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अवलोकन
यह एक सामान्य घटना है। आप एक फुटबॉल या बास्केटबॉल को पकड़ने के लिए जाते हैं, लेकिन गेंद को आसानी से अपने हाथों में नौकायन करने के बजाय, यह आपकी उंगली की नोक में धकेलता है। या, जैसा कि आप एक दराज को बंद करने के लिए जाते हैं, आप गलती से अपनी उंगली को उसके किनारे के खिलाफ जाम कर देते हैं।
इस तरह के कुंद प्रभाव से जाम वाली उंगली हो सकती है, एक ऐसी स्थिति जो तब होती है जब उंगली की नोक को वापस हाथ की ओर धकेल दिया जाता है।
प्रभाव के बल से गति आपकी उंगली में स्नायुबंधन को खींच या आंसू कर सकती है, जो मोच का कारण बनती है। लिगामेंट्स संयोजी ऊतक के सख्त बैंड होते हैं जो आपकी हड्डियों को एक साथ पकड़ते हैं।
यदि प्रभाव बल पर्याप्त कठोर है, तो यह कण्डरा क्षति या हड्डी फ्रैक्चर का कारण बन सकता है।
यहां तक कि अगर आपकी उंगली फ्रैक्चर नहीं हुई है, तो जाम के कारण सूजन हो सकती है और दर्द हो सकता है। एक जाम उंगली का इलाज किया जाना चाहिए। कभी-कभी चोट इतनी मामूली होती है कि आप घर पर ही इसकी देखभाल कर सकते हैं।
अधिक गंभीर चोट के लिए, आपको अपनी उंगली को स्थायी नुकसान से बचाने के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होगी। यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है कि क्या आपको हल्का या अधिक गंभीर चोट लगी है। यदि आप अनिश्चित हैं, तो चिकित्सा पर ध्यान दें।
लक्षण
यदि आपने अपनी उंगली को घायल कर लिया है, तो आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि यह जाम है या खंडित है। जबकि दोनों स्थितियों में दर्द हो सकता है, प्रत्येक में अद्वितीय, लेकिन समान, लक्षण हैं। इससे दोनों के बीच अंतर करना मुश्किल हो सकता है।
का कारण बनता है
जब आप किसी चीज के खिलाफ अपनी उंगली तोड़ते हैं, तो आप जाम वाली उंगली प्राप्त कर सकते हैं और बल आपकी उंगली की नोक को अपने हाथ की ओर धकेलता है।
इस मामले में, आपकी उंगली के बीच में समीपस्थ इंटरफैंगल (PIP) संयुक्त को झटका के बल को अवशोषित करता है और आपकी उंगली में लिगामेंट फैल जाता है।
आप अपनी उंगली खेलने वाले खेल को जाम कर सकते हैं, जैसे कि जब आप गेंद को पकड़ने की कोशिश करते हैं। या, आप इसे बंद कर सकते हैं जैसे कि एक दरवाजा बंद करना या गद्दे को चादर के नीचे धकेलना जैसे कि आप बिस्तर बनाते हैं, वैसे ही कुछ करना।
जटिलताओं
जाम हुई उंगली कुछ जटिलताओं को जन्म दे सकती है, जिसमें शामिल हैं:
- जोड़ों में लंबे समय तक दर्द और सूजन, दर्दनाक संधिशोथ के रूप में जाना जाता है
- उंगली में अकड़न
- उंगली में कमजोरी
- उंगली को सीधा करने में स्थायी अक्षमता
- संयुक्त की विकृति
निदान
अक्सर आप खुद एक जाम उंगली का निदान और उपचार कर सकते हैं। यदि आप बहुत दर्द में हैं या आप अपनी उंगली नहीं मोड़ सकते हैं और सीधा कर सकते हैं, तो अपने चिकित्सक को देखें या उपचार के लिए आपातकालीन कक्ष में जाएं। ये लक्षण खंडित हड्डी या टूटी हुई कण्डरा का संकेत दे सकते हैं।
आपका डॉक्टर सूजन के लिए आपकी उंगली की जांच करेगा, आपके दर्द के बारे में पूछेगा, और देख सकता है कि आप इसे कितनी अच्छी तरह से स्थानांतरित कर सकते हैं। घायल उंगली की तुलना आसपास के लोगों से करने से आपके डॉक्टर को सूजन के स्तर को निर्धारित करने में मदद मिल सकती है।
आपका डॉक्टर उंगली के अंदर किसी भी फ्रैक्चर या अन्य क्षति के लिए एक्स-रे का आदेश दे सकता है। आपको अपनी चोट का आकलन करने के लिए अपने डॉक्टर की मदद करने के लिए एमआरआई या सीटी स्कैन की भी आवश्यकता हो सकती है।
