आनंद की आपकी छोटी-सी गठरी छोटी और इनायत से लंबी या सराहनीय रूप से चुगली कर सकती है। वयस्कों की तरह, बच्चे सभी आकारों और आकारों में आते हैं।
लेकिन, यदि आपने अपने बच्चे के वजन के बारे में कुछ और टिप्पणियों के बारे में सुना है, तो आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं। क्या वे सभी रोल एक चिंता का विषय हैं? क्या आपका छोटा बच्चा वास्तव में बहुत अधिक "बेबी फैट" हो सकता है?
शिशुओं में वजन बढ़ने और वृद्धि के बारे में यहां जानें।
क्या ‘मोटे’ बच्चे स्वस्थ हैं?
हाँ, सबसे जो बच्चों को पूरी तरह से मोटा गाल या kissable chunky जांघों है पूरी तरह स्वस्थ हैं। जिस तरह से शिशुओं का वजन और वजन बढ़ता है, वह कई कारकों पर निर्भर करता है, और उन पर विचार करने से यह निर्धारित करने में मदद मिलती है कि उनका हलवा केवल मनमोहक है या चिंता का कारण है।
नवजात शिशु बहुत जल्दी बढ़ते हैं, खासकर उनके पहले वर्ष में। जन्म के समय, एक नर बच्चे का औसत वजन पूर्ण अवधि में 7 पाउंड 6 औंस होता है। महिला शिशुओं का औसत वजन 7 पाउंड 2 औंस है। लेकिन बहुत सारे स्वस्थ बच्चे इस औसत वजन से हल्के या भारी पैदा होते हैं।
उनकी लंबाई के आधार पर, एक ही वजन में पैदा होने वाले बच्चे भी रोल के साथ या लंबे और कम कुशनिंग के साथ गोल और नरम दिख सकते हैं। क्या आपके छोटे बच्चे के पास "बेबी फैट" के रूप में जो हम सोचते हैं, वह हमेशा सिर्फ इतना नहीं होता है कि उनका वजन कितना है।
शिशुओं को जल्दी हासिल करने के लिए होता है
शिशुओं का वजन 6 महीने से कम समय में दोगुना हो सकता है, और उम्र के हिसाब से इसे तिगुना कर सकता है। सभी बच्चों को इस तेज वृद्धि और विकास का समर्थन करने के लिए उच्च वसा वाले आहार की आवश्यकता होती है। यही कारण है कि आपका छोटा हमेशा भूखा लगता है!
शिशुओं में से कुछ वसा को अपनी त्वचा के नीचे संग्रहीत करते हैं क्योंकि उनके विकासशील शरीर और मस्तिष्क को हर समय ऊर्जा की त्वरित हिट की आवश्यकता होती है। आपके बच्चे के शरीर के कुछ रोल या बड़े, मुलायम गाल हो सकते हैं। चिंता न करें - इस तरह का "वसा" आपके बच्चे के लिए सामान्य और स्वस्थ है।
हर बच्चा अपनी दर से बढ़ता है। ध्यान रखें कि हर हफ्ते एक बच्चा वजन नहीं बढ़ा सकता है या बढ़ नहीं सकता है। जो अपने संपूर्ण विकास दर क्या महत्वपूर्ण है
आपके पहले वर्ष में आपका बच्चा कितना विकसित होगा, इसका औसत अनुमान है:
आपका शिशु कितना वजन बढ़ाता है, यह उनके स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण संकेत है। आपका शिशु रोग विशेषज्ञ शिशु की ऊँचाई (या लम्बाई) और सिर के आकार को भी देखेगा ताकि पता लगाया जा सके कि आपका शिशु कैसे विकसित और विकसित हो रहा है।
बच्चे का वजन नाटकीय रूप से भिन्न हो सकता है। कुछ बच्चे दूसरों की तुलना में तेजी से बढ़ते हैं और फिर धीमा हो जाते हैं। अन्य बच्चे धीरे-धीरे वजन बढ़ा सकते हैं, लेकिन लगातार और पकड़ सकते हैं।
ऊंचाई और वजन के लिए एक सीमा है
आपका रोली-पॉली बेबी सबसे अधिक पूरी तरह से स्वस्थ होने की संभावना है। एक स्वस्थ बच्चे का वजन आपके बच्चे की लंबाई पर भी निर्भर करता है। जब तक आपका बच्चा उनकी लंबाई के लिए स्वस्थ वजन सीमा के भीतर है, तब तक वे स्वस्थ वजन में हैं, चाहे वे कितनी भी अच्छी तरह से "चंकी" हों।
यदि आपकी छोटी सीमा उस सीमा पर सबसे ऊपर है, तो वे बड़े बच्चे हो सकते हैं, लेकिन फिर भी स्वस्थ वजन में। आपका शिशु रोग विशेषज्ञ आपके शिशु की लंबाई और वजन को शिशु के विकास चार्ट पर जाँच करेगा। प्रत्येक बच्चे को एक प्रतिशत दिया जाता है।
उदाहरण के लिए, यदि आपका 6 महीने का शिशु लड़का अपनी लंबाई में 98 वें प्रतिशत में है, तो इसका मतलब है कि वे समान लिंग, उम्र और लंबाई के 98 प्रतिशत शिशुओं से भारी हैं। जब तक आपका बच्चा वजन बढ़ा रहा है और अपने पहले वर्ष में बढ़ रहा है, तब तक वे स्वस्थ हैं।
अगर आपको लगता है कि आपका छोटा सा आपकी बाहों में थोड़ा भारी हो सकता है, तो चिंता न करें। एक बार जब आपका शिशु रेंगने लगता है और बाद में, चारों ओर घूमता है, तो वे उस कुंडली में से कुछ "बेबी फैट" खो देंगे। जैसे-जैसे आपका शिशु एक सक्रिय बच्चा पैदा करता है, उसके वजन को और भी अधिक संतुलित करना चाहिए।
क्या भारी शिशुओं के लिए स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ हैं?
