क्या चावल का पानी त्वचा के लिए अच्छा है?
चावल का पानी - चावल पकाने के बाद बचा हुआ पानी - लंबे समय से मजबूत और अधिक सुंदर बालों को बढ़ावा देने के लिए सोचा जाता है। इसका सबसे पहला ज्ञात उपयोग जापान में 1,000 साल पहले हुआ था।
आज, चावल का पानी त्वचा उपचार के रूप में भी लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। यह आपकी त्वचा को शांत करने और टोन करने के लिए कहा गया है, और यहां तक कि विभिन्न त्वचा स्थितियों में सुधार करता है। और भी मोहक, चावल का पानी एक ऐसी चीज है जिसे आप आसानी से और सस्ते में घर पर बना सकते हैं।
चावल के पानी में आपकी त्वचा की रक्षा और मरम्मत में मदद करने के लिए जाने जाने वाले पदार्थ होते हैं। कुछ वास्तविक लाभों के बावजूद, इसके बारे में कई दावे हैं कि विज्ञान पूरी तरह से सिद्ध नहीं हुआ है।
चावल का पानी त्वचा के लिए लाभकारी है
त्वचा में निखार लाने के लिए चावल का पानी
कई वेबसाइट त्वचा को हल्का करने या गहरे पैच को कम करने के लिए चावल के पानी का उपयोग करने की सलाह देती हैं। वास्तव में, बहुत सारे वाणिज्यिक उत्पाद - जिनमें साबुन, टोनर और क्रीम शामिल हैं - चावल का पानी शामिल हैं।
कुछ लोग चावल के पानी की त्वचा को हल्का करने की शपथ लेते हैं। हालांकि इसमें मौजूद कुछ रसायनों को वर्णक को हल्का करने के लिए जाना जाता है, लेकिन यह कितना प्रभावी है, इसका कोई प्रमाण मौजूद नहीं है।
चेहरे के लिए चावल का पानी
2013 के एक अध्ययन से पता चला है कि चावल की शराब (किण्वित चावल का पानी) सूरज से त्वचा के नुकसान को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। राइस वाइन त्वचा में कोलेजन को बढ़ाता है, जो आपकी त्वचा को कोमल बनाए रखता है और झुर्रियों को रोकने में मदद करता है। राइस वाइन में भी प्राकृतिक सनस्क्रीन गुण पाए जाते हैं।
अन्य अध्ययन इसके एंटीऑक्सिडेंट गुणों के कारण किण्वित चावल के पानी के एंटी-एजिंग लाभों के लिए मजबूत सबूत दिखाते हैं।
रूखी त्वचा
चावल का पानी सोडियम लॉरेल सल्फेट (एसएलएस), जो कई व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में पाया जाता है, के कारण त्वचा की जलन में मदद करने के लिए जाना जाता है। उपाख्यानात्मक प्रमाणों से पता चला है कि चावल के पानी का दिन में दो बार उपयोग करने से त्वचा को एसएलएस से सूखने और क्षतिग्रस्त होने में मदद मिलती है।
खराब बाल
बालों को ब्लीच किया गया है, जो चावल के पानी में एक रसायन, इनोसिटोल द्वारा मदद कर सकते हैं। यह अंदर से बाहर से क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत में मदद करता है, जिसमें विभाजन समाप्त होता है।
पाचन अपक्षय
कुछ लोग चावल का पानी पीने की सलाह देते हैं यदि आपको फूड पॉइजनिंग या पेट में कीड़े हो जाते हैं। जबकि इस बात के ठोस सबूत हैं कि चावल दस्त में मदद करता है, इसमें अक्सर आर्सेनिक के निशान पाए जाते हैं। आर्सेनिक की अधिकता वाले चावल के पानी को पीने से कैंसर, संवहनी रोग, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह हो सकता है।
एक्जिमा, मुँहासे, चकत्ते और सूजन
बहुत से लोग दावा करते हैं कि चावल का पानी लगाने से त्वचा में कसावट आती है, एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थिति के कारण होने वाले धब्बे साफ हो जाते हैं और यह ठीक हो जाते हैं। चावल के पानी के गुणों के बारे में हम जो जानते हैं उसके आधार पर, यह सोचने का कारण है कि इनमें से कुछ दावे सही हैं। हालांकि, कठिन सबूत अभी भी कमी है।
आँखों की समस्या
कुछ का कहना है कि चावल का पानी पीने या कुछ प्रकार के चावल खाने से आंखों की समस्याओं को ठीक किया जा सकता है, जैसे कि धब्बेदार अध: पतन, जो आमतौर पर बड़े लोगों को प्रभावित करता है और इसके परिणामस्वरूप अंधापन हो सकता है। हालाँकि, अब तक यह दावा सिद्ध नहीं हुआ है।
सूर्य की क्षति से सुरक्षा
