परिधीय धमनी रोग (पीएडी) एक ऐसी स्थिति है जो आपके शरीर के चारों ओर धमनियों को प्रभावित करती है, न कि उन लोगों को जो हृदय (कोरोनरी धमनियों) या मस्तिष्क (सेरेब्रोवास्कुलर धमनियों) की आपूर्ति करती हैं। इसमें आपके पैर, हाथ और आपके शरीर के अन्य हिस्सों में धमनियां शामिल हैं।
पीएडी विकसित होता है जब फैटी जमा या पट्टिका आपकी धमनियों की दीवारों पर जमा होती है। यह धमनियों की दीवारों में सूजन का कारण बनता है और शरीर के इन हिस्सों में रक्त के प्रवाह को कम करता है। कम रक्त प्रवाह ऊतक को नुकसान पहुंचा सकता है, और अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो एक अंग के विच्छेदन की ओर जाता है।
PAD संयुक्त राज्य अमेरिका में 8 से 12 मिलियन लोगों को प्रभावित करता है, और 50 से अधिक उम्र के लोगों में अधिक बार होता है, राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के अनुसार।
पीएडी के लिए जोखिम कारकों में धूम्रपान, उच्च रक्तचाप और मधुमेह या हृदय रोग का इतिहास शामिल है। लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- पैरों या भुजाओं में दर्द या सुन्नता, विशेष रूप से चलने या व्यायाम के साथ
- दुर्बलता
- खराब नाखून वृद्धि
- आपके पैरों या बाहों (ठंडे पैर) में शरीर का कम तापमान
- पैरों पर बालों और चमकदार त्वचा की कमी
- धीमी गति से चिकित्सा घाव
पीएडी स्ट्रोक या दिल के दौरे का खतरा बढ़ा सकता है क्योंकि जिन लोगों को इन धमनियों में एथेरोस्क्लेरोसिस होता है वे अन्य धमनियों में भी हो सकते हैं। लेकिन जीवन की जटिलताओं को रोकने के लिए उपचार उपलब्ध हैं। PAD के उपचार और प्रबंधन के सात तरीकों पर एक नज़र
दवाई
पीएडी के लिए उपचार का लक्ष्य रक्त प्रवाह में सुधार और रक्त वाहिकाओं में रक्त के थक्कों को कम करना है। उपचार का उद्देश्य पीएडी को रोकने के लिए रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को कम करना भी है।
चूंकि पट्टिका संचय इस बीमारी का कारण बनता है, इसलिए आपका डॉक्टर एक स्टेटिन लिखेगा। यह एक प्रकार की कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवा है जो सूजन को भी कम कर सकती है। स्टैटिन आपकी धमनियों के समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं और दिल के दौरे और स्ट्रोक के आपके जोखिम को कम कर सकते हैं।
आपका डॉक्टर आपके रक्तचाप को कम करने के लिए एक दवा भी लिख सकता है। उदाहरणों में एसीई इनहिबिटर, बीटा-ब्लॉकर्स, मूत्रवर्धक, एंजियोटेंसिन II रिसेप्टर ब्लॉकर्स और कैल्शियम कैल्शियम ब्लॉकर्स शामिल हैं। आपका डॉक्टर रक्त के थक्कों को रोकने के लिए दवाओं की भी सिफारिश कर सकता है, जैसे कि दैनिक एस्पिरिन या एक अन्य नुस्खे की दवा या रक्त पतला करने वाला।
यदि आपको मधुमेह है, तो स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए अपनी दवा लेना महत्वपूर्ण है।
यदि आपके अंगों में दर्द होता है, तो आपका डॉक्टर भी दवा लिख सकता है जैसे कि सिलोस्टाजोल (पेलेटल) या पेंटोक्सिफायलाइन (ट्रेंटल)। ये दवाएं आपके रक्त प्रवाह को अधिक आसानी से मदद कर सकती हैं, जिससे आपका दर्द कम हो सकता है।
व्यायाम
आपकी गतिविधि का स्तर बढ़ने से PAD के आपके लक्षणों में सुधार हो सकता है और आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है।
नियमित शारीरिक गतिविधि रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को स्थिर करने में मदद करती है। यह आपकी धमनियों में पट्टिका की मात्रा को कम करता है। व्यायाम से रक्त परिसंचरण और रक्त प्रवाह में भी सुधार होता है।
आपका डॉक्टर एक पुनर्वास केंद्र में उपचार की सिफारिश कर सकता है जहां आप स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के मार्गदर्शन में व्यायाम करेंगे। इसमें एक ट्रेडमिल पर चलना या व्यायाम करना शामिल हो सकता है जो विशेष रूप से आपके पैर और हाथ का काम करते हैं।
आप नियमित रूप से पैदल चलना, बाइक चलाना और तैराकी जैसी गतिविधियों के साथ अपनी खुद की व्यायाम दिनचर्या भी शुरू कर सकते हैं। प्रत्येक सप्ताह 150 मिनट की शारीरिक गतिविधि के लिए लक्ष्य रखें। धीरे-धीरे शुरू करें और धीरे-धीरे इस लक्ष्य तक का निर्माण करें।
