हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।
कैनबिडिओल (सीबीडी) लेने का सबसे मजेदार तरीका है स्वादिष्ट सीबीडी गमियों को चबाकर। यदि आप CBD के लिए नए हैं, तो उन्हें निगलना, विचारशील, पोर्टेबल और तालमेल बनाना आसान है।
चिंताजनक सहित कई मुद्दों के लिए सीबीडी सहायक हो सकता है, इसके आशाजनक प्रमाण हैं। लेकिन दुर्भाग्य से, सभी गमियां समान नहीं बनाई जाती हैं।
खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) वर्तमान में सीबीडी उत्पादों को विनियमित नहीं करता है - हालांकि वे कंपनियों को चेतावनी पत्र भेज सकते हैं यदि वे निराधार स्वास्थ्य दावे करते हैं - यही कारण है कि आपके लिए अपने शोध करना बहुत महत्वपूर्ण है।
एक गुणवत्ता वाला उत्पाद खरीदना सुनिश्चित करता है कि आप सुरक्षित रहें और अपने पैसे प्राप्त करें। नीचे, आप चिंता के लिए सीबीडी गमियों के लिए हमारे शीर्ष चयन पाएंगे - हमारी टीम द्वारा सभी विशेषज्ञ।
सीबीडी शब्दावली
आप नीचे दी गई उत्पाद सूची में उल्लिखित निम्नलिखित शब्दों को देखेंगे। यहाँ उनका क्या मतलब है:
- CBD अलग: शुद्ध CBD; अन्य किसी भी भांग के यौगिक या टेट्राहाइड्रोकार्बनबिनोल (THC) नहीं होते हैं
- ब्रॉड-स्पेक्ट्रम CBD: इसमें अधिकांश कैनबिस यौगिक शामिल हैं, लेकिन THC नहीं
- पूर्ण-स्पेक्ट्रम CBD: THC सहित सभी कैनबिस यौगिक शामिल हैं
कैसे हमने चिंता के लिए सर्वश्रेष्ठ सीबीडी गमियां चुनीं
हमने इन उत्पादों को उन मानदंडों के आधार पर चुना जिन्हें हम सुरक्षा, गुणवत्ता और पारदर्शिता के अच्छे संकेतक मानते हैं। इस लेख में प्रत्येक उत्पाद:
- एक कंपनी द्वारा बनाई गई है जो आईएसओ 17025-अनुपालन लैब द्वारा तीसरे पक्ष के परीक्षण का प्रमाण प्रदान करती है
- यू.एस.-उगाया हुआ भांग के साथ बनाया गया है
- विश्लेषण प्रमाण पत्र (सीओए) के अनुसार, 0.3 प्रतिशत से अधिक टीएचसी नहीं है।
- सीओए के अनुसार, कीटनाशकों, भारी धातुओं और मोल्ड्स के लिए परीक्षण पास करता है
हमारी चयन प्रक्रिया के एक हिस्से के रूप में, हमने भी विचार किया:
- कंपनी के प्रमाणपत्र और निर्माण प्रक्रियाएँ
- उत्पाद शक्ति
- समग्र सामग्री
- उपयोगकर्ता विश्वास और ब्रांड प्रतिष्ठा के संकेतक, जैसे:
- ग्राहक समीक्षा
- चाहे कंपनी एफडीए चेतावनी पत्र के अधीन रही हो
- क्या कंपनी कोई असमर्थित स्वास्थ्य दावे करती है
जबकि अकेले सीबीडी चिंता के साथ मदद कर सकता है, हमने कुछ गमियों को भी चुना है जिनमें मेलाटोनिन सहित उनके शांत, सुखदायक गुणों के लिए अतिरिक्त सामग्री शामिल है। आपका शरीर स्वाभाविक रूप से मेलाटोनिन का उत्पादन करता है जब आप बिस्तर के लिए तैयार होने के लिए अंधेरा हो जाता है। मेलाटोनिन नींद संबंधी विकार, जेट अंतराल और चिंता के साथ मदद कर सकता है।
यदि आप बार-बार चाय पीने वाले हैं, तो आप इन अगली सामग्रियों को पहचान सकते हैं। शोध बताते हैं कि नींबू बाम और कैमोमाइल दोनों में एंटी-चिंता प्रभाव होता है।
