गर्भावस्था और गर्भावस्था
जब आप गर्भवती हों, तो आप अक्सर "गर्भ" शब्द सुन सकते हैं। यहां, हम विशेष रूप से यह पता लगाते हैं कि मानव गर्भधारण से संबंधित गर्भधारण कैसे होता है।
हम ऐसी ही कुछ शर्तों के बारे में भी चर्चा करेंगे, जो आपकी गर्भावस्था के दौरान हो सकती हैं - जैसे कि गर्भावधि उम्र और गर्भकालीन मधुमेह।
गर्भ क्या है?
गर्भधारण को गर्भधारण और जन्म के बीच के समय के रूप में परिभाषित किया गया है। यद्यपि हम मानव गर्भधारण पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, यह शब्द सभी स्तनधारियों पर अधिक व्यापक रूप से लागू होता है। गर्भ के दौरान गर्भ में एक भ्रूण बढ़ता है और विकसित होता है।
परियोजना पूरी होने की अवधि
गर्भधारण की अवधि कितनी देर तक एक महिला गर्भवती है। ज्यादातर शिशुओं का जन्म 38 से 42 सप्ताह के बीच होता है।
37 सप्ताह से पहले पैदा हुए शिशुओं को समय से पहले माना जाता है। 42 सप्ताह के बाद पैदा होने वाले शिशुओं को प्रसवोत्तर कहा जाता है।
गर्भावधि उम्र
गर्भाधान की वास्तविक तिथि आम तौर पर मनुष्यों के लिए नहीं जानी जाती है, इसलिए गर्भधारण की उम्र गर्भावस्था के साथ कितनी दूर तक मापने का सामान्य तरीका है। जहां आपका शिशु उनके विकास में है - जैसे कि उनकी उंगलियां और पैर की अंगुलियां बनी हुई हैं - गर्भकालीन उम्र से जुड़ी है।
गर्भकालीन आयु को आपके अंतिम मासिक धर्म के पहले दिन से हफ्तों में मापा जाता है। इसका मतलब है कि आपकी पिछली अवधि आपकी गर्भावस्था के हिस्से के रूप में गिना जाता है। हालाँकि आप वास्तव में गर्भवती नहीं हैं, फिर भी आपकी अवधि एक संकेत है कि आपका शरीर गर्भावस्था की तैयारी कर रहा है।
भ्रूण का विकास वास्तव में गर्भाधान तक शुरू नहीं होता है, जो तब होता है जब शुक्राणु एक अंडा निषेचित करता है।
आपका डॉक्टर एक अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके या प्रसव के बाद गर्भकालीन आयु भी निर्धारित कर सकता है।
एक अल्ट्रासाउंड के दौरान, आपका डॉक्टर गर्भकालीन आयु निर्धारित करने के लिए आपके बच्चे के सिर और आपके पेट को मापेगा।
जन्म के बाद, गर्भकालीन आयु का निर्धारण बॉलार्ड स्केल का उपयोग करके किया जाता है, जो आपके बच्चे की शारीरिक परिपक्वता का आकलन करता है।
गर्भकालीन आयु को दो अवधियों में विभाजित किया गया है: भ्रूण और भ्रूण। भ्रूण की अवधि गर्भावस्था के सप्ताह 5 है - जो तब होता है जब भ्रूण आपके गर्भाशय में निहित होता है - सप्ताह 10 तक। भ्रूण की अवधि जन्म के 10 सप्ताह पहले होती है।
गर्भकालीन आयु बनाम भ्रूण की आयु
जबकि गर्भकालीन आयु आपके अंतिम मासिक धर्म के पहले दिन से मापा जाता है, भ्रूण की आयु गर्भाधान की तारीख से गणना की जाती है। यह ओव्यूलेशन के दौरान होता है, जिसका मतलब है कि गर्भ की उम्र गर्भकालीन उम्र से लगभग दो सप्ताह पीछे है।
यह भ्रूण की वास्तविक उम्र है। हालांकि, यह गर्भावस्था को मापने का एक कम सटीक तरीका है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में यह जानना असंभव है कि गर्भाधान वास्तव में मनुष्यों में कब होता है।
नियत तारीख की गणना कैसे करें