हां, अतिरिक्त वजन बढ़ना अभी भी शिशुओं के लिए चिंता का विषय हो सकता है।
हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के विशेषज्ञ ध्यान दें कि जो बच्चे अपने पहले 2 वर्षों में बहुत अधिक वजन प्राप्त करते हैं, उनके बचपन और यहां तक कि वयस्क वर्षों में भी अधिक जोखिम या स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए समय के साथ लाभ को ट्रैक करना और लाभ की एक स्वस्थ दर स्थापित करना महत्वपूर्ण है।
पहले साल या दो साल में तेजी से वजन बढ़ाने वाले शिशुओं में अधिक वजन वाले बच्चों और वयस्कों के होने की अधिक संभावना हो सकती है, इस अध्ययन की 2018 समीक्षा में ध्यान दिया गया है।
लगभग 5 में से 1 बच्चा अधिक वजन का है या 6 साल की उम्र तक उसका मोटापा है। और, लगभग आधे बच्चे जिनका मोटापा 2 साल की उम्र तक अधिक था।
अधिक वजन वाले और मोटापे के शिकार बच्चों और वयस्कों को उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह जैसी पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं के विकास का अधिक खतरा होता है।
कुछ बच्चे दूसरों की तुलना में भारी क्यों होते हैं?
एक बच्चे का वजन कितना होता है और कितनी जल्दी उनका वजन बढ़ता है यह कई कारकों पर निर्भर करता है। उनमें से सभी आपके नियंत्रण में नहीं हैं। कभी-कभी आनुवांशिकी, जिसमें लंबा और भारी माता-पिता शामिल होते हैं, उनके छोटे के आकार और वजन को प्रभावित करते हैं।
गर्भावस्था के दौरान एक माँ अपने बच्चे के वजन में भूमिका निभाती है। एक गर्भवती महिला जो अधिक वजन वाली है, उसे मोटापा है, धूम्रपान करने वाली है या उसे गर्भकालीन मधुमेह है, ऐसे बच्चे होने की संभावना अधिक होती है जो जन्म के समय अधिक वजन का होता है या बाद में अधिक वजन का हो जाता है।
इसके अतिरिक्त, 2019 के कुछ शोधों से पता चलता है कि जो बच्चे नियोजित सी-सेक्शन के माध्यम से पैदा होते हैं, उनमें अधिक वजन होने की संभावना अधिक होती है। यह इसलिए हो सकता है क्योंकि उनके आंत के जीवाणु उन शिशुओं की तुलना में अलग होते हैं जो योनि से जन्म लेते हैं। हालांकि, सी-सेक्शन होना आमतौर पर शिशु के वजन बढ़ने का एकमात्र कारण नहीं है।
आप अपने बच्चे को स्तनपान कराती हैं या नहीं, उनके वजन में भी कोई भूमिका हो सकती है। आम तौर पर, एक बच्चा जो विशेष रूप से स्तनपान कर रहा है, एक बच्चे की तुलना में धीमी दर से वजन प्राप्त करेगा जो दोनों को फार्मूला-फीड या खिलाया जाता है।
2016 के एक अध्ययन के डेटा में पाया गया कि कई कारण हैं कि आपके बच्चे को फार्मूला खिलाने से केवल अधिक वजन बढ़ सकता है। इसमे शामिल है:
- आपके पास अपने बच्चे के फार्मूले को पकाए जाने की अधिक संभावना है, सिर्फ इसलिए कि यह स्तन के दूध की तुलना में अधिक आसानी से उपलब्ध है।
- एक माता-पिता या देखभाल करने वाले को बोतल खाली होने तक खिलाने की अधिक संभावना है, भले ही बच्चा पहले से ही भरा हो।
- माता-पिता या देखभाल करने वाले बच्चे की बोतल बनाते समय अनाज या अधिक फार्मूला पाउडर की सिफारिश कर सकते हैं।
- फॉर्मूला-फीड के लिए एक बड़ी बोतल का उपयोग करने से स्तनपान और वजन बढ़ सकता है।
- कभी-कभी माता-पिता या देखभाल करने वाले भूख के संकेतों पर भरोसा करने के बजाय बोतल फीडिंग के लिए एक सख्त अनुसूची का उपयोग करते हैं।
- माता-पिता या देखभाल करने वाले बच्चे को आत्म-शांत करने या सो जाने के लिए सूत्र की एक बोतल दे सकते हैं।
बच्चे के वजन बढ़ने के अन्य कारणों में शामिल हैं:
- शिशु को कितनी जल्दी ठोस आहार दिया जाता है।
- अगर किसी बच्चे को फास्ट फूड या प्रोसेस्ड फूड दिए जाते हैं।
- यदि शिशु को फलों का रस या शक्करयुक्त पेय दिया जाता है।
- अगर कोई बच्चा बहुत कम सोता है।
- अगर किसी बच्चे के पास एक टेलीविजन या वीडियो है जो उनके आसपास खेल रहा है।
- अगर बच्चे या बच्चे को भोजन के बीच बहुत अधिक स्नैक्स दिए जाते हैं।
- एक बच्चे को स्नैक्स और ठोस खाद्य पदार्थ खिलाए जाते हैं।
यदि आप चिंतित हैं तो आपको क्या करना चाहिए?