इलाज
आपकी चोट की गंभीरता के आधार पर आपकी उपचार योजना निर्धारित की जाएगी। यदि आपकी चोट मामूली है और आप घर पर इसका इलाज करने में सक्षम हैं, तो यहां कुछ कदम उठाए गए हैं:
- सूजन को नीचे लाने के लिए हर घंटे 15 मिनट तक बर्फ लगाएं। यदि आपके पास बर्फ नहीं है, तो आप इसके बजाय उंगली को ठंडे पानी में भिगो सकते हैं।
- अपनी उंगली को छाती के स्तर से ऊपर उठाकर रखें।
- किसी भी असुविधा को कम करने के लिए इबुप्रोफेन (मोट्रिन, एडविल) जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें।
यदि उंगली संयुक्त से बाहर की तरह दिखती है, तो उस पर न खींचे। इसके बजाय, इसे थूक कर उंगली रखें। एक छींट धातु या फोम का एक टुकड़ा है जो आपकी उंगली के चारों ओर लपेटता है और इसे जगह में रखता है। अपनी उंगली को अभी भी एक स्प्लिंट के साथ पकड़ना आपको आगे घायल करने से रोकता है।
आप अपनी घायल उंगली को पड़ोसी उंगली से टैप करके भी डुबो सकते हैं। इसे बडी स्ट्रैपिंग कहते हैं। यदि आप अपने आप ऐसा नहीं करते हैं, तो एक डॉक्टर आपकी उंगली को छील सकता है या काट सकता है।
उंगली को तब तक दबाए रखें या तब तक दबाए रखें जब तक कि उसे दर्द न हो। इसमें लगभग एक से दो सप्ताह लग सकते हैं।
अधिक गंभीर चोटों के लिए, एक डॉक्टर को देखें। अगर आपको हड्डी में फ्रैक्चर या फटे लिगामेंट या कण्डरा है तो आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
चोट ठीक हो जाने के बाद, व्यायाम या भौतिक चिकित्सा आपको प्रभावित उंगली की पूरी गति को वापस लाने में मदद कर सकती है। उंगली को मजबूत करने के लिए, आप मुट्ठी बनाने, गेंद को निचोड़ने या अपने हाथ में वस्तुओं को पकड़ने का अभ्यास कर सकते हैं।
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वसूली के लिए टिप्स
- ठीक होने के दौरान घायल उंगली का उपयोग करने से बचें।
- यदि आपकी उंगली सूज गई है, तो इसे हर घंटे 15 मिनट के लिए बर्फ में रखें, जब तक सूजन कम न हो जाए।
- अपने चिकित्सक या आर्थोपेडिक सर्जन को देखें यदि आपकी चोट गंभीर है या घर के उपचार के साथ ठीक नहीं होना शुरू होता है, या यदि उंगली में विकृति या कार्य की हानि होती है।
- आपके ठीक होने के बाद, अपनी उंगली को फिर से पाने के लिए व्यायाम का उपयोग करें। एक मुट्ठी बनाने की कोशिश करें, एक तनाव गेंद को निचोड़ें, या अपने हाथ में वस्तुओं को पकड़े।
आउटलुक
अधिकांश समय एक जाम वाली उंगली एक या दो सप्ताह के भीतर अपने आप बेहतर हो जाएगी। लेकिन यहां तक कि उपचार के साथ, आपकी उंगली कई महीनों तक सूजन या संवेदनशील रह सकती है।
रिकवरी के दौरान, उंगली को जितना संभव हो सके उतना कम इस्तेमाल करने की कोशिश करें। खेल या अन्य गतिविधियों से थोड़ा ब्रेक लें जो आपकी चोट को खराब कर सकती हैं।
एक बार जब आपकी उंगली ठीक हो जाती है, तो आपको इसे बिना किसी दर्द के सीधा करना चाहिए।
यदि आप अपने चिकित्सक और भौतिक चिकित्सक से देखभाल के निर्देशों का पालन करते हैं, तो आपके पास पूर्ण वसूली का सबसे अच्छा मौका होगा। सही उपचार के बिना, आपको लंबे समय तक नुकसान हो सकता है और उंगली हिलाने में परेशानी हो सकती है।
यदि आपके निदान या उपचार योजना के बारे में आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपने चिकित्सक को देखें। जितनी जल्दी वे एक सही निदान कर सकते हैं और सही उपचार का प्रशासन कर सकते हैं, उतनी ही तेज़ी से आपकी उंगली ठीक हो जाएगी।
