मैं पिछले दशक की यौवन की उम्र का हूं, फिर भी मुझे दर्द क्यों होता है?

अवलोकन

मुँहासे एक भड़काऊ त्वचा की स्थिति है जो ज्यादातर यौवन के दौरान होती है। लेकिन मुँहासे वयस्कों को भी प्रभावित करते हैं।

वास्तव में, मुँहासे दुनिया भर में आठवीं सबसे आम त्वचा रोग है। और वयस्क मुँहासे पाने वाले लोगों की संख्या पिछले दो दशकों में बढ़ी है - विशेष रूप से महिलाओं में। एक अध्ययन में पाया गया कि 85 प्रतिशत महिलाओं और 15 प्रतिशत पुरुषों में वयस्क मुँहासे होते हैं।

हल्के वयस्क मुँहासे में ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स या छोटे पोस्चर हो सकते हैं।

इसके मध्यम रूप में, वयस्क मुँहासे में पपल्स भी शामिल हो सकते हैं, जो चेहरे या शरीर के एक चौथाई से तीन-चौथाई हिस्से को कवर करते हैं। गंभीर वयस्क मुँहासे अक्सर अधिक लालिमा, सूजन, जलन और गहरे अल्सर के साथ आते हैं।

एक अन्य स्थिति, रसिया को अक्सर "वयस्क मुँहासे" के रूप में जाना जाता है, लेकिन यह क्लासिक मुँहासे से अलग है क्योंकि धक्कों आमतौर पर छोटे होते हैं और वे एक ही बार में, सभी चक्रों में दिखाई देते हैं।

यहाँ सब कुछ है जो आपको वयस्क मुँहासे के बारे में जानना है और इसका इलाज कैसे करना है।

वयस्क मुँहासे का कारण

लगभग सभी वयस्क मुँहासे सूजन और भरा हुआ छिद्रों के कारण होते हैं।

कभी-कभी यह स्थिति परिवारों में चलती है, लेकिन जब भी ऐसा होता है, तो आमतौर पर एक या एक से अधिक ट्रिगर होते हैं जो मुँहासे पर लाते हैं।

हार्मोन

उतार-चढ़ाव या अत्यधिक पुरुष या महिला हार्मोन वयस्क मुँहासे के कारण हो सकते हैं क्योंकि वे पूरे शरीर और त्वचा के वातावरण में परिवर्तन करते हैं।

इससे पीएच असंतुलन, सूजन, परिसंचरण में अंतर या तेल (सीबम) का अत्यधिक उत्पादन हो सकता है।

हार्मोनल उतार-चढ़ाव उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में होते हैं, और महिलाओं के लिए, इस दौरान:

• माहवारी
• गर्भावस्था
• प्रसवोत्तर अवधि
• स्तनपान

हार्मोनल मुँहासे आमतौर पर गहरे और पुटी जैसे दिखाई देते हैं, और अक्सर निविदा या दर्दनाक होते हैं।

जलन से संपर्क करें

कुछ भी जो त्वचा को परेशान करता है, त्वचा की सुरक्षा कम कर सकता है और एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है जो सूजन की ओर जाता है। इसमें सूखी त्वचा के खिलाफ उपयोग किए जाने वाले कठोर क्लीन्ज़र या रेज़र शामिल हो सकते हैं।

भावनात्मक तनाव

भावनात्मक तनाव शरीर में जैविक परिवर्तन बनाता है जिससे वयस्क मुँहासे के अन्य ट्रिगर हो सकते हैं।

जब आप डर, चिंता या दबाव महसूस करते हैं, तो आपकी अधिवृक्क ग्रंथियां तनाव हार्मोन कोर्टिसोल की अधिक मात्रा बनाती हैं, जो त्वचा में असंतुलन का कारण बनती हैं।

शारीरिक तनाव

शारीरिक तनाव भी हार्मोनल परिवर्तन, कमजोर प्रतिरक्षा और सूजन को ट्रिगर कर सकता है। यह इससे उत्पन्न हो सकता है:

• कठोर मौसम
• नींद की कमी
• बीमारी
• निर्जलीकरण
• पर्यावरणीय अड़चन के संपर्क में

कुछ शोध से पता चलता है कि जिन लोगों को एलर्जी और माइग्रेन होता है, और जो लोग धूम्रपान करते हैं, उनमें भी वयस्क मुँहासे होने की संभावना अधिक होती है।

वयस्क मुंहासों को बढ़ाने में वायु प्रदूषण का भी योगदान हो सकता है।

भरा हुआ छिद्र

अतिरिक्त तेल रोम छिद्रों को बंद कर सकता है, और त्वचा कोशिकाओं के तेजी से कारोबार से बालों के रोम को सहारा मिल सकता है। दोनों मामलों में, परिणाम आमतौर पर मुँहासे है।

जीवाणु

बैक्टीरिया को बुलाया Propionibacterium acnes यह त्वचा में मौजूद होने पर मुँहासे का कारण बनता है, खासकर अगर यह निर्माण करने में सफल होता है।

हालाँकि, अधिकांश लोग खराब स्वच्छता के कारण मुँहासे नहीं पाते हैं। जीवाणु त्वचा के नीचे जमा होते हैं और सतह की सफाई के माध्यम से हमेशा नहीं पहुंच सकते।

