अब जब मुझे पता है कि यह क्या है और इसका क्या मतलब है, मुझे पता है कि क्या करना है।
मुझे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं थीं, जिनमें माइग्रेन, मेरा पूरा जीवन शामिल है। मेरे बचपन को सिरदर्द और पेट दर्द से चिह्नित किया गया था जो अंततः एक वयस्क के रूप में, एक ऑटोइम्यून बीमारी के रूप में निदान किया गया था।
मेरा बचपन - और वयस्कता - भी चिंता से चिह्नित किया गया था, लेकिन हमने इसका उल्लेख नहीं करना सिखाया, खासकर महिलाओं के रूप में। हमने आगे बढ़ना सिखाया।
बेशक हम तनाव में हैं! बेशक हम अच्छा महसूस नहीं करते! Who कर देता है?
परिस्थितियां, विशेष रूप से माइग्रेन और चिंता, कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें हमें बस साथ जीना सीखना चाहिए।
हालांकि, अगस्त 2018 में, मुझे अजीब लक्षण दिखाई देने लगे, जिससे मुझे भ्रम और डर लगने लगा। भावनाओं की शुरुआत मेरे पेट में जकड़न और अठखेलियों की भावना से हुई। ध्यान से, आसन्न कयामत, या पूर्वाभास की एक गहरी भावना, पीछा किया।
इसके तुरंत बाद, मुझे एक तीव्र सिरदर्द विकसित होगा। ये लक्षण अगले कई महीनों में कई बार हुए जब तक कि मैंने अंत में अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक को देखने के लिए एक नियुक्ति नहीं की।
जैसा कि मैंने अपने लक्षणों का वर्णन किया है, मेरे चिकित्सक हैरान और एक नुकसान में दिखाई दिए, जो कि उनके विशिष्ट अवगुण नहीं हैं। जैसा कि मैंने खुद को इन भावनाओं का वर्णन करने का प्रयास करते हुए सुना, मैंने अपने आप को और मेरी भावनात्मक भलाई पर सवाल उठाना शुरू कर दिया।
डॉक्टर ने मेरे लक्षणों को खारिज नहीं किया, लेकिन मुझे उनके तनावपूर्ण जीवन के लिए जिम्मेदार ठहराया। इससे समझ में आया, लेकिन इसने मेरी चिंताओं को कम किया।
मुझे इस बारे में अधिक जानकारी नहीं मिली कि मैं क्या अनुभव कर रहा था
मेरे लक्षण बने रहे। मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या इन लक्षणों के लिए कोई शारीरिक आधार था, जिस पर मैं विचार नहीं कर रहा था, यह जानकर कि मेरे प्रियजनों को जब्ती संबंधी विकार उनके पूर्व-जब्ती एपिसोड को कयामत की तरह महसूस करते हैं।
मैंने Google को "माइग्रेन का पूर्वाभास या आसन्न कयामत से पहले" का फैसला किया, जो कि कुछ दुखद होने वाला है, जो प्रत्येक माइग्रेन से पहले महसूस किया गया था।
मैं अपने खोज परिणामों में कुछ हिट देखकर हैरान रह गया।
मैंने सीखा है कि पूर्वाभास या आसन्न कयामत की भावना न केवल एक दौरे से पहले हो सकती है, बल्कि दिल का दौरा या अन्य हृदय संबंधी घटना, एनाफिलेक्सिस, पैनिक डिसऑर्डर, रक्त संक्रमण, पल्मोनरी एम्बोलिज्म, और विषाक्त पदार्थों और जहर के प्रति प्रतिक्रिया से जुड़ी हो सकती है।
मैंने नोट किया कि मेरे द्वारा अनुभव किए जा रहे विशिष्ट प्रकार के माइग्रेन के साथ कई अकादमिक लेख नहीं थे। लेकिन मैं जानता था, लुपस के साथ मेरे अनुभवों के आधार पर, इसका मतलब यह नहीं है कि मेरा अनुभव मान्य नहीं था। यह अभी तक अध्ययन नहीं किया गया था और रिकॉर्ड में लिखा गया था - फिर भी।
अगर मेरा मूड बदल सकता है और थकान बढ़ सकती है, अगर मुझे आभा, बहुरूपदर्शक दृष्टि, हल्की संवेदनशीलता, अनिद्रा, मितली, कब्ज, दस्त, मांसपेशियों में जकड़न हो सकती है, लगातार जम्हाई लेने की जरूरत, भोजन की कमी, या पेशाब करने की आवश्यकता बढ़ जाती है, क्यों नहीं कर सकता माइग्रेन डर की भावना का कारण बनता है?
