अवलोकन
आपके नितंबों में झुनझुनी या सुन्नता जो एक विस्तारित अवधि के लिए सख्त कुर्सी पर बैठने के कुछ मिनट बाद तक होती है, असामान्य नहीं है और आमतौर पर चिंता का कारण नहीं है। यदि सुन्नता चल रही है या अन्य लक्षणों के साथ है, जैसे कि पैर या पीठ में दर्द, तो आपके डॉक्टर का दौरा क्रम में है। नितंबों में सुन्नता एक चिकित्सीय स्थिति के कारण हो सकती है, जैसे कि पिरिफोर्मिस सिंड्रोम या एक चुटकी तंत्रिका।
स्तब्ध हो जाना अचानक या मूत्राशय या आंत्र नियंत्रण के नुकसान के साथ या सांस लेने में कठिनाई एक गंभीर चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकता है। 911 पर कॉल करें या नजदीकी आपातकालीन विभाग में जाएँ।
नितंबों में सुन्नता
कई स्थितियों से नितंबों में सुन्नता आ सकती है। ये स्थितियाँ आपकी रीढ़ में एक पिंच तंत्रिका या फ्रैक्चर से लेकर फ़िब्रोमाइल्जीया या विभिन्न प्रकार के गठिया जैसे जटिल परिस्थितियों तक हो सकती हैं।
यहां उन स्थितियों की एक सूची दी गई है जो आपके नितंबों में सुन्नता पैदा कर सकती हैं।
कटिस्नायुशूल
कटिस्नायुशूल तंत्रिका तंत्र के साथ दर्द है। यह आमतौर पर हर्नियेटेड डिस्क या हड्डी स्पर्स से तंत्रिका जड़ के संपीड़न के कारण होता है। संपीड़न आपकी रीढ़ की हड्डी की नहर के भीतर या बाहर हो सकता है और आमतौर पर काठ का रीढ़ में। स्तब्ध हो जाना और दर्द आम लक्षण हैं।
कटिस्नायुशूल दर्द तंत्रिका के किसी भी हिस्से को, आपके पैर के पीछे नितंब से और आपके घुटने के नीचे से निकल सकता है। दर्द को आमतौर पर जलन या छुरा के रूप में वर्णित किया जाता है। आप भी अनुभव कर सकते हैं:
- निचला कमर दर्द
- पैर की सुन्नता या कमजोरी
- दर्द जो खाँसने पर बिगड़ जाता है
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम को एक दुर्लभ न्यूरोमस्कुलर विकार माना जाता है, लेकिन शोध से पता चलता है कि अक्सर इसे अनदेखा किया जाता है क्योंकि यह अन्य सामान्य परिस्थितियों जैसे कटिस्नायुशूल या स्लिप्ड डिस्क के समान लक्षणों का कारण बनता है। यह अनुमान लगाया गया है कि कम पीठ दर्द के निदान वाले 6 प्रतिशत लोगों में वास्तव में पिरिफोर्मिस सिंड्रोम होता है।
यह तब होता है जब पिरिफोर्मिस मांसपेशी, नितंबों में एक संकीर्ण मांसपेशी, sciatic तंत्रिका को परेशान या संकुचित करता है। अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- दर्द जो एक या दोनों पैरों को चलाता है
- स्तब्ध हो जाना और झुनझुनी जो पैर नीचे फैली हुई है
- गतिविधि या लंबे समय तक बैठने से नितंब या पैरों में दर्द
कॉडा इक्विना सिंड्रोम
कॉउडा इक्विना सिंड्रोम एक गंभीर स्थिति है जो तब होती है जब आपके रीढ़ की हड्डी के निचले हिस्से में पुच्छ, जिसे कॉडा इक्विना कहा जाता है, संकुचित होते हैं। ये नसें आपके श्रोणि, पैर और पैरों को संदेश भेजने और प्राप्त करने के लिए जिम्मेदार हैं। कॉडा इक्विना सिंड्रोम असंयम और स्थायी पक्षाघात का कारण बन सकता है।
यह आमतौर पर काठ का रीढ़ में एक हर्नियेटेड डिस्क के कारण होता है, लेकिन अन्य रीढ़ की हड्डी की स्थिति के कारण भी हो सकता है जो तंत्रिकाओं को संकुचित करता है, जैसे कि स्टेनोसिस, स्पाइनल ट्यूमर और आघात या रीढ़ की सर्जरी से जटिलताएं।
