चक्रों के लिए आवश्यक तेल: पवित्र गंध के साथ संतुलन और चंगा

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जब आपकी ऊर्जा ऑफ-किल्टर महसूस होती है तो आप क्या करते हैं? कुछ के अनुसार, यह आपके चक्रों से उपजी हो सकता है।

शब्द "चक्र" संस्कृत से आता है, और इसका अर्थ है "डिस्क" या "पहिया।" चक्र शरीर में ऊर्जा केंद्र हैं जो कुछ मनोवैज्ञानिक-भावनात्मक कार्यों से संबंधित हैं। वे प्रत्येक शरीर में कुछ तंत्रिका बंडलों और प्रमुख अंगों के अनुरूप हैं।

ऊर्जा उपचार के समर्थकों के अनुसार, अपने चक्रों को खुला रखना और ऊर्जा को सुचारू रूप से प्रवाहित रखना महत्वपूर्ण है। अन्यथा वे अवरुद्ध हो सकते हैं और शारीरिक या भावनात्मक मुद्दों का कारण बन सकते हैं।

कुछ लोग अपने चक्रों को संतुलित करने के लिए अरोमाथेरेपी की ओर रुख करते हैं। वे अपने शरीर के ऊर्जा केंद्रों को पुन: व्यवस्थित करने और चीजों को सुचारू रूप से प्रवाहित करने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करते हैं।

जबकि माना जाता है कि शरीर में कम से कम 114 चक्र होते हैं, ज्यादातर लोग मुख्य सात चक्रों से परिचित होते हैं जो रीढ़ की लंबाई के साथ शिथिल पड़ते हैं।

इन सात चक्रों में से प्रत्येक आपके शरीर में एक अलग अंग से मेल खाता है और माना जाता है कि यह आपकी चेतना और वास्तविकता की धारणा में एक भूमिका निभाता है। इससे शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक प्रभाव पड़ सकते हैं।

आवश्यक तेल और चक्र

कुछ लोगों का मानना ​​है कि आवश्यक तेल चक्रों को संतुलित कर सकते हैं, विशिष्ट तेलों के साथ प्रत्येक चक्र के लिए अलग-अलग प्रभाव प्रदान करते हैं।

"लोग एक चक्र केंद्र के भीतर निहित जानकारी तक पहुंचने और व्यक्तिगत विकास और उपचार के लिए बहुत विशिष्ट ऊर्जाओं को निर्देशित करने में सक्षम होने के लिए चक्रों के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करते हैं," कैंडिस कोविंगटन बताते हैं।

कोविंग्टन बताते हैं कि चक्र "ऊर्जा के घूमते हुए चक्र हैं, मानसिक केंद्र जो भौतिक तल पर नहीं, बल्कि आध्यात्मिक आयाम में मौजूद हैं।"

Covington कहते हैं, चक्र मानव अनुभव के लिए जिम्मेदार आवृत्तियों का निर्धारण करते हैं।

यह उनकी धारणा है कि आवश्यक तेल हमारी व्यक्तिगत इच्छा के बाहर ऊर्जा के साथ काम करके हमारे चक्रों में पुराने पैटर्न को सुधारने में मदद कर सकते हैं।

"आवश्यक तेल चक्रों को संशोधित करते हैं, जिसका अर्थ है कि वे सकारात्मक उपहारों को आगे लाते हैं और छाया पहलुओं में संतुलन लाने में मदद करते हैं," कोविंगटन कहते हैं। "वे स्थिर नींव की पेशकश करते हैं जिस पर हम जानबूझकर अपने आंतरिक और बाहरी दुनिया को शिल्प कर सकते हैं।"

आवश्यक तेलों और चक्रों के पीछे का विज्ञान

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आवश्यक तेलों के स्वास्थ्य लाभों का समर्थन करने वाला वैज्ञानिक अनुसंधान सीमित है।

