रेटिनॉल बर्न क्या है और इसे कैसे रोकें

रेटिनॉल कई त्वचा देखभाल उत्पादों में एक लोकप्रिय घटक है। यह कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए विशेष रूप से जाना जाता है, जो उम्र बढ़ने के संकेतों को कम कर सकता है।

2019 के एक शोध की समीक्षा से पता चला कि जबकि रेटिनॉल के लाभ चिकित्सा अनुसंधान द्वारा अच्छी तरह से स्थापित किए गए हैं, लेकिन नियमित रूप से इसका उपयोग करने से रेटिनोल बर्न नामक एक दर्दनाक दुष्प्रभाव हो सकता है।

आइए रेटिनॉल बर्न के कारणों और उपचार पर एक नज़र डालें, साथ ही साथ ऐसे तरीके जिनसे आप इसे होने से रोक सकते हैं।

रेटिनॉल बर्न क्या है?

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती जाती है, आपकी त्वचा की कोशिकाएँ धीमी होती जाती हैं। रेटिनॉल विटामिन ए का एक रूप है जो आपकी त्वचा में सेल टर्नओवर को गति देता है। ऊपर एक ही शोध की समीक्षा से पता चला कि रेटिनॉल के कई लाभ हैं:

• आपकी त्वचा की बाधा को मजबूत करना
• पानी में सीलन
• त्वचा की लोच में सुधार

रेटिनॉल बर्न, जिसे रेटिनॉल जलन, रेटिनाइजेशन या "रेटिनॉल कुरूपता" के रूप में भी जाना जाता है, कुछ लोगों के साथ होता है जब वे पहली बार रेटिनॉल का उपयोग करना शुरू करते हैं।

अधिक उच्च केंद्रित रेटिनॉल उत्पाद (जैसे कि ट्रेटिनॉइन) रेटिनॉल के जलने का अधिक जोखिम उठाते हैं।

रेटिनॉल बर्न के लक्षणों में शामिल हैं:

• रूखी त्वचा
• दर्दनाक जलन
• लाली या मलिनकिरण
• झपकना

रेटिनॉल जलने का क्या कारण है?

जब आप पहली बार रेटिनॉल का उपयोग करना शुरू करते हैं, तो आपकी त्वचा की कोशिकाएं उनके व्यवहार के तरीके को बदल देती हैं। आपकी त्वचा में यह परिवर्तन शीर्ष परत (डर्मिस) और आपकी त्वचा की गहरी परतों (एपिडर्मिस) को प्रभावित करता है।

जब आप पहली बार रेटिनॉल का उपयोग करना शुरू करते हैं तो यह दिखाई दे सकता है

उपयोग के इस प्रारंभिक चरण के दौरान, आपकी त्वचा रेटिनॉल के प्रभावों के लिए उपयोग हो रही है, और थोड़ी सी जलन संपर्क जिल्द की सूजन विकसित कर सकती है।

सिद्धांत रूप में, रेटिनॉल आपकी त्वचा की कोशिका का कारोबार तेज करता है। वृद्धि हुई सेल कारोबार अस्थायी रूप से अधिक मृत त्वचा कोशिकाओं को धीमा कर देता है।

यह नए, स्वस्थ कोशिकाओं को आपकी त्वचा की सतह पर आने से पहले एक अंतराल समय बनाता है। आपकी नई त्वचा इसके तैयार होने से पहले ही सामने आ जाती है, और लालिमा या मलिनकिरण, और जलन का परिणाम है।

रेटिनॉल की उच्च एकाग्रता के साथ एक उत्पाद का उपयोग करने के बाद दिखाई दे सकता है

रेटिनॉल बर्न तब होता है जब आप त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करते हैं जो आपकी त्वचा को रेटिनॉल की उच्च मात्रा से परिचित कराते हैं। रेटिनॉल बर्न आमतौर पर 24 घंटों के भीतर होता है।