कॉडा इक्विना के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- नितंब, कमर, या भीतरी जांघों में सुन्नता (काठी संज्ञाहरण)
- एक या दोनों पैरों में दर्द या कमजोरी
- अचानक मूत्राशय के मुद्दों, जैसे असंयम या पेशाब करने में असमर्थता
- आंत्र नियंत्रण की अचानक हानि
यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो आपातकालीन चिकित्सा उपचार की तलाश करें। स्थायी क्षति के जोखिम को कम करने के लिए आमतौर पर तत्काल सर्जरी की आवश्यकता होती है।
रीढ़ के जोड़ों में गतिविधि - रोधक सूजन
Ankylosing स्पॉन्डिलाइटिस एक भड़काऊ बीमारी है जो मुख्य रूप से कशेरुक को प्रभावित करती है, लेकिन आपके शरीर के अन्य हिस्सों को भी प्रभावित कर सकती है, अक्सर आपकी आँखें। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, कुछ कशेरुक फ्यूज हो सकते हैं, जिससे रीढ़ कम लचीली हो सकती है। यह पसलियों को भी प्रभावित कर सकता है और सांस लेने में मुश्किल कर सकता है। लक्षण आमतौर पर 17 और 45 की उम्र के बीच विकसित होते हैं, और यह महिलाओं की तुलना में अधिक पुरुषों को प्रभावित करता है।
एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस का कोई इलाज नहीं है, लेकिन बीमारी की धीमी प्रगति और आपके लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए उपचार उपलब्ध हैं। प्रारंभिक लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- पीठ के निचले हिस्से और नितंबों में सुस्त दर्द
- दर्द और कठोरता जो सुबह और रात के दौरान अधिक खराब होती है
- हल्का बुखार
- भूख में कमी
समय के साथ, दर्द लगातार हो जाता है और पसलियों तक फैल सकता है और रीढ़ को गर्दन तक।
fibromyalgia
फाइब्रोमायल्गिया एक ऐसी स्थिति है जो पुरानी व्यापक मांसपेशियों में दर्द की विशेषता है। स्थिति 2 प्रतिशत आबादी को प्रभावित करती है। हालत का कारण अज्ञात है, लेकिन यह महिलाओं में अधिक आम है, और आमवाती रोग और पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) ज्ञात जोखिम कारक हैं।
फाइब्रोमायल्गिया के अन्य सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- सुन्न होना और सिहरन
- जोड़ो का अकड़ जाना
- अत्यधिक थकान
- सोने में कठिनाई
- एकाग्रता मुद्दों
- सिर दर्द
- डिप्रेशन
जब आपके पास कई लक्षण होते हैं
नितंबों में सुन्नता अक्सर अन्य लक्षणों के साथ होती है। इन लक्षणों में से कुछ का क्या अर्थ हो सकता है, इस पर एक नज़र डालें।
नितंब, कमर, और पैरों में सुन्नता
लक्षणों के इस संयोजन को सैडल पेरेस्टेसिया के रूप में जाना जाता है और यह कॉडा इक्विना सिंड्रोम का संकेत हो सकता है, जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है और इससे लकवा हो सकता है।
बैठने पर नितंबों में सुन्नपन
एक ही स्थिति में लंबे समय तक बैठना कभी-कभी नितंबों में सुन्नता पैदा कर सकता है। यह केवल कुछ मिनटों तक चलना चाहिए और जब आप उठें और चारों ओर घूमें तो सुधार करें। पिरिफोर्मिस सिंड्रोम भी दर्द या सुन्नता का कारण बन सकता है जो बैठने पर खराब होता है।
एपिड्यूरल के बाद नितंबों में सुन्नता