2011 के एक अध्ययन से पता चलता है कि कुछ आवश्यक तेल पारंपरिक दवा के साथ मिलकर जब तनाव और चिंता को कम कर सकते हैं।

आवश्यक तेलों के नींद के लाभों पर 2012 के एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि बिस्तर से पहले लैवेंडर के तेल को सूंघने से नींद पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

201 अध्ययनों की 2012 की समीक्षा में, हालांकि, शोधकर्ताओं ने अरोमाथेरेपी के आस-पास मौजूदा सबूतों पर विचार किया "आश्वस्त नहीं।"

जबकि अनुसंधान मिश्रित है, कई लोग आवश्यक तेलों के चक्र-संतुलन लाभों का आनंद लेने का दावा करते हैं। जब तक आप सुरक्षा सावधानियों को ध्यान में रखते हैं तब तक आप अपने लिए न्यूनतम जोखिम के साथ प्रयोग कर सकते हैं।

आवश्यक तेल सुरक्षा

हमेशा अपनी त्वचा पर या स्नान में आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले एक पैच परीक्षण करें। यदि कोई जलन नहीं है, तो आप आवश्यक तेल का उपयोग करके आगे बढ़ सकते हैं।

फिर भी, इसे अपनी त्वचा पर लगाने या इसे अपने स्नान में जोड़ने से पहले वाहक तेल में पतला करना सुनिश्चित करें।

आप तेलों का उपयोग कैसे कर रहे हैं, इसके आधार पर उचित खुराक और कमजोर पड़ने का पालन करना भी महत्वपूर्ण है। ये उस जगह के लिए भिन्न हैं जहाँ आप शरीर पर तेल लगा रहे हैं और चाहे तेल का उपयोग बच्चों या वयस्कों द्वारा किया जा रहा है, या पास के पालतू जानवरों के साथ।

आप संदेह होने पर कमजोर पड़ने वाले कैलकुलेटर का भी उपयोग कर सकते हैं।

यह भी सोचें कि सुगंध को कौन और किस रूप में ग्रहण कर रहा है। बच्चों और गर्भवती या स्तनपान करने वाले लोगों में नकारात्मक प्रतिक्रिया हो सकती है। एलर्जी या अस्थमा से पीड़ित लोग अरोमाथेरेपी या उन कमरों में रहने में सक्षम नहीं हो सकते हैं जहां वे विसरित या लगाए जाते हैं। और कुछ आवश्यक तेल पालतू जानवरों के लिए विषाक्त हैं।

उपचार के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले अपने शोध को सुनिश्चित करें।

जबकि शोध बताते हैं कि स्वास्थ्य लाभ हैं, खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) आवश्यक तेलों की शुद्धता या गुणवत्ता की निगरानी या विनियमन नहीं करता है। आवश्यक तेलों का उपयोग शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ बात करना महत्वपूर्ण है। किसी ब्रांड के उत्पादों की गुणवत्ता पर शोध करना सुनिश्चित करें। हमेशा एक नए आवश्यक तेल की कोशिश करने से पहले एक पैच परीक्षण करें।

जड़ चक्र

जड़ चक्र एक पृथ्वी तत्व चक्र है जो आपकी रीढ़ के आधार पर स्थित है। यह माना जाता है कि घर:

• सहज ज्ञान
• कच्ची कामुकता
• शारीरिक सुख
• सुरक्षा और अपनेपन की भावना

रूट चक्र को संतुलित करने से आप घर पर सुरक्षित, स्थिर और स्थिर महसूस कर सकते हैं।

आमतौर पर रूट चक्र से जुड़े छाया या नकारात्मक पहलुओं में शामिल हैं:

• कट ऑफ और अलग-थलग महसूस करना
• जीवन के प्रति महत्वाकांक्षा
• पदार्थ का दुरुपयोग
• वित्तीय कठिनाइयां
• पृथ्वी का समर्थन करने वाले स्थायी तरीके से नहीं रहना

