अपने आप को या डॉक्टर के पास, और कब

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सामान्य, घुंघराले अंतर्वर्धित toenail

एक अंतर्वर्धित toenail एक सामान्य स्थिति है। यह आमतौर पर आपके बड़े पैर की अंगुली को प्रभावित करता है।

अंतर्वर्धित नाखून आमतौर पर 20 से 40 साल के किशोरों और वयस्कों में होते हैं। इस नाखून की स्थिति के लिए चिकित्सा नाम onychocryptosis और unguis incarnatus हैं।

आइए समझते हैं कि आपके पैर की अंगुली में क्या हो रहा है ताकि आप इसका सफलतापूर्वक इलाज कर सकें।

एक अंतर्वर्धित toenail काटना

आप पहले यह तय करना चाहेंगे कि आपका नाखून कितना गंभीर है। आप अक्सर अपने आप से थोड़ा अंतर्वर्धित नाखून का इलाज कर सकते हैं।

यहां उन चरणों का वर्णन किया गया है जिनका पालन आप नाखून के लिए कर सकते हैं:

• अल्कोहल या हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ सभी नाखून कतरनी, चिमटी, छल्ली की छड़ें, और अन्य पेडीक्योर उपकरण कीटाणुरहित करें और सूखने दें।
• नाखून और त्वचा को मुलायम बनाने के लिए अपने पैर को 10 से 30 मिनट तक गर्म पानी में भिगोएं। आप फुटपाथ में एप्सम नमक, चाय के पेड़ का तेल, या अन्य कीटाणुनाशक आवश्यक तेलों को जोड़ सकते हैं। आप एक सिरका पैर भिगोने की कोशिश कर सकते हैं।
• एक नरम तौलिया के साथ अपने पैर और पैर की उंगलियों को अच्छी तरह से सूखा लें।
• धीरे अंतर्वर्धित toenail के आसपास त्वचा की मालिश करें। इससे असहजता महसूस हो सकती है।
• किसी भी मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए नाखून के किनारे या छल्ली की छड़ी से नाखून के किनारों पर धीरे से त्वचा को खुरचें।

यदि नाखून त्वचा पर या उसके चारों ओर नहीं घुसा है:

• आप अपने नाखूनों या छल्ली छड़ी का उपयोग कर अपने पैर के अंगूठे को अनियंत्रित करने के लिए प्रोत्साहित करने में सक्षम हो सकते हैं।
• अपने पैरों को छूने से पहले और बाद में अपने हाथों के नाखूनों के नीचे अपने हाथों को धोएं और साफ करें।
• धीरे से टोनेल के किनारे को उठाएं और नाखून के नीचे कपास की गेंद का एक छोटा सा हिस्सा डालें ताकि इसे अलग दिशा में त्वचा या नाखून में न बढ़ने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके।
• खुले पैर के जूते या जूते एक विस्तृत पैर की अंगुली बॉक्स के साथ पहनें।
• अपने नाखून के विकास की निगरानी करें और आवश्यकतानुसार कपास की जगह लें।

अधिक अंतर्वर्धित नाखून के लिए, यदि नाखून के आसपास का क्षेत्र संक्रमित नहीं है:

• अपने पैर की उंगलियों को सीधे पैर की उंगलियों की कतरन के साथ काटें, नाखून को लंबे समय तक अपने नाखूनों को इसके नीचे रखने के लिए; सफेद नाखून अंत में कम से कम 1 से 2 मिलीमीटर।
• रूई के एक छोटे टुकड़े को धीरे-धीरे धकेलने के लिए चिमटी की एक जोड़ी का प्रयोग करें, जहाँ यह आपके अंतर्ग्रहण के कोने में हो। यह नाखून और त्वचा के बीच एक जगह बनाने में मदद करता है।
• दबाव और दर्द को दूर करने में मदद करने के लिए दूर दिखाई देने वाले नेल कॉर्नर या इनग्राउन स्पर को काटें। यह सटीक toenail कतरनी का उपयोग करके सबसे आसान हो सकता है, जिसे कभी-कभी podiatrist ग्रेड क्लिपर्स और toenail nippers भी कहा जाता है।
• चाय के पेड़ के तेल या किसी अन्य कीटाणुनाशक से क्षेत्र को साफ करें।
• खुले या चौड़े पैर के जूते पहनें।

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एक अंतर्वर्धित toenail के लिए एक डॉक्टर क्या कर सकता है?

