अभ्यास की उत्पत्ति कहाँ से हुई?
जलते हुए ऋषि - जिन्हें स्मूदी के रूप में भी जाना जाता है - एक प्राचीन आध्यात्मिक अनुष्ठान है।
स्मूडिंग को मूल अमेरिकी सांस्कृतिक या जनजातीय अभ्यास के रूप में अच्छी तरह से स्थापित किया गया है, हालांकि यह सभी समूहों द्वारा अभ्यास नहीं किया जाता है।
हमारे पास इसके उपयोग के लिए धन्यवाद देने के लिए कई मूल अमेरिकी लोगों की परंपराएं हैं। इसमें अन्य लोगों के अलावा लकोटा, चुमाश, काहिला शामिल हैं।
दुनिया भर में कई अन्य संस्कृतियां समान अनुष्ठानों को साझा करती हैं।
जलते हुए ऋषि के लाभों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें और इसका उपयोग आप अपने समग्र कल्याण में सुधार करने के लिए कैसे कर सकते हैं।
1. यह शुद्ध हो सकता है
ऋषि के सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले प्रकारों में रोगाणुरोधी गुण होते हैं। इसका मतलब है कि वे बे पर संक्रामक बैक्टीरिया, वायरस और कवक रखते हैं।
सफेद प्रैरी ऋषि (आर्टेमिसिया लुडोवियाना) रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी दोनों है। सफेद ऋषि (सालविया एपियाना) रोगाणुरोधी भी है। और दोनों को कीटों को पीछे हटाने के लिए दिखाया गया है।
विश्वास है कि जलते हुए ऋषि आध्यात्मिक अशुद्धियों, रोगजनकों को साफ करते हैं, और यहां तक कि कीड़े धूम्रपान करने के अभ्यास के लिए मौलिक हैं।
2. यह कुछ स्थितियों के लक्षणों से राहत देने में मदद कर सकता है
यह पता चला है कि ऋषि कीड़े और बैक्टीरिया की तुलना में बहुत अधिक हवा को साफ करने में मदद कर सकते हैं।
हालांकि वैज्ञानिक रूप से अप्रमाणित, जलते हुए ऋषि को नकारात्मक आयनों को छोड़ने के लिए माना जाता है। यह सकारात्मक आयनों को बेअसर करने में मदद करने के लिए कहा जाता है।
आम सकारात्मक आयनों की तरह एलर्जी:
- पालतू पशुओं की रूसी
- प्रदूषण
- धूल
- ढालना
यदि ऐसा है, तो अस्थमा, एलर्जी, ब्रोंकाइटिस और अन्य श्वसन स्थितियों वाले लोगों के लिए जलते हुए ऋषि एक आशीर्वाद हो सकते हैं। लेकिन स्मॉग के दौरान धुएं को सांस लेना किसी भी श्वसन की स्थिति को बढ़ा सकता है। कमरे में जाने से पहले धुआं साफ होने तक प्रतीक्षा करें।
3. यह एक आध्यात्मिक उपकरण हो सकता है
स्मूदिंग का उपयोग लंबे समय से आध्यात्मिक क्षेत्र से जुड़ने या अंतर्ज्ञान को बढ़ाने के लिए किया जाता है।
पारंपरिक संस्कृतियों में मरहम लगाने वाले और छंटनी करने वालों के लिए, जलती हुई ऋषि का उपयोग एक चिकित्सा अवस्था को प्राप्त करने के लिए - या आध्यात्मिक दुविधाओं को हल करने या प्रतिबिंबित करने के लिए किया जाता है।
इसका कुछ वैज्ञानिक आधार भी हो सकता है। कुछ प्रकार के ऋषि, जिनमें सल्विया ऋषि और सफेद प्राची ऋषि शामिल हैं, में थुजोन शामिल हैं।
शोध से पता चलता है कि थुजोन हल्के से मानसिक रूप से संवेदनशील है। यह वास्तव में अंतर्ज्ञान को बढ़ाने के लिए सांस्कृतिक आध्यात्मिक अनुष्ठानों में उपयोग किए जाने वाले कई पौधों में पाया जाता है।
4. यह नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने में मदद कर सकता है
