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स्पाइकेनार्ड आवश्यक तेल क्या है?
सदियों से, स्पाइकेनार्ड का उपयोग धार्मिक, सौंदर्य और स्वास्थ्य प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है।
हालांकि, लैवेंडर और लोबान जैसे अन्य तेलों के रूप में अच्छी तरह से जाना नहीं जाता है, स्पाइकेनार्ड आवश्यक तेल एक ऐतिहासिक औषधीय उपकरण है जो विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी दोनों गुणों से युक्त है।
एक मिट्टी और मांस की गंध दोनों के साथ, स्पाइकेनार्ड आवश्यक तेल भी एक अत्यधिक बेशकीमती इत्र है।
जब आप स्पाइकेंर्ड की सुगंध या धार्मिक समारोहों में इसके उपयोग की सराहना कर सकते हैं, तो यह निर्धारित करने के लिए अधिक जानकारी की आवश्यकता है कि क्या इस जड़ी-बूटी के वैकल्पिक औषधीय लाभ हैं जो वैकल्पिक चिकित्सक सुझाते हैं। यहाँ, हम कवर करते हैं कि अब तक स्पाइकेनार्ड के बारे में क्या ज्ञात है।
स्पाइकेनार्ड आवश्यक तेल लाभ
एक त्वरित खोज ऑनलाइन स्पाइकेनार्ड आवश्यक तेल का उपयोग करने से कथित स्वास्थ्य लाभ की सूची प्रकट करेगी।
वेलेरियन पौधे के एक रिश्तेदार के रूप में, स्पाइकेनार्ड मूड और भावनात्मक स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है। अनुसंधान से यह भी पता चला है कि स्पाइकेनार्ड आवश्यक तेल न्यूरोइन्फ्लेमेशन को कम कर सकता है, जो निम्नलिखित स्थितियों में मदद कर सकता है:
- चिंता
- डिप्रेशन
- अनिद्रा
- तनाव
स्पाइकेनार्ड आवश्यक तेल को विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण भी कहा जाता है, जो इसके साथ मदद कर सकता है:
- फंगल संबंधी संक्रमण, जैसे कि एथलीट फुट
- रूसी
- मांसपेशियों में दर्द और मासिक धर्म से संबंधित दर्द
- जोड़ों का दर्द
- माइग्रेन
- कब्ज जैसे जठरांत्र संबंधी मुद्दों
- अग्नाशयशोथ
हालांकि, इस तरह के दावों के साथ समस्या यह है कि उनमें से कई विशेष रूप से स्पाइकनेर्ड आवश्यक तेल से बंधे नहीं हैं।
कुछ जानवरों के अध्ययन पर आधारित हैं, जबकि अन्य अन्य फूलों से संबंधित अध्ययनों पर आधारित हैं, जैसे वेलेरियन और लैवेंडर। सीमित शोध का कारण यह हो सकता है कि स्पाइकिनार्ड को अतिसंस्कृति से लुप्तप्राय माना जाता है।
स्पाइकेनार्ड के जीवाणुरोधी प्रभावों पर एक अध्ययन कुछ वादा दिखाता है, हालांकि।
एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि स्पाइकेनार्ड आवश्यक तेल एक विशिष्ट बैक्टीरिया के खिलाफ सबसे प्रभावी था जिसे कहा जाता है लीजोनेला। हालांकि, प्रयोगशाला के अध्ययन के लिए मनुष्यों में स्पाइकिनार्ड आवश्यक तेल को एक व्यवहार्य रोगाणुरोधी माना जाना चाहिए।
क्या पौधे के प्रकारों में कोई अंतर है?
वास्तव में एक से अधिक प्रकार के स्पाइकेनार्ड हैं, हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि कोई भी फूल दूसरे पर औषधीय रूप से बेहतर है या नहीं।
नीचे स्पाइकेनार्ड के सबसे सामान्य प्रकार हैं:
- अमेरिकी स्पाइकेनार्ड, जो संयुक्त राज्य अमेरिका और कनाडा के पूर्वी भागों के लिए स्वदेशी है
- भारतीय स्पाइकेनार्ड
- जापानी स्पाइकेनार्ड
- हिमालयन स्पिकेनार्ड
आपको इसके वैज्ञानिक नामों के तहत आवश्यक तेल भी मिल सकता है: नारदोस्तस्य जटामांसी या वेलेरिएनेसी.
