आप अपनी प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान सही तरह से मंडरा रहे हैं, फिर भी दो गुलाबी रेखाओं से उच्च सवारी करते हैं और शायद एक मजबूत दिल की धड़कन के साथ एक अल्ट्रासाउंड भी।
फिर यह आपको ईंटों की एक टन की तरह हिट करता है - सुबह की बीमारी। जब आप काम करने के लिए ड्राइव करते हैं, तो आप ऐसा महसूस करते हैं कि आप मीटिंग के दौरान बैठते हैं, अपने अन्य बच्चों को बिस्तर पर ले जाते हैं। क्या यह कभी खत्म होगा?
अच्छी खबर: यह मर्जी सबसे अधिक संभावना अंत - और अपेक्षाकृत जल्दी। यहाँ क्या उम्मीद है
मुझे क्या बीमारी होगी?
मॉर्निंग सिकनेस आमतौर पर सप्ताह 6 से 12 तक रहता है, 8 से 10 सप्ताह के बीच की चोटी के साथ। अक्सर किए गए 2000 के अध्ययन के अनुसार, 50 प्रतिशत महिलाओं ने गर्भावस्था के 14 सप्ताह में पूरी तरह से इस त्रिदोष अवस्था को पूरी तरह से लपेट लिया, या दूसरी तिमाही में प्रवेश करने के समय के आसपास। इसी अध्ययन में पाया गया कि 90 प्रतिशत महिलाओं ने 22 सप्ताह तक मॉर्निंग सिकनेस का समाधान किया है।
जबकि वे सप्ताह बेरहमी से लंबे समय तक लग सकते हैं, इस तथ्य में अजीब आराम हो सकता है कि इसका मतलब है कि हार्मोन अपना काम कर रहे हैं, और बच्चा संपन्न है। वास्तव में, 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि जिन महिलाओं को कम से कम एक गर्भावस्था से पहले नुकसान हुआ था और सप्ताह 8 के दौरान मतली और उल्टी हुई थी, गर्भपात की संभावना 50 प्रतिशत कम थी।
हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह एक सहसंबंधी अध्ययन था और इसलिए यह एक कारण और प्रभाव का सुझाव नहीं दे सकता है। इसका मतलब यह है कि आक्षेप सही साबित नहीं हुआ है: ए कमी लक्षणों का मतलब यह नहीं है कि गर्भपात की अधिक संभावना है।
इसी अध्ययन से यह भी पता चला है कि इनमें से लगभग 80 प्रतिशत महिलाओं ने पहली तिमाही के दौरान मतली और / या उल्टी का अनुभव किया। इसलिए आप इसे हल्के ढंग से रखने के लिए अकेले नहीं हैं।
दिन के दौरान कितनी लंबी बीमारी होती है
यदि आप इसके बीच में हैं, तो आप संभवतः इस तथ्य पर ध्यान दे सकते हैं कि मॉर्निंग सिकनेस निश्चित रूप से सुबह के समय ही होती है। कुछ लोग पूरे दिन बीमार रहते हैं, जबकि अन्य दोपहर या शाम को संघर्ष करते हैं।
शब्द सुबह की बीमारी इस तथ्य से आता है कि आप खाने के बिना पूरी रात जाने के बाद सामान्य से अधिक जाग सकते हैं। लेकिन सिर्फ 1.8 प्रतिशत गर्भवती महिलाओं में बीमारी है केवल 2000 से इस अध्ययन के अनुसार, सुबह। कुछ चिकित्सा पेशेवरों ने गर्भावस्था के दौरान लक्षणों के समूह को एनवीपी, या मतली और उल्टी के रूप में संदर्भित करना शुरू कर दिया है।
यदि आप अपने आप को उन दुर्भाग्यपूर्ण समूह में पाते हैं जिनके पास पूरे दिन मतली रहती है, तो आप अकेले नहीं हैं - और फिर से, पहले त्रैमासिक निष्कर्ष के अनुसार लक्षणों को छोड़ देना चाहिए।
यदि मैं 14 सप्ताह के बाद भी बीमार हूँ तो क्या होगा?
यदि आपको सामान्य समय अवधि की तुलना में गर्भावस्था में सुबह की बीमारी है, या यदि आपको गंभीर उल्टी है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
हाइपरमेसिस ग्रेविडरम नामक एक स्थिति ।5 से 2 प्रतिशत गर्भधारण में होती है। इसमें गंभीर और लगातार उल्टी शामिल है जो निर्जलीकरण के लिए अस्पताल में भर्ती हो सकती है।
इस स्थिति का अनुभव करने वाली महिलाएं मेरे शरीर के वजन का 5 प्रतिशत से अधिक खो देती हैं, और यह अस्पताल में गर्भवती महिलाओं के लिए दूसरा सबसे प्रचलित कारण है। इनमें से अधिकांश दुर्लभ मामले 20 सप्ताह के निशान से पहले हल हो जाते हैं, लेकिन उनमें से 22 प्रतिशत गर्भावस्था के अंत तक बने रहते हैं।
यदि आपके पास यह एक बार था, तो आपको भविष्य में होने वाले गर्भधारण में भी इसका खतरा अधिक है। अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- हालत का एक पारिवारिक इतिहास
- कम उम्र का
- पहली बार गर्भवती होना
- जुड़वाँ या उच्च-क्रम गुणकों को ले जाना
- शरीर का अधिक वजन या मोटापा होना
सुबह की बीमारी किन कारणों से होती है?
