अगर आपको या आपके पेनिस वाले पार्टनर को परेशानी हो रही है तो क्या करें

एक धमाके को खत्म करने के लिए बहुत दबाव है। लेकिन आपको कौन कहता है है संभोग करने के लिए, वैसे भी?

यहाँ एक PSA: नहीं आना केवल एक समस्या है अगर यह आपको परेशान कर रहा है। जब तक आप यह नहीं चाहते, तब तक सेक्स को संभोग केंद्रित नहीं होना चाहिए!

ऐसे बहुत से संभावित कारण हैं कि किसी को स्खलन की समस्या हो सकती है - दूसरों की तुलना में कुछ अधिक जटिल।

यदि यह प्रदर्शन की चिंता है

यौन प्रदर्शन की चिंता (एसपीए) वास्तविक है, जो लिंग वाले लोगों के 9 से 25 प्रतिशत तक कहीं भी प्रभावित करती है।

प्रश्न में साइड इफेक्ट के साथ इसका क्या करना है?

एसपीए चरण भय की तरह थोड़े है। एक भीड़ के सामने पंगा लेने और भयभीत होने के बजाय, यह चीजों से उपजा है:

• चिंता करना कि आप बिस्तर में अच्छे नहीं हैं या आप अपने साथी को संतुष्ट नहीं कर पाएंगे
• क्या सेक्स की तरह है की अवास्तविक उम्मीदों
• लिंग के आकार या शरीर की अन्य चिंताओं पर लटका हुआ

इन सभी चिंताओं और दबाव के साथ, यह आसान है कि साइकेड को बाहर निकाल दिया जाए और चरमोत्कर्ष पर आराम करने में परेशानी हो (या सभी के लिए भी मुश्किल हो)।

आप इसे संबोधित करने में सहायता के लिए क्या कर सकते हैं?

शुरुआत के लिए, एक ही बात हम हमेशा योनि-झांकने के लिए प्रोत्साहित करते हैं: इसके बारे में बात करें!

सेक्स के बारे में बात करना आसान नहीं है, खासकर अगर आप असुरक्षा से जूझ रहे हैं, लेकिन इसके बारे में बात करना सबसे अच्छा तरीका है।

यदि आप चिंता से ग्रस्त हैं, तो इसके बारे में बात करना वास्तव में मदद कर सकता है।

यदि आप ऐसा महसूस नहीं करते हैं कि आप अभी तक अपने साथी से बात करने के लिए तैयार हैं, तो एक अच्छे दोस्त, अपने डॉक्टर या एक सेक्स थेरेपिस्ट से बात करें।

आप अमेरिकी यौन स्वास्थ्य संघ के ऑनलाइन समर्थन समुदाय के माध्यम से भी अनाम ऑनलाइन समर्थन प्राप्त कर सकते हैं।

साथी के रूप में, आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह हाइपर-रिएक्शन और शर्म की बात नहीं है, बल्कि इसके बजाय बेडरूम के अंदर और बाहर उनके आत्मविश्वास का निर्माण करने में मदद करें। सुनने के लिए तैयार रहें और सहायक बनें… अगर वे इसके बारे में बात करना चाहते हैं।

अगर यह तकनीक है

वास्तव में एक निश्चित तकनीक महसूस करना सामान्य नहीं है। कुछ सिर्फ दूसरों की तुलना में बेहतर महसूस करते हैं।

कभी-कभी, हालांकि, एक व्यक्ति हो सकता है वस्तुतः मौत की चपेट में आने वाले सिंड्रोम के कारण इसे महसूस नहीं किया गया।

प्रश्न में साइड इफेक्ट के साथ इसका क्या करना है?

जिस्ट यह है कि अगर कोई व्यक्ति किसी निश्चित तरीके से हस्तमैथुन करने में कई घंटे लगाता है, तो किसी भी अन्य तरीके से आना असंभव के करीब हो सकता है।

आप इसे संबोधित करने में सहायता के लिए क्या कर सकते हैं?