स्पिकेनार्ड एशिया का मूल निवासी है। इसकी अधिकता के कारण इसे एक लुप्तप्राय फूल भी माना जाता है।
स्पाइकेनार्ड आवश्यक तेल आध्यात्मिक उपयोग करता है
जबकि स्पाइकेनार्ड अन्य लोकप्रिय आवश्यक तेलों के रूप में व्यापक रूप से नहीं जाना जाता है, इस संयंत्र को इसकी गंध के लिए प्राचीन ग्रीक, मिस्र और रोमन साम्राज्यों में बेशकीमती था। इसका उपयोग इन प्राचीन सभ्यताओं में औषधीय प्रयोजनों के लिए भी किया जाता था।
स्पाइकेनार्ड धार्मिक महत्व भी रखता है, विशेष रूप से इस्लाम और ईसाई धर्म में, जहां स्पाइकिनार्ड फूलों का अभी भी समारोहों में उपयोग किया जाता है।
स्पाइकेनार्ड तेल दुष्प्रभाव
चूंकि मनुष्यों में इसके लाभों के लिए स्पिकेनार्ड तेल का व्यापक रूप से अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए इसके संभावित दुष्प्रभावों के बारे में सीमित जानकारी है।
आवश्यक तेलों, जबकि पौधे व्युत्पन्न, शक्तिशाली रसायन माने जाते हैं जो पारंपरिक उपचारों की तरह मजबूत हो सकते हैं।
इसलिए, ये तेल शीर्ष रूप से लागू किए जाने पर निम्नलिखित दुष्प्रभावों के लिए जोखिम पैदा कर सकते हैं:
- खुजली और जलन
- पित्ती और चकत्ते
- त्वचा का लाल होना
- फोड़े
- छीलने वाली त्वचा
- सूजन
अरोमाथेरेपी के कई लाभ एक आवश्यक तेल के गंध अणुओं को साँस लेने से आते हैं। अरोमाथेरेपी का उपयोग करते समय, गर्भवती महिलाओं, बच्चों और पालतू जानवरों पर विचार करें, जो तेल को साँस लेना और उसके प्रति संवेदनशीलता भी हो सकती है। कुछ आवश्यक तेल विषाक्त हो सकते हैं।
स्पाइकेनार्ड आवश्यक तेल का उपयोग कैसे करें
स्पाइकेनार्ड आवश्यक तेल शायद सबसे अच्छी खुशबू के लिए जाना जाता है, जो इसे अरोमाथेरेपी और साँस लेना के लिए आदर्श बनाता है। नीचे इसके औषधीय उपयोगों और अधिक का टूटना है।
aromatherapy
अरोमाथेरेपी आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए एक आवश्यक तेल की गंध का उपयोग करने की प्रक्रिया है।
अरोमाथेरेपी के लाभों का अनुभव करने के लिए विसारक का उपयोग करना सबसे आसान तरीकों में से एक है। यह उपकरण हवा में स्पाइकिनार्ड तेल जैसे आवश्यक तेलों को फैलाने में मदद करने के लिए शांत भाप का उपयोग करता है। आवश्यक तेल भी हो सकते हैं:
- बोतल से सीधे साँस लेना
- पानी के साथ संयुक्त और कपड़े पर छिड़काव
- एक सेक में उपयोग किया जाता है
- एक मालिश के दौरान इस्तेमाल किया
स्पाइकेनार्ड तेल मालिश
स्पाइकेनार्ड तेल का उपयोग एक गहरी ऊतक मालिश को बढ़ाने के लिए भी किया जा सकता है। आप अपने मालिश चिकित्सक से शरीर के विशिष्ट भागों पर या सुगंधित अनुभव के लिए अपने पूरे सत्र में तेल का उपयोग करने के लिए कह सकते हैं।
नहाने का तेल
शानदार सुगंधित स्नान के लिए स्पाइकेनार्ड तेल का भी उपयोग किया जा सकता है।