आपका डॉक्टर, आर्थोपेडिक सर्जन, या पोडियाट्रिस्ट (एक पैर डॉक्टर) एक मामूली प्रक्रिया के साथ या सर्जरी के साथ कुछ मामलों में एक अंतर्वर्धित नाखून का इलाज कर सकता है।

इसमें आमतौर पर एक इंजेक्शन के साथ पैर या पैर को सुन्न करना शामिल है। अंतर्वर्धित नाखून के ऊपर की त्वचा को स्केलपेल के साथ हटाया जा सकता है।

अंतर्वर्धित नाखून अनुभाग तो आंशिक रूप से या पूरी तरह से हटा दिया जाता है। इंजेक्शन के लिए प्रक्रिया की उम्मीद के दौरान आपको कोई दर्द महसूस नहीं होगा।

यदि आपके पास अक्सर नाखून होते हैं, तो आपकी सर्जरी में नाखून बिस्तर के एक हिस्से को स्थायी रूप से हटाने के लिए एक लेजर या रासायनिक प्रक्रिया का उपयोग शामिल हो सकता है ताकि यह अब व्यापक रूप से न बढ़े।

चिंता

नाखून सर्जरी के बाद अपने पैर की अंगुली और समग्र स्वास्थ्य की देखभाल करना महत्वपूर्ण है। आप सुनिश्चित करें कि आपके पैर की अंगुली ठीक से और संक्रमण को रोकना चाहती है।

आपकी सर्जरी के बाद, आपको निम्न की आवश्यकता हो सकती है:

• एंटीबायोटिक्स लें।
• आवश्यकतानुसार दर्द की दवा लें (एसिटामिनोफेन, इबुप्रोफेन)।
• दिन में दो बार या अधिक क्षेत्र में एक एंटीबायोटिक क्रीम लागू करें।
• यदि आवश्यक हो तो एक सुन्न क्रीम या विरोधी भड़काऊ क्रीम लागू करें।
• क्षेत्र को साफ और सूखा रखें।
• ढीले या खुले पैर के जूते या सैंडल पहनें।
• आवश्यकतानुसार अपने पैर की अंगुली पर ड्रेसिंग बदलें।
• जरूरत पड़ने पर ड्रेसिंग बदलाव के लिए अपने डॉक्टर या नर्स को देखें।
• अनुवर्ती नियुक्तियों के लिए अपने चिकित्सक को देखें।
• सर्जरी के बाद दो से चार सप्ताह तक अधिक पैदल चलना, जॉगिंग या दौड़ने से बचें।
• अच्छी तरह से चंगा करने और धूम्रपान से बचने में मदद करने के लिए फल और सब्जियों के साथ संतुलित आहार लें।

यदि आपके पास एक फंगल नाखून संक्रमण है, तो आपको अपनी सर्जरी से पहले इसे साफ करने के लिए ऐंटिफंगल दवा लेने या एक औषधीय क्रीम लगाने की आवश्यकता हो सकती है।

एक अंतर्वर्धित नाखून को रोकना

अपने toenails को सही ढंग से काटना एक अंतर्वर्धित नाखून को रोकने में मदद कर सकता है। यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं:

• अपने toenails पर छीलने या लेने से बचें।
• अपने पैर की उंगलियों को सीधे या उथले (बग़ल में) अंडाकार आकार में काटें।
• अपने नाखूनों को बहुत छोटा न काटें - शीर्ष सफेद भाग अभी भी दिखाना चाहिए।
• अपने toenails के किनारों को वी-आकार में ओवर-राउंड या कोण न करें।
• उन्हें बहुत छोटा करने से बचने के लिए कतरन के बजाय अपने पैर के अंगूठे नीचे दर्ज करें।
• अपने नाखूनों के कोनों को सीधा या बहुत हल्का ढलान पर रखें
• उपयोग से पहले और बाद में नाखून कतरनी, छल्ली की छड़ें, और अन्य पेडीक्योर उपकरण को ठीक से कीटाणुरहित करें
• सही उपकरण का उपयोग करें; पैर के डॉक्टर पैर की उंगलियों के लिए बड़े नाखून कतरनी का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह एक साफ, सीधे कटौती करने में मदद करता है।

अपने पैर की अंगुली को बहुत कम करने से रोकने का एक तरीका यह है कि इसे अपने पैर के शीर्ष भाग (टिप) के साथ भी रखें।

जूते पहनने से बचने के लिए यह भी महत्वपूर्ण है कि निचोड़ें या अपने पैर की उंगलियों पर बहुत अधिक दबाव या तनाव डालें। इसमें ऊँची एड़ी के जूते और संकीर्ण या पॉइंट-टू जूते शामिल हैं, और आपके द्वारा चलने, लंबी पैदल यात्रा या दौड़ने के लिए किसी भी जूते का उपयोग किया जाता है।