मूल्य निर्धारण गाइड
- $ = 40 डॉलर से कम
- $ $ = $ 40 से अधिक
चिंता के लिए सर्वश्रेष्ठ सीबीडी गमियां
चार्लोट की वेब सीबीडी गमियां, स्लीप
15% की छूट के लिए “HEALTH15” कोड का उपयोग करें
अब शेर्लोट के वेब पर खरीदारी करें- सीबीडी प्रकार: पूर्ण-स्पेक्ट्रम
- सीबीडी पोटेंसी: 5 मिलीग्राम प्रति गमी
- गणना: प्रति कंटेनर 60 गमियां
- COA: ऑनलाइन उपलब्ध है
मूल्य: $ $
शार्लोट्स वेब के इन स्लीप गमियों में प्रत्येक दो-गमी में सेवारत 3 मिलीग्राम मेलाटोनिन होता है, जो आपको सोने में मदद कर सकता है। बिस्तर पर जाने की योजना बनाने से पहले कंपनी लगभग 30 मिनट तक गमियां लेने की सलाह देती है।
शांत गमियों के साथ भी, आप बैच-विशिष्ट COAs का उपयोग ऑनलाइन कर सकते हैं, यदि आपके पास बहुत अधिक संख्या है। अन्यथा, कंपनी को ईमेल करें।
मेडट्रा सीबीडी गमियां, स्लीप टाइट
15% की छूट के लिए कोड "health15" का उपयोग करें
अब Medterra पर दुकान- सीबीडी प्रकार: अलग
- सीबीडी पोटेंसी: 25 मिलीग्राम प्रति गमी
- गणना: प्रति कंटेनर 30 गमियां
- COA: ऑनलाइन उपलब्ध है
मूल्य: $
इन स्लीप टाइट गमियों में लेमन बाम, कैमोमाइल और मेलाटोनिन होते हैं जो आरामदायक नींद को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं। वे उच्च-फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप के बिना बनाए गए हैं और जिलेटिन मुक्त हैं।
Medterra 30-दिन की मनी-बैक गारंटी और वफादार ग्राहकों के लिए एक पुरस्कार कार्यक्रम प्रदान करता है। आप सीओए को उत्पाद पृष्ठ या यहां से एक्सेस कर सकते हैं।
कल्याण वीगन सीबीडी गमियों द्वारा शांत
डिस्काउंट कोड "HEALTHLINE10" का उपयोग करें
कल्याण द्वारा अब शांत हो जाओ- CBD प्रकार: ब्रॉड-स्पेक्ट्रम
- सीबीडी पोटेंसी: 10 मिलीग्राम प्रति गमी
- गणना: प्रति बोतल 30 गमियां
- COA: ऑनलाइन उपलब्ध है
मूल्य: $
संयंत्र आधारित CBD गमी की तलाश है? ये शाकाहारी के अनुकूल हैं और इसमें टेपीओका सिरप, ऑर्गेनिक गन्ना और सॉर्बिटॉल के लिए एक स्वादिष्ट मीठा स्वाद है।
वेलनेस द्वारा Calm की 30-दिन की मनी-बैक गारंटी है और यदि आप बल्क में उत्पाद खरीदने का निर्णय लेते हैं तो छूट प्रदान करता है। यदि आप मासिक शिपमेंट प्राप्त करने के लिए सदस्यता लेते हैं तो आप बचत को भी रोक सकते हैं।
यहां COA देखें।
विटामिन के साथ संडे सीरीज़ सीबीडी गुम्मीज़
20% की छूट के लिए कोड "healthline20" का उपयोग करें
अब रविवार के स्कोर पर दुकान- CBD प्रकार: ब्रॉड-स्पेक्ट्रम
- सीबीडी पोटेंसी: 10 मिलीग्राम प्रति गमी
- गणना: प्रति बोतल 20 गमियां
मूल्य: $
रविवार के सीबीडी गमियों में कोई अतिरिक्त कैलोरी सामग्री नहीं होती है, लेकिन उन्होंने विटामिन डी 3 और बी 12 को जोड़ा है, जो आपके मूड को बेहतर कर सकता है।
प्राकृतिक मिठास उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप के बजाय शुद्ध गन्ना चीनी से आती है।
