Pau d’arco कई प्रजातियों की आंतरिक छाल से बना एक आहार अनुपूरक है Tabebuia पेड़ जो मध्य और दक्षिण अमेरिका में उगते हैं।
इसका नाम पूरक और पेड़ों दोनों को संदर्भित करता है जिनसे यह व्युत्पन्न हुआ है।
ताहेबो या लैपाचो के रूप में भी जाना जाता है, पऊ डी'आर्को लंबे समय से बीमारियों की एक श्रेणी का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है। पूरक के रूप में, यह सूजन को कम करने और वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए विपणन किया है।
यह लेख pau dararco के प्रयोगों, लाभों, दुष्प्रभावों और खुराक की जानकारी देता है।
Pau D'Arco क्या है?
Pau d’arco दक्षिण और मध्य अमेरिका के उष्णकटिबंधीय वर्षावनों के मूल निवासी पेड़ों की कई प्रजातियों का सामान्य नाम है।
यह 125 फीट तक बढ़ सकता है और इसमें गुलाबी से बैंगनी रंग के फूल होते हैं, जो नए पत्ते दिखाई देने से पहले खिलते हैं।
इसकी अविश्वसनीय रूप से घने और सड़न प्रतिरोधी लकड़ी का उपयोग देशी लोगों द्वारा शिकार की धनुष बनाने के लिए किया जाता है। क्या अधिक है, जनजातियों ने लंबे समय तक पेट, त्वचा और भड़काऊ स्थितियों के लिए उपचार के रूप में अपनी आंतरिक छाल का उपयोग किया है।
नेफ्थोक्विनोन नामक कई यौगिक - मुख्य रूप से लैपचोल और बीटा-लैपचोन - को इस आंतरिक छाल से अलग किया गया है और इसके कथित लाभों के लिए जिम्मेदार माना जाता है।
उस ने कहा, पाऊ डारको के आसपास के अधिकांश शोध जानवरों और टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों तक सीमित हैं - और इसलिए उन्हें मनुष्यों पर लागू नहीं किया जा सकता है।
सारांशPau d’arco एक उष्णकटिबंधीय वृक्ष की आंतरिक छाल से प्राप्त पूरक है जिसे मध्य और दक्षिण अमेरिका में पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग किया गया है।
संक्रमण का इलाज करने में मदद कर सकते हैं
शोध बताते हैं कि पाव darco निकालने में जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण हैं।
जबकि सटीक तंत्र अज्ञात रहता है, pau d’arco बैक्टीरिया और कवक को ऑक्सीजन और ऊर्जा का उत्पादन करने की आवश्यकता प्रक्रियाओं को बाधित करने के लिए माना जाता है।
कई टेस्ट-ट्यूब अध्ययन बताते हैं कि छाल का अर्क कई रोग पैदा करने वाले जीवों से सुरक्षा प्रदान करता है और आपके पाचन तंत्र में संक्रामक बैक्टीरिया के विकास को भी रोक सकता है।
उदाहरण के लिए, बीटा-लैपचोन को मेथिसिलिन-प्रतिरोधी को बाधित और इलाज करने के लिए पाया गया है स्टाफीलोकोकस ऑरीअस (MRSA), एक संक्रमण जिसे नियंत्रित करना बेहद मुश्किल है।
एक अन्य अध्ययन में, pau d’arco extract ने वृद्धि को रोक दिया हेलिकोबैक्टर (एच।) पाइलोरी, एक बैक्टीरिया जो आपके पाचन तंत्र में बढ़ता है और आपके पेट के अस्तर पर हमला करने की प्रवृत्ति होती है, जिससे अल्सर होता है। उस ने कहा, यह अन्य आम एंटीबायोटिक दवाओं की तुलना में कम प्रभावी था।
चूंकि कोई मानव अध्ययन उपलब्ध नहीं है, एमआरएसए के लिए पऊ d’arco निकालने की प्रभावशीलता या सुरक्षा, एच। पाइलोरी, और अन्य संक्रमण स्पष्ट नहीं हैं।
सारांशप्रयोगशाला के प्रयोगों से पता चलता है कि pau darco अर्क कई रोग पैदा करने वाले जीवों से रक्षा कर सकता है। किसी भी सिफारिश किए जाने से पहले इन निष्कर्षों को मनुष्यों में दोहराया जाना चाहिए।