प्रसव के दौरान एक एपिड्यूरल प्राप्त करने के बाद नितंबों में सुन्नता दुर्लभ है और 1 प्रतिशत से कम महिलाओं को प्रभावित करती है। सुन्नता का विशिष्ट कारण ज्ञात नहीं है, लेकिन शोधकर्ताओं का मानना है कि यह प्रसव के दौरान पेल्विस में त्वचीय तंत्रिका के छिद्र के कारण हो सकता है, नितंब संपीड़न, या एक विस्तारित अवधि के लिए स्थिर होने के कारण नसों में रक्त के प्रवाह में कमी। एपिड्यूरल प्राप्त करने के बाद।
नितंब, पैर और पैरों में सुन्नता
कटिस्नायुशूल, पिरिफोर्मिस सिंड्रोम और हर्नियेटेड डिस्क नितंबों, पैरों और पैरों में सुन्नता पैदा कर सकते हैं। दर्द आमतौर पर कटिस्नायुशूल तंत्रिका के साथ विकीर्ण होता है।
नितंबों के उपचार में सुन्नता
नितंबों में सुन्नता के लिए उपचार आपके लक्षणों के कारण के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। अधिकांश समय, स्तब्ध हो जाना एक संकुचित तंत्रिका का परिणाम है, हालांकि विभिन्न स्थितियों से तंत्रिका पर दबाव पड़ सकता है।
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम, कटिस्नायुशूल, हर्नियेटेड डिस्क
इन स्थितियों के लिए उपचार का लक्ष्य रक्त प्रवाह में सुधार करना और फंसे तंत्रिका के आसपास सूजन को कम करना है। उपचार में शामिल हो सकते हैं:
- नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी), जैसे इबुप्रोफेन (एडविल) या नेप्रोक्सन (एलेव)
- ठंड और गर्मी लागू करना
- भौतिक चिकित्सा
- मौखिक या एपिड्यूरल कॉर्टिकोस्टेरॉइड
यदि रूढ़िवादी उपचार विकल्प आपके लक्षणों से छुटकारा नहीं दिलाते हैं या यदि तंत्रिका संपीड़न के कारण कॉड यूडाइन सिंड्रोम होता है तो सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
रीढ़ के जोड़ों में गतिविधि - रोधक सूजन
एंकिलॉजिंग स्पॉन्डिलाइटिस उपचार स्थिति और जटिलताओं की गंभीरता पर निर्भर करता है, और रोग की प्रगति के रूप में बदल सकता है। उसमे समाविष्ट हैं:
- एनएसएआईडी
- बायोलॉजिक मेडिसीन, जैसे कि सेक्युकिनुमाब (कोसेंटिक्स) और एडालिमेटाब (हमिरा)
- भौतिक चिकित्सा
- शल्य चिकित्सा
fibromyalgia
दर्द प्रबंधन और तनाव को कम करने के लिए स्व-देखभाल फाइब्रोमाइल्गिया के मुख्य उपचार हैं। इसमें शामिल हो सकते हैं:
- ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) और पर्चे दर्द की दवा
- फाइब्रोमायल्जिया दवा, जैसे कि प्रीगैबलिन (लिरिका), ड्यूलोक्सेटिन (सिम्बल्टा)
- एंटीडिप्रेसन्ट
- एंटीऑक्सीडेंट दवाएं
- व्यायाम
डॉक्टर को कब बुलाना है
किसी भी स्तब्धता जो अचानक उठती है या उठने के बाद हल होती है और आपके डॉक्टर द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए। यदि आप मूत्राशय या आंत्र नियंत्रण में कमी का अनुभव करते हैं या अपने चेहरे, हाथों, या पैरों में दर्द महसूस करते हैं, तो 911 पर कॉल करें।
दूर करना
आपके नितंबों में लंबे समय तक बैठने के बाद झुनझुनी या सुन्नता की एक संक्षिप्त अवधि जो आपके उठने और घूमने के बाद हल होती है, शायद चिंता का कारण नहीं है। जिन स्थितियों को नहीं समझाया जा सकता है और जिन्हें बदलते रहने से राहत नहीं मिलती है, वे आपकी रीढ़ या अन्य अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति में एक संकुचित तंत्रिका के कारण हो सकती हैं।