जबकि इसका कारण पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है, चिकित्सा पेशेवरों का मानना है कि सुबह की बीमारी मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) का एक दुष्प्रभाव है, जिसे आमतौर पर "गर्भावस्था हार्मोन" कहा जाता है। जब हार्मोन बढ़ रहा है, जैसा कि एक स्वस्थ पहली तिमाही के माध्यम से होता है, तो यह मतली और उल्टी का कारण बनता है।
इस सिद्धांत को इस विचार का समर्थन किया गया है कि जो लोग जुड़वाँ या उच्च-क्रम वाले गुणक होते हैं वे अक्सर अधिक गंभीर सुबह की बीमारी का अनुभव करते हैं।
यह भी संभव है कि मॉर्निंग सिकनेस (और भोजन से होने वाली हानि) हमारे शरीर के खाद्य पदार्थों में संभावित हानिकारक बैक्टीरिया से बच्चे की रक्षा करने का तरीका है। लेकिन विशेष रूप से, पहली तिमाही के अंत में एचसीजी का स्तर चरम पर पहुंच जाता है और फिर बंद हो जाता है - और यहां तक कि गिरावट भी। यह अभी तक एचसीजी सिद्धांत के लिए साक्ष्य का एक और टुकड़ा है, जो उन खाद्य पदार्थों के लिए भी जिम्मेदार हो सकता है।
अधिक गंभीर सुबह की बीमारी के लिए कौन जोखिम में है?
कुछ महिलाओं को सुबह की कोई बीमारी नहीं होगी, जबकि कुछ को अधिक गंभीर अनुभव होने का खतरा है।
जो लोग जुड़वाँ या कई शिशुओं के साथ गर्भवती हैं, उनमें मजबूत लक्षण हो सकते हैं, क्योंकि उनके हार्मोन का स्तर एक बच्चे के साथ गर्भावस्था से अधिक है।
महिला परिवार के सदस्यों, जैसे कि आपकी मां या बहन, मतली और उल्टी के साथ अपने अनुभवों के बारे में पूछना उपयोगी हो सकता है, क्योंकि यह परिवार में भी चल सकता है। अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- माइग्रेन या मोशन सिकनेस का इतिहास
- गंभीर सुबह की बीमारी के साथ एक पिछली गर्भावस्था
- एक लड़की के साथ गर्भवती होना (लेकिन अपने बच्चे के लिंग का निर्धारण करने के लिए अपनी सुबह की बीमारी की गंभीरता का उपयोग न करें!)
मॉर्निंग सिकनेस का सामना कैसे करें
विडंबना यह है कि सुबह की बीमारी के साथ मदद करने के लिए भोजन सबसे अधिक अनुशंसित तरीकों में से एक है, भले ही आप दिन के समय का अनुभव करें। एक खाली पेट इसे बदतर बना देता है, और यहां तक कि अगर आपको खाने का मन नहीं करता है, तो छोटे भोजन और नाश्ते मतली को कम कर सकते हैं।
कुछ लोगों को टोस्ट और क्रैकर्स जैसे ब्लैंड फूड खाने में मददगार लगते हैं। चाय, जूस, तरल पदार्थ, और कुछ भी जो आप निर्जलीकरण को रोकने के लिए रख सकते हैं। लेटने से पहले ठीक से खाना न खाएं और उठते ही खाने के लिए अपने बेडसाइड द्वारा एक छोटा स्नैक रखें।
यह रोकना कि खाली पेट मुख्य लक्ष्य है, भले ही इसका अर्थ है प्रति घंटे खाने के लिए कुछ छोटा ढूंढना।
डॉक्टर को कब बुलाना है
हम अनुमान लगा रहे हैं कि जब आपके स्वास्थ्य या गर्भावस्था के साथ कुछ सही नहीं है, तो आपके पास बहुत अच्छा अंतर्ज्ञान है। यदि आपको लगता है कि आपकी मतली और उल्टी गंभीर है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। यदि आप प्रति दिन कई बार उल्टी कर रहे हैं, तो मतली की दवा और समाधान के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
यदि आपके पास अतिरिक्त फ्लू जैसे लक्षण हैं, या यदि आप निर्जलीकरण के लक्षण अनुभव कर रहे हैं, तो तत्काल कार्रवाई करें, जिसके लिए आपातकालीन कक्ष की यात्रा की आवश्यकता हो सकती है। अपने डॉक्टर को तुरंत बुलाएं यदि आप:
- 2 पाउंड से अधिक खोना
- गर्भावस्था के चौथे महीने में सुबह की बीमारी है
- उल्टी का अनुभव होता है जो भूरे या खूनी है
- मूत्र का उत्पादन नहीं कर रहे हैं
याद रखें कि ज्यादातर समय, सुबह की बीमारी बेहतर होती है। तो वहाँ लटका - और दूसरी तिमाही पर ले आओ!
