हाइपोग्लाइसेमिक इमरजेंसी जिसने मेरे माइंडसेट को अपग्रेड किया

मैं 20 वर्षों से टाइप 1 मधुमेह के साथ रहता था। मुझे छठी कक्षा में निदान किया गया था, और यह एक लंबी और कठिन यात्रा थी जब तक मैंने सीखा कि मैं अपनी बीमारी को पूरी तरह से कैसे गले लगाऊं।

यह मेरा जुनून है कि टाइप 1 मधुमेह और इसके भावनात्मक टोल के साथ रहने के बारे में जागरूकता बढ़ाना। एक अदृश्य बीमारी के साथ जीवन एक भावनात्मक रोलर कोस्टर हो सकता है, और आवश्यक दैनिक मांगों से बाहर हो जाना काफी सामान्य है।

अधिकांश लोग मधुमेह के साथ जीवन की सही सीमा को नहीं समझते हैं और इसे जीवित रहने के लिए आपको निरंतर ध्यान देने की आवश्यकता है। मधुमेह वाले लोग सब कुछ "सही" कर सकते हैं और अभी भी हाइपोग्लाइसीमिया और हाइपरग्लाइसेमिया का अनुभव कर सकते हैं।

जब मैं छोटा था, मुझे हाइपोग्लाइसीमिया का एक प्रकरण अनुभव हुआ, जिसने मुझे पुनर्मूल्यांकन किया कि मैं अपने निदान के लिए कैसे आया।

शहद

सबसे कम ब्लड शुगर मैंने कभी अनुभव किया था जब मैं हाई स्कूल में फ्रेशमैन था। मेरा स्तर इतना कम था कि मुझे अनुभव के बारे में ज्यादा याद नहीं था, लेकिन यह मेरी मम्मी ने मुझे रिलेट कर दिया।

मुझे याद है सभी जाग रहे थे और हर तरफ चिपचिपा महसूस कर रहे थे और बेहद कमजोर थे। मेरी माँ मेरे बिस्तर के किनारे पर बैठी थीं, और मैंने उनसे पूछा कि मेरा चेहरा, बाल और चादर क्यों चिपचिपी थी। उसने बताया कि जब से मैं जागा और स्कूल के लिए तैयार हो रहा था, तब से वह मुझ पर जाँच करने के लिए आया था, जैसा कि मैं आम तौर पर करता हूँ।

वह ऊपर आई, मेरी अलार्म घड़ी सुनी, और मेरा नाम पुकारा। जब मैंने जवाब नहीं दिया, तो वह मेरे कमरे में आई और मुझे बताया कि उसके उठने का समय हो गया है। मैंने जवाब में सिर्फ गुनगुनाया।

सबसे पहले, उसने सोचा कि मैं वास्तव में थका हुआ था, लेकिन जल्दी से एहसास हुआ कि मेरा ब्लड शुगर गंभीर रूप से कम होना चाहिए। वह नीचे दौड़ी, शहद और एक ग्लूकागन पेन पकड़ा, वापस मेरे कमरे में आई, और मेरे मसूड़ों में शहद रगड़ने लगी।

उनके अनुसार, यह हमेशा के लिए महसूस हुआ जब तक कि मैंने एक पूर्ण प्रतिक्रिया तैयार करना शुरू नहीं किया। जब मैं धीरे-धीरे और अधिक सतर्क होने लगा, तो उसने मेरी ब्लड शुगर की जाँच की और यह 21 वर्ष का था। उसने मुझे अधिक शहद देना जारी रखा, भोजन नहीं, क्योंकि वह डरती थी कि शायद मैं घुट जाऊँ।

हमने हर दो मिनट में अपने मीटर पर चेक किया और देखा कि मेरा ब्लड शुगर बढ़ना शुरू हो गया है - 28, 32, 45. मेरा मानना ​​है कि जब मैं जागरुकता हासिल करना शुरू कर रहा था तब यह लगभग 32 था। 40 साल की उम्र में, मैंने अपने नाइटस्टैंड में संग्रहीत स्नैक्स खाया, जैसे रस, मूंगफली का मक्खन, और पटाखे।

मैं स्पष्ट रूप से इस स्थिति के बारे में संज्ञान में नहीं था और जोर देकर कहना शुरू किया कि मुझे स्कूल के लिए तैयार होना था। जैसा कि मैंने बिस्तर से बाहर निकलने की कोशिश की, उसने जबरदस्ती मुझसे कहा कि मैं रुक जाऊं। जब तक मेरा ब्लड शुगर सामान्य स्तर तक नहीं आ जाता, मैं कहीं नहीं जा रहा था

मुझे संदेह है कि मैं बाथरूम तक भी जा सकता था, लेकिन यह सोचने के लिए पर्याप्त था कि मेरे पास ऐसा करने की ताकत थी। मुझे लगा कि उसकी प्रतिक्रिया थोड़ी चरम पर थी और मैं पूरे समय उससे थोड़ा नाराज था। सौभाग्य से, मेरा स्तर बढ़ रहा था और जब यह 60 साल की उम्र में था, तो मेरी माँ ने मुझे नीचे चला दिया ताकि मैं कुछ नाश्ता खा सकूं।

मॉम ने डॉक्टर को फोन किया और उन्होंने मुझे बताया कि मेरे स्तर स्थिर थे, यह सुनिश्चित करने के लिए हमें थोड़ी देर के लिए घर रहना चाहिए। नाश्ते के बाद, मैं 90 साल का था और उसने मुझसे शहद साफ करने के लिए शॉवर लिया।

वापस स्कूल

जब मैं स्नान समाप्त कर रहा था - जिद्दी किशोर होने के नाते - मैं अभी भी स्कूल जाने पर जोर देता था। मेरी माँ ने अनिच्छा से मुझे दोपहर से बाहर कर दिया।

