अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (IUD) गर्भनिरोधक का एक अत्यधिक प्रभावी रूप है।
वे सुविधाजनक भी हैं। ब्रांड के आधार पर, एक आईयूडी 3 से 10 साल तक कहीं भी रह सकता है।
कुछ आईयूडी उपयोगकर्ताओं ने इस कम-रखरखाव जन्म नियंत्रण विधि के लिए एक नकारात्मक पहलू को उजागर किया है: मुँहासे।
हालांकि IUDs की त्वचा को साफ़ करने की कहानियाँ हैं, वहाँ भी मुँहासे पैदा करने वाले उपकरणों के कई किस्से हैं।
तो सच क्या है? क्या IUD के कारण मुंहासे होते हैं? या वे वास्तव में त्वचा की स्थिति को साफ कर सकते हैं?
पता लगाने के लिए पढ़ते रहे।
संक्षिप्त उत्तर क्या है?
कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ डॉ। मिशेल ग्रीन कहते हैं, "हार्मोनल आईयूडी वास्तव में मुँहासे पैदा कर सकते हैं।"
वास्तव में, मुँहासे आईयूडी जैसे कि मीरेना, लिलेट्टा और स्काईला का एक ज्ञात दुष्प्रभाव है।
यदि आप पहले से ही हार्मोनल ब्रेकआउट से ग्रस्त हैं, तो आप अधिक प्रभावित हो सकते हैं - विशेषकर यदि आपको अपनी अवधि से पहले ब्रेकआउट का अनुभव हो।
जबड़े के आसपास और ठुड्डी पर सिस्टिक मुँहासे आमतौर पर रिपोर्ट किए जाते हैं।
हम किस प्रकार के IUD के बारे में बात कर रहे हैं?
आईयूडी के पांच ब्रांड खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा अनुमोदित हैं:
- मिरना
- लिलेट्टा
- केलीना
- चरित्ररचना
- पैरागार्ड
केवल एक, पैरागार्ड, गैर-हार्मोनल प्रकार का है। पैरागार्ड एक कॉपर आईयूडी है, जबकि हार्मोनल प्रकार के प्रोजेस्टिन नामक सिंथेटिक हार्मोन की अलग-अलग मात्रा में रिलीज होती है।
ये हार्मोनल प्रकार मुँहासे ब्रेकआउट का कारण बन सकते हैं, ग्रीन बताते हैं।
प्रोजेस्टिन कहती हैं, "अपने शरीर को उन्माद में भेज सकते हैं, [अपने] हार्मोनल संतुलन को फेंक देते हैं।"
क्या यह आईयूडी ही है या यह कारकों का मिश्रण है?
मुँहासे केवल आईयूडी या चीजों के संयोजन के कारण हो सकते हैं।
जब आईयूडी में पाया जाने वाला प्रोजेस्टेरोन का प्रोजेस्टिन-सिंथेटिक संस्करण - शरीर में जारी किया जाता है, तो यह एंड्रोजेनिक गतिविधि को उत्तेजित कर सकता है।
"अगर एंड्रोजन हार्मोन (पुरुष सेक्स हार्मोन, जैसे टेस्टोस्टेरोन) के शरीर का स्तर बढ़ता है, तो यह वसामय ग्रंथियों के अतिवृद्धि का कारण बन सकता है," ग्रीन कहते हैं।
"जब ऐसा होता है, तो त्वचा तैलीय हो सकती है, जो छिद्रों को रोक सकती है और मुँहासे का कारण बन सकती है।"
कभी-कभी, संयुक्त गोली से आईयूडी पर स्विच करने के कारण मुँहासे हो सकते हैं।
ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ गोलियों में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन होते हैं: हार्मोन का मिश्रण जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकता है और इसलिए मुँहासे से निपटने में मदद करता है।
जब उन हार्मोनों को केवल प्रोजेस्टिन (एक हार्मोनल आईयूडी के रूप में), या कोई हार्मोन (तांबे के आईयूडी के रूप में) से बदला जाता है, तो मुँहासे हो सकते हैं।
कुछ मामलों में, मुँहासे के ब्रेकआउट का जन्म नियंत्रण के साथ बहुत कम प्रभाव हो सकता है।
कुछ लोग पहली बार एक वयस्क के रूप में मुँहासे का अनुभव करते हैं, और तनाव से लेकर त्वचा की नई देखभाल तक सब कुछ भड़क सकता है।
यदि आपके पास पहले से ही एक आईयूडी है तो क्या होगा?
यदि आपको पहले से ही एक आईयूडी के साथ फिट किया गया है, तो घबराने की जरूरत नहीं है। आपके शरीर को जन्म नियंत्रण के किसी भी रूप में समायोजित करने में कुछ समय लग सकता है।
इस बीच में, ऐसी चीजें हैं जो आप मुँहासे ब्रेकआउट को कम करने या इलाज करने के लिए कर सकते हैं।
क्या आपका डॉक्टर कुछ भी लिख सकता है?