मई सूजन को रोक सकता है
माना जाता है कि Pau d’arco का अर्क सूजन को रोकता है - आपके शरीर की चोट के प्रति स्वाभाविक प्रतिक्रिया।
जबकि सूजन के निम्न स्तर फायदेमंद होते हैं, पुरानी सूजन को कैंसर, मोटापा और हृदय रोग जैसे रोगों का कारण माना जाता है।
कई जानवरों और टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों से पता चलता है कि पाउ डोरको अर्क आपके शरीर में एक भड़काऊ प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने वाले विशिष्ट रसायनों की रिहाई को रोकता है।
उदाहरण के लिए, एक अध्ययन में, प्याऊ डीआर्को ने प्लेसबो की तुलना में चूहों में 30-50% तक अवरुद्ध सूजन को हटा दिया।
इस प्रकार, यह पूरक ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी भड़काऊ स्थितियों का इलाज करने में मदद कर सकता है, जो आपके जोड़ों में सूजन, दर्द और कठोरता का कारण बनता है।
इसी प्रकार, चूहों में एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि छाल के अर्क ने कई पुरानी सूजन संबंधी बीमारियों में प्रचलित यौगिकों के उत्पादन को अवरुद्ध कर दिया।
एक साथ लिया गया, ये परिणाम बताते हैं कि पऊ डारको विभिन्न प्रकार की भड़काऊ स्थितियों से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। हालांकि, मनुष्यों में अध्ययन की आवश्यकता है इससे पहले कि यह सिफारिश की जा सकती है।
सारांशपशु और टेस्ट-ट्यूब अध्ययन ध्यान दें कि पाव d’arco अर्क सूजन को रोक सकता है - हालांकि मानव अनुसंधान की आवश्यकता है।
वजन कम कर सकते हैं
Pau d’arco वजन घटाने में सहायता कर सकता है।
चूहों में किए गए अध्ययन से पता चलता है कि पाव d’arco अर्क अग्नाशयी लाइपेस को रोकता है, एक एंजाइम जो आपके शरीर को पचाने और आहार वसा को अवशोषित करने में मदद करता है। इसे अवरुद्ध करने से वसा पाचन कम हो जाता है - जिसके परिणामस्वरूप कम अवशोषित कैलोरी होती है।
एक 16-सप्ताह के अध्ययन में, चूहों ने प्याऊ डी'अर्को का अर्क खिलाया, जो एक प्लेसबो की तुलना में काफी अधिक वजन कम करते थे - भोजन के सेवन में कोई बदलाव नहीं होने के बावजूद।
इसी तरह, चूहों में एक परीक्षण में एक उच्च वसा वाले आहार को खिलाया गया, शरीर के वजन में वृद्धि के खिलाफ संरक्षित अर्क।
हालाँकि, यह स्पष्ट नहीं है कि मानवों में आहार वसा के अवशोषण को बाधित करने के लिए पऊ डार्को अर्क प्रभावी होगा या नहीं।
फिर भी, आहार वसा के अवशोषण को अवरुद्ध करने से कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिसमें अंडरवियर पर ऑयली स्पॉटिंग, तत्काल आंत्र आंदोलनों, आंत्र आंदोलनों को नियंत्रित करने में असमर्थता, ढीले मल और वसायुक्त या तैलीय मल शामिल हैं।
अप्रमाणित होने पर, pau d'arco का अर्क इन दुष्प्रभावों का कारण होगा, अगर यह मनुष्यों में वसा अवशोषण को रोकता है।
सारांशPau d’arco का अर्क आहार में वसा अवशोषण को रोककर वजन घटाने को बढ़ावा दे सकता है। हालांकि, यह कई दुष्प्रभावों के साथ आ सकता है - और मानव अनुसंधान की आवश्यकता है।
प्रपत्र और खुराक
Pau d’arco extract कैप्सूल, तरल और पाउडर के रूप में उपलब्ध है।