किसी भी मलिनकिरण या ऊबड़ खाई के लिए अपने toenails की जाँच करें। यह एक कवक पैर के संक्रमण का संकेत हो सकता है। उपचार के लिए अपने चिकित्सक को देखें।

कब कोई डॉक्टर देखें

आप कभी-कभी एक अंतर्वर्धित toenail का ख्याल रख सकते हैं। हालाँकि, यदि आपको कोई पुरानी स्थिति या कोई संक्रमण है, तो स्वयं इसका उपचार करने से यह और खराब हो सकता है। अंतर्वर्धित नाखून से एक संक्रमण आपके पैर, पैर या शरीर में फैल सकता है। यह पैर की हड्डी को भी संक्रमित कर सकता है।

एक चिकित्सक देखें यदि आप:

• बहुत दर्द होता है
• पैर के अंगूठे में दर्द, लालिमा या मवाद जैसे संक्रमण के लक्षण देखें
• पैरों में कहीं भी खराश या संक्रमण है
• मधुमेह या कोई अन्य पुरानी बीमारी है

जब नाखून "बढ़ता" है तो क्या हो रहा है?

अंतर्वर्धित toenails तब होता है जब आपके toenail के किनारे या शीर्ष कोने नाखून के चारों ओर मांस की तरफ बढ़ते हैं। बड़े टोनेल के एक या दोनों किनारों को अंतर्ग्रहण किया जा सकता है।

यह तब हो सकता है जब नाखून क्षतिग्रस्त हो जाता है, झुकता है, या बाहरी दबाव के खिलाफ बढ़ रहा है। एक उदाहरण यह है कि यदि आप प्रतिदिन एक ही जूते पहनते हैं और वे जूते आपके पैर की उंगलियों को संकुचित करते हैं या आपके पैर के अंगूठे और नाखून पर दबाव डालते हैं। सीधे बढ़ने के बजाय, टोनेल किनारा नीचे कर्ल करता है, त्वचा और मांस में खुदाई करता है।

कई चीजें नाखून पर दबाव डाल सकती हैं या नुकसान पहुंचा सकती हैं, जिससे अंतर्वर्धित टोनेल का खतरा बढ़ जाता है। इसमे शामिल है:

• नाखून में एक फंगल या जीवाणु संक्रमण
• लगातार पसीने से तर या नम पैर
• क्षतिग्रस्त या फटे हुए नाखून
• सूखा, भंगुर, या फटा नाखून
• misshapen या विकृत toenails
• नाखून को ठीक से ट्रिम नहीं करना
• ऊँची एड़ी के जूते पहने हुए
• तंग, संकीर्ण या खराब फिटिंग के जूते पहनना

अपने बड़े पैर के अंगूठे को ठोकर लगाकर अपने नाखून को चोट पहुंचाना एक अंतर्वर्धित नाखून को जन्म दे सकता है। अन्य कारणों में पुरानी बीमारियां शामिल हैं या स्वस्थ नाखून वृद्धि के लिए आपके आहार में सही पोषक तत्व नहीं मिलना। पारिवारिक इतिहास या कुछ दवाओं पर होने से भी आपका जोखिम बढ़ जाता है।

यह बस शारीरिक रूप से भी हो सकता है। आपके पैर के अंगूठे के हिस्सों का आकार और आकार आपको अंतर्वर्धित नाखून प्राप्त करने के लिए अधिक प्रवण बना सकता है।

अपने पैरों का इलाज करें

अंतर्वर्धित नाखून एक सामान्य नाखून स्थिति है। अपने चिकित्सक को देखें यदि:

• आप अंतर्वर्धित नाखून प्राप्त करते रहते हैं
• इसमें सुधार नहीं है
• यह बहुत दर्द का कारण बनता है।

यदि आपके अंतर्वर्धित नाखून गहरे या संक्रमित हैं तो इसका इलाज करने की कोशिश न करें।

आपके पैर के डॉक्टर आपको एक अंतर्वर्धित नाखून को रोकने के लिए अपने toenails को काटने का सबसे अच्छा तरीका दिखा सकते हैं। यह जानना कि आपके अंतर्वर्धित नाखून का कारण क्या है, इसे फिर से होने से रोकने में मदद कर सकता है।

इसके अतिरिक्त, अपने डॉक्टर से बात करें कि उपयोग करने के लिए सबसे अच्छे प्रकार के नाखून कतरनी और अपने पैर की उंगलियों और नाखूनों को स्वस्थ रखने के लिए सबसे अच्छा जूते।