अवलोकन
Hidradenitis suppurativa एक पुरानी त्वचा की स्थिति है जो आपकी त्वचा के नीचे छोटी गांठ का कारण बनती है। ये गांठ लाल, सूजी हुई और बहुत दर्दनाक हो सकती हैं। वे सबसे अधिक संभावना रखते हैं जहां आपकी त्वचा एक साथ रगड़ती है, जैसे कि आपके अंडरआर्म्स, कमर, या नितंबों के बीच।
समय के साथ, ये गांठें खुल सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप आपकी त्वचा के नीचे एक अप्रिय गंध या सुरंग हो सकती है।
यह स्थिति तब होती है जब बालों के रोम अवरुद्ध हो जाते हैं और फिर सूजन हो जाती है। हालांकि वैज्ञानिक अनिश्चित हैं कि ऐसा क्यों होता है, उनका मानना है कि इसे निम्नलिखित के साथ जोड़ा जा सकता है:
- अन्य अंतर्निहित स्थितियां
- धूम्रपान
- परिवार के इतिहास
यह संक्रमण या खराब स्वच्छता के कारण नहीं है, हालांकि यह स्थिति आपको जीवाणु संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकती है।
जबकि आपके चिकित्सक के माध्यम से प्रभावी उपचार विकल्प उपलब्ध हैं, आप इसके बजाय प्राकृतिक, वैकल्पिक उपचार का उपयोग करना पसंद कर सकते हैं। ये उपचार लागत, जोखिम और दुष्प्रभावों में कम हो सकते हैं।
Hidradenitis suppurativa के लिए प्राकृतिक उपचार के विकल्प
कई विभिन्न प्राकृतिक उपचार हैं जिनसे आप हिडेनडाईनाइटिस सपुराटिवा के अपने लक्षणों को कम करने का प्रयास कर सकते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि इनमें से कई उपचारों के पास केवल मजबूत उपाख्यानात्मक सबूत हैं, जिनमें से कुछ शोध निश्चित रूप से उनकी प्रभावशीलता को साबित करने के लिए उपलब्ध हैं।
खाद्य और औषधि प्रशासन पूरक या आवश्यक तेलों की शुद्धता या गुणवत्ता की निगरानी नहीं करता है। पूरक तेल लेने या आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करना महत्वपूर्ण है।
गर्म सेक
एक गर्म सेक तुरंत प्रभावित क्षेत्र में दर्द को कम कर सकता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, गर्म वॉशक्लॉथ के बजाय हीटिंग पैड की तरह गर्मी के एक सूखे स्रोत का उपयोग करें। क्षेत्र को सूखा रखने से यह तेजी से ठीक हो सकता है।
हल्दी
हल्दी में मजबूत विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। यह सूजन को कम करने और संक्रमण को विकसित होने से रोकने में मदद कर सकता है।
उपचार के रूप में उपयोग करने के लिए, आप 1 बड़ा चम्मच हल्दी 1/2 चम्मच वाहक तेल के साथ नारियल तेल की तरह मिला सकते हैं। 15 मिनट के लिए प्रभावित क्षेत्र पर सीधे मिश्रण लागू करें। यदि यह परेशान या बहुत गर्म है, तो ठंडे पानी से अच्छी तरह से कुल्ला और फिर से कोशिश करने से पहले क्षेत्र को आराम करने दें।
शहद
हल्दी की तरह, शहद लंबे समय से इसके रोगाणुरोधी, चिकित्सा, और विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए उपयोग किया जाता है। इसमें जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं जो संक्रमण को रोक सकते हैं।
आप जोड़ा शक्ति के लिए हल्दी के साथ शहद मिला सकते हैं और इसे प्रभावित क्षेत्र पर लागू कर सकते हैं। इसे धोने से पहले इसे 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
चाय के पेड़ की तेल