आपकी सटीक तारीख का पता लगाने का सबसे सटीक तरीका आपके डॉक्टर के लिए पहली तिमाही में अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके इसकी गणना करना है। आपका डॉक्टर यह पता लगाने के लिए कुछ मापों का उपयोग करेगा कि आप पहले से कितने दूर हैं।
आप निम्न विधि का उपयोग करके अपनी नियत तिथि का अनुमान लगा सकते हैं:
- उस दिन को चिह्नित करें जब आपकी अंतिम अवधि शुरू हुई थी।
- सात दिन जोड़ें।
- तीन महीने पीछे गिनो।
- एक साल जोड़ें।
जिस दिन आप समाप्त होंगे वह आपकी नियत तारीख है। यह विधि मानती है कि आपके पास एक नियमित मासिक धर्म है। इसलिए जब तक यह सही नहीं है, यह ज्यादातर मामलों में एक अच्छा अनुमान है।
गर्भावधि मधुमेह
गर्भावधि मधुमेह एक प्रकार का मधुमेह है जो गर्भावस्था के दौरान एक महिला विकसित कर सकती है। यह आमतौर पर गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह के बाद विकसित होता है और प्रसव के बाद चला जाता है।
गर्भकालीन मधुमेह होता है क्योंकि नाल हार्मोन का उत्पादन करता है जो इंसुलिन को सही तरीके से काम करने से रोकता है। यह आपके रक्त शर्करा को बढ़ाता है और मधुमेह का कारण बनता है।
डॉक्टरों को यकीन नहीं है कि कुछ महिलाओं को गर्भावधि मधुमेह क्यों होता है और कुछ को नहीं। हालांकि, कुछ जोखिम कारक भी शामिल हैं:
- 25 से अधिक उम्र का
- टाइप 2 डायबिटीज होना या टाइप 2 डायबिटीज वाले परिवार के सदस्य का होना
- पिछली गर्भावस्था में गर्भकालीन मधुमेह होना
- पहले 9 पाउंड से अधिक के बच्चे को जन्म देना
- वजन ज़्यादा होना
- काला, हिस्पैनिक, मूल अमेरिकी या एशियाई विरासत वाले
गर्भावधि मधुमेह से पीड़ित कई महिलाओं में कोई लक्षण नहीं होते हैं। जब आप पहली बार गर्भवती होती हैं, तो आपका डॉक्टर आपके जोखिम का आकलन करेगा, और फिर गर्भावस्था के दौरान अपने रक्त शर्करा का परीक्षण करना जारी रखेगा।
गर्भकालीन मधुमेह को अक्सर स्वस्थ जीवन शैली के साथ नियंत्रित किया जा सकता है, जिसमें नियमित व्यायाम (यदि आपका डॉक्टर इसे ठीक कहता है) और एक पौष्टिक आहार जिसमें बहुत सारी पत्तेदार सब्जियाँ, साबुत अनाज और दुबला प्रोटीन शामिल हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली भी गर्भावधि मधुमेह के आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है।
गर्भावधि मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद के लिए कुछ महिलाओं को दवा की भी आवश्यकता हो सकती है।
अपने ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो गर्भकालीन मधुमेह आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए समस्या पैदा कर सकता है, जिसमें शामिल हैं:
- अपरिपक्व जन्म
- आपके बच्चे के लिए श्वसन संबंधी समस्याएं
- सिजेरियन डिलीवरी की आवश्यकता होने की अधिक संभावना है (जिसे आमतौर पर सी-सेक्शन के रूप में जाना जाता है)
- प्रसव के बाद बहुत कम रक्त शर्करा होना
गर्भावधि मधुमेह भी टाइप 2 मधुमेह के लिए आपके जोखिम को बढ़ाती है। यदि आपको गर्भावधि मधुमेह है, तो आपको प्रसव के बाद नियमित रूप से अपनी रक्त शर्करा की जांच करवानी चाहिए।
