जब आपके पास प्रतिरक्षा थ्रोम्बोसाइटोपेनिया (आईटीपी) होता है, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने रक्त की गणना को निरंतर रखना होगा कि यह एक स्वस्थ सीमा के भीतर है। इसके साथ, और कई डॉक्टरों के दौरे और लैब परीक्षण, आईटीपी के साथ यात्रा करना लगभग असंभव लग सकता है।
हालांकि, सही तैयारियों के साथ, जब आपके पास आईटीपी है, तो व्यापार या खुशी के लिए यात्रा करना संभव है। अपनी अगली यात्रा की बुकिंग से पहले इन नौ सुझावों पर विचार करें।
1. अपने डॉक्टर को अपनी योजनाओं के बारे में बताएं
यात्रा करते समय व्यक्तिगत व्यवसाय की तरह लग सकता है, अपने डॉक्टर को अपनी योजनाओं से अवगत रखना महत्वपूर्ण है ताकि वे आपको तैयार करने में मदद कर सकें। उदाहरण के लिए, वे अपनी यात्रा के दौरान आपको सुरक्षित रखने के लिए आवश्यक लैब और नुस्खे का आदेश देंगे।
यदि आप मलेरिया वैक्सीन जैसे कुछ टीकाकरण की आवश्यकता है, तो आप उन्हें यह भी बताना चाहते हैं कि क्या आप देश के बाहर यात्रा करने जा रहे हैं।
2. अपने डॉक्टर से एक पत्र प्राप्त करें
यदि आपके पास कोई आपात स्थिति है तो अपने डॉक्टर से अपने आईटीपी के बारे में विस्तृत पत्र लिखने के लिए कहें। इस पत्र को हर समय अपने पास रखें और बैकअप के रूप में अपने यात्रा के साथियों के लिए एक प्रतिलिपि बनाएँ।
अपनी स्थिति के बारे में आपातकालीन कर्मियों को सूचित करने के लिए आप ITP मेडिकल ब्रेसलेट पहनने पर भी विचार कर सकते हैं। संभावना है, आपको इन वस्तुओं की आवश्यकता नहीं हो सकती है, लेकिन इसे तैयार करना सबसे अच्छा है।
3. अपने साथ अतिरिक्त दवाएं लें
सुनिश्चित करें कि जब आप अपनी यात्रा की योजना आगे बढ़ाते हैं, तो पर्याप्त दवा और अतिरिक्त सप्ताह की आपूर्ति पैक करें। क्या आपका डॉक्टर अतिरिक्त नुस्खे भी लिखता है। यह आपके काम आएगा यदि आप अपने स्टेरॉयड और अन्य दवाओं से बाहर निकलते हैं, या यदि किसी कारण से आप अपना नुस्खा पूरी तरह से खो देते हैं।
4. यात्रा बीमा पर विचार करें
यात्रा बीमा आपके चिकित्सा बीमा से अलग है। जब आप घर से दूर होते हैं, तो यह चिकित्सीय आपात स्थितियों, दुर्घटनाओं और योजनाओं में परिवर्तन को कवर करने में मदद करता है। अपनी यात्रा पर प्रस्थान करने से पहले आपके पास पर्याप्त कवरेज सुनिश्चित करने के लिए अपने आईटीपी के बारे में बीमा प्रदाता से बात करें।
यात्रा बीमा होने के कारण आपके स्वास्थ्य के कारण आपको यात्रा रद्द करनी पड़ती है या रद्द करना पड़ता है। उदाहरण के लिए, एक रक्तस्राव प्रकरण, आपकी योजनाओं को बंद कर सकता है, लेकिन आपका यात्रा बीमा आपको किसी भी पैसे के लिए धनवापसी करने का काम करेगा, जो आप अपनी यात्रा के विभिन्न पहलुओं पर पहले से ही खर्च कर चुके हैं।
5. अपने क्षेत्र में आपातकालीन सेवाओं की पहचान करें
यात्रा करने से पहले, अपने गंतव्य पर अस्पतालों, दवा की दुकानों और डॉक्टरों से संबंधित जानकारी देखें। किसी नोटबुक या अपने स्मार्टफ़ोन पर, इन स्थानों में से प्रत्येक के लिए पते और फ़ोन नंबर नीचे लिखें यदि आपको आपातकालीन यात्रा करने की आवश्यकता है।
