अवलोकन
एक एड़ी प्रेरणा एक कैल्शियम जमा है जो एड़ी के नीचे या पैर के एकमात्र के नीचे एक बोनी जैसी वृद्धि बनाता है। ये वृद्धि एड़ी की हड्डी पर अत्यधिक खिंचाव, घर्षण या दबाव के कारण होती है।
हील स्पर्स में योगदान करने वाले कारकों में शामिल हैं:
- व्यायाम (दौड़ना, चलना या टहलना)
- खराब फिटिंग वाले जूते या ऊँची एड़ी के जूते पहनना
- फ्लैट पैर या एक उच्च मेहराब होना
यदि आपका वजन अधिक है या आपको गठिया है, तो आपको एड़ी की हड्डी विकसित होने का खतरा भी है।
कुछ एड़ी स्पर्स दर्द रहित होते हैं और किसी का ध्यान नहीं जाता है। यदि आपको दर्द है, तो यह आंतरायिक या पुराना हो सकता है। सर्जरी एड़ी में दर्द के साथ जुड़े दर्द को कम करने का एक विकल्प है। लेकिन यह रक्षा की पहली पंक्ति नहीं है।
एक चिकित्सक पहले दर्द को हल करने के लिए अन्य उपचार विधियों की सिफारिश करेगा। ज्यादातर लोग जिनके पास हील स्पर है, उन्हें सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है। वास्तव में, "क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, एड़ी स्पर्स वाले 90 प्रतिशत से अधिक लोग निरोग उपचार के साथ बेहतर हो जाते हैं।"
निरर्थक सिफारिशों में शामिल हैं:
- खींचने के व्यायाम
- जूता डालने का काम
- भौतिक चिकित्सा
- रात में टखने की मोच
एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन जैसी ओवर-द-काउंटर दवाएं भी दर्द और सूजन से राहत दे सकती हैं। इसके अलावा, एक डॉक्टर सूजन को कम करने के लिए आपकी एड़ी में एक कोर्टिसोन इंजेक्शन लगा सकता है।
यदि आप अच्छे परिणामों के बिना इन उपायों को लेते हैं, तो आपका डॉक्टर अंतिम उपाय के रूप में 1 में से 2 शल्यचिकित्सा प्रक्रियाओं की सिफारिश कर सकता है, लेकिन केवल 12 महीने की निरर्थक चिकित्सा के बाद।
हील बोन स्पर सर्जरी
एड़ी के दर्द के लिए दो सर्जिकल विकल्प उपलब्ध हैं।
बागान प्रावरणी की रिहाई
हील स्पर्स कभी-कभी प्लांटर फैस्कीटिस के साथ हो सकता है। यह तलछट प्रावरणी की सूजन है, जो रेशेदार ऊतक है जो आपके पैर की हड्डी को आपकी एड़ी से जोड़ता है।
तल के प्रावरणी पर बहुत अधिक दबाव डालने से एड़ी में सूजन हो सकती है। लगभग 50 प्रतिशत लोग प्लांटर फैसीसाइटिस से ग्रस्त हैं। वे अपने पैर में दर्द महसूस करते हैं, हालांकि, यह हमेशा इस विकास से नहीं आता है। यह अक्सर प्लांटार प्रावरणी की सूजन से आता है।
दर्द को दूर करने के लिए, एक डॉक्टर एक शल्य प्रक्रिया कर सकता है जिसे प्लांटर फ़ासिया रिलीज़ कहा जाता है। इसमें ऊतक में तनाव और सूजन को दूर करने के लिए प्लांटर प्रावरणी लिगामेंट के एक हिस्से को काटना शामिल है। यह एक ओपन सर्जरी या इंडोस्कोपिक सर्जरी के रूप में की जाने वाली एक आउट पेशेंट प्रक्रिया है।
एक खुली सर्जरी (या पारंपरिक सर्जरी) के साथ, आपका सर्जन एक स्केलपेल के साथ क्षेत्र को काटता है और एक बड़े चीरे के माध्यम से प्रक्रिया को पूरा करता है। दूसरी ओर, एंडोस्कोपिक सर्जरी, न्यूनतम इनवेसिव है।