चावल में मौजूद रसायनों को सूरज की किरणों से त्वचा की रक्षा करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है। 2016 के एक अध्ययन से पता चला है कि अन्य पौधों के अर्क के साथ संयुक्त होने पर यह एक प्रभावी सनस्क्रीन था।
चेहरे पर चावल के पानी का उपयोग कैसे करें
चावल के पानी को तैयार करने के कई अलग-अलग तरीके हैं। उन सभी को इसके साथ काम करने से पहले चावल को अच्छी तरह से रगड़ने की आवश्यकता होती है। अधिकांश लोग कहते हैं कि आप जिस प्रकार के चावल का उपयोग करते हैं वह महत्वपूर्ण नहीं है।
उबलते चावल का पानी
चावल को अच्छी तरह से कुल्ला और सूखा लें। चावल की तुलना में लगभग चार गुना अधिक पानी का उपयोग करें। चावल और पानी को एक साथ हिलाएं और उबाल लें। इसे गर्मी से निकालें। एक चम्मच लें और सहायक रसायनों को छोड़ने के लिए चावल को दबाएं, एक छलनी के साथ चावल को बाहर निकालें, और एक सप्ताह तक एक एयरटाइट कंटेनर में पानी को ठंडा करें। उपयोग करने से पहले सादे पानी से पतला करें।
चावल का पानी भिगोना
चावल को पानी में भिगो कर आप चावल का पानी भी बना सकते हैं। उपरोक्त प्रक्रिया का पालन करें, लेकिन चावल और पानी को उबालने के बजाय, चावल को दबाने और छलनी के माध्यम से छलनी करने से पहले इसे कम से कम 30 मिनट के लिए भिगो दें। अंत में, चावल के पानी को ठंडा करें।
किण्वित चावल का पानी
किण्वित चावल का पानी बनाने के लिए, चावल को भिगोने के लिए उसी प्रक्रिया का उपयोग करें। फिर, पानी को रेफ्रिजरेट करने (चावल को दबाने और छलनी करने के बाद) के बजाय, इसे एक या दो दिनों के लिए कमरे के तापमान पर जार में छोड़ दें। जब कंटेनर में खट्टी महक आने लगे तो उसे फ्रिज में रख दें। उपयोग करने से पहले सादे पानी से पतला करें।
चावल के पानी के लिए उपयोग
चावल का पानी सीधे त्वचा या बालों में लगाया जा सकता है। आप इसे अनुकूलित करने के लिए खुशबू या अन्य प्राकृतिक सामग्री जोड़कर प्रयोग कर सकते हैं। यदि आप इसे उबला हुआ या किण्वित करते हैं, तो आपको पहले सादे पानी से पतला होना चाहिए।
बाल कुल्ला
अपने घर के चावल के पानी को एक सुखद सुगंध देने के लिए थोड़ा आवश्यक तेल जोड़ने का प्रयास करें। अपने बालों की जड़ों से लेकर सिरे तक चावल का पानी लगायें और कम से कम 10 मिनट के लिए छोड़ दें। कुल्ला करना।
शैम्पू
शैम्पू बनाने के लिए, किण्वित चावल के पानी में कुछ तरल कास्टाइल साबुन मिलाएं, साथ ही एलो, कैमोमाइल चाय या आवश्यक तेल की एक छोटी मात्रा का चयन करें।
चेहरे को साफ करने वाला और टोनर
एक कपास की गेंद पर चावल के पानी की एक छोटी राशि डालें और टोनर के रूप में अपने चेहरे और गर्दन पर धीरे से चिकना करें। इससे साफ करने के लिए, इसे अपनी त्वचा में मालिश करें। अगर वांछित हो तो कुल्ला। आप टिशू पेपर की मोटी शीट से फेस मास्क भी बना सकते हैं।
स्नान सोख
सुखदायक स्नान के लिए चावल के पानी में कुछ विटामिन ई के साथ थोड़ा प्राकृतिक बार साबुन मिलाएं और इसे जोड़ें।
उबटन
एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट बनाने के लिए कुछ समुद्री नमक, थोड़ा सा आवश्यक तेल, और साइट्रस मिलाएँ। पर रगड़ें और कुल्ला।
सनस्क्रीन
चावल के पानी के अर्क वाले सनस्क्रीन खरीदने से सूरज की किरणों से सुरक्षा में सुधार हो सकता है। सनस्क्रीन जिसमें चावल के चोकर के अर्क थे, अन्य पौधों के अर्क के साथ, यूवीए / यूवीबी सुरक्षा में सुधार दिखा।
दूर करना
चावल का पानी अभी बहुत लोकप्रिय है। जबकि सभी इस बात का दावा नहीं करते हैं कि यह आपकी त्वचा और बालों को कैसे साबित कर सकता है, इस बात के प्रमाण हैं कि यह कुछ प्रकार की त्वचा की समस्याओं, जैसे सूरज की क्षति और प्राकृतिक उम्र बढ़ने में मदद करता है। यह क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत भी करता है।
हालांकि यह अनुशंसित नहीं है कि आप अपनी संभावित आर्सेनिक सामग्री के कारण बहुत सारा चावल का पानी पीते हैं, इसे आपकी त्वचा और बालों पर लगाने से सकारात्मक लाभ हो सकते हैं। किसी भी त्वचा की शुरुआत से पहले पहले त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।