यदि आप अपने शिशु के वजन के बारे में अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करते हैं। ज्यादातर मामलों में, आपके पास चिंता करने के लिए कुछ भी नहीं है।
1 वर्ष से कम आयु के बच्चे को कभी भी किसी भी प्रकार के वजन घटाने वाले आहार पर नहीं डालना चाहिए।
यदि आपका डॉक्टर आपके बच्चे के वजन को कम करने की सलाह देता है, तो ऐसी कई चीजें हैं जो आप कर सकते हैं, इससे फर्क पड़ता है। इसमे शामिल है:
- यदि आप स्तनपान कर रहे हैं और फार्मूला-फीडिंग कर रहे हैं, तो अधिक बार स्तनपान कराने की कोशिश करें।
- अधिक समय तक स्तनपान जारी रखने का प्रयास करें।
- अपने स्तन के दूध को पंप करें यदि आप हर समय स्तनपान करने में सक्षम नहीं हैं या यदि आपका बच्चा एक बोतल पसंद करता है।
- अपने बच्चे को खिलाने के लिए एक छोटी बोतल का उपयोग करें।
- जब आप अपने बच्चे की बोतल बना रहे हों, तो फार्मूला पाउडर के लिए सही माप सुनिश्चित करें।
- अपने बाल रोग विशेषज्ञ से अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छे फॉर्मूले के बारे में पूछें।
- बच्चे के सूत्र को मोटा करने के लिए अनाज को जोड़ने से बचें।
- खेलने, पढ़ने, या लंबे फीडिंग के बजाय मालिश द्वारा अपने बच्चे के साथ बातचीत करें।
- अपने बच्चे को सेल्फी या सोते समय बोतल देने से बचें।
- फलों का रस और अन्य शक्कर वाले पेय से बचें।
- अपने बच्चे को प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ जैसे कि बॉक्सिंग, शर्करा युक्त अनाज और स्नैक्स देने से बचें।
- अपने बच्चे को बहुत अधिक दूध देने से बचें।
- साबुत अनाज, फल और सब्जियों के साथ नाश्ते और भोजन के विकल्प चुनें।
- केवल टेबल पर और निर्धारित समय पर बैठकर अपने बच्चे को स्नैक्स लेने की अनुमति देकर स्वस्थ स्नैकिंग को प्रोत्साहित करें।
- भोजन और नाश्ते की योजना बनाएं ताकि आपको पता हो कि आपके बच्चे को बहुत अधिक स्वस्थ भोजन मिला है यदि वे दूसरे नाश्ते या मिठाई के लिए पूछें।
- दैनिक आंदोलन को प्रोत्साहित करें और अपने बच्चे को सक्रिय रूप से उनकी दुनिया का पता लगाने का समय दें।
दूर करना
शिशुओं सभी आकारों और आकारों में आते हैं। "बेबी फैट" आपके छोटे के लिए सबसे अधिक बार स्वस्थ और सामान्य है। अधिकांश बच्चे अधिक वजन वाले नहीं होते हैं, भले ही वे थोड़ा मोटा दिखते हों। अगर आपको लगता है कि आपके बच्चे का वजन एक चिंता है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से जाँच करें।
जेनेटिक्स, फॉर्मूला फीडिंग और आपके घर के वातावरण जैसे कुछ कारकों से बच्चे का वजन बढ़ सकता है। ऐसे बहुत से तरीके हैं जिनसे आप अपने बच्चे का संतुलित वजन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं जिससे उनके बचपन और यहाँ तक कि वयस्क वर्षों में भी अच्छा स्वास्थ्य होगा।
