी शामिल है। आप पा सकते हैं कि आप अपने आप को अधिक भूख बढ़ा रहे हैं और वजन बढ़ेगा।

अपने चिकित्सक द्वारा अनुशंसित वजन की मात्रा प्राप्त करने पर काम करें। वॉक करें, स्वस्थ, पोषक तत्वों से भरपूर आहार चुनें, और अपने डॉक्टर से प्रत्येक दौरे पर वजन बढ़ाने के बारे में बात करें।

वैरिकाज़ नसों, पीठ दर्द और नाक की भीड़ स्पष्ट हो सकती है।

दूसरी तिमाही है जब ज्यादातर गर्भवती लोग अपने बच्चे को पहली बार महसूस कर सकते हैं, आमतौर पर 20 सप्ताह तक। बच्चा दूसरी तिमाही के दौरान आपकी आवाज को सुन और पहचान सकता है।

दूसरी तिमाही में कुछ स्क्रीनिंग टेस्ट किए जा सकते हैं। अपने चिकित्सक से अपने मेडिकल इतिहास, अपने परिवार के इतिहास, या आनुवंशिक मुद्दों के बारे में बात करना सुनिश्चित करें जो आपको या आपके बच्चे को खतरे में डाल सकते हैं।

एनाटॉमी अल्ट्रासाउंड सप्ताह 18 और 22 के बीच किया जा सकता है। इस स्कैन में, बच्चे के शरीर के कुछ हिस्सों को मापा जाएगा और यह सुनिश्चित करने के लिए मूल्यांकन किया जाएगा कि वे कार्य कर रहे हैं।

इन शरीर के अंगों में शामिल हैं:

• दिल
• फेफड़ों
• गुर्दा
• दिमाग

शरीर रचना स्कैन में, आप अपने बच्चे के लिंग का पता लगाने में सक्षम हो सकते हैं। अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आप जानना चाहते हैं या यदि आप नहीं चाहते हैं।

दूसरी तिमाही के दौरान, डॉक्टर गर्भावधि मधुमेह के लिए परीक्षण करते हैं। गर्भावस्था के 26 से 28 सप्ताह के बीच गर्भकालीन मधुमेह का पता लगाया जा सकता है।

यदि आपके पास मधुमेह का पारिवारिक इतिहास है या मधुमेह के विकास के जोखिम कारक हैं, तो आपको पहले परीक्षण किया जा सकता है।

इस परीक्षण के दौरान, आपको एक उच्च-ग्लूकोज पदार्थ पीने का निर्देश दिया जाएगा। इसे पीने के बाद, आप अपना रक्त खींचने से एक घंटे पहले प्रतीक्षा करेंगे। यह परीक्षण यह सुनिश्चित करेगा कि गर्भावस्था के दौरान आपका शरीर चीनी के प्रति ठीक से प्रतिक्रिया करता है।

तीसरी तिमाही

तीसरी तिमाही 28 वें सप्ताह से आपके बच्चे के जन्म तक रहती है। तीसरी तिमाही के दौरान, आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को अधिक बार देखना शुरू करेंगे।

आपका डॉक्टर नियमित रूप से करेगा:

• प्रोटीन के लिए अपने मूत्र का परीक्षण करें
• अपने रक्तचाप की जाँच करें
• भ्रूण की हृदय गति को सुनें
• अपनी मौलिक ऊंचाई (अपने गर्भाशय की अनुमानित लंबाई) को मापें
• किसी भी सूजन के लिए अपने हाथों और पैरों की जांच करें

आपका डॉक्टर आपके बच्चे की स्थिति का निर्धारण करेगा और आपके गर्भाशय ग्रीवा की जांच करेगा ताकि यह पता लगाया जा सके कि आपका शरीर प्रसव के लिए कैसे तैयार हो रहा है।