यदि आप हर महीने गमियां प्राप्त करने के लिए सदस्यता लेते हैं तो 20 प्रतिशत बचा सकते हैं - कोई अनुबंध नहीं है, और आप किसी भी बिंदु पर रद्द कर सकते हैं।
यहां सीओए पहुंचें।
एफएबी सीबीडी चेव्स
अपनी पहली खरीद से 20% के लिए कोड "स्वास्थ्य" का उपयोग करें
अब फैब सीबीडी पर खरीदारी करें- सीबीडी प्रकार: अलग
- सीबीडी पोटेंसी: 25 मिलीग्राम प्रति चबाया
- गणना: प्रति कंटेनर 30 चबाना
- COA: ऑनलाइन उपलब्ध है
मूल्य: $ $
फैब सीबीडी के फल-स्वाद वाले सीबीडी शेव शाकाहारी, जीएमओ-मुक्त होते हैं, और इसमें कोई भी डाई या एडिटिव्स नहीं होते हैं। वे जैविक गन्ने से बने हैं। ध्यान दें कि ये एक ऐसी सुविधा में निर्मित होते हैं जो नट्स को संसाधित करते हैं, इसलिए यदि आपको एक नट एलर्जी है तो उन्हें छोड़ दें।
सीओए के मुताबिक, इन चीयर्स में डी-लिमोनेन होता है, जो एक भांग में पाया जाता है। इसका मतलब है कि वे सीबीडी अलगाव के बजाय व्यापक स्पेक्ट्रम सीबीडी के साथ बेहतर संरेखित कर सकते हैं।
संडे स्क्रीन्स वेगन सीबीडी गमियां
20% की छूट के लिए कोड "healthline20" का उपयोग करें
अब रविवार के स्कोर पर दुकान- CBD प्रकार: ब्रॉड-स्पेक्ट्रम
- सीबीडी पोटेंसी: 10 मिलीग्राम प्रति गमी
- गणना: प्रति बोतल 20 गमियां
- COA: ऑनलाइन उपलब्ध है
मूल्य: $
ये विटामिन के साथ उपर्युक्त रविवार के स्कैरिज़ गमियों के समान हैं, लेकिन यह संस्करण शाकाहारी लोगों के लिए ठीक है। किसी प्रकार का कोई जिलेटिन या पशु उत्पाद नहीं है।
आप सीओए की जांच कर सकते हैं।
होम्स ऑर्गेनिक्स गमियां, स्ट्राबेरी नींबू पानी
20% की छूट के लिए कोड "हेल्थलाइन" का उपयोग करें
अब होम्स ऑर्गेनिक्स में खरीदारी करें- CBD प्रकार: ब्रॉड-स्पेक्ट्रम
- सीबीडी पोटेंसी: 10 मिलीग्राम प्रति गमी
- गणना: प्रति कंटेनर 30 गमियां
मूल्य: $
होम्स ऑर्गेनिक्स एक ब्लैक-स्वामित्व वाली सीबीडी कंपनी है जिसका स्ट्रॉबेरी नींबू पानी गमियां एक बड़ा स्वाद पंच पैक करता है। गमियां शाकाहारी के लिए उपयुक्त हैं और जैविक गन्ना के साथ बनाई गई हैं। उनके न्यूज़लेटर के लिए साइन अप करें और अपनी पहली खरीद पर छूट का आनंद लें।
यहां सीओए आसानी से उपलब्ध हैं।
लॉर्ड जोन्स सीबीडी गमड्रॉप्स
- CBD प्रकार: ब्रॉड-स्पेक्ट्रम
- सीबीडी पोटेंसी: 20 मिलीग्राम प्रति गमड्रॉप
- गणना: प्रति बॉक्स में 9 गमियां
मूल्य: $ $
लॉर्ड जोन्स से सीबीडी गमड्रॉप्स का यह काल्पनिक पैक बॉक्स अपने आप को या आपके जीवन में किसी और के साथ व्यवहार करने का सही तरीका है। वे स्वाभाविक रूप से सुगंधित और लस मुक्त हैं।
लॉर्ड जोन्स संयुक्त राज्य में मुफ्त शिपिंग प्रदान करता है, और यदि आप सदस्यता लेने का निर्णय लेते हैं, तो आप छूट प्राप्त कर सकते हैं।
चार्लोट्स वेब की तरह, लॉर्ड जोन्स के बैच-विशिष्ट COA को केवल तभी एक्सेस किया जा सकता है जब आपके पास बैच नंबर काम हो। अन्यथा, आप कंपनी को ईमेल करके देख सकते हैं।
चिंता के लिए सीबीडी के बारे में शोध क्या कहता है?