इसमें एक या अधिक छोटे चीरों को काटना, और फिर सर्जरी करने के लिए उद्घाटन के माध्यम से छोटे सर्जिकल उपकरण सम्मिलित करना शामिल है।
एड़ी की ऐंठन को दूर करना
तल के प्रावरणी रिलीज सर्जरी के दौरान, आपका सर्जन एड़ी के स्पर को पूरी तरह से हटाने का विकल्प चुन सकता है। हील स्पर रिमूवल सर्जरी हर मामले में नहीं होती है। वास्तव में, ये सर्जिकल प्रक्रियाएं आज दुर्लभ हैं, मेयो क्लिनिक के अनुसार। फिर भी, यह एक दर्दनाक या बड़े स्पर के लिए एक विकल्प है जिसे आप त्वचा के नीचे महसूस कर सकते हैं।
यह प्रक्रिया या तो एक खुली सर्जरी या एक एंडोस्कोपिक सर्जरी के साथ पूरी होती है। आपका सर्जन एक बड़ा चीरा या छोटे चीरों की एक जोड़ी बनाता है, और फिर बोनी कैल्शियम जमा को हटाने या अलग करने के लिए सर्जिकल उपकरणों का उपयोग करता है।
हील स्पर सर्जरी रिकवरी टाइम
आप सर्जरी के बाद एक से दो सप्ताह के लिए एक पट्टी पहनते हैं, और संभवतः एक खुली सर्जरी के बाद तीन सप्ताह तक कास्ट, वॉकिंग बूट, या टखने की पट्टी। आप बैसाखी या बेंत भी प्राप्त कर सकते हैं। सर्जिकल क्षेत्र सूजन और दर्दनाक होगा, इसलिए आपको कम से कम कुछ दिनों के लिए अपने पैरों से दूर रहने की आवश्यकता होगी।
सर्जरी के बाद अपनी एड़ी पर बहुत अधिक भार डालने से उपचार में देरी हो सकती है। सर्जरी के बाद कुछ हफ़्ते के भीतर अपने सर्जन के साथ पालन करने के लिए तैयार रहें। इस बिंदु पर, आपको अपनी एड़ी पर वजन डालने में सक्षम होना चाहिए।
आमतौर पर, प्लांटार फेशिया रिलीज सर्जरी से उबरने में छह सप्ताह तक का समय लग सकता है और एड़ी स्पुर रिमूवल सर्जरी से उबरने में तीन महीने तक का समय लग सकता है। आपके द्वारा अपने काम पर कितना समय लगेगा यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने पैरों पर कितना समय बिताते हैं।
गतिहीन रोजगार वाले व्यक्ति को केवल कुछ हफ़्ते की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपकी नौकरी में बहुत अधिक खड़े या चलने वाले हैं, तो आपको चार सप्ताह की छुट्टी लेनी पड़ सकती है। काम पर लौटने के लिए सलाह के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप शीघ्रता से ठीक होने के लिए अपने डॉक्टर की सर्जरी के बाद की सिफारिशों का पालन करते हैं। उदाहरण के लिए:
- निर्देशित के अनुसार ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन दर्द की दवा लें।
- सर्जिकल क्षेत्र को ठंडा संपीड़ित लागू करें।
- अपने पैर को ऊँचा रखें।
- अपनी प्रक्रिया के बाद के दिनों में आंदोलन और घूमना सीमित करें।
हील स्पर सर्जरी जोखिम
किसी भी प्रकार की सर्जिकल प्रक्रिया से जटिलताओं का खतरा है। हील सर्जरी जटिलताओं में शामिल हैं:
- खून की कमी
- संक्रमण
- चेता को हानि
- स्थायी सुन्नता
जटिलताएं किसी को भी हो सकती हैं, लेकिन कुछ कारक आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- बढ़ी उम्र
