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किसी व्यक्ति के हाथों की त्वचा को छीलना अक्सर उनके वातावरण में तत्वों के नियमित संपर्क के कारण होता है। यह एक अंतर्निहित स्थिति का संकेत भी दे सकता है।
हाथों पर त्वचा को छीलने के विभिन्न कारणों और उनके उपचारों के बारे में जानने के लिए पढ़ें।
पर्यावरणीय तत्वों के लिए एक्सपोजर
अक्सर आप अपने हाथों पर त्वचा को छीलने के लिए पर्यावरणीय कारणों को आसानी से पहचान सकते हैं और उन्हें संबोधित कर सकते हैं। इसके कई उदाहरण हैं।
रवि
यदि आपके हाथ धूप में ज्यादा हो गए हैं, तो उस संपर्क में आने के कुछ घंटों के बाद, आपके हाथों की पीठ की त्वचा लाल दिख सकती है और स्पर्श करने के लिए दर्दनाक या गर्म हो सकती है।
कुछ दिनों बाद, आपके हाथों की पीठ पर क्षतिग्रस्त त्वचा की ऊपरी परत छीलने लग सकती है।
मॉइश्चराइजर और कोल्ड कंप्रेस से सनबर्न का इलाज करें।
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यदि आप किसी भी दर्द को महसूस कर रहे हैं, तो एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) या इबुप्रोफेन (एडविल) जैसे ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक का प्रयास करें।
सनस्क्रीन लगाने (और पुन: लागू करने) से सनबर्न से बचें जो आपको पता है कि आपकी त्वचा में जलन नहीं है। इसमें कम से कम 30 का सन प्रोटेक्शन फैक्टर (SPF) होना चाहिए।
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जलवायु
गर्मी, हवा और उच्च या निम्न आर्द्रता आपके हाथों की त्वचा को प्रभावित कर सकती है।
उदाहरण के लिए, कुछ क्षेत्रों में शुष्क हवा आपके हाथों पर उजागर त्वचा को सूखने, दरारने और छिलने का कारण बन सकती है।
शुष्क मौसम में या ठंडे मौसम वाले क्षेत्रों में, आप सूखी त्वचा और इसके छीलने को रोक सकते हैं:
- नहाते या हाथ धोते समय ठंडे या गुनगुने पानी (गर्म नहीं) का उपयोग करें
- स्नान के बाद मॉइस्चराइजिंग
- अपने घर को गर्म करते समय एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें
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रसायन
साबुन, शैंपू और मॉइस्चराइज़र में पाए जाने वाले सुगंध जैसे रसायन आपके हाथों की त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। इससे त्वचा छील सकती है।
आपकी त्वचा भी कुछ उत्पादों में जीवाणुरोधी अवयवों और संरक्षक से चिढ़ हो सकती है।
अन्य सामान्य अड़चन वे कठोर रसायन हैं जो आप कार्यस्थल में अपने हाथों को उजागर कर सकते हैं, जैसे चिपकने वाले, डिटर्जेंट, या सॉल्वैंट्स।
जलन को रोकने के लिए, आपको अड़चन के संपर्क से बचना चाहिए। यह अक्सर उन्मूलन की प्रक्रिया के द्वारा किया जा सकता है: विशिष्ट उत्पादों या उत्पादों के संयोजन का उपयोग करना बंद करें जब तक कि जलन कम न हो जाए और वापस न आए।
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ओवरवाशिंग
अपने हाथों को धोना एक अच्छा अभ्यास है, लेकिन उन्हें ओवरवेट करने से चिढ़ और छीलने वाली त्वचा हो सकती है। ओवरवास्टिंग में शामिल हैं:
- बहुत बार धोना
- ऐसे पानी का उपयोग करना जो बहुत गर्म हो
- कठोर साबुन का उपयोग करना
- किसी न किसी कागज तौलिये से सूखना
- धोने के बाद मॉइस्चराइज करना भूल जाते हैं