खुद को या अपने स्थान - नकारात्मकता से छुटकारा पाने के लिए स्मूदी का उपयोग एक अनुष्ठान उपकरण के रूप में भी किया जा सकता है। इसमें पिछले आघात, बुरे अनुभव या दूसरों से नकारात्मक ऊर्जा शामिल हैं।
यह आपको ध्यान या किसी अन्य अनुष्ठान के लिए सकारात्मक वातावरण स्थापित करने में मदद कर सकता है। इस तरह के अनुष्ठान में बैठने और नकारात्मक विचारों को छोड़ने का चयन करना आपके इरादे और आत्म-सुधार के प्रति समर्पण को निर्धारित करता है। अनुष्ठान में शामिल होने का चयन करना मानसिकता में आपके बदलाव की शुरुआत हो सकती है।
5. यह विशिष्ट वस्तुओं को साफ या सशक्त बना सकता है
जलते हुए ऋषि, सुगंधित धुआं को स्मूदिंग के लाभों के लिए केंद्रीय बनाते हैं। आप इस धूप का उपयोग खुद या विशिष्ट स्थानों को गलाने के लिए कर सकते हैं। या कुछ स्रोतों के अनुसार, आप विशिष्ट वस्तुओं को सुलगा सकते हैं।
यह नई खरीद, उपहार या दूसरी वस्तुओं के साथ उपयोगी हो सकता है। हालांकि, किसी भी वस्तु को सुलगाया जा सकता है।
यदि आपको किसी नए या अपरिचित वस्तु से जुड़े नकारात्मक इतिहास या ऊर्जा से कोई सरोकार है, तो सुलगना मन की शांति लाने और वस्तु को आपके लिए अधिक पवित्र बनाने में मदद कर सकता है।
6. यह आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है
परंपरा बताती है कि बदबू से नकारात्मकता को दूर करने के लिए किसी की आत्माओं को सचमुच उठाया जा सकता है। कुछ शोध इसका समर्थन करते हैं।
2014 के एक अध्ययन ने कुछ संस्कृतियों में चिंता, अवसाद और मनोदशा संबंधी विकारों के इलाज के लिए एक महत्वपूर्ण पारंपरिक उपाय के रूप में सफेद प्रैरी ऋषि (जिसे एस्टाफिएट के रूप में भी जाना जाता है) का दस्तावेजीकरण किया।
7. यह तनाव को शांत करने में मदद कर सकता है
अगर जलते हुए ऋषि एक के मूड को उठा सकते हैं, तो यह तनाव के खिलाफ एक महान सहयोगी भी हो सकता है।
मिसिसिपी विश्वविद्यालय के लिए एक 2016 अनुसंधान परियोजना ने उस सफेद ऋषि की स्थापना की (सालविया एपियाना) यौगिकों में समृद्ध है जो मस्तिष्क में कुछ रिसेप्टर्स को सक्रिय करते हैं। ये रिसेप्टर्स मूड के स्तर को बढ़ाने, तनाव को कम करने और यहां तक कि दर्द को कम करने के लिए जिम्मेदार हैं।
8. इससे आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है
स्मजिंग को परंपरागत रूप से नकारात्मकता से बचाने के लिए इस्तेमाल किया गया है जो नींद में हस्तक्षेप कर सकता है।
कुछ शोध बताते हैं कि ऋषि में ऐसे यौगिक होते हैं जो अनिद्रा को कम करने में मदद कर सकते हैं।
क्लासिक गार्डन ऋषि (साल्विया ऑफिसिनैलिस) को कभी-कभी सफेद ऋषि की तरह जलाया जाता है। इसका उपयोग नींद में सुधार और चिंता को शांत करने के लिए भी किया जाता है।
9. यह अनुभूति को बढ़ाने में मदद कर सकता है
नकारात्मक ऊर्जा को नष्ट करने के अलावा, मनोदशा में सुधार, और अंतर्ज्ञान को मजबूत करने के लिए, ऋषि के साथ smudging से आपकी स्मृति और फ़ोकस में सुधार हो सकता है।