जब तक कोई साथी अपने हाथ / मुंह / योनि / बट का उपयोग करके तकनीक को दोहरा नहीं सकता है, तब तक वे एक मौका नहीं देते हैं जब तक कि लिंग वाला व्यक्ति अपनी संवेदनशीलता के स्तर को नहीं बदलता है।

इस पर अनुसंधान बहुत सीमित है, लेकिन थोड़ी देर के लिए खुद को प्रसन्न करने से बचना मदद कर सकता है। तो अपनी तकनीक को बदल सकते हैं और एक गेंटलर पकड़ के साथ अपनी स्ट्रोक शैली को मिला सकते हैं।

एक साथी के रूप में, धैर्य महत्वपूर्ण है। इसमें कुछ समय लग सकता है, इसलिए इस बीच, अपने चरमोत्कर्ष पर ध्यान केंद्रित किए बिना अन्य चालों के साथ प्रयोग करने का आनंद लें।

अगर यह रोज का तनाव है

सेक्स से असंबंधित सामान के बारे में तनाव पूर्ण रूप से सेक्स को प्रभावित कर सकता है।

काम, वित्त, या कुछ और, ओह, आई डुन्नो, एक भयानक महामारी बेडरूम के अंदर और बाहर एक शारीरिक और भावनात्मक टोल ले सकती है।

प्रश्न में साइड इफेक्ट के साथ इसका क्या करना है?

यदि आपका मन तनाव से ग्रस्त है, तो चरमोत्कर्ष पर आराम करना आसान नहीं है।

तनाव के प्रभाव प्रणालीगत होते हैं और आपके मस्तिष्क से नीचे के सभी क्षेत्रों में आपके नथेर क्षेत्रों में गड़बड़ कर सकते हैं।

आप इसे संबोधित करने में सहायता के लिए क्या कर सकते हैं?

आदर्श रूप से, अपने तनाव के मुख्य स्रोत को खत्म करने का एक तरीका खोजने की कोशिश करें।

चूँकि यह हमेशा संभव नहीं होता, इसलिए स्वस्थ तरीके से अपने तनाव को कम करने और सामना करने के तरीके खोजना एक आवश्यक है।

यदि तनाव आपकी पैंट में अपनी तरह से रेंग रहा है, तो शारीरिक तनाव, योग, या साँस लेने के व्यायाम जैसे सिद्ध तनाव से राहत की गतिविधियों में संलग्न होने के लिए अलग से समय निर्धारित करने का प्रयास करें।

एक साथ कुछ तनाव दूर करने में मदद करने के लिए इन सेक्सी स्ट्रेस बस्टर को आज़माएँ:

• भाप से स्नान या स्नान
• कामुक मालिश
• चुंबन के साथ विस्तारित संभोग पूर्व क्रीड़ा, वासनोत्तेजक नाटक, मौखिक, आदि

आने वाले तनाव के बिना ऐसा करें। इसके बजाय सभी भावनाओं को स्वाद देने पर ध्यान दें।

यदि यह दवा का दुष्प्रभाव है

हां, कुछ दवाएँ आने में मुश्किल कर सकती हैं। यह विशेष रूप से मेड्स के साथ अवसाद, चिंता और उच्च रक्तचाप का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है।

प्रश्न में साइड इफेक्ट के साथ इसका क्या करना है?

कुछ रसायन स्खलन में शामिल तंत्रिकाओं को प्रभावित कर सकते हैं और आपके लिए आने के लिए कठिन बना सकते हैं, चाहे आप एक साथी के साथ सेक्स कर रहे हों या एकल खेल रहे हों।

अन्य आपके मूड को बदल सकते हैं या लिंग में रक्त के प्रवाह को कम कर सकते हैं।

(बीटीडब्ल्यू: यह मनोरंजक पदार्थों के लिए जाता है, जिसमें बूज़ भी शामिल है।)

आप इसे संबोधित करने में सहायता के लिए क्या कर सकते हैं?