उपयोग करने के लिए, वाहक तेल के एक चम्मच में स्पाइकेनार्ड की कई बूंदें जोड़ें, फिर गर्म, चल रहे स्नान के पानी में जोड़ें। आप आवश्यकतानुसार और जोड़ सकते हैं।
आप तेल पर फिसलन को रोकने के लिए टब के तल पर एक बाथटम डालना चाह सकते हैं।
अपनी त्वचा पर सीधे undiluted स्पाइकेनार्ड तेल लागू नहीं करना सुनिश्चित करें।
सामयिक स्पाइकेनार्ड तेल
जबकि अधिक प्रमाण की आवश्यकता होती है, स्पाइकिनार्ड तेल का उपयोग कभी-कभी सूजन और संक्रमण जैसे सामयिक बीमारियों के लिए किया जाता है।
आपको अपनी त्वचा को सीधे तेल को बिना पतला किए कभी भी नहीं लगाना चाहिए - आप यह कर सकते हैं कि वाहक तेल के प्रति एक चम्मच आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को मिलाकर।
त्वचा के एक बड़े क्षेत्र पर स्पाइकेनार्ड लगाने से एक से दो दिन पहले पैच टेस्ट करें। ऐसा करने के लिए, त्वचा के कम दिखाई देने वाले हिस्से में पतला तेल लागू करें, फिर एक दिन प्रतीक्षा करें कि क्या कोई जलन विकसित होती है।
एहतियात
स्पाइकेनार्ड आवश्यक तेल व्यापक रूप से उपलब्ध है, जिसका अर्थ है कि आपको इसके लिए नुस्खे की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, अभी भी कुछ सावधानियां हैं जिन्हें आपको लेना चाहिए।
केवल स्पाइकेनार्ड का उपयोग शीर्ष स्तर पर, खुशबू के रूप में, या अरोमाथेरेपी में करें। आपको कभी भी मुंह से स्पाइकेनार्ड तेल नहीं लेना चाहिए या इसे अपनी आंखों के पास नहीं लगाना चाहिए।
एलर्जी प्रतिक्रियाएं संभव हैं। यदि आप स्पाइकेनार्ड आवश्यक तेल का उपयोग करने से एलर्जी विकसित करते हैं, तो इसका उपयोग करना बंद कर दें। यदि आपके लक्षण खराब होते हैं तो एक डॉक्टर को देखें।
आप पहले तेल को अच्छी तरह से पतला करके त्वचा की जलन के जोखिम को कम कर सकते हैं।
यदि आप गर्भवती हैं या नर्सिंग कर रही हैं, तो स्पाइकिनार्ड तेल का उपयोग करने से पहले एक डॉक्टर से पूछें। इसे या किसी अन्य आवश्यक तेल को बच्चों को न दें।
स्पाइकेनार्ड आवश्यक तेल कहां से प्राप्त करें
यह आवश्यक है कि स्पाइकेंर्ड एसेंशियल ऑइल का एक ब्रांड चुनें जो काफी खट्टा और 100 प्रतिशत शुद्ध हो।
आप एक वैकल्पिक स्वास्थ्य व्यवसायी से पूछ सकते हैं कि वे तेल ले जाते हैं, या प्राकृतिक स्वास्थ्य स्टोर पर इसके लिए खरीदारी करते हैं। आप विभिन्न प्रकार के स्पाइकेनार्ड तेल उत्पादों को ऑनलाइन से भी चुन सकते हैं।
दूर करना
प्राचीन इतिहास और धार्मिक सेटिंग्स में एक बेशकीमती फूल के रूप में, स्पाइकेनार्ड शायद अरोमाथेरेपी के लिए सबसे उपयुक्त है। इसका उपयोग करते समय, आप एक उत्थित मनोदशा का अनुभव कर सकते हैं।
जबकि सूजन और संक्रमण के इलाज के लिए स्पाइकिनार्ड तेल कुछ द्वारा टाल दिया जाता है, आपको इसे अपनी त्वचा पर लागू करने से पहले डॉक्टर से जांच करनी चाहिए।