परंपरागत रूप से, छाल के 2-3 चम्मच (10-15 ग्राम) को 15 मिनट के लिए पानी में उबालकर प्रतिदिन 3 बार चाय के रूप में सेवन किया जाता है।
लेकिन लाभकारी यौगिकों का मानना है कि पाओ डोरको इसके प्रभाव को खराब तरीके से पानी में निकाला जाता है।
पौ d’arco का तरल अर्क एक बेहतर विकल्प है क्योंकि वे शराब में छाल घोलकर बनाए जाते हैं, जो इसके गुणकारी यौगिकों को अधिक खींचता है।
वास्तव में, एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में पाऊ डार्को के विभिन्न रूपों की जांच करते हुए, तरल अर्क ही ट्यूमर के विकास को रोकने के लिए दिखाया गया था।
निर्माता आमतौर पर तरल निकालने के 1-2 मिलीलीटर प्रति दिन 3 बार लेने की सलाह देते हैं।
आप कैप्सूल के रूप में pau d’arco भी खरीद सकते हैं। इसकी सुझाई गई खुराक 500 मिलीग्राम की 2–4 कैप्सूल प्रति दिन 1-2 बार ली जाती है।
जबकि खुराक की जानकारी सीमित रहती है, उपयुक्त खुराक उम्र और वजन जैसे कारकों के आधार पर भिन्न हो सकती है।
सारांशPau d’arco एक गोली, तरल या पाउडर के रूप में उपलब्ध है। तरल रूप की संभावना गोली या पाउडर की तुलना में अधिक सक्रिय यौगिकों में होती है।
सुरक्षा और साइड इफेक्ट्स
दावों के बावजूद कि pau darco कैंसर का इलाज करने में मदद कर सकता है, कोई अच्छा सबूत मौजूद नहीं है।
हालांकि पऊ d’arco में कुछ यौगिकों का वादा किया जाता है जब अलग-थलग कैंसर कोशिकाओं पर लागू होता है, मानव शरीर में एंटीकैंसर प्रभाव को प्रदर्शित करने के लिए आवश्यक अर्क की मात्रा विषाक्त होगी।
पाओ डारको की दीर्घकालिक सुरक्षा पर शोध का अभाव है और काफी हद तक अज्ञात है, क्योंकि इसके दुष्प्रभावों पर अध्ययन ज्यादातर जानवरों तक सीमित हैं।
इन दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
- जी मिचलाना
- उल्टी
- खून पतला होना
- मूत्र मलिनकिरण
- रक्ताल्पता
- प्रजनन क्षति
चूँकि pau d’arco का अर्क आपके रक्त को पतला कर सकता है, यदि आपको रक्त को पतला लेना है या सर्जरी से गुजरना है तो इसे टाला जाना चाहिए।
यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान कर रही हैं, तो भी पऊ डारको लेने की सिफारिश नहीं की गई है।
इसके अलावा, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपका उत्पाद किसी प्रतिष्ठित निर्माता से आए।
कई पाउ डोरको की खुराक पूरी तरह से ब्राजील के लकड़ी के मिलों से चूरा से बनाई गई है जो पूरी तरह से पेड़ों की विभिन्न प्रजातियों का उपयोग करते हैं - जिनमें से कोई भी पऊ डारको के लाभकारी यौगिक नहीं हैं।
यदि आप पऊ डीआर्को की कोशिश करने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
सारांशमानव अध्ययन की कमी के कारण, पऊ डारको की समग्र सुरक्षा काफी हद तक अज्ञात है। यदि आप इसे आज़माने में रुचि रखते हैं, तो अपने डॉक्टर से पहले ही बात कर लें और एक विश्वसनीय निर्माता से अपना पूरक खरीदें।
तल - रेखा
Pau d’arco एक उष्णकटिबंधीय वृक्ष की आंतरिक छाल से बना पूरक है।
जबकि टेस्ट-ट्यूब और पशु अध्ययन बताते हैं कि यह छाल कुछ संक्रमणों के इलाज में मदद करती है और सूजन को कम करती है, मनुष्यों में अध्ययन की कमी है।
इसलिए, पऊ d’arco निकालने की प्रभावशीलता और सुरक्षा काफी हद तक अज्ञात है।
यदि आप इस पूरक को आज़माने में रुचि रखते हैं तो सावधानी बरतें।