मैंने इस घटना के बारे में किसी को नहीं बताया। मैंने कभी अपने मधुमेह की चर्चा किसी से नहीं की। जब मैं पीछे मुड़कर देखता हूं, तब भी मुझे विश्वास नहीं हो सकता है कि मैंने अपने मित्रों को उस दर्दनाक अनुभव के बारे में बताया है, जिसके माध्यम से मैं आघात अनुभव कर रहा हूं।

कुछ दोस्तों ने पूछताछ की कि मुझे स्कूल जाने में देर क्यों हुई। मुझे लगता है कि मैंने उन्हें बताया कि मेरे पास डॉक्टर की नियुक्ति है। मैंने ऐसा काम किया जैसे कि यह एक सामान्य दिन था और मुझे डायबिटीज जब्ती, कोमा में जाने, या मेरी नींद में गंभीर रक्त शर्करा से मरने की संभावना नहीं थी।

मधुमेह और मेरी पहचान

शर्म की बात है कि मुझे अपने टाइप 1 मधुमेह के बारे में महसूस करने के लिए कई साल लग गए। इस घटना ने मेरी आँखों को इस सच्चाई से खोल दिया कि मुझे मधुमेह को और अधिक गंभीरता से लेने की आवश्यकता है।

जबकि निम्न के लिए कोई ज्ञात कारण नहीं था, मैं आमतौर पर अपनी संख्या को कुछ हद तक चलने देने में बहुत आकस्मिक था। मुझे भी कार्ब की गिनती पर उतना ध्यान नहीं देना चाहिए जितना मुझे चाहिए।

मैंने मधुमेह को तिरस्कृत किया और इसका इतना विरोध किया कि मैंने वह सब किया जो मुझे टाइप 1 मधुमेह नहीं हो सकता था, यह मेरी पहचान का हिस्सा बन गया। क्या किशोर अपने साथियों से बाहर खड़ा होना चाहता है? यही कारण है कि मुझे इंसुलिन पंप पहने हुए मृत नहीं पकड़ा जाएगा।

मैं अपने ब्लड शुगर का परीक्षण करने के लिए बाथरूम में छिप गया और गिनती करने के लिए कई वर्षों तक अपने इंजेक्शन लगाए। मेरी एक निश्चित मानसिकता थी, मुझे विश्वास था कि मेरी बीमारी के प्रबंधन के लिए मैं बहुत कुछ नहीं कर सकता। इस हालिया कम एपिसोड ने चीजों को बदल दिया।

मौत के करीब आने से डरा हुआ, मैंने अपने मधुमेह के प्रबंधन के लिए अधिक कार्रवाई करना शुरू कर दिया। यह देखकर कि मेरे माता-पिता मुझे कितना भयभीत कर रहे थे, उन्होंने मुझे अपने स्वयं के शारीरिक स्वास्थ्य के प्रति आकस्मिक दृष्टिकोण पर सवाल उठाया।

वर्षों के बाद, मेरी माँ को नींद नहीं आ रही थी, अक्सर रात के बीच में मेरे कमरे में चुपके से यह सुनिश्चित करने के लिए कि मैं अभी भी साँस ले रहा था।

टेकअवे

टाइप 1 मधुमेह अविश्वसनीय रूप से अप्रत्याशित हो सकता है। मुझे एक बार पूरे दिन कम रहने के बाद अपने लंबे अभिनय वाले इंसुलिन को पांच इकाइयों से कम करना पड़ा, सिर्फ इसलिए कि मैं बैंकॉक में था और आर्द्रता चार्ट से दूर थी।

एक मानव अंग का स्थान लेना मुश्किल है और यह दैनिक आधार पर बहुत सारे निर्णय लेने से सर्वथा समाप्त हो सकता है।

मुझे लगता है कि टाइप 1 मधुमेह वाले लोग अक्सर भूल जाते हैं, और एक बाहरी व्यक्ति नहीं देखता है, कि बीमारी का भावनात्मक टोल इतनी आसानी से शारीरिक कल्याण को प्रभावित करता है। हम निश्चित रूप से बोझ महसूस करते हैं, लेकिन अभी तक अक्सर हमारी भावनात्मक भलाई को प्राथमिकता नहीं देते हैं। यह एक पुरानी बीमारी की कई शारीरिक मांगों में दूसरे स्थान पर आता है।

मेरा मानना ​​है कि इसका कुछ हिस्सा मधुमेह और बीमारी की सामान्य गलतफहमी वाले लोगों के साथ होता है। दूसरों को शिक्षित करने और अपने अनुभवों को साझा करने के माध्यम से, हम कलंक को कम करने में मदद कर सकते हैं। जब हम अपने आप को सहज महसूस करते हैं, तो हम सही मायने में खुद की अच्छी देखभाल कर सकते हैं - भावनात्मक और शारीरिक रूप से।

निकोल एक प्रकार का 1 डायबिटिक और सोरायसिस योद्धा है, जिसका जन्म सैन फ्रांसिस्को खाड़ी क्षेत्र में हुआ था। उसने अंतर्राष्ट्रीय अध्ययन में एमए किया है और गैर-लाभकारी संस्थाओं के संचालन पक्ष पर काम करती है। वह एक योग, माइंडफुलनेस और मेडिटेशन टीचर भी है। महिलाओं को पुरानी बीमारी और गले लगाने की अपनी यात्रा के दौरान उनके द्वारा सीखे गए उपकरणों को सिखाना उनका जुनून है! आप उसे Instagram पर @thatveganyogi या उसकी वेबसाइट Nharrington.org पर देख सकते हैं।