चलो हम पीछा करते हैं। यदि आप बच्चा पैदा करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप जानना चाहते हैं कि आपको कब सेक्स करना है। एक ओवुलेशन परीक्षण भविष्यवाणी करने में मदद कर सकता है जब आप सबसे अधिक उपजाऊ होने की संभावना रखते हैं, और आपको ओवुलेशन की आशंका होने पर कुछ दिनों पहले ओव्यूलेशन टेस्ट लेना चाहिए।
ओव्यूलेशन आपके मासिक धर्म चक्र के मध्य में होता है, जो आपकी अवधि के पहले दिन से शुरू होता है। एक बार जब आपके अंडाशय एक अंडा जारी करते हैं, तो यह लगभग 12 से 24 घंटे तक रहता है। ऐसा लगता है कि हर महीने एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए समय की एक छोटी खिड़की है।
हालांकि, शुक्राणु आपके शरीर में 5 दिनों तक रह सकते हैं। इसलिए यदि आप उस 24-घंटे ओव्यूलेशन विंडो के दौरान सेक्स नहीं करते हैं, तब भी आप गर्भ धारण कर सकते हैं यदि आपने कुछ दिन पहले सेक्स किया हो।
मुझे ओवुलेशन का परीक्षण किस दिन शुरू करना चाहिए?
ओव्यूलेशन का परीक्षण शुरू करने का सबसे अच्छा समय कुछ समय पहले है जब आप ओवुलेट करने के लिए निर्धारित होते हैं। ओव्यूलेशन आपके मासिक धर्म चक्र के माध्यम से होता है, कुछ दिन देते हैं या लेते हैं।
महीने के आपके सबसे उपजाऊ दिन 1 से 2 दिन पहले और आपके अंडाशय के बाद एक अंडा जारी करते हैं। शुक्राणु शरीर में 5 दिनों तक रह सकते हैं। तो, गर्भाधान हो सकता है यदि आप ओवुलेशन से 5 दिन पहले सेक्स करते हैं, और ओवुलेशन के 1 दिन बाद तक।
नियमित मासिक धर्म चक्र होने पर ओव्यूलेशन का अनुमान लगाना आसान होता है। 28-दिवसीय चक्र के साथ, आप 14 दिन या उसके आसपास होने की संभावना है, इसलिए आप दिन या 10 के आसपास परीक्षण शुरू करना चाहते हैं।
यदि आपके पास एक छोटा चक्र है, तो आप मान सकते हैं कि आपके चक्र के मध्य बिंदु के 4 दिनों के भीतर ओव्यूलेशन की संभावना सबसे अधिक होगी। तो, आपको अपने चक्र के मध्य बिंदु से 4 से 6 दिन पहले एक ओव्यूलेशन टेस्ट किट का उपयोग शुरू करना चाहिए।
ओव्यूलेशन टेस्ट किट का उपयोग करने के लिए दिन का सबसे अच्छा समय कब है?
ओवुलेशन का परीक्षण करने के लिए दिन का कोई गलत या सही समय नहीं है। कुछ महिलाएं सुबह अपने मूत्र का परीक्षण करना पसंद करती हैं, जबकि अन्य इसका परीक्षण दोपहर या शाम को करती हैं। जो भी समय आप चुनते हैं, प्रत्येक दिन एक ही समय में परीक्षण करना सुनिश्चित करें।
ध्यान रखें कि तरल आपके मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (LH) की मात्रा को पतला कर सकता है। यदि ऐसा होता है, तो यह ऐसा प्रतीत हो सकता है जैसे आप जब आप ओवुलेट नहीं कर रहे हैं। इसलिए परीक्षण से लगभग 2 घंटे पहले अपने तरल पदार्थों का सेवन सीमित करें। यह परीक्षण से 1 से 2 घंटे पहले पेशाब नहीं करने में भी मदद करता है।
उपरोक्त कारणों से, कई महिलाएं जागने पर ओव्यूलेशन टेस्ट किट का सही उपयोग करती हैं। सुबह में परीक्षण भी आपको इसे पाने के लिए बहुत समय देता है अगर परीक्षण आपको हरी बत्ती देता है!