हमारी सूची में से कुछ गमियों में शांत को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए जोड़े गए तत्व होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अकेले सीबीडी चिंता, तनाव और अवसाद के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
सीबीडी और चिंता के बीच संबंधों को बेहतर ढंग से समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन हम अब तक जो जानते हैं वह आशाजनक है।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन ड्रग एब्यूज के अनुसार, अध्ययन बताते हैं कि सीबीडी चूहों में तनाव को कम करने में मदद कर सकता है।
पशु और मानव अध्ययन दोनों ही सामाजिक चिंता विकार, अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD) और चिंता-प्रेरित अनिद्रा के लिए CBD के लाभों की ओर इशारा करते हैं। अध्ययनों की 2015 की समीक्षा से यह भी पता चलता है कि सीबीडी पैनिक डिसऑर्डर, जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) और सामान्यीकृत चिंता विकार में मदद कर सकता है।
सीबीडी गमियों की खरीदारी कैसे करें
जब आप सीबीडी गमियों के लिए खरीदारी कर रहे हों, तो निम्नलिखित बातों का ध्यान रखें:
- CBD प्रकार। क्या पेटी में सीबीडी अलग-थलग, पूर्ण-स्पेक्ट्रम या व्यापक स्पेक्ट्रम सीबीडी होता है? यदि आप THC से दूर रहने में रुचि रखते हैं, तो आदर्श आदर्श हैं। हालांकि, निष्कर्षण प्रक्रिया विभिन्न प्रकार के लाभकारी यौगिकों के परिणामस्वरूप सीबीडी को स्ट्रिप्स करती है। क्योंकि ब्रॉड-स्पेक्ट्रम और पूर्ण-स्पेक्ट्रम उत्पादों में अतिरिक्त कैनबिनोइड्स होते हैं, सीबीडी अलगाव के साथ चिकित्सीय लाभ बढ़ सकते हैं। यह प्रवेश प्रभाव के कारण होता है।
- सामर्थ्य। खुराक उत्पाद के आधार पर भिन्न हो सकती है, लेकिन यह सीबीडी स्रोत पर भी निर्भर करती है। पूर्ण-स्पेक्ट्रम सीबीडी गमियां उदाहरण के लिए, अलग-अलग चीयर्स की तुलना में एक पंच का अधिक पैक कर सकती हैं।
- सामग्री के। यदि आप कृत्रिम योजक और उच्च-फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप के सेवन के बारे में चिंतित हैं या आपको पशु उत्पादों से बचने की आवश्यकता है, तो घटक लेबल को ध्यान से पढ़ें। आपका सबसे अच्छा विकल्प प्राकृतिक स्वाद और असली शर्करा के साथ एक कार्बनिक सीबीडी गमी चुनना है। मेलाटोनिन जैसे अतिरिक्त तत्व चिंता को कम करने और नींद को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
- तृतीय-पक्ष परीक्षण। कीटनाशकों, भारी धातुओं और सांचों जैसे प्रदूषण से मुक्त उत्पाद खरीदने के लिए सुनिश्चित करने के लिए एक अप-टू-डेट सीओए की जांच करें। एक सीओए आपको यह भी बताता है कि लेबल पर क्या सही और सटीक है।
- ब्रांड प्रतिष्ठा। उन कंपनियों से दूर रहें जो अपने उत्पाद के बारे में कोई जंगली दावा या वादा करती हैं। आप एफडीए चेतावनी पत्रों और मुकदमों के लिए भी जांच कर सकते हैं।
आपको कितना सीबीडी लेना चाहिए?
