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यहां तक कि अगर आप baobab तेल के बारे में नहीं सुना है, तो आप उस पेड़ को पहचान सकते हैं जो इससे आता है। बाओबाब के पेड़ की लम्बाई, मोटी ट्रंक होती है और ऐसा लगता है कि यह हवा में अपनी जड़ों के साथ उल्टा है।
यह फल का पेड़ अफ्रीका के दक्षिणी देशों, जैसे मलावी, केन्या और मेडागास्कर में बढ़ता है।
बाओबाब पेड़ का वैज्ञानिक नाम है एडंसोनिया डिजिटा। अफ्रीका में, लोग इसे "जीवन का वृक्ष" और "फ़ार्मेसी ट्री" कहते हैं क्योंकि इसके कई उपयोग हैं, जिसमें बाओबाब तेल भी शामिल है।
क्या बाओबाब तेल कॉमेडोजेनिक है?
नोबॉब तेल की कॉमेडोजेनिक रेटिंग 2 है। इसका मतलब है कि यह अधिकांश लोगों के छिद्रों को बंद नहीं कर सका।
लेकिन अगर आपके पास संवेदनशील त्वचा या तैलीय त्वचा है, तो बाओबाब जैसे तेल का उपयोग करने से रोम छिद्र बंद हो सकते हैं और त्वचा में जलन हो सकती है।
Baobab बीज का तेल लाभ
खाना पकाने से लेकर बालों की देखभाल करने से लेकर त्वचा की देखभाल तक, विभिन्न उपयोगों के लिए बीओबी तेल को ठंडे बीज से दबाया जाता है।
बाओबाब तेल ओमेगा -3 फैटी एसिड और अन्य वसा में समृद्ध है, जिसमें शामिल हैं:
- पामिटिक एसिड
- तेज़ाब तैल
- लिनोलेनिक तेजाब
- लिनोलिक एसिड
नैदानिक शोध से पता चलता है कि बाओबाब तेल में ओमेगा -3 फैटी एसिड त्वचा के लिए कई स्वास्थ्य लाभ हैं। वे कर सकते हैं:
- Moisturize
- त्वचा से पानी के नुकसान को रोकने में मदद करें
- त्वचा को कोमल बनाना
- त्वचा की बनावट में सुधार
- त्वचा की लोच में सुधार
- त्वचा की बाधा को ठीक करने में मदद करें
- त्वचा को तेजी से ठीक करने में मदद करता है
- सूजन को कम करें
वास्तव में, लिनोलेइक एसिड और लिनोलेनिक एसिड दुनिया भर में त्वचा की देखभाल, सौंदर्य प्रसाधन और बालों की देखभाल में सबसे अधिक इस्तेमाल होने वाले फैटी एसिड में से कुछ हैं।
Baobab तेल एक्जिमा के इलाज में भी मदद कर सकता है। इस तेल में ओमेगा -3 फैटी एसिड त्वचा की बाधा को ठीक करने और नमी में लॉक करने में मदद कर सकता है जब इसे शीर्ष त्वचा उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। यह चंगा या एक्जिमा दाने को शांत करने में मदद कर सकता है।
बाओबाब फल और बीज पोषण लाभ
संतरे की तुलना में बाओबाब फल के गूदे में 7 से 10 गुना अधिक विटामिन सी होता है। फल और बीज दोनों में कई अन्य आवश्यक खनिज और विटामिन होते हैं, जैसे:
- कैल्शियम
- लोहा
- विटामिन बी
- पोटैशियम
- मैग्नीशियम
- फास्फोरस
- मैंगनीज
बाओबाब पेड़ का उपयोग
उन क्षेत्रों में जहां बाओबाब पेड़ बढ़ता है, स्थानीय लोग पेड़ के हर हिस्से का उपयोग करते हैं। फलों, पत्तियों, बीजों और बीजों से संसाधित तेल का उपयोग पोषक तत्वों की खुराक, भोजन और त्वचा की देखभाल में किया जाता है।
मुँहासे के लिए
एक नैदानिक परीक्षण में पाया गया कि बाओबाब तेल कुछ लोगों में मुँहासे को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह लिनोलिक एसिड में उच्च है, एक प्रकार का ओमेगा -3 फैटी एसिड है जिसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।
इस कारण से, बाओबाब तेल मुँहासे का इलाज करने के लिए त्वचा की लालिमा, जलन और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
खोपड़ी और बालों के लिए
अन्य चिकित्सा अनुसंधान रिपोर्ट करते हैं कि खोपड़ी के उपचार के रूप में बाओबाब तेल का उपयोग रूसी या त्वचा के झड़ने को रोकने या उसका इलाज करने में मदद कर सकता है।
बाओबाब तेल में उच्च ओमेगा -3 फैटी एसिड आपके बालों के लिए भी अच्छा है। जब हेयर मास्क या लीव-इन कंडीशनर के रूप में उपयोग किया जाता है, तो बाओबाब तेल सूखे बालों को मॉइस्चराइज करने और कमजोर, भंगुर बालों को मजबूत करने में मदद कर सकता है।