2016 के अध्ययनों की समीक्षा में पाया गया कि इसके लिए सबूत हैं साल्वियासंज्ञानात्मक-बढ़ाने वाले लाभ आशाजनक हैं - शायद डिमेंशिया और अल्जाइमर रोग का इलाज करने के लिए। अभी भी और शोध की जरूरत है।
10. यह आपके ऊर्जा स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकता है
शरीर, वस्तुओं, और खराब ऊर्जा के रिक्त स्थान का पता लगाने से नए, नए और अधिक सकारात्मक ऊर्जा में स्वागत करने में मदद मिल सकती है। एक तरह से, यह एक स्फूर्तिदायक प्रभाव हो सकता है और थकान के साथ मदद कर सकता है।
सफ़ेद प्रैरी ऋषि से निकट से संबंधित कुछ सैगेलिक प्रजाति का उपयोग स्मूदी के लिए भी किया जाता है। कई ने एंटीफ्ताहिट उपयोग का दस्तावेज दिया है।
11. यह एक उत्थान खुशबू बना सकता है
कुछ के लिए, यह सभी लाभों में से सबसे अच्छा हो सकता है: ऋषि एक दिव्य सुगंध, शुद्ध और सरल के साथ एक सुंदर धूप है।
यह एक रसायन मुक्त एयर फ्रेशनर या गंध नियंत्रक के रूप में भी महान काम करता है।
जिसकी आपको जरूरत है
कुछ आवश्यक साधनों के साथ ऋषि या जलने की प्रथा काफी सरल है।
बुनियादी उपकरणों में शामिल हैं:
- एक ऋषि बंडल (या स्मज स्टिक)
- जलती हुई ऋषि या राख को पकड़ने के लिए सिरेमिक, मिट्टी या कांच के सीशेल या कटोरे की सलाह देते हैं
- कुछ सुझाए गए लाइटर से मेल खाते हैं
- फैनिंग धुएं के लिए वैकल्पिक पंख या पंखा
स्मजिंग के लिए कई प्रकार के ऋषि प्रयोग करने योग्य हैं। पारंपरिक उदाहरणों में शामिल हैं:
- सफेद ऋषि (सालविया एपियाना)
- अन्य साल्विया जाति
- सफेद प्रैरी ऋषि या एस्टाफिएट (आर्टेमिसिया लुडोवियाना)
- अन्य Artemisia जाति
उन संस्कृतियों का समर्थन और सम्मान करने के लिए जिन्होंने अभ्यास विकसित किया, देशी संग्रहकर्ताओं, शिल्पकारों और कलाकारों से ऋषि की खरीद की।
कैसे एक धब्बा के लिए तैयार करने के लिए
ऋषि को जलाने से पहले, कुछ लोग आध्यात्मिक, ऊर्जावान और नकारात्मकता को दूर करने वाले उद्देश्यों के लिए सुलगते हुए इरादे स्थापित करने की सलाह देते हैं। जानवरों या लोगों को कमरे से निकालें।
स्मूदी करने से पहले, दौरान और बाद में एक खिड़की को खुला छोड़ना भी महत्वपूर्ण है। इससे धुआं बच जाता है।
कुछ लोगों का मानना है कि धूम्रपान भी अशुद्धियों और नकारात्मक ऊर्जा को अपने साथ ले जाता है - इसलिए इस कदम को न छोड़ें।
कैसे अपने रहने की जगह, एक वस्तु, और बहुत कुछ धब्बा
ये चरण लागू होते हैं चाहे आप खुद को, अपने घर को, या किसी वस्तु को तोड़ रहे हों। आप इनमें से जितनी बार चाहें उतनी बार स्मूदी कर सकते हैं।
- एक मैच के साथ एक ऋषि बंडल का अंत प्रकाश। आग लगने पर जल्दी से बाहर फैंकें।
- पत्तियों के सुझावों को धीरे से सुलगना चाहिए, मोटे धुएं को छोड़ना चाहिए। इस धुंए को अपने शरीर के चारों ओर और एक हाथ से दूसरे हिस्से में बंडल को पकड़ते हुए निर्देशित करें।
- अपने शरीर या आस-पास के उन क्षेत्रों पर धूप सेकने की अनुमति दें जिन पर आप ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं। एक प्रशंसक या पंख का उपयोग करना भी धुएं को निर्देशित करने में मदद कर सकता है, हालांकि यह वैकल्पिक है।