वास्तव में, मैं माइग्रेन के हमले की तुलना में बहुत अधिक भयानक नहीं सोच सकता।
उपरोक्त लक्षणों को चिकित्सा साहित्य में अच्छी तरह से वर्णित किया गया है और एक हमले की शुरुआत से पहले के चरण की एक विशिष्ट विशेषता के रूप में स्वीकार किया जाता है। क्रोध का भाव क्यों नहीं?
दुर्लभ, या शायद ही कभी निदान?
मेरे जवाब की तलाश में, मैंने द माइग्रेन गर्ल के एक लेख पर हामी भरी, जिसमें बताया गया है कि मैं क्या महसूस कर रही हूं:
"ऐसा नहीं है कि मैं अपने उत्पाद के हिस्से के रूप में उदास या उदास महसूस करता हूं (हालांकि ऐसा होता है, भी)। ऐसा लगता है कि मुझे गहरी पूर्वाभास की एक सिनेमाई भावना है, एक अस्थिर अनुभूति है कि कुछ बहुत, बहुत गलत है, "वह लिखती हैं।
आखिरकार! मुझे तुरंत मान्य महसूस हुआ।
मुझे कभी क्यों नहीं सिखाया गया कि इस लक्षण को मेरी स्थिति द्वारा समझाया जा सकता है? और आगे, यह जानना कि इस लक्षण को जल्दी से देखना कम या कम कर सकता है?
शायद यह मेरी उम्र है। हो सकता है कि आज बाल रोग विशेषज्ञ अपने युवा रोगियों को देख रहे हों जो सिरदर्द से पीड़ित हैं, या पेट के दर्द से जिन्हें "पेट माइग्रेन" के रूप में समझाया जा सकता है, जो कि एक बच्चे की चिंता का वर्णन कर सकते हैं जैसे कि अन्य प्रभाव पड़ सकते हैं।
यह चिंता और मानसिक स्वास्थ्य के निदान को कम करने के लिए नहीं है, और निश्चित रूप से बच्चों में मानसिक बीमारी के लक्षणों को कम करने के लिए नहीं है, लेकिन यह पूछने के लिए कि बच्चों और महिलाओं के लक्षण हमेशा आदर्श के रूप में कम होते हैं - नियम के रूप में और अपवाद नहीं।
कम से कम, मुझे लगता है कि यह इस दुष्प्रभाव के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए माइग्रेन समुदाय की अच्छी तरह से सेवा करेगा। मुझे आश्चर्य है कि यह वास्तव में कितना दुर्लभ है? शायद यह अभी शायद ही कभी निदान किया गया है।
इसका नामकरण करने से मुझे सामना करने की शक्ति मिली
अब जब मुझे पता है कि आसन्न कयामत की भावना क्या है और इसका क्या मतलब है, मुझे पता है कि क्या करना है।
यह मुझे भावना को दूर करने, या भावना को रोकने या दर्द को पूरी तरह से रोकने की क्षमता नहीं देता है। यह मुझे तैयार करने की अनुमति देता है - भले ही मेरा ट्राइएज मेरे परिणाम में किसी भी समय जल्द ही बेहतर न हो।
अगर मैं जल्द ही भावना को पकड़ लेता हूं, तो यह निर्भर करता है कि यह कितना तीव्र है, मैं अपने माइग्रेन के शिकार को ले जा सकता हूं। मैं विरोधी भड़काऊ कोशिश कर सकते हैं। बर्फ। शीतल जेल की चादरें। एक गर्म स्नान। मैं एक अंधेरे कमरे में लेट सकता हूं। मैं किसी भी मौजूदा मतली, चक्कर आना, और दर्द का इलाज कर सकता हूं।
मुझे इस डर से नहीं रहना है कि कयामत की भावना सटीक है - कि कुछ बुरा होने वाला है, या यह कि कुछ बुरा हो रहा है।
मुझे पता है कि यह क्या है, इसका क्या मतलब है, और आखिरकार यह गुजर जाएगा। हालांकि भयानक, यह अंततः खत्म हो जाएगा।
मुझे ज्ञान में कुछ सुविधा है कि मैं इसे सवारी कर सकता हूं। मैंने पहले भी कई बार।
एलिसा मैकेंजी मैनहट्टन के बाहर एक लेखक, संपादक, शिक्षक और अधिवक्ता है, जो व्यक्तिगत अनुभव और विकलांगता और पुरानी बीमारी (संकेत: यह सब कुछ) के साथ प्रतिच्छेदन वाले व्यक्तिगत और पत्रकारिता के हित में है। वह वास्तव में हर किसी को यथासंभव अच्छा महसूस करना चाहती है। आप उसे उस पर पा सकते हैं वेबसाइट, instagram, फेसबुक, या ट्विटर.