अनियमित मासिक धर्म चक्र के साथ ओव्यूलेशन का परीक्षण
जब आपके पास नियमित चक्र होता है तो ओव्यूलेशन टेस्ट किट अधिक सटीक होती हैं क्योंकि आपके चक्र के मध्य बिंदु की भविष्यवाणी करना आसान होता है। लेकिन अगर आपके पास अनियमित चक्र है तो ओव्यूलेशन परीक्षण अभी भी काम नहीं कर सकता है। आपको बस अधिक बार परीक्षण करना होगा।
जबकि एक नियमित चक्र वाली महिलाओं को केवल महीने में एक बार ओव्यूलेशन का परीक्षण करने की आवश्यकता होती है, अनियमित चक्र वाले किसी व्यक्ति को अधिक बार परीक्षण करना होगा। आप अपनी अवधि के कुछ दिन बाद और उसके बाद हर सप्ताह एक बार परीक्षण शुरू करेंगे।
यहां तक कि एक अनियमित चक्र के साथ, आप ओवुलेशन के गप्पी संकेत के लिए देख सकते हैं कि यह दर्शाता है कि परीक्षण किट का उपयोग शुरू करने का समय है। आपको योनि स्राव और बेसल शरीर के तापमान जैसे शारीरिक परिवर्तनों पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी।
यदि आप इन लक्षणों में से किसी को नोटिस करते हैं तो ओव्यूलेशन टेस्ट किट का उपयोग करना शुरू करें:
- गर्भाशय ग्रीवा बलगम में वृद्धि, विशेष रूप से डिस्चार्ज जो पोंछते समय फिसलन महसूस करता है या एक अंडा-सफेद जैसी स्थिरता होती है
- आपके बेसल शरीर के तापमान में वृद्धि
- सेक्स ड्राइव को बढ़ाया
- लाइट स्पॉटिंग
- हल्का पेल्विक दर्द
ओवुलेशन टेस्ट कैसे करें
ओव्यूलेशन टेस्ट स्ट्रिप्स को आपके मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) के स्तर का पता लगाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह हार्मोन ओव्यूलेशन को इंगित करता है, जो आपके अंडाशय से फैलोपियन ट्यूब में एक अंडे की रिहाई है।
जबकि ओवुलेशन परीक्षण स्ट्रिप्स आपके सबसे अधिक उपजाऊ दिनों को निर्धारित कर सकते हैं, वे 100 प्रतिशत सटीक नहीं हैं। लेकिन बहुत ज्यादा चिंता न करें - आपके मासिक धर्म चक्र के आधार पर, उनकी सटीकता दर 99 प्रतिशत तक हो सकती है।
ओव्यूलेशन का परीक्षण करने के लिए, आप टेस्ट स्टिक पर पेशाब कर सकते हैं, या एक कप में पेशाब कर सकते हैं और स्टिक को मूत्र में रख सकते हैं। परिणाम आमतौर पर लगभग 5 मिनट में उपलब्ध होते हैं।
ओव्यूलेशन टेस्ट किट में दो लाइनें होती हैं: एक वह नियंत्रण रेखा होती है जो यह संकेत देती है कि परीक्षण ठीक से काम कर रहा है जबकि दूसरा परीक्षण रेखा है। यह रेखा नियंत्रण रेखा की तुलना में हल्की या गहरी होगी, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप ओवुलेटिंग हैं।
जब आपके शरीर में एलएच का स्तर कम होता है, तो परीक्षण लाइन हल्की दिखाई देती है। आपके शरीर में LH का उच्च स्तर होने पर यह अधिक गहरा दिखाई देगा। यह इंगित करता है कि आप गर्भ धारण करने की अधिक संभावना रखते हैं।
दूर करना
हर महीने गर्भ धारण करने के लिए इस तरह की एक छोटी खिड़की के साथ, ओवुलेशन टेस्ट किट का उपयोग करने से आपके सबसे उपजाऊ दिनों की भविष्यवाणी करने के अनुमान में सुधार होता है। यह जानकारी आपको गर्भाधान के सर्वोत्तम अवसर के लिए यौन संबंध बनाने के सर्वोत्तम दिनों की जानकारी देती है और आपके गर्भवती होने की संभावना को बढ़ा सकती है।
जबकि ओवुलेशन परीक्षण किट विश्वसनीय हैं, याद रखें कि वे 100 प्रतिशत सटीक नहीं हैं। फिर भी, आपके मासिक चक्रों का दस्तावेजीकरण करके, आपके शारीरिक परिवर्तनों को देखते हुए, और ओवुलेशन से कुछ दिन पहले परीक्षण करके, आप अपने आप को एक बच्चे के सपने को सच करने का सबसे अच्छा मौका देंगे।
