4-पैक ABS: बनाम। 6-पैक, पुरुष बनाम महिला, व्यायाम, आहार और अधिक - स्वास्थ्य

कुछ लोगों के पास चार-पैक ABS क्यों है?



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कई लोगों के पास सिक्स-पैक है, लेकिन चार-पैक एब्स भी संभव हैं। यह आपके जीन, वर्कआउट रूटीन और आहार पर निर्भर करता है। यहां आपको चार-पैक एब्स प्राप्त करने के बारे में जानने की आवश्यकता है, जिसमें व्यायाम, आहार टिप्स और बहुत कुछ शामिल हैं।