गर्भावधि उच्च रक्तचाप
गर्भावधि उच्च रक्तचाप एक प्रकार का उच्च रक्तचाप है जो गर्भावस्था के दौरान विकसित हो सकता है। इसे गर्भावस्था-प्रेरित उच्च रक्तचाप (PIH) भी कहा जाता है।
पीआईएच सप्ताह 20 के बाद विकसित होता है और प्रसव के बाद चला जाता है। यह प्रीक्लेम्पसिया से अलग है, जिसमें उच्च रक्तचाप भी शामिल है, लेकिन अधिक गंभीर स्थिति है।
उच्च रक्तचाप लगभग 6 से 8 प्रतिशत उन लोगों को प्रभावित करता है जो गर्भवती हैं। पीआईएच के जोखिम में महिलाओं में शामिल हैं:
- पहली बार गर्भवती हुई हैं
- पास परिवार के सदस्य हैं जिनके पास पीआईएच था
- गुणक ले जा रहे हैं
- पहले उच्च रक्तचाप रहा है
- 20 से कम या 40 से अधिक हैं
पीआईएच के साथ कई महिलाओं में लक्षण नहीं होते हैं। आपके प्रदाता को हर दौरे पर आपके रक्तचाप की जांच करनी चाहिए, ताकि वे जान सकें कि क्या यह बढ़ना शुरू हो गया है।
उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपनी नियत तारीख के कितने करीब हैं और उच्च रक्तचाप कितना गंभीर है।
यदि आप अपनी नियत तारीख के करीब हैं और आपके बच्चे को पर्याप्त विकसित किया गया है, तो हो सकता है कि आपका डॉक्टर आपको प्रसव कराए। यदि आपका बच्चा अभी पैदा होने के लिए तैयार नहीं है और आपका पीआईएच हल्का है, तो आपका डॉक्टर आपकी निगरानी करेगा जब तक कि बच्चा देने के लिए तैयार न हो जाए।
आप आराम करने, कम नमक खाने, अधिक पानी पीने और अपने बाईं ओर झूठ बोलने से आपके रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो आपके वजन को प्रमुख रक्त वाहिकाओं से दूर ले जाता है।
इसके अलावा, यदि आपका शिशु जन्म लेने के लिए पर्याप्त विकसित नहीं है, लेकिन आपका पीआईएच अधिक गंभीर है, तो आपका डॉक्टर रक्तचाप की दवा की सिफारिश कर सकता है।
पीआईएच कम जन्म के वजन का कारण बन सकता है, लेकिन ज्यादातर महिलाएं इस स्थिति में स्वस्थ बच्चे देती हैं, अगर इसे पकड़ा और जल्दी इलाज किया जाए। गंभीर, अनुपचारित पीआईएच प्रीक्लेम्पसिया को जन्म दे सकता है, जो माँ और बच्चे दोनों के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है।
PIH को रोकने का कोई निश्चित तरीका नहीं है, लेकिन आपके जोखिम को कम करने के कुछ तरीके हैं, जिनमें शामिल हैं:
- स्वस्थ आहार खाएं
- बहुत सारा पानी पीना
- अपने नमक का सेवन सीमित
- दिन में कई बार अपने पैरों को ऊपर उठाना
- नियमित रूप से व्यायाम करना (यदि आपका डॉक्टर इसे ठीक कहता है)
- सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त आराम मिले
- शराब और कैफीन से परहेज
- यह सुनिश्चित करना कि आपका प्रदाता हर यात्रा में आपके रक्तचाप की जाँच करता है
तल - रेखा
"गर्भधारण" आपके गर्भवती होने की अवधि को दर्शाता है। यह गर्भावस्था के विभिन्न पहलुओं से संबंधित कई अन्य शर्तों के हिस्से के रूप में भी उपयोग किया जाता है।
गर्भकालीन आयु आपके डॉक्टर को यह पता लगाने में मदद करती है कि क्या आपका शिशु वैसा ही विकसित हो रहा है जैसा उसे होना चाहिए। गर्भधारण के दौरान आपका शिशु कैसे विकसित होता है, इसके बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।