बाओबाब फल और तेल प्रोटीन में उच्च नहीं हैं। तेल क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत नहीं कर सकता जैसे अन्य प्रोटीन युक्त बाल उत्पाद कर सकते हैं।
बाओबाब तेल दुष्प्रभाव
यह ज्ञात नहीं है कि ठंड में दबाए या संग्रहीत किए जाने के बाद, बाओबाब फल और बीजों से कितने पोषक तत्व तेल में बने रहते हैं।
हालांकि, भोजन और प्राकृतिक त्वचा और बालों की देखभाल उत्पाद के रूप में बाओबाब तेल का उपयोग करने के कई फायदे हैं।
यदि आपके पास बहुत तैलीय, मुँहासे-प्रवण या संवेदनशील त्वचा है, तो बाओबाब तेल का संयम से उपयोग करें। यह कुछ लोगों के छिद्रों को अवरुद्ध कर सकता है, जो मुँहासे का कारण या बिगड़ सकता है। इससे कुछ लोगों में त्वचा में जलन या दाने भी हो सकते हैं।
उपयोग पर सुझाव
- संघटक नाम जानिए। बाओबाब तेल के लिए बालों और त्वचा देखभाल उत्पादों की जाँच करें। इसे इस प्रकार सूचीबद्ध किया जा सकता है:
- baobab बीज का तेल
- एडंसोनिया डिजिट तेल
- Adansonia तेल
- कोल्ड-प्रेस्ड के लिए देखें। यदि आप शुद्ध बाओबाब तेल खरीद रहे हैं, तो कोल्ड-प्रेस्ड और अपरिष्कृत किस्मों की तलाश करें।
- लेबल पढ़ें। ज्यादातर बाओबाब ऑइल उत्पाद केवल कॉस्मेटिक उपयोग के लिए हैं न कि खाना पकाने के लिए। लेबल को ध्यान से देखें।
- त्वचा के एक पैच पर परीक्षण करें। यदि आप पहली बार अपनी त्वचा, बाल, या खोपड़ी पर बाओबाब तेल का उपयोग कर रहे हैं, तो पैच परीक्षण करें। अपनी आंतरिक कोहनी पर तेल की एक छोटी मात्रा रखें और 24 घंटे प्रतीक्षा करें। यदि आप किसी लालिमा या खुजली का अनुभव नहीं करते हैं, तो आपको बाओबाब तेल का सुरक्षित रूप से उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए।
बाओबाब तेल कहां से खरीदें
- माउंटेन रोज हर्ब्स
- ईडन बॉटनिकल
बाओबाब के अन्य लाभ
शोध में पाया गया है कि बाओबाब फल में कई रसायन भी होते हैं जिनके स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इनमें से एक को हाइड्रोक्सीसेनामिक एसिड ग्लाइकोसाइड कहा जाता है।
यह रसायन बाओबाब फल औषधीय गुण दे सकता है। ये गुण हैं:
- जीवाणुरोधी
- एंटी वाइरल
- ऐंटिफंगल
- एंटीऑक्सिडेंट
- सूजनरोधी
बाओबाब के पेड़ के हर हिस्से का अध्ययन किया गया है और इसके कई पोषण लाभों के लिए परीक्षण किया गया है। बाओबाब फल कई खाद्य पूरक में शामिल है क्योंकि यह कई आवश्यक विटामिन और खनिजों में उच्च है।
यूरोपीय आयोग ने 2008 में अपने पोषण मूल्य के लिए सूखे बाओबाब फलों के गूदे को एक उपन्यास भोजन के रूप में अनुमोदित किया। संयुक्त राज्य अमेरिका में, खाद्य और औषधि प्रशासन ने 2009 में एक खाद्य उत्पाद के रूप में बाओबाब फल को मंजूरी दी।
स्थानीय लोग अक्सर अपने सूखे रूप में बाओबाब फल का उपयोग करते हैं। इसे पानी या दूध के साथ मिलाकर पेय, सॉस और सूप में मिलाया जाता है।
बाओबाब फ्रूट पाउडर का उपयोग भोजन को मोटा करने और पकाने और पकाने में क्रीम के प्रतिस्थापन के रूप में किया जाता है।
Baobab फल, पत्ते, और छाल को पारंपरिक रूप से शरीर में दवाइयों और त्वचा पर उपचार के लिए उपयोग किया जाता है:
- अधिक भूख
- बुखार
- दर्द
- खांसी
- दुखती मांस - पेशियाँ
- त्वचा पर घाव
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली
- दस्त
- पेचिश
- यक्ष्मा
- कीड़े
बाओबाब पेड़ के कई लाभों पर अधिक नैदानिक शोध की आवश्यकता है, जिसमें बाओबाब तेल भी शामिल है।
टेकअवे
Boabab तेल, बाओबाब पेड़ के अन्य उत्पादों की तरह, कई स्वास्थ्य गुण हैं। इस बीज के तेल की उच्च ओमेगा -3 फैटी एसिड सामग्री आपकी त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद हो सकती है।
Baobab तेल का उपयोग कई वाणिज्यिक त्वचा और बालों के उत्पादों में किया जाता है। आप शुद्ध बाओबाब तेल का उपयोग त्वचा मॉइस्चराइज़र और बालों के उपचार के रूप में भी कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए पैच टेस्ट अवश्य करें कि यह आपकी त्वचा को पहले सूट करता है।