यहां तक ​​कि घरेलू उपचार के साथ, रेटिनोल बर्न के दिखाई देने वाले संकेतों को फैलने में लगभग एक सप्ताह लग सकता है।

रेटिनोल बर्न रेटिनोल या एक विशिष्ट जला चोट के लिए एलर्जी होने से एक अलग अनुभव के रूप में प्रस्तुत करता है।

जैसे ही रेटिनॉल के प्रति आपकी संवेदनशीलता कम हो जाती है, आपकी त्वचा को शांत होना चाहिए और अपनी विशिष्ट बनावट पर वापस लौटना चाहिए।

रेटिनॉल बर्न के इलाज का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

रेटिनॉल बर्न आमतौर पर चंगा करता है क्योंकि आपकी त्वचा रेटिनोल अवयवों से समायोजित होती है। आप घर पर भी रेटिनॉल बर्न का इलाज कर सकते हैं।

इससे पहले कि आप रेटिनॉल बर्न का इलाज करने के लिए कोई भी कदम उठाएं, उन उत्पादों का उपयोग बंद कर दें जिनमें रेटिनॉल होता है। आपको अपनी त्वचा पर रेटिनॉल नहीं रखना चाहिए, जबकि यह चोट के स्पष्ट लक्षण दिखाता है।

• यदि आपकी त्वचा लाल या फीकी पड़ जाती है और उस जगह पर सूजन हो जाती है जहाँ आप दर्द कर रहे हैं, तो अपनी त्वचा को शांत करने में मदद करने के लिए इस क्षेत्र पर बर्फ लगाएँ या ठंडा सेक लगाएँ।
• अपनी त्वचा की दिनचर्या को जितना हो सके मूल और कोमल रखें, जबकि आपकी त्वचा रेटिनॉल बर्न से ठीक हो जाती है, प्रति दिन एक बार ठंडे पानी से धोना और अगर आप कर रहे हैं तो मेकअप को छोड़ दें।
• आप सूजन और लालिमा या मलिनकिरण का इलाज करने के लिए एक ओवर-द-काउंटर (OTC) हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम का उपयोग कर सकते हैं लेकिन विशेष रूप से अपनी आँखों के आस-पास का उपयोग करें और एक बार में 2 सप्ताह से अधिक किसी भी स्टेरॉयड क्रीम का उपयोग न करें क्योंकि वे आपकी त्वचा को पतला कर सकते हैं।
• सुखदायक वनस्पति जैसे एलोवेरा या विच हेज़ेल उपचार को उत्तेजित कर सकते हैं और जलने और जकड़न के लक्षणों का इलाज कर सकते हैं।
• आपकी त्वचा में एक सौम्य, हाइपोएलर्जेनिक मॉइस्चराइज़र लगाने से आपकी त्वचा को फिर से हाइड्रेट करने में मदद मिलेगी। यह आपकी त्वचा में नमी और किसी भी अन्य उपचार उत्पादों को भी सील कर देगा, इसलिए यह चंगा कर सकता है, और flaking और सूखापन से राहत प्रदान करेगा।

यदि आपको रेटिनॉल जलने की प्रतिक्रिया किसी उत्पाद से हो रही है जिसे आपके त्वचा विशेषज्ञ या चिकित्सक ने निर्धारित किया है, तो अपने लक्षणों का वर्णन करने के लिए कॉल करें।

यह सुनिश्चित करने के लिए प्रश्न पूछें कि जो आप अनुभव कर रहे हैं, वह उस दायरे में है जो सामान्य है जहां तक ​​साइड इफेक्ट्स जाते हैं।

किसी भी रेटिनॉल को जलाने से गंभीर दर्द का कारण बनता है जो आपके त्वचा विशेषज्ञ को दौरा करने के लिए कॉल करता है।