जड़ चक्र के लिए आवश्यक तेल

लाल स्पाइकेनार्ड (नारदोस्तैस जटामांसी)

स्पाइकिनार्ड का उपयोग सदियों से औषधीय रूप से किया जाता रहा है, और यह धार्मिक समारोह और स्वास्थ्य दोनों में एक भूमिका निभाता है। Covington के अनुसार, स्पाइकेंर्ड कर सकते हैं:

• सुस्त होने के बिना एक ग्राउंडिंग प्रभाव पड़ता है
• आपको अपने जीवन पर नियंत्रण प्राप्त करने की अनुमति देता है
• जब आप अपने भौतिक शरीर में असुरक्षित महसूस कर रहे हों तो आपको स्थिर रखने में मदद करें

"इस तेल का उपयोग अपने ऊपरी चक्रों से ऊर्जा को अलग करने के लिए अपने पहले चक्र को व्यावहारिक उपयोग के लिए उन ऊर्जाओं को दूर करने के लिए करें," वह कहती हैं।

वेटिवर

Vetiver, या khus तेल, भारत के मूल निवासी संयंत्र से निकाला जाता है। Covington के अनुसार, यह आपकी मदद कर सकता है:

• अपने आप में ज़मीनी और केंद्रित महसूस करें
• भावनात्मक शक्ति को प्रोत्साहित करें
• सम्मान की खेती करो
• अपने मन-शरीर संबंध को मजबूत करें

"यदि आप उद्देश्य की हानि से जूझ रहे हैं और सही दिशा पा रहे हैं, तो यह एक उत्कृष्ट आवश्यक तेल है जो आपको आगे का सही रास्ता खोजने में सहायता करता है," कोविंगटन कहते हैं।

त्रिक चक्र

त्रिक चक्र एक जल तत्व चक्र है जो आपके शरीर के ऊपरी श्रोणि क्षेत्र में स्थित है। यह प्रस्तुत करता है:

• रचनात्मकता
• द्रवता
• प्यार देना और प्राप्त करना
• सह-निर्माण
• समर्थक निर्माण
• धैर्य
• खुद पे भरोसा
• कामुकता और कामुकता

एरोमाथेरेपिस्ट केजी स्टाइल्स के अनुसार, त्रिक चक्र के लिए छाया मुद्दों में अपराध या अस्वीकृति शामिल हैं।

स्टाइल्स कहते हैं, "यह विषाक्त पर्यावरणीय स्थितियों को आकर्षित करता है - आंतरिक और बाहरी दोनों - जो चिंता, भय और चिंता की स्थिति को ट्रिगर करता है।"

त्रिक चक्र के लिए आवश्यक तेल

"लैवेंडर सभी चक्रों के पोषण के लिए सार्वभौमिक आवश्यक तेल है," स्टाइल्स कहते हैं। वह भी सिफारिश:

• यलंग यलंग
• गुलाब का फूल
• मीठा नारंगी
• संतरा
• सुगंधरा
• Helichrysum

गुलाबी मिर्च बीज

कोविंगटन के अनुसार, गुलाबी मिर्च का बीज आपके शरीर में प्यार करने में मदद करता है। यह उकसा सकता है:

• कामवासना
• उत्साह
• परमानंद कामुकता

यह भी उपचार का समर्थन कर सकता है:

• शर्म की बात है
• शरीर छवि मुद्दों
• यौन इच्छा की कमी
• भेद्यता की भावना

सौर्य जाल

सौर जालक चक्र एक अग्नि तत्व चक्र है जो आपकी नाभि पर स्थित होता है। यह प्रस्तुत करता है:

• व्यक्तिगत शक्ति
• आत्मसंयम
• प्रेरणा
• अपनी व्यक्तिगत इच्छा को ईश्वरीय इच्छा को समर्पण करने की क्षमता

छाया मुद्दों में शामिल हैं:

• शर्म की बात है
• ज़ुल्म
• तनाव
• चिंता
• संदेह करना
• प्रतिबद्धता समस्याएं

सौर प्लेक्सस चक्र के लिए आवश्यक तेल

"आप प्योर एसेंशियल ऑइल या मीठे, वुडी, और रिस्टोरेटिव के मिश्रण से सोलर प्लेक्सस के संतुलन और उपचार को बढ़ावा दे सकते हैं," स्टाइल्स सलाह देते हैं।

इसमें सुगंध शामिल हैं:

• चंदन
• लोहबान
• एटलस देवदारु
• यलंग यलंग
• एक प्रकार का पौधा
• Helichrysum
• लैवेंडर

काली मिर्च (पाइपर नाइग्रम)

काली मिर्च का तेल आपको कठोर पैटर्न और मानसिक अवधारणाओं को बदलने में मदद कर सकता है।

कोविंगटन कहते हैं, "यह आपके द्वारा अतीत में दोहराए गए ज्ञान को लाता है, और पुरानी समस्याओं के नए समाधान देखने का तरीका बताता है।" "यह तेल एक विचार को अपनी सर्वश्रेष्ठ अभिव्यक्ति में परिष्कृत करने का उपहार लाता है।"

हृदय चक्र

हृदय चक्र एक वायु तत्व चक्र है जो आपके स्तन के केंद्र में स्थित है। यह सभी प्रेम का प्रतिनिधित्व करता है, साथ ही:

• माफी
• संघर्ष समाधान
• दया
• निष्ठा
• दिव्य अनुभव

हृदय चक्र छाया मुद्दों में शामिल हैं:

• अनासक्ति
• केवल स्वयं और दूसरों के लिए सशर्त प्यार होना
• स्वयं के जादू और सुंदरता को अस्वीकार करना

हृदय चक्र के लिए आवश्यक तेल

रोज़ (रोजा दमिश्क)

गुलाब का तेल प्यार के लिए एक क्लासिक आवश्यक तेल है।

यह प्रोत्साहित कर सकता है:

• स्वयं और दूसरों के प्रति प्रेम
• करुणा और सौम्यता
• हृदय के मार्ग से आत्मज्ञान की ओर काम करने की इच्छा

"यह अनुग्रह से भरा मार्ग है जो सज्जनता में शक्ति सिखाता है, जिसके परिणामस्वरूप सामंजस्यपूर्ण कार्य होते हैं," कोविंगटन कहते हैं

पाइन (पीनस सिल्विस्ट्रिस)

कोविंग्टन का कहना है कि पाइन ऑयल दिल की बहाली में आपकी सहायता कर सकता है:

• पुराने घावों को छोड़ें
• आगे बढ़ो और आगे बढ़ो
• दर्दनाक भावनाओं के बाद अपने दिल को नरम करें

"यह अतीत से गूँज बाहर खेलने के लिए वास्तविक समय छंद में अपनी भावनाओं का अनुभव करने की क्षमता लाता है," Covington कहते हैं।

गले का चक्र

गला चक्र एक ईथर तत्व चक्र है जो आपके गले में स्थित है। यह प्रस्तुत करता है:

• आत्म-अभिव्यक्ति
• स्पष्टता
• मानसिक दूरसंचार
• पेशा
• सत्य

गले चक्र की छाया मुद्दों में शामिल हैं:

• शब्दों या ध्वनियों का उपयोग करना
• सक्रिय श्रोता नहीं होना
• सत्य को समझने में असमर्थता
• अपने भीतर के संग्रह से मुक्ति

गले के चक्र के लिए आवश्यक तेल

ब्लू कैमोमाइल (मैट्रिकेरिया कैमोमिला)

Covington ने कहा कि नीले कैमोमाइल कर सकते हैं:

• आप अपने उच्चतम स्व से मार्गदर्शन के लिए खुला
• आपको आध्यात्मिक मार्गदर्शक से जोड़ता है
• कॉस्मिक कनेक्शन को स्थिर करने में मदद
• आपको संवाद करने की शक्ति देता है।

