पीढ़ियों से, सेब साइडर सिरका (ACV) को घरेलू उपचार के रूप में मनाया जाता रहा है। हालाँकि सभी दावों का समर्थन करने के लिए बहुत अधिक विज्ञान नहीं है, लेकिन ACV को हृदय की बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए मुँहासे के इलाज में सनबर्न से राहत देने के लिए आंतरिक और बाहरी उपयोगों के लिए एक चमत्कारिक इलाज के रूप में देखा गया है।
दांत सफेद करने के लिए ACV एक अन्य लोकप्रिय लोक उपचार है। दांतों को सफेद करने या अन्य मौखिक अनुप्रयोगों के लिए ACV का उपयोग करने से पहले, आपको जानकारी की आवश्यकता होती है ताकि आप एक शिक्षित निर्णय ले सकें।
क्या एप्पल साइडर सिरका आपके दांतों के लिए बुरा है?
हालांकि फलों के रस और शीतल पेय का अधिक व्यापक रूप से अध्ययन किया गया है, शोध से पता चलता है कि सिरका में एसिटिक एसिड द्वारा दांतों के तामचीनी को मिटाया जा सकता है।
2014 के एक लैब अध्ययन ने 2.7 से 3.95 तक पीएच स्तर के साथ विभिन्न सिरका के विभिन्न प्रकार के दांतों के तामचीनी के विसर्जन पर ध्यान केंद्रित किया। सिरका में 4 घंटे भिगोने के बाद, खनिजों का 1 से 20 प्रतिशत नुकसान मापा गया।
इस लैब अध्ययन ने लार द्वारा प्रदान की गई अम्लता के खिलाफ प्राकृतिक बफर को ध्यान में नहीं रखा। हालांकि, यह प्रदर्शित करता है कि बड़ी मात्रा में सिरका के कारण दंत क्षरण हो सकता है।
2005 के एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि अम्लीय पेय को कम करने या समाप्त करने से दंत क्षरण की प्रगति को रोका जा सकता है।
2012 के एक केस स्टडी ने निष्कर्ष निकाला कि एक युवा महिला में इरॉटिक टूथ वियर एसीवी के गिलास के उपभोग का परिणाम था कि वह वजन घटाने के लिए हर दिन पीती थी।
दांतों को सफेद करने के लिए एप्पल साइडर सिरका
आप कई स्रोतों से सुझाव दे सकते हैं कि ACV या तो पूरी ताकत, पानी से पतला हो, या अन्य उत्पादों के साथ मिश्रित हो जैसे कि बेकिंग सोडा दांतों को सफेद करने के तरीके के रूप में। इन स्रोतों के बहुमत में अभ्यास के संभावित नकारात्मक शामिल नहीं हैं।
2014 के एक अध्ययन में सेब के सिरके, सफेद सिरका और हाइड्रोजन पेरोक्साइड के दांतों के रंग और दंत कठोर ऊतकों के प्रभावों की जांच की गई। अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि सेब का सिरका, सफेद सिरका और हाइड्रोजन पेरोक्साइड सभी पर विरंजन प्रभाव था।
लेकिन उन्होंने दांतों की कठोरता और सतह को भी नुकसान पहुंचाया। लगता है कि सफेद सिरका सबसे हानिकारक प्रभाव है।
सेब साइडर सिरका दांतों को कैसे नुकसान पहुंचाता है?
असल में, ACV दो बार किण्वित सेब का रस है। पहले चरण में, खमीर शराब में सेब के शर्करा को किण्वित करता है, इसे साइडर में बदल देता है। दूसरे चरण में, बैक्टीरिया शराब को एसिटिक एसिड में परिवर्तित करते हैं।
तैयार उत्पाद, ACV, 2.5 और 3.0 के बीच औसत पीएच है। तुलना के लिए, आसुत जल, एक तटस्थ समाधान, का पीएच 7.0 है।
आपके दाँत तामचीनी को कमजोर करने के लिए undiluted ACV में पर्याप्त एसिड होता है। इससे दांतों की सड़न और गुहाओं की संभावना बढ़ सकती है।
दाँत तामचीनी
दाँत तामचीनी, आपके शरीर में सबसे अधिक खनिज और सबसे कठोर पदार्थ, आपके दांतों की बाहरी सतह परत है। यह आपके दांतों की भीतरी परतों को तापमान के चरम सीमा और पट्टिका और एसिड के हानिकारक प्रभावों से बचाता है।
आपके दांतों के इनेमल में कोई जीवित कोशिकाएं नहीं होती हैं। इसलिए यदि यह नष्ट हो जाता है, तो आपका शरीर इसे बदलने के लिए और अधिक बनाने में असमर्थ है।
एप्पल साइडर सिरका और दवा बातचीत
आपके दांतों पर इसके संभावित प्रभाव के साथ, यह भी ध्यान देने योग्य है कि ACV आपके द्वारा ली जाने वाली दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है या नहीं। उदाहरण के लिए, इसमें शामिल हो सकते हैं:
- मूत्रवर्धक दवा। कुछ मूत्रवर्धक आपके शरीर को पोटेशियम का उत्सर्जन करने का कारण बनाते हैं। यदि आप मूत्रवर्धक दवा ले रहे हैं और बड़ी मात्रा में सिरका का सेवन करते हैं, तो आपका पोटेशियम का स्तर बहुत कम हो सकता है।
- डिगॉक्सिन (लैनॉक्सिन)। इस दवा का उपयोग आपके रक्त में पोटेशियम के स्तर को कम करने के लिए किया जाता है। यदि आपको यह दवा दी गई है, तो ACV आपके पोटेशियम को खतरनाक स्तर तक कम कर सकता है।
- मधुमेह की दवा। यदि आप इंसुलिन या इंसुलिन उत्तेजक लेते हैं, तो सिरका आपके रक्त शर्करा या पोटेशियम को खतरनाक स्तर तक कम कर सकता है।
दूर करना
ACV दांतों को सफेद कर सकता है, लेकिन यह दांतों के इनेमल को भी नुकसान पहुंचा सकता है। एसीवी उपयोग के बारे में अन्य चिंताएं भी हैं, जैसे कुछ दवाओं के साथ बातचीत।
यदि आप दांतों को सफेद करने जैसे स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए ACV का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो कोशिश करने से पहले अपने दंत चिकित्सक या चिकित्सक से परामर्श करें।
वे वर्तमान दवा के साथ हस्तक्षेप किए बिना संभावित परिणामों को अधिकतम करने के लिए सिफारिशों और दिशानिर्देशों की पेशकश कर सकते हैं, दांतों के तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकते हैं, या किसी अन्य स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकते हैं।