ओवरवेटिंग की जलन से बचने के लिए, इन प्रथाओं से बचें। एक खुशबू मुक्त मॉइस्चराइजिंग क्रीम या यहां तक कि सादे पेट्रोलियम जेली के साथ धोने के बाद मॉइस्चराइज करें।
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चिकित्सा की स्थिति में सुधार
आपके हाथों पर त्वचा को छीलना भी एक अंतर्निहित स्थिति का लक्षण हो सकता है।
एलर्जी की प्रतिक्रिया
जलन जो लाल, खुजली वाले धक्कों और छीलने को लाती है, आपके हाथ की त्वचा और एक एलर्जेन (एलर्जी का कारण बनता है) के बीच सीधे संपर्क के परिणामस्वरूप हो सकती है। इसे एलर्जी संपर्क जिल्द की सूजन कहा जाता है।
एलर्जी में पाया जा सकता है:
- कपड़े धोने डिटर्जेंट
- शैंपू
- साबुन
- कपड़े softeners
एलर्जी संपर्क जिल्द की सूजन भी कारण हो सकता है:
- कुछ धातुएँ, जैसे निकल
- पौधों
- लेटेक्स दस्ताने
एलर्जी की प्रतिक्रिया को रोकने के लिए, आपको पहचानना होगा और फिर एलर्जी से बचना होगा।
उदाहरण के लिए। यदि आपको संदेह है कि एक निकल एलर्जी आपकी त्वचा को छीलने का कारण बन सकती है, तो गहने और उत्पादों से बचें।
एक्सफ़ोलीएटेटिव केराटोलिसिस
आमतौर पर युवा, सक्रिय वयस्कों को प्रभावित करते हुए, एक्सफोलिटिव केराटोलिसिस एक त्वचा की स्थिति है जो हाथों की हथेलियों और कभी-कभी पैरों के तलवों पर त्वचा को छीलने की विशेषता है।
आमतौर पर, एक्सफ़ोलीएटेटिव केराटोलिसिस के उपचार में शामिल हैं:
- डिटर्जेंट और सॉल्वैंट्स जैसे इरिटेंट से सुरक्षा
- लैक्टिक एसिड या यूरिया युक्त हाथ क्रीम
सोरायसिस
सोरायसिस एक पुरानी त्वचा विकार है जिसमें त्वचा की कोशिकाएं सामान्य से कई गुना तेज होती हैं। इसके परिणामस्वरूप लाल सजीले टुकड़े होते हैं, अक्सर स्केलिंग और छीलने के साथ।
अगर आपको लगता है कि आपके हाथों में सोरायसिस है, तो अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। वे सिफारिश कर सकते हैं:
- सामयिक स्टेरॉयड
- सामयिक रेटिनोइड
- विटामिन डी एनालॉग्स
अपने चिकित्सक को कब देखना है
यदि आपके हाथों पर छीलने वाली त्वचा एक नियंत्रणीय पर्यावरणीय तत्व का परिणाम है, जैसे कि सूरज के संपर्क में या अपने हाथों को ओवरवेट करना, तो आप शायद घर पर इसकी देखभाल कर सकते हैं
- ओटीसी मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना
- व्यवहार परिवर्तन करना
- अड़चन से बचना
यदि आप त्वचा छीलने के कारण के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं या यदि स्थिति गंभीर है, तो घरेलू उपचार करने से पहले अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें। यदि आपके पास पहले से ही एक त्वचा विशेषज्ञ नहीं है, तो आप हेल्थलाइन फाइंडकेयर टूल के माध्यम से अपने क्षेत्र में डॉक्टरों को ब्राउज़ कर सकते हैं।
यदि आपको संक्रमण के लक्षण हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को भी देखना चाहिए, जैसे:
- बुखार
- लालपन
- बिगड़ता दर्द
- मवाद
टेकअवे
यदि आपके हाथों की त्वचा छील रही है, तो यह आपके वातावरण में तत्वों के नियमित संपर्क का परिणाम हो सकता है, जैसे कि
- अत्यधिक कम या उच्च आर्द्रता
- घरेलू या कार्यस्थल की वस्तुओं में रसायन
यह एक अंतर्निहित स्थिति को भी इंगित कर सकता है, जैसे:
- एलर्जी
- एक्सफ़ोलीएटेटिव केराटोलिसिस
- सोरायसिस
यदि स्थिति गंभीर है या आप त्वचा छीलने का कारण निर्धारित करने में सक्षम नहीं हैं, तो अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