रेटिनॉल बर्न को रोकने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

ऐसा होने से पहले रेटिनॉल बर्न को रोकने के लिए आप कदम उठा सकते हैं।

रेटिनॉल की कम सांद्रता से शुरू करें

प्रिस्क्रिप्शन-ताकत रेटिनोइड्स त्वचा देखभाल समुदाय में रेटिनॉल जलाने के लिए बदनाम हैं। यदि आप रेटिनॉल बर्न से बचना चाहते हैं, तो उच्च खुराक वाले रेटिनोइड उत्पादों के लिए सीधे न जाएं।

त्वचा की देखभाल के उत्पादों पर लेबल की जाँच करें और निम्नलिखित सामग्रियों से बचने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें:

• Tazarotene
• adapalene
• tretinoin

जब आप पहली बार एक नई त्वचा देखभाल दिनचर्या शुरू करते हैं तो रेटिनॉल की .03 प्रतिशत या उससे कम मात्रा वाले उत्पादों का उपयोग करें।

यदि आपको एक मजबूत खुराक की आवश्यकता है, तो आप धीरे-धीरे अपनी त्वचा को सदमे में डालने के बजाय उस पर काम कर सकते हैं, जो अनिवार्य रूप से उच्च-खुराक रेटिनॉल है जो त्वचा के लिए आदी नहीं है।

आमतौर पर सप्ताह में केवल दो बार रेटिनॉल उत्पादों को लागू करना शुरू करना और धीरे-धीरे सहन करने पर आवृत्ति में वृद्धि करना शुरू करने की सिफारिश की जाती है।

अपने मॉइस्चराइज़र के साथ बफर रेटिनॉल

"बफ़रिंग" के रूप में जानी जाने वाली तकनीक आपकी त्वचा को रेटिनॉल बर्न के सबसे बुरे लक्षणों से भी बचा सकती है।

रेटिनॉल को उसी समय लगाना जब आप अपने मॉइस्चराइजर को लगाते हैं, यह पूरी तरह से अप्रभावी प्रदान किए बिना रेटिनोल को पतला करता है। यह आपकी त्वचा को बिना सुखाए रेटिनॉल के प्रति सहिष्णुता बनाने में मदद कर सकता है।

सुनिश्चित करें कि आप सनस्क्रीन का उपयोग करें

सनस्क्रीन हमेशा आपकी त्वचा के लिए एक सुरक्षात्मक उपाय के रूप में महत्वपूर्ण है। लेकिन अगर आप अपने चेहरे पर रेटिनॉल या विटामिन ए के किसी अन्य रूप का उपयोग करते हैं, तो यह और भी महत्वपूर्ण हो जाता है।

रेटिनॉल के किसी भी रूप का उपयोग करने से आपकी त्वचा को सनबर्न होने का खतरा होता है। रेटिनॉल बर्न के साथ संयुक्त सूर्य की क्षति लालिमा या मलिनकिरण, सूजन और अधिक के लिए एक नुस्खा है। एक सनस्क्रीन का उपयोग करें:

• अपने चेहरे के लिए तैयार है
• 30 या उच्चतर का एसपीएफ युक्त
• युक्त मॉइस्चराइजिंग सामग्री

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, मेकअप और अन्य मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से पहले दिन के दौरान अपनी सनस्क्रीन लागू करें। रात के आवेदन के लिए अपने रेटिनॉल को बचाएं।

दूर करना

रेटिनॉल बर्न आमतौर पर अपने आप दूर हो जाएगा, लेकिन आपकी त्वचा के रेटिनॉल अवयवों के बढ़ने से पहले आपको कुछ भड़कना पड़ सकता है।

घर पर उपचार और DIY-रोकथाम के गुर ज्यादातर मामलों में आपके लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।

यदि आपके पास ऐसे लक्षण हैं जो एक एलर्जी प्रतिक्रिया (जैसे पित्ती) से मिलते-जुलते हैं, या यदि रेटिनॉल जलने के आपके लक्षण दर्दनाक और गंभीर हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क बंद करें और संपर्क करें।