चाय के पेड़ के तेल का उपयोग इसके रोगाणुरोधी, जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए हजारों वर्षों से किया गया है। एक वाहक तेल के 2 बड़े चम्मच के साथ चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूंदों को मिलाएं और इसे सीधे क्षेत्र पर लागू करें।
एलोविरा
एलोवेरा अपने मजबूत विरोधी भड़काऊ और एंटीसेप्टिक लाभों के लिए जाना जाता है। यह भड़क-अप की सूजन और परेशानी को शांत कर सकता है। शुद्ध एलोवेरा जेल (बिना किसी एडिटिव्स वाले) का उपयोग करें और इसे सीधे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। आप इसे अपनी त्वचा में सोखने दे सकते हैं।
शल्यक स्पिरिट
शराब को रगड़ना एक मजबूत कीटाणुनाशक है। यह भरा हुआ छिद्रों से गंदगी और अशुद्धियों को हटाने में मदद कर सकता है। यह भड़कने के दौरान दर्द या जलन को शांत कर सकता है।
मलाई शराब का उपयोग करने के लिए, एक कपास पैड में जोड़ें और इसे प्रभावित क्षेत्र पर लागू करें। यह खुले घावों पर इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह एक जलती हुई दर्द का कारण बन सकता है।
जस्ता
जस्ता आपके शरीर में सूजन और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। आप जिंक सप्लीमेंट ले सकते हैं या इसे पालक या सीप जैसे खाद्य पदार्थों में पा सकते हैं। आप 1 बड़ा चम्मच मोम, 1 चम्मच जिंक ऑक्साइड पाउडर, और c कप नारियल तेल के साथ एक क्रीम भी बना सकते हैं।
नीम का तेल
नीम के तेल का उपयोग लंबे समय से त्वचा की स्थिति जैसे मुँहासे के इलाज के लिए किया जाता है। यह बैक्टीरिया, लालिमा और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। इसमें उच्च फैटी-एसिड सामग्री भी होती है, जो घावों को भरने में सहायता कर सकती है।
एक कपास की गेंद या पैड के साथ प्रभावित साइट पर सीधे नीम का तेल लागू करें। आप इसे धो सकते हैं या इसे अपनी त्वचा में भिगो सकते हैं। इसे मुसब्बर, शहद, या हल्दी जैसे अन्य अवयवों के साथ भी जोड़ा जा सकता है।
सेब का सिरका
एप्पल साइडर सिरका सीधे भड़क अप का इलाज करने के लिए बहुत कुछ नहीं कर सकता है, लेकिन यह बैक्टीरिया के संक्रमण को विकसित होने से रोक सकता है। एक कपास पैड पर सेब साइडर सिरका की एक छोटी राशि डालें और इसे प्रभावित क्षेत्र पर लागू करें। आप इसे छोड़ सकते हैं और इसे अपनी त्वचा में भिगो सकते हैं।
ब्लीच स्नान
कुछ लोग दावा करते हैं कि ब्लीच बाथ क्रॉनिक स्किन इन्फेक्शन में मदद करता है, इस सोच के साथ कि यह तेजी से रिकवरी में भी मदद कर सकता है। हालांकि, ब्लीच की कठोर प्रकृति के कारण, उपयोग करने से पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से परामर्श करें।
उपचार के रूप में एक ब्लीच स्नान की कोशिश करने के लिए, गर्म पानी की मात्रा के प्रति लीटर घरेलू ब्लीच (2.2 प्रतिशत एकाग्रता) के लगभग 1/3 जोड़ें। अपने सिर को हर समय पानी से पूरी तरह ऊपर रखें। साफ पानी में स्नान करने और अपनी त्वचा को अच्छी तरह से सुखाने से पहले 10 मिनट के लिए स्नान में भिगोएँ।
विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थ खाएं
विरोधी भड़काऊ गुणों वाले खाद्य पदार्थ सूजन और सूजन को रोकने और कम करने में मदद कर सकते हैं। एक विरोधी भड़काऊ आहार के बाद हिडेनडाईनाइटिस सपरेटिवा के भड़कना को कम कर सकता है और संभवतः वर्तमान लक्षणों को तेजी से हल करने में मदद करता है।
विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- दालचीनी
- सामन और अन्य तैलीय मछली
- अखरोट
- हरी चाय
- अदरक
- डार्क चॉकलेट
एक अच्छी तरह से संतुलित आहार में अक्सर विभिन्न विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थ शामिल होंगे, इसलिए जब तक यह शामिल हो:
- केवल मछली
- ताजे फल और सब्जियां
- नट और बीज जैसे स्वस्थ वसा के स्रोत
रोकथाम युक्तियाँ
सौभाग्य से, ऐसे कदम हैं जो आप हिद्रेडेनिटिस सपुराटिवा के अधिक भड़कने को रोकने में मदद कर सकते हैं। यदि आप इन्हें अपने दैनिक जीवन में शामिल कर सकते हैं, तो वे और भी अधिक प्रभावी होंगे।
ढीले सूती कपड़े पहनें
ढीले सूती कपड़े सांस लेने में नमी नहीं रखते हैं, और आपकी त्वचा के खिलाफ रगड़ नहीं करते हैं और इसे बढ़ाते हैं। यह आपकी त्वचा को साफ, शुष्क और बैक्टीरिया-मुक्त रखने में मदद करेगा।
क्षेत्र को सूखा रखें
प्रभावित क्षेत्र को सूखा रखने से और अधिक भड़कना रोका जा सकता है। नमी वाले क्षेत्र बैक्टीरिया और फंगस को बढ़ने देते हैं।
उचित स्वच्छता बनाए रखें
रोजाना शावर लेने से आपकी त्वचा से गंदगी और बैक्टीरिया दूर हो सकते हैं। एक गैर-लाभकारी साबुन या बॉडी वॉश का उपयोग करें, जिसने क्लॉग पोर्स नहीं बनाए। यदि आवश्यक हो, तो आप एक शैम्पू और कंडीशनर भी चुन सकते हैं जिसमें एग्रेसिव तत्व नहीं होते हैं।
कांख और जघन बालों को हटाने
अपने अंडरआर्म्स और प्यूबिक एरिया पर बालों को हटाने से भविष्य के भड़कने को रोकने में मदद मिल सकती है।
बालों को हटाने के लिए अपने सर्वश्रेष्ठ विकल्पों के बारे में अपने त्वचा विशेषज्ञ या प्राथमिक चिकित्सक से बात करें। कुछ लोगों को पता चलता है कि एक भड़कने के दौरान शेविंग लक्षणों को तेज करते हुए, क्षेत्र को और अधिक परेशान कर सकता है।
स्वस्थ वजन बनाए रखें
अनुसंधान से पता चला है कि अधिक वजन वाले लोगों के वजन घटाने से हिडैडेनाइटिस सपुराटिवा लक्षणों से राहत मिल सकती है।
धूम्रपान बंद करो
धूम्रपान कई कारणों से अस्वास्थ्यकर है लेकिन दृढ़ता से हिड्रेन्डाइटिस सपुराटिवा के प्रकोप से जुड़ा हुआ है। धूम्रपान रोकने की अपनी योजना का समर्थन करने के लिए, अपने डॉक्टर से बात करें, दोस्तों और परिवार से मदद लें और धूम्रपान बंद करने के प्रभावी तरीके का पालन करें।
टेकअवे
Hidradenitis suppurativa एक पुरानी स्थिति है। कोई इलाज नहीं है, लेकिन प्रारंभिक उपचार आपके लक्षणों को कम करने, संक्रमण को रोकने और नए गांठ को बनने से रोकने में मदद कर सकता है।
यदि घरेलू उपचार आपके लिए काम नहीं कर रहे हैं, या यदि आप मानते हैं कि आपको हिडेनडाईनाइटिस सपुराटिवा है, लेकिन निदान नहीं मिला है, तो अपने चिकित्सक को देखने के लिए एक नियुक्ति करें। यदि आपके पास पहले से त्वचा विशेषज्ञ नहीं हैं, तो Healthline FindCare टूल आपके क्षेत्र में एक चिकित्सक को खोजने में आपकी मदद कर सकता है।
यदि प्राकृतिक उपचार पर्याप्त नहीं हैं, तो वे आपको विरोधी भड़काऊ और दर्द दवाओं, सामयिक या मौखिक रेटिनोइड्स और इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स भी लिख सकते हैं।