- एक खून बह रहा विकार इतिहास
- रक्त को पतला करने वाली दवा लेना
- खराब प्रतिरक्षा प्रणाली
- एक ऑटोइम्यून बीमारी का इतिहास
- मोटापा
यदि आपको सर्जरी के बाद कोई समस्या हो तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। यह भी शामिल है:
- सर्जिकल साइट के आसपास दर्द में वृद्धि
- गंभीर सूजन और लालिमा
- घाव से रक्तस्राव या स्त्राव
- एक संक्रमण के संकेत, जैसे कि तेज बुखार
सर्जरी के उम्मीदवार
हील स्पर रिमूवल सर्जरी को हील स्पर के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है जो हाल ही में दर्द का कारण बन गया है। ज्यादातर मामलों में, आप शुरुआती उपचार के कुछ महीनों के भीतर दर्द में सुधार देखेंगे।
यदि आपकी एड़ी का दर्द बड़ा है, या यदि 12 महीने तक अन्य उपचार के बाद भी एड़ी में दर्द नहीं होता है या बिगड़ता है तो आप सर्जरी के लिए उम्मीदवार हो सकती हैं।
हील स्पर सर्जरी का खर्च
हील स्पर सर्जरी की लागत प्रक्रिया के प्रकार के आधार पर भिन्न होती है (प्लांटर फ़ेशिया रिलीज़ या कम्प्लीट हील स्पर रिमूवल)। लागत भी स्थान और अस्पताल द्वारा भिन्न होती है।
हील सर्जरी आमतौर पर स्वास्थ्य बीमा द्वारा कवर की जाती है। आपके लिए ज़िम्मेदार राशि आपके प्रदाता पर आधारित है। ध्यान रखें कि कई नीतियों के लिए रोगियों को कटौती योग्य भुगतान करना पड़ता है। आपकी बीमा कवर की गई सेवाओं के लिए भुगतान करने से पहले आपको इस राशि को जेब से खर्च करना होगा। तुम भी सिक्के और पुलिस के लिए जिम्मेदार हो सकता है।
अपने अपेक्षित आउट-ऑफ-पॉकेट खर्चों का अनुमान पाने के लिए अपने स्वास्थ्य बीमा प्रदाता से बात करें।
रोग का निदान
कुछ लोगों के लिए हील स्पर सर्जरी सफल है, लेकिन यह सभी के लिए काम नहीं करता है। जबकि कुछ लोग सर्जरी के बाद लगभग एक सप्ताह में दर्द और परेशानी में सुधार देखना शुरू करते हैं, दूसरों को उनकी प्रक्रिया के बाद लगातार दर्द होता रहता है।
यहां तक कि जब सर्जरी सफल होती है, तो एक एड़ी प्रेरणा वापस आ सकती है। यह संभव है जब मूल प्रेरणा विकास में योगदान करने वाले कारक जारी रहें। भविष्य के एड़ी के स्पर्स को रोकने के लिए, ठीक से फिटिंग जूते और गतिविधियों के लिए सही प्रकार के जूते पहनें। उदाहरण के लिए, यदि आप एक धावक हैं तो दौड़ने वाले जूते पहनें।
जूतों के अंदरूनी भाग में इनसोल या अतिरिक्त गद्दी जोड़ना भी दबाव और तनाव को दूर कर सकता है। यह रोजाना स्ट्रेच करने और शरीर के स्वस्थ वजन को बनाए रखने में भी मदद करता है।
सारांश
एड़ी का दर्द जो दूर नहीं होता है, गतिशीलता को कम कर सकता है और चलना, खड़े होना या व्यायाम करना मुश्किल बना सकता है। किसी भी एड़ी की तकलीफ के लिए डॉक्टर से मिलें। कुछ महीनों के बाद हील स्पर दर्द दूर हो जाएगा, लेकिन यदि नहीं, तो सर्जरी आपको अपने पैरों पर वापस लाने में मदद कर सकती है।