- एक सिरेमिक कटोरे या शेल में राख को इकट्ठा करने की अनुमति दें।
अपने घर या रहने की जगह को धब्बा दें
इस उदाहरण में, अपने घर या रहने वाले क्षेत्र में सभी सतहों और स्थानों पर सीधा ऋषि धुआं। पूरी तरह से हो।
कुछ लोग आपके घर के चारों ओर घड़ी की दिशा में काम करने की सलाह देते हैं, जहां आपने शुरुआत की थी, खासकर आध्यात्मिक उद्देश्यों के लिए। दूसरों को वामावर्त सलाह देते हैं।
अपनी परिस्थिति के लिए सबसे अच्छा महसूस करें और अपने अंतर्ज्ञान का पालन करें।
किसी वस्तु को गलाना
अपनी पसंद की वस्तु के चारों ओर और सीधे धुआं।
यह एक नई वस्तु, जैसे गहने, फर्नीचर, या कपड़े के लिए किया जा सकता है, ताकि इसे नकारात्मक ऊर्जा से बचाया जा सके। नकारात्मक अनुभवों या यादों से संबंधित वस्तुओं को भी सुलगाया जा सकता है।
कुछ लोग पवित्र वस्तुओं के साथ वस्तु को स्वीकार करने के लिए, विशेष वस्तुओं पर ऋषि को जलाते हैं।
aromatherapy
आप गंध, सुगंध और मनोदशा को सुधारने के लिए ऋषि को प्रकाश और जला भी सकते हैं।
बस अपने घर में और उसके आस-पास ऋषि धुआं छोड़ें। आप बंडल को एक अग्निरोधक कटोरे या बर्नर में रख सकते हैं और इसे थोड़ी देर के लिए धूम्रपान करने की अनुमति दे सकते हैं।
एक धब्बा के बाद क्या करना है
सुनिश्चित करें कि आपकी स्मज स्टिक पूरी तरह से बुझ गई है। आप राख या रेत के एक छोटे कटोरे में जलाए गए अंत को थपकाकर ऐसा कर सकते हैं।
यह सुनिश्चित करने के लिए अंत को बारीकी से जांचें कि कहीं और अंगारे तो नहीं जल रहे हैं। एक बार जब यह पूरी तरह से बाहर हो जाता है, तो इसे सूरज से सुरक्षित, सूखी जगह में संग्रहीत करें।
क्या इसके कोई दुष्प्रभाव या जोखिम हैं?
जब सही ढंग से और सम्मानपूर्वक किया जाता है, तो धब्बा पूरी तरह से सुरक्षित होता है और धुआं साफ होने के बाद प्रभाव समाप्त हो जाता है।
जब यह जलाया जाए तो ऋषि से सावधान रहें। यदि आप सावधान नहीं हैं, तो जलता है और यहां तक कि आग भी संभव है। पास में पानी है।
जलते हुए ऋषि को कभी नहीं छोड़ना चाहिए। अपने ऋषि बंडल को हर उपयोग के बाद पूरी तरह से बाहर करना सुनिश्चित करें।
धूम्रपान अलार्म सेट करना आम बात है। इस पर विचार करें यदि एक सार्वजनिक इमारत में smudging।
अस्थमा और अन्य श्वसन स्थितियों वाले लोग धुएं के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं और उनकी प्रतिकूल प्रतिक्रिया हो सकती है।
स्मूच करते समय हमेशा एक खिड़की खुली छोड़ दें। धूम्रपान का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है।
तल - रेखा
आध्यात्मिक अभ्यास के रूप में ऋषि को जलाने के कई लाभ हैं। कुछ शोध ऋषि के कुछ स्वास्थ्य लाभों का समर्थन करते हैं, जैसे कि रोगाणुरोधी गुण और बढ़ाया सतर्कता, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है।
अनुष्ठान के सांस्कृतिक अभ्यास से परे एक अभ्यास के रूप में स्मूदिंग पर बहुत कम शोध है।
ध्यान रखें: कुछ मूल अमेरिकी संस्कृतियों में ऋषि को जलाना एक पवित्र धार्मिक प्रथा है। सम्मान के साथ अनुष्ठान करें।