6. हवाई यात्रा के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें
ITP के साथ उड़ान दूसरों की तुलना में सुरक्षित है। जोखिम एक व्यक्ति है, और यह सब यात्रा से पहले आपके रक्त प्लेटलेट काउंट पर आधारित है। अंगूठे के एक नियम के रूप में, जब तक आपके पास हाल ही में रक्तस्राव की कोई समस्या नहीं होती है, तब तक प्लेटलेट की गिनती 100,000 से ऊपर की हो सकती है। यदि प्लेटलेट का स्तर बहुत कम हो जाता है, तो आपका डॉक्टर हवाई यात्रा के खिलाफ सलाह देगा।
7. उठो और अक्सर घूमो
हवाई यात्रा के साथ समस्याओं में से एक यह है कि यह गहरी शिरा घनास्त्रता (डीवीटी) के साथ मुद्दों को जन्म दे सकती है, चाहे आपके पास आईटीपी हो या नहीं। डीवीटी एक विस्तारित अवधि के लिए नीचे बैठने के परिणामस्वरूप विकसित हो सकता है। आपको लंबी दूरी की सड़क यात्राओं के दौरान भी DVT का खतरा है।
आम धारणा के विपरीत, यदि आपके पास आईटीपी है तो डीवीटी को रोकने के लिए आपको एस्पिरिन नहीं लेनी चाहिए। सबसे अच्छी बात यह है कि आप खड़े हो सकते हैं और जितनी बार संभव हो चारों ओर घूम सकते हैं। यदि आप लंबे समय से बैठे हुए हैं, तो अपने पैरों और पैरों को कम से कम मोड़ें। हाइड्रेटेड रहने से भी मदद मिल सकती है।
8. अपनी यात्रा दुर्घटना-प्रूफ करें
एक डॉक्टर के कार्यालय को देखने के अलावा, जहाँ आप रह रहे हैं, वहाँ ऐसी अन्य सावधानियां हैं जो आप किसी आपात स्थिति में उठा सकते हैं। उदाहरण के लिए, नाइट-लाइट्स और फ़र्नीचर एज कवर पैक करें, ताकि आप टकराएं नहीं और खुद को चोट पहुँचाएँ।
यदि आप अपनी बाइक की सवारी जैसे किसी भी बाहरी गतिविधियों को करने की योजना बनाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप हेलमेट की तरह सुरक्षात्मक गियर पहनते हैं, साथ ही कोहनी- और घुटनों के बल। अतिरिक्त धुंध और संपीड़न पट्टियाँ पैक करें ताकि आप किसी भी चोट का तुरंत इलाज कर सकें और एक प्रमुख रक्तस्राव प्रकरण के अपने जोखिम को कम कर सकें।
9. अपना समय लें और खुद का आनंद लें
हर किसी को आराम करने और कायाकल्प करने के लिए कुछ समय चाहिए। सिर्फ इसलिए कि आप ITP के साथ रह रहे हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप छुट्टी के समय का आनंद नहीं ले सकते हैं, हालांकि इसके लिए आपको थोड़ी अधिक तैयारी की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आप अपनी स्थिति के बारे में पूरे समय जोर देते हैं तो छुट्टी लेना वास्तव में बहुत अधिक नहीं है। यही कारण है कि निवारक उपाय करना महत्वपूर्ण है और सुनिश्चित करें कि आपका मन आराम से है। जितना कम आप दूर रहेंगे, उतनी ही चिंता आपको कम होगी।
दूर करना
ITP के साथ यात्रा करना भारी लग सकता है, लेकिन यह संभव है। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें कि आपके पास अपनी यात्रा के लिए आवश्यक सभी आवश्यक वस्तुएं और दस्तावेज हैं। इस तरह, आप मन की शांति के साथ अपने यात्रा के अनुभव का आनंद ले सकते हैं।
