पेट में दबाव

आपके पेट में दबाव की भावना अक्सर एक अच्छा मल त्याग के साथ आसानी से राहत मिलती है। हालांकि, कभी-कभी दबाव एक चिंताजनक स्थिति का संकेत हो सकता है।

यदि ऐंठन या दर्द से दबाव की भावना तेज होती है, तो आपके पास एक ऐसी स्थिति हो सकती है जिसे आपके डॉक्टर द्वारा जांच की जानी चाहिए।

आपके पेट में दबाव का कारण

अपच और कब्ज सहित कई सामान्य स्थितियों के साथ आपके पेट में दबाव हो सकता है।

खट्टी डकार

अपच आमतौर पर आपके पेट में एसिड के असंतुलन के कारण होता है। यह आमतौर पर इसके साथ होता है:

• डकार
• पेट में जलन
• पेट में परिपूर्णता की भावना

अपच को अक्सर अम्लीय भोजन से कम करके और प्रति-एंटासिड दवा जैसे:

• फैमोटिडाइन (पेप्सिड)
• सिमेटिडाइन (टैगामेट)

कब्ज

आपके पेट या पेट में दबाव फेकल पदार्थ के बैकअप के कारण हो सकता है। यदि आपने थोड़ी देर में मल त्याग नहीं किया है या आपको मल त्याग करने में कठिनाई हो रही है, तो आपको कब्ज़ हो सकता है। कब्ज के कारण हो सकता है:

• निर्जलीकरण
• फाइबर की कमी
• चोट
• शारीरिक गतिविधि की कमी
• तनाव

समसामयिक कब्ज को ओवर-द-काउंटर दवा के साथ इलाज किया जा सकता है जैसे:

• लाभार्थी
• शूल
• डोलकोलेक्स
• Metamucil
• Miralax
• फिलिप्स का दूध ऑफ मैग्नीशिया
• सेनोकॉट
• सर्फक

खा

ज्यादा खाने से पेट में दबाव पड़ सकता है। यह आपके द्वारा ग्रहण किए गए भोजन को समायोजित करने के लिए पेट में खिंचाव के कारण होता है। यह स्थिति आमतौर पर समय के साथ बीत जाएगी।

आप पेट पर दबाव को रोक सकते हैं जो कि भाग नियंत्रण का अभ्यास करके ओवरईटिंग से आता है।

तनाव

तनाव आपके शरीर के भीतर किसी भी तरह की प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है। यदि आप चिंतित, घबराए हुए या तनावग्रस्त महसूस कर रहे हैं, तो आप अपने पेट में दबाव महसूस कर सकते हैं जिसे आमतौर पर "तितलियां" कहा जाता है।

यदि आप एक तनावपूर्ण स्थिति का सामना कर रहे हैं, तो स्थिति से खुद को दूर करने का प्रयास करें। यदि आप अपने आप को दूर नहीं कर सकते हैं, तो अपने आप को शांत करने के कुछ तरीके शामिल हैं:

• साँस लेने का व्यायाम
• 10 तक गिनती होगी
• अपनी आँखें बंद करो
• अपने हाथ पर एक्यूप्रेशर का उपयोग करना

प्रागार्तव

यदि आप एक ऐसी महिला हैं, जिसे नियमित मासिक धर्म चक्र है, तो आप प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) लक्षणों का अनुभव कर सकती हैं। कुछ महिलाओं के लिए, लक्षणों में पेट का दबाव, ऐंठन या जकड़न शामिल हो सकती है।

यदि ये लक्षण असहनीय हैं, तो अपने डॉक्टर या स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा करने के लिए अपने पीएमएस लक्षणों का एक लॉग रखें।

गर्भावस्था

एक बढ़ता हुआ बच्चा आपके पेट के भीतर शारीरिक दबाव पैदा कर सकता है। बदलते हार्मोन के स्तर के कारण गर्भावस्था भी शरीर के भीतर कई प्रतिक्रियाएं पैदा करती है। गर्भावस्था के दुष्प्रभाव, जैसे कि मतली, आपके पेट के भीतर दबाव की भावना का भी परिणाम हो सकता है।

पेट के दबाव के अधिक गंभीर कारण

पेट दर्द रोग

सूजन आंत्र रोग दीर्घकालिक स्थिति हैं। अक्सर उन्हें ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन लक्षणों को आमतौर पर दवा और एक डॉक्टर से उपचार योजना द्वारा प्रबंधित किया जा सकता है। लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• पेट में ऐंठन या दर्द
• रक्त - युक्त मल
• थकान
• वजन घटना
• बुखार

अग्नाशयशोथ

अग्नाशयशोथ तीव्र या पुरानी हो सकती है। यह अग्न्याशय की सूजन के कारण होता है। कभी-कभी अग्न्याशय से उत्पादित एंजाइम अन्य अंगों को नुकसान पहुंचा सकते हैं यदि जल्दी से इलाज नहीं किया जाता है। यदि आपको अनुभव हो रहा है, तो आपको अग्नाशयशोथ हो सकता है:

• गंभीर ऊपरी पेट या पेट दर्द
• दस्त
• बुखार
• ठंड लगना
• जी मिचलाना

हर्निया

एक हर्निया को एक थैली के रूप में परिभाषित किया जाता है जो मांसपेशियों में एक उद्घाटन के माध्यम से धक्का देता है जो आंतों के चारों ओर होता है। यह आमतौर पर भारी उठाने, ज़ोरदार कार्यों या पेट के भीतर दबाव के कारण होता है। यदि एक हर्निया दर्द पैदा कर रहा है, तो आपका डॉक्टर सर्जरी का सुझाव दे सकता है।

विषाक्त भोजन

यह बताया गया है कि छह में से एक अमेरिकी को सालाना फूड पॉइजनिंग होगी। सबसे अधिक संभावना है, आप खाद्य विषाक्तता से पूरी तरह से ठीक हो जाएंगे, लेकिन गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

विभिन्न प्रकार के जीवाणुओं के कारण कई प्रकार के फूड पॉइजनिंग होते हैं। खाद्य विषाक्तता उन लक्षणों से चिह्नित होती है जिनमें अक्सर शामिल होते हैं:

• दस्त
• उल्टी
• ऐंठन
• पेट दर्द

फेडरल ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) की रिपोर्ट है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में खाद्य विषाक्तता से सालाना लगभग 3,000 मौतें होती हैं।

यदि आपके लक्षण कुछ दिनों से अधिक रहते हैं, तो चिकित्सा पर ध्यान दें।

दूर करना

आपके पेट के दबाव को अक्सर मल त्याग द्वारा हल किया जा सकता है। यदि यह एक नियमित मल त्याग द्वारा हल नहीं किया जाता है या अन्य लक्षणों के साथ है, तो अपने डॉक्टर की सलाह लें।