अधिकांश सीबीडी गमियों में कम से कम 5 मिलीग्राम सीबीडी होता है। यदि आप पहली बार CBD की कोशिश कर रहे हैं, तो एक एकल 5 mg gummy के साथ जाएं - यदि आप 5 mg बहुत शक्तिशाली लगते हैं, तो आप आधे में भी एक काट सकते हैं।
धैर्य रखें। सीबीडी के प्रभावों को महसूस करने में समय लग सकता है। एक और जम्मी लेने से पहले आप कैसा महसूस करते हैं, यह जांचने के लिए कम से कम 2 घंटे प्रतीक्षा करें। आप सीबीडी की खुराक के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
सुरक्षा और दुष्प्रभाव
सीबीडी अकेले आपको "उच्च" महसूस नहीं करवाएगा। हालांकि, यदि आप एक शक्तिशाली पर्याप्त पूर्ण-स्पेक्ट्रम उत्पाद की एक बड़ी खुराक लेते हैं, तो आप नशे का प्रभाव पैदा करने के लिए पर्याप्त THC का उपभोग कर सकते हैं। यदि आप इस बारे में चिंतित हैं, तो अलग या व्यापक स्पेक्ट्रम वाले उत्पादों के साथ जाएं।
शोध बताते हैं कि सीबीडी को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, आपको कुछ संभावित दुष्प्रभावों के बारे में पता होना चाहिए:
- दस्त
- थकान
- भूख और वजन में बदलाव
वहाँ भी अनुसंधान है कि सीबीडी कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं कि पता चलता है। किसी भी प्रकार के CBD उत्पाद को आज़माने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना ज़रूरी है।
सीबीडी लेते समय आप क्या खाते हैं, इसके बारे में सावधान रहें। एक हालिया अध्ययन के अनुसार, उच्च वसा वाले भोजन के साथ एक चबाने या चिपचिपा खाने से साइड इफेक्ट का अनुभव होने का खतरा बढ़ सकता है।
दूर करना
अगर आपको चिंता है तो सीबीडी गमियां मदद कर सकती हैं। यदि आपको बिस्तर से पहले अपने चिंतित मस्तिष्क को शांत करने में कुछ मदद चाहिए, तो कैमोमाइल और मेलाटोनिन जैसी अतिरिक्त सामग्री के साथ एक गमी का चयन करें।
गमियां पहली बार सीबीडी के साथ प्रयोग करने का एक शानदार तरीका है - वे अन्य कैनबिस-व्युत्पन्न उत्पादों के बाद खुराक लेना आसान नहीं है।
क्या सीबीडी कानूनी है? गांजा व्युत्पन्न CBD उत्पादों (0.3 प्रतिशत से कम THC) संघीय स्तर पर कानूनी हैं, लेकिन कुछ राज्य कानूनों के तहत अभी भी अवैध हैं। मारिजुआना-व्युत्पन्न CBD उत्पाद संघीय स्तर पर अवैध हैं, लेकिन कुछ राज्य कानूनों के तहत कानूनी हैं। अपने राज्य के नियमों और उन स्थानों की जाँच करें जहाँ आप यात्रा करते हैं। ध्यान रखें कि गैर-प्रतिलेखन सीबीडी उत्पाद एफडीए-अनुमोदित नहीं हैं, और गलत तरीके से लेबल किया जा सकता है।
Steph Coelho जीर्ण माइग्रेन के साथ एक स्वतंत्र लेखक हैं जिनकी स्वास्थ्य और कल्याण में विशेष रुचि है। जब वह अपने कीबोर्ड पर क्लिक-क्लैकिंग से दूर नहीं होती है, तो वह एक अच्छी किताब में शायद नाक-गहरी होती है।