कहीं न कहीं 36 से 37 सप्ताह के बीच, आपको समूह बी स्ट्रेप्टोकोकस नामक बैक्टीरिया के लिए जांचा जाएगा। प्रयोगशाला मूल्यांकन के लिए दूर भेजे जाने से पहले आपके योनि क्षेत्र से एक सरल स्वाब लिया जाएगा।

ग्रुप बी स्ट्रेप, जिसे जीबीएस भी कहा जाता है, नवजात शिशुओं के लिए एक गंभीर खतरा पैदा कर सकता है अगर यह प्रसव के दौरान उनके पास गया। यदि आप जीबीएस पॉजिटिव हैं, तो आपको शिशु को प्राप्त करने से रोकने के लिए प्रसव में एंटीबायोटिक्स प्राप्त होंगे।

तीसरी तिमाही के दौरान यात्रा प्रतिबंध प्रभावी होते हैं। यह सलाह दी जाती है कि यदि आप जल्दी काम पर जाते हैं तो आप अपने डॉक्टर या दाई से अपेक्षाकृत निकटता में रहते हैं।

क्रूज जहाज आमतौर पर उन लोगों को अनुमति नहीं देंगे जो 28 सप्ताह से अधिक गर्भवती हैं। एयरलाइंस, हालांकि वे उन्हें उड़ान भरने की अनुमति देती हैं, सलाह है कि आप ऐसा केवल अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से अनुमति लेकर करें।

तीसरी तिमाही अपने आप को श्रम और प्रसव के बारे में शिक्षित करने का एक अच्छा समय है।

बच्चे के जन्म की कक्षा में नामांकन के लिए समय निकालें। प्रसव और प्रसव के लिए आपको और आपके साथी को तैयार करने के लिए प्रसव कक्षाएं तैयार की जाती हैं। यह श्रम, वितरण विकल्पों के विभिन्न चरणों के बारे में जानने का एक शानदार तरीका है, और आपको किसी प्रशिक्षित बच्चे के जन्म के प्रशिक्षक से कोई भी सवाल पूछने या किसी भी चिंता को कहने का अवसर देता है।

नियत तारीख

पूर्ण अवधि की गर्भावस्था 37 से 42 सप्ताह तक कहीं भी रह सकती है।

आपकी नियत तारीख वास्तव में डिलीवरी (EDD) की अनुमानित तारीख है। यह आपकी अंतिम अवधि के पहले दिन से दिनांकित है, भले ही आप वास्तव में इस तिथि के बाद दो सप्ताह या उसके बाद गर्भ धारण करते हैं।

डेटिंग प्रणाली उन लोगों के लिए अच्छी तरह से काम करती है जिनके पास नियमित रूप से मासिक धर्म चक्र है। हालाँकि, अनियमित अवधि वाले लोगों के लिए, डेटिंग प्रणाली काम नहीं कर सकती है।

यदि आपके अंतिम मासिक धर्म की तारीख अनिश्चित है, तो ईडीडी निर्धारित करने के लिए अन्य तरीकों की आवश्यकता हो सकती है।

नियत तारीख निर्धारित करने का अगला सबसे सटीक तरीका पहली तिमाही में एक अल्ट्रासाउंड है, क्योंकि प्रारंभिक भ्रूण का विकास गर्भावस्था के दौरान काफी नियमित है।

दूर करना

गर्भावस्था आपके जीवन में किसी अन्य के विपरीत एक समय है। सर्वोत्तम परिणाम सुनिश्चित करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को नियमित रूप से देखना महत्वपूर्ण है।

जो लोग नियमित प्रसव पूर्व देखभाल प्राप्त करते हैं, उनके जन्म के परिणाम बेहतर होते हैं।

अपने प्रसव पूर्व विटामिन को लेने, हर डॉक्टर की नियुक्ति में भाग लेने और सभी अनुशंसित परीक्षणों से गुजरने के बाद, आप अपने बच्चे को जीवन में एक स्वस्थ शुरुआत देने के लिए वह सब कुछ कर सकते हैं जो आप कर सकते हैं।