फूड्स

विशेषज्ञ इस बात पर सहमत नहीं हैं कि भोजन ब्रेकआउट का कारण बनता है या नहीं। लेकिन कई लोग मानते हैं कि अत्यधिक सफेद आटा उत्पाद, मिठाई, डेयरी और फास्ट फूड वयस्क मुँहासे में योगदान कर सकते हैं।

दवाएं

कुछ दवाएं निश्चित रूप से वयस्क मुँहासे को ट्रिगर करने के लिए पाई गई हैं, जिनमें कुछ कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, एंटीडिप्रेसेंट्स और मिर्गी के उपचार शामिल हैं।

यद्यपि गर्भनिरोधक का उपयोग वयस्क मुँहासे के इलाज के लिए किया जाता है, लेकिन कुछ निश्चित योग भी इसका कारण हो सकते हैं। आपका डॉक्टर आपकी आवश्यकताओं के लिए सबसे अच्छा सूत्र चुनने में आपकी मदद कर सकता है।

वयस्क मुँहासे का इलाज

वयस्क मुँहासे के लिए कई उपचार हैं, जिनमें घरेलू उपचार, ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उत्पाद, और नुस्खे शामिल हैं।

क्योंकि उपचार के परिणाम एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं, कुछ लोग एक समय में एक या दो प्रयास करना पसंद करते हैं ताकि यह पता चले कि सबसे अच्छा क्या काम करेगा। कुछ के लिए, ओटीसी उपचार जल्दी से काम करते हैं, लेकिन अगर वे वास्तव में आपके इच्छित परिणाम प्रदान नहीं करते हैं, तो डॉक्टर यह निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं कि क्या कोई नुस्खा बेहतर काम कर सकता है।

घरेलू उपचार

वयस्क मुँहासे के लिए कई शक्तिशाली घरेलू उपचार हैं, जिनमें मौखिक सप्लीमेंट शामिल हैं जिन्हें आप ले सकते हैं और पदार्थ सीधे त्वचा पर लगाए जा सकते हैं।

सबसे प्रभावी उपचारों में से कुछ हैं:

• सेब का सिरका
• मुसब्बर वेरा
• हरी चाय का अर्क
• चाय के पेड़ की तेल
• जस्ता
• विटामिन ए
• प्रोबायोटिक्स

चिकित्सा उपचार

वयस्क मुँहासे के इलाज के लिए कई ओटीसी और प्रिस्क्रिप्शन-ताकत दवाओं को मंजूरी दी गई है।

एक डॉक्टर मौखिक हार्मोनल उपचार लिख सकता है। दूसरों को आप अपनी त्वचा पर सीधे लागू करेंगे।

इन उपचारों में शामिल हैं:

• हाइड्रोक्सी और अन्य लाभकारी एसिड
• मौखिक जन्म नियंत्रण की गोलियाँ
• स्पैरोनोलाक्टोंन
• एंटीबायोटिक दवाओं
• रेटिनॉल, या इसके प्रिस्क्रिप्शन फॉर्म, रेटिन-ए
• सैलिसिलिक एसिड या बेंज़ोयल पेरोक्साइड
• गंधक
• ब्लू लाइट थेरेपी

अपने 20, 30 और 40 के दशक में मुँहासे

जब तक आपका शरीर वयस्कता में समायोजित हो जाता है तब आपके 20 और 30 के दौरान हार्मोनल परिवर्तन जारी रह सकते हैं।

महिलाओं में, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम या मासिक धर्म चक्र अक्सर कारण होते हैं, जबकि पुरुष युवाओं के उच्च टेस्टोस्टेरोन के स्तर को देख सकते हैं। किसी भी उम्र में, गर्भावस्था और स्तनपान वयस्क मुँहासे भी पैदा कर सकते हैं।

40 और 50 के दशक में, महिलाओं को बहुत अलग हार्मोनल उतार-चढ़ाव का अनुभव हो सकता है जो रजोनिवृत्ति से संबंधित हैं, और वर्षों तक यह प्रमुख है, जिसे पेरिमेनोपॉज़ के रूप में जाना जाता है।

नर भी एक हार्मोनल बदलाव का अनुभव करते हैं क्योंकि वे बड़े होते हैं, जिसे एण्डोपॉज़ के रूप में जाना जाता है। वयस्क मुँहासे के हार्मोनल कारणों का इलाज करने के लिए, संभव परीक्षण और उम्र-विशिष्ट सिफारिशों के बारे में एक डॉक्टर से बात करें।

हालांकि सटीक उपचार अलग हो सकते हैं, एक पौष्टिक आहार, व्यायाम, और समर्पित त्वचा देखभाल दिनचर्या मदद कर सकती है।

दूर करना

हो सकता है कि किशोरावस्था के लंबे समय तक आपके पीछे रहने के बाद मुंहासों से निपटना आदर्श न हो, लेकिन अच्छी खबर यह है कि आप अकेले नहीं हैं - और कई उपचार विकल्प हैं।

आपके लिए सबसे अच्छा काम करने वाले उपचार को खोजने के लिए कुछ अलग विकल्पों के साथ प्रयोग करें, जो आपकी त्वचा को साफ और जीवंत छोड़ देता है।