“यह तेल आपको किसी भी विषय पर गहन ज्ञान का आधार बनाने में मदद करता है। यह आपको पिछले युगों से विचारों को समझने में मदद करता है, “कोविंगटन कहते हैं।

लोबान

लोबान एक राल है जो भारत में बोसवेलिया के पेड़ से आता है। Covington के अनुसार, यह कर सकते हैं:

• आपको पर्यावरणीय ऊर्जा पढ़ने की क्षमता प्रदान करता है
• प्रतिक्रियाशीलता को रोकें
• आपको अनुग्रह के साथ जवाब देने के लिए स्पष्टता प्रदान करें
• स्पष्ट, प्रभावी भाषण को प्रोत्साहित करें

तीसरा नेत्र चक्र

तीसरे नेत्र चक्र में संयुक्त सभी तत्व शामिल हैं। यह आपके माथे के केंद्र में स्थित है और लौकिक ज्ञान और मन के नियंत्रण का प्रतिनिधित्व करता है।

खुली तीसरी आंख की विशेषताओं में शामिल हैं:

• सही एकाग्रता
• भूत, वर्तमान और भविष्य देखना
• सभी तत्वों को उनके शुद्धतम रूप में अवतार लेना

तीसरी आँख के छाया मुद्दों में शामिल हैं:

• थकावट
• लगातार तनाव
• आंतरिक भावनात्मक संघर्ष

नींबू (साइट्रस लिमन)

नींबू का तेल उत्थान माना जाता है।

"इस तेल में प्रकाश के साथ पीनियल ग्रंथि को स्नान करने की क्षमता है, जो तीसरी आंख के अव्यक्त उपहारों को जगाने में मदद करता है," कोविंगटन बताते हैं।

यह भी मदद करता है:

• मानसिक शरीर को अंतर्ज्ञान से जोड़ें
• मानसिक बहुमुखी प्रतिभा में सुधार
• विचार प्रक्रिया का विस्तार करें
• मन नई जानकारी को व्यवस्थित करता है

नींबू आवश्यक तेल की 2018 की शोध समीक्षा में ऐसी खबरें हैं जो त्वचा को धूप से जलन के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती हैं। किसी भी साइट्रस आवश्यक तेल का उपयोग करते समय सीधे धूप से बचना सबसे अच्छा है।

चंदन (संताल एल्बम)

कोविंगटन बताते हैं कि चंदन का तेल लाता है:

• बुद्धिमत्ता
• एक आंतरिक जागरूकता
• उच्च चेतना के साथ संलग्न होने पर सहजता का भाव

वह कहती हैं, "यह आपके आध्यात्मिक पथ पर अवरोधों के लिए मददगार है, चाहे वह आंतरिक हो या बाहरी, और आपके गहरे स्तरों पर एक सौम्य प्रसंस्करण की अनुमति देता है," वह कहती हैं।

इससे मदद मिलती है:

• भ्रम को तोड़ना
• अपने सबसे प्रामाणिक स्व के साथ संरेखित करें
• ध्यान, आध्यात्मिक अभ्यास और उपचार को बढ़ाएं

मुकुट चक्र

मुकुट चक्र तत्वों से परे है। यह आपके सिर के मुकुट पर स्थित है। यह प्रस्तुत करता है:

• भ्रम से अलग होना
• अचेतन चेतना
• एक की सच्चाई को समझना और सब एक है
• आत्मज्ञान की अवस्थाएँ

ताज चक्र के छाया मुद्दों में शामिल हैं:

• बंद दिमाग
• आसक्ति
• उदासी
• थकान
• स्व और वास्तविकता से वियोग

चीनी चावल का फूल (अगलिया गंध)

Covington के अनुसार, चीनी चावल फूल:

• जीवन के रहस्यों का चिंतन लाभ
• लौकिक और परमात्मा के बीच एक पोर्टल के रूप में कार्य करता है
• दर्शन या अध्यात्म के अध्ययन का समर्थन करता है
• विचारों को क्रिया में बदलने का तरीका समझने में आपकी मदद करता है

"अधिक आकर्षक उपहारों में से एक है कि यह तेल प्रदान करता है एक विचार पर पकड़ रखने की क्षमता है जो बहुत बड़ा लगता है, बहुत विशाल - प्रक्रिया को बंद करने या छोड़ने के बिना - जब तक आपका मन आखिरकार अपने रहस्य को दर्ज करने में सक्षम नहीं होता है," वह कहती हैं।

सफेद कमल का फूल (नेलुम्बो न्यूसिफेरा)

कोविंगटन का कहना है कि कमल पूरे ज्ञानोदय के पथ पर कंपन रखता है और एक शक्तिशाली शिक्षक और मार्गदर्शक है। यह:

• आपको अचेतन स्तर पर उत्तेजित करता है
• आत्म-वास्तविक बनने की इच्छा पैदा करें
• नवोदित चेतना के मार्ग का समर्थन करें
• प्रत्येक चक्र केंद्र से दिए गए पाठ को सुदृढ़ करना

"निश्चित रूप से, इस संयंत्र का अंतिम लक्ष्य आपको प्रबुद्धता की स्थिति में प्रवेश करना है," कोविंगटन कहते हैं। "यह एक उत्कृष्ट पौधा है जिसके लिए आप तब पहुंच सकते हैं जब आप बहुत नाम नहीं रख सकते हैं, लेकिन आप जानते हैं कि आपको राहत की आवश्यकता है।"

चक्रों के लिए आवश्यक तेल मिश्रित होता है

Covington ने अपने पसंदीदा चक्र तेल मिश्रणों में से दो को साझा किया:

जड़ चक्र मिस्टर

आपको ज़रूरत होगी:

• दो आउंस। मिस्टर बोतल (डार्क ग्लास)
• शुद्ध या आसुत जल
• 1 चम्मच। विच हैज़ल
• 6 बूंदें ऑलिव ऑयल
• 3 बूँदें लाल स्पाइकेनार्ड तेल
• पचौली का तेल 12 बूंद

बोतल में, सभी अवयवों को मिलाएं। बोतल को कैप करें और अच्छे से हिलाएं।

हृदय चक्र अभिषेक मिश्रण

आपको ज़रूरत होगी:

• 10 मिली। डार्क रोलर बोतल
• पसंद का वाहक तेल
• 12 बूँद पाइन तेल
• 6 बूँदें नेरोली तेल
• 3 बूंदें गुलाब का तेल

बोतल के लिए, अपनी पसंद का वाहक तेल जोड़ें। फिर, सभी आवश्यक तेल जोड़ें। बोतल को कैप करें और अच्छे से हिलाएं।

दूर करना

"आवश्यक तेल एक अविश्वसनीय रूप से मज़ेदार और गतिशील तरीका है जो आपके अंतरतम के साथ उपयोग और काम करता है," कोविंगटन कहते हैं।

वे चक्रों को खोलने का एक प्रभावी तरीका भी हो सकता है, आपको अपने उच्चतम स्व से जोड़ सकता है, और अपनी साधना को गहरा कर सकता है।

हमेशा उपयोग से पहले और दौरान आवश्यक तेल सुरक्षा प्रक्रियाओं का पालन करना याद रखें।

विक्टोरिया स्टोक्स यूनाइटेड किंगडम के एक लेखक हैं। जब वह अपने पसंदीदा विषयों, व्यक्तिगत विकास और कल्याण के बारे में नहीं लिख रही है, तो आमतौर पर उसकी नाक एक अच्छी किताब में फंस जाती है। विक्टोरिया ने अपनी कुछ पसंदीदा चीजों में कॉफी, कॉकटेल और रंग गुलाबी को सूचीबद्ध किया है। उसका पता लगाएं instagram.