धूम्रपान बंद करो
धूम्रपान आपके रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जिससे उच्च रक्तचाप हो सकता है। यह दिल के दौरे या स्ट्रोक जैसी जटिलताओं के जोखिम को भी बढ़ा सकता है और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को नुकसान पहुंचा सकता है।
धूम्रपान छोड़ने से न केवल आपके संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार होता है, बल्कि यह रक्त प्रवाह को भी बहाल कर सकता है और PAD की प्रगति को कम कर सकता है। धूम्रपान छोड़ने के लिए, अपने cravings को रोकने के लिए विभिन्न निकोटीन प्रतिस्थापन विकल्पों का पता लगाएं। इसमें निकोटीन गम, स्प्रे, या पैच शामिल हो सकते हैं।
इसके अलावा, कुछ दवाएं आपको सफलतापूर्वक छोड़ने में मदद कर सकती हैं। अपने विकल्पों का पता लगाने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
स्वस्थ आहार खाएं
पीएडी की प्रगति को धीमा करने में आहार भी एक बड़ी भूमिका निभाता है। उच्च वसा वाले भोजन और उच्च सोडियम वाले खाद्य पदार्थ खाने से आपके कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है और उच्च रक्तचाप हो सकता है। इन परिवर्तनों से आपकी धमनियों में पट्टिका उत्पादन में वृद्धि होती है।
अपने आहार में अधिक स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल करें, जैसे:
- ताजे फल और सब्जियां
- कम सोडियम वाली डिब्बाबंद सब्जियां
- पूरे गेहूं के दाने
- ओमेगा -3 फैटी एसिड, जैसे मछली
- पतला प्रोटीन
- कम वसा वाले या वसा रहित डेयरी
उन खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें जो कोलेस्ट्रॉल और रक्त वसा के स्तर को बढ़ाते हैं। इनमें तले हुए खाद्य पदार्थ, जंक फूड, अन्य उच्च वसा और उच्च सोडियम खाद्य पदार्थ शामिल हैं। कुछ उदाहरणों में चिप्स, डोनट्स, परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और प्रसंस्कृत मांस शामिल हैं।
अपने मधुमेह का प्रबंधन करें
यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो पीएडी ऊतक मृत्यु और संभावित विच्छेदन का कारण बन सकता है। इस वजह से, मधुमेह का प्रबंधन करना और अपने पैरों को अच्छी स्थिति में रखना महत्वपूर्ण है।
यदि आपके पास पीएडी और मधुमेह है, तो आपके पैरों या पैरों पर चोट लगने में अधिक समय लग सकता है। नतीजतन, आप संक्रमण के जोखिम में वृद्धि कर सकते हैं।
अपने पैरों को स्वस्थ रखने के लिए इन चरणों का पालन करें:
- अपने पैरों को रोज धोएं
- फटी त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं
- चोटों को रोकने के लिए मोटे मोजे पहनें
- कटौती करने के लिए सामयिक एंटीबायोटिक क्रीम लागू करें
- घाव या अल्सर के लिए अपने पैरों का निरीक्षण करें
अपने चिकित्सक को देखें कि क्या आपके पैर में खराश ठीक नहीं होती है या खराब हो जाती है।
सर्जरी और अन्य प्रक्रियाएं
पीएडी के गंभीर मामलों में, दवा और जीवनशैली में बदलाव से आपकी स्थिति में सुधार नहीं हो सकता है। यदि ऐसा है, तो आपका डॉक्टर एक अवरुद्ध धमनी में उचित रक्त प्रवाह को बहाल करने में मदद करने के लिए सर्जरी की सिफारिश कर सकता है।
प्रक्रियाओं में एक गुब्बारा या एक धमनी खोलने के लिए एंजियोप्लास्टी शामिल हो सकती है और इसे खुला रख सकती है।
आपके डॉक्टर को भी बाईपास सर्जरी करने की आवश्यकता हो सकती है। इसमें आपके शरीर के एक अन्य भाग से रक्त वाहिका को निकालना और इसका उपयोग ग्राफ्ट बनाने के लिए किया जाता है। यह रक्त को एक अवरुद्ध धमनी के चारों ओर प्रवाहित करने की अनुमति देता है, जैसे चक्कर पैदा करना।
आपका डॉक्टर रक्त के थक्के को तोड़ने और रक्त के प्रवाह को बहाल करने के लिए एक अवरुद्ध धमनी में दवा इंजेक्ट कर सकता है।
टेकअवे
प्रारंभिक PAD में हमेशा लक्षण नहीं होते हैं, और जो लक्षण दिखाई देते हैं वे अक्सर सूक्ष्म हो सकते हैं। यदि आपके पास इस स्थिति के लिए जोखिम कारक हैं और मांसपेशियों में दर्द, अंगों में कमजोरी, या पैर की ऐंठन विकसित होती है, तो एक डॉक्टर देखें।
पीएडी प्रगति कर सकता है और गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकता है, इसलिए आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए प्रारंभिक उपचार महत्वपूर्ण है।