यह जानने के लिए कि क्या आपकी दवा को दोष दिया जा सकता है, अपने डॉक्टर के साथ स्पष्ट बातचीत करें।

आपका डॉक्टर आपकी खुराक या खुराक अनुसूची या पूरी तरह से एक अलग दवा बदलने का सुझाव दे सकता है।

यदि अल्कोहल या अन्य पदार्थ समस्या हैं, तो आप यह देखने के लिए थोड़ा पीछे हट सकते हैं कि क्या कुछ भी बदलता है।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथी हैं, जिनके मेड आने की क्षमता को प्रभावित कर रहे हैं, तो उन्हें सहायता प्राप्त करने और डॉक्टर के आदेशों का पालन करने के लिए प्रोत्साहित करें।

यदि यह एक स्वास्थ्य स्थिति है

कभी-कभी न आना चिकित्सा या मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति का संकेत हो सकता है।

प्रश्न में साइड इफेक्ट के साथ इसका क्या करना है?

मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति और पुरानी स्थिति साधारण गतिविधियों को भी संघर्ष बना सकती है।

यदि कुछ दिनों में बिस्तर से बाहर निकलना मुश्किल है, तो निश्चित रूप से उतरना आसान नहीं हो सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे आपकी कामेच्छा के साथ खिलवाड़ कर सकते हैं, और कुछ स्थितियों में दर्द और अन्य लक्षण हो सकते हैं, जो सेक्स को एक अच्छा समय बनाते हैं।

और कुछ स्थितियां - यहां तक ​​कि कुछ यूटीआई जैसी भी - सीधे अपने लिंग के साथ गड़बड़ कर सकती हैं और आपको आने से रोक सकती हैं।

आप इसे संबोधित करने में सहायता के लिए क्या कर सकते हैं?

बीमार होने का चुनाव कोई नहीं करता। बस हो जाता है।

मेरे बाद दोहराएँ: यह मेरी गलती नहीं है!

अंतर्निहित स्थिति का इलाज या प्रबंधन शायद चाल करेगा और आपको फिर से आ जाएगा।

अपने डॉक्टर से बात करें। अपने कबाड़ या अपनी सेक्स लाइफ पर चर्चा करना हमेशा आसान नहीं होता, लेकिन यह आवश्यक है।

एक साथी के रूप में, आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह है उन्हें चिकित्सा देखभाल प्राप्त करने और उनका समर्थन करने के लिए प्रोत्साहित करना।

यदि आप संघर्ष कर रहे हैं, तो ध्यान रखने योग्य बातें

भले ही सेक्स एक संभोग के आसपास केंद्र में न हो, हम पूरी तरह से आप क्यों आना चाहते हैं और कितना निराश होना चाहिए यह नहीं कर सकता।

यदि आप संघर्ष कर रहे हैं तो कुछ बातों को ध्यान में रखना आवश्यक है।

यह आम है!

यह वास्तव में लिंग वाले लोगों को समय-समय पर स्खलन करने में परेशानी होने के लिए सामान्य है।

यह हर किसी के जीवन में किसी न किसी बिंदु पर होता है। जब तक यह जारी नहीं है या आपको परेशान कर रहा है, तब तक इसे आमतौर पर समस्या नहीं माना जाता है।

ऐसा साथी जो आपके बारे में बुरा महसूस करता है, वह आपके समय के लायक नहीं है

यदि आपका साथी आपको इसके बारे में बुरा महसूस कराने की कोशिश करता है, तो इसे सर्वनाम बंद कर दें। वे आपके डिक के लायक नहीं हैं। 'निफ ने कहा।

आप हमेशा एक अन्य प्रकार के संभोग के लिए प्रयास कर सकते हैं।

यदि आप और आपका साथी कुछ प्रयोग के लिए हैं, तो प्रोस्टेट और निप्पल ओर्गास्म ओ के कुछ अन्य प्रकार हैं जो संभव हैं। आपका स्वागत है।