ग्रीन ने कहा, "मौखिक दवा (जैसे कि एक्यूटेन (आइसोट्रेटिनॉइन)) उन रोगियों के लिए एक बढ़िया विकल्प है, जिन्होंने अपने मुँहासे को नियंत्रित करने के लिए सफलता के बिना हर कोशिश की है।"
वह कहती हैं कि गंभीर मामलों में मौखिक एंटीबायोटिक्स या सामयिक रेटिनॉइड भी दिए जा सकते हैं। "ये नुस्खे बैक्टीरिया, अतिरिक्त तेल और सूजन को कम करके काम करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप कम ब्रेकआउट होते हैं।"
एक अन्य विकल्प स्पिरोनोलैक्टोन है। यह उन हार्मोन को अवरुद्ध करता है जो मुँहासे पैदा कर सकते हैं।
आहार और त्वचा की देखभाल को बदलने के बारे में क्या?
यदि आपको लगता है कि आपका मुँहासे आपके आईयूडी से जुड़ा हुआ है, तो आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को बदलना फायदेमंद हो सकता है।
कुछ सिफारिशों में सप्ताह में कुछ बार एक्सफ़ोलीएटिंग करना शामिल है, जिसमें क्लिंज किए गए छिद्रों की मदद करने के लिए सैलिसिलिक एसिड पसंद किया जाता है।
रेटिनॉल जैसी सामग्री को अपने शासन में जोड़ना त्वचा कोशिकाओं के कारोबार को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है।
दिन में कम से कम एक बार अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ़ करना और पिंपल्स को हटाने या निचोड़ने से बचना भी महत्वपूर्ण है।
आहार और हार्मोनल मुँहासे के बीच की कड़ी अभी भी अस्पष्ट है, लेकिन कुछ निश्चित आहार परिवर्तन से ब्रेकआउट को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।
एक कम-ग्लाइसेमिक आहार का पालन करने की कोशिश करें जिसमें ताज़ी सब्जियाँ और फलियाँ शामिल हों।
वापस काटने की कोशिश करें - जरूरी नहीं कि खत्म करें - खाद्य पदार्थ और पेय जो जल्दी से आपके रक्त शर्करा को बढ़ाते हैं, जैसे:
- सफ़ेद ब्रेड
- आलू के चिप्स
- पेस्ट्री
- मीठा पानी
आपको आईयूडी को हटाने पर कब विचार करना चाहिए?
किसी भी आईयूडी से संबंधित दुष्प्रभाव कुछ महीनों के दौरान आपके शरीर को समायोजित कर सकते हैं।
जब तक आप गंभीर दुष्प्रभाव या असुविधा का सामना नहीं कर रहे हैं, ज्यादातर विशेषज्ञ हटाने से पहले कम से कम 6 महीने के लिए आईयूडी छोड़ने की सलाह देते हैं।
यदि आपके पास आईयूडी नहीं है तो क्या होगा?
यदि आप अभी भी निर्णय ले रहे हैं कि क्या आईयूडी प्राप्त करना है, तो आपकी त्वचा पर पड़ने वाले प्रभाव की भविष्यवाणी करना बहुत मुश्किल हो सकता है। यहां कुछ बातों पर विचार किया गया है:
यदि आप मुंहासों के शिकार हैं तो क्या एक आईयूडी दूसरे से बेहतर है?
ग्रीन के अनुसार, "कॉपर आईयूडी सबसे अच्छे हैं क्योंकि वे हार्मोन-मुक्त हैं और आपके मुँहासे को और अधिक नहीं बढ़ाएंगे।"
जैसा कि उल्लेख किया गया है, बाजार में वर्तमान में एकमात्र तांबा प्रकार पैरागार्ड है।
वहाँ कुछ भी आप एक ही समय में शुरू कर सकते हैं मुँहासे भड़क अप के अपने जोखिम को कम करने के लिए है?
स्पिरोनोलैक्टोन और एक्यूटेन की तरह मुँहासे के लिए प्रिस्क्रिप्शन दवा, एक आईयूडी के साथ सुरक्षित रूप से ली जा सकती है।
आपको अच्छी त्वचा देखभाल दिनचर्या के महत्व को खारिज नहीं करना चाहिए।
"मूल के साथ शुरू करो," ग्रीन कहते हैं। "त्वचा को साफ करने और मेकअप और बैक्टीरिया के सभी निशान हटाने के लिए एक क्लीन्ज़र।"
मुँहासे-प्रवण प्रकारों को जेल-आधारित क्लीन्ज़र का विकल्प चुनना चाहिए।
सफाई के बाद, पोर्स खोलने के लिए टोनर लगाएं और अन्य उत्पादों को पूरी तरह से अवशोषित करने की अनुमति दें।
सैलिसिलिक या ग्लाइकोलिक एसिड युक्त सूत्र मुँहासे से ग्रस्त लोगों के लिए सर्वोत्तम हैं।
ग्रीन कहते हैं कि एक हल्के मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें जो त्वचा को फिर से भरता है और आपकी त्वचा की कोशिकाओं को हाइड्रेट करता है।
अंतिम चरण त्