बाहर की मदद लेने में कोई शर्म नहीं है

हम उन चीजों को ठीक करने के लिए पेशेवरों की ओर मुड़ते हैं, जिन्हें हम स्वयं ठीक नहीं कर पा रहे हैं, और यौन स्वास्थ्य के मुद्दों को अलग नहीं होना चाहिए।

अपने प्राथमिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें, या अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ कामुकता एजुकेटर, काउंसलर और थेरेपिस्ट से इस ऑनलाइन टूल का उपयोग करके अपने क्षेत्र में एक पेशेवर खोजें।

अगर आपका साथी संघर्ष कर रहा है तो ध्यान रखने वाली बातें

सिर्फ इसलिए कि आपका साथी आने वाले समय के लिए अलार्म का कारण नहीं है।

अगर आपको परेशान कर रहा है तो कुछ बातों को ध्यान में रखें।

इसे व्यक्तिगत रूप से न लें

लगातार कथा जो कि एक लिंग स्खलन है, किसी भी यौन क्रिया के लिए एकमात्र स्वीकार्य परिणाम है, यह चिंता करना आसान बनाता है कि यह आपकी गलती है अगर यह उनके लिए नहीं होता है। नहीं तो।

यह उनका मुद्दा है, आपका नहीं। इसे अपने बारे में न बनाएं गंभीरता से।

जितना निराश हो सकता है, उसे अपने तक ही रखें

अपनी भावनाओं को कम करने के लिए नहीं, लेकिन आपका साथी नहीं आ रहा है शायद उनके लिए और अधिक निराशा होती है। वे सब के बाद, एक पैर की अंगुली कर्लिंग संभोग पर याद आ रही है।

अपनी कुंठा को दूर करने से ही चीजें बिगड़ेंगी।

चूंकि यह पूरी तरह से संभव है कि यह वास्तव में कुछ ऐसा नहीं है जिसे वे एक समस्या मानते हैं, क्या आप वास्तव में इसे एक बनाना चाहते हैं यदि सेक्स अन्यथा भयानक है?

पूछें कि आपके साथी को आपसे क्या चाहिए

हम सभी को यह वैसे भी करना चाहिए, क्योंकि हमारे भागीदारों से यह पूछना चाहिए कि उन्हें सेक्स और रिश्तों के बारे में क्या कहना है।

क्या उन्हें अधिक समय या फोरप्ले की जरूरत है? क्या वे पूरी तरह से रोकना चाहते हैं? पूछने से डरो मत।

उसने कहा, आपको कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है जो आप के साथ सहज नहीं हैं। एक सेक्स एक्ट में व्यस्त रहना क्योंकि आप पर दबाव डाला गया है या उसमें दोष डाला गया है, यह जबरदस्ती है, जो एक प्रकार का यौन हमला है।

तल - रेखा

तृप्ति मजेदार होती है, लेकिन सेक्स उनके बिना भी काफी संतोषजनक हो सकता है।

यदि यह नियमित रूप से हो रहा है या आपको कुछ गंभीर संकट पैदा कर रहा है तो केवल समस्या नहीं है।

एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या यौन स्वास्थ्य पेशेवर आपकी मदद कर सकते हैं यदि आप चाहते हैं कि आप मदद चाहते हैं।

एड्रिएन सैंटोस-लोंगहर्स्ट एक स्वतंत्र लेखक और लेखक हैं जिन्होंने एक दशक से भी अधिक समय से स्वास्थ्य और जीवन शैली पर सभी चीजों पर विस्तार से लिखा है। जब वह अपने लेखन में नहीं डूबी हो तो एक लेख पर शोध करना या स्वास्थ्य पेशेवरों का साक्षात्कार बंद करना, वह अपने समुद्र तट के शहर में पति और कुत्तों के साथ घूमती हुई या स्टैंड-अप पैडल बोर्ड में महारत हासिल करने की कोशिश कर रही झील के बारे में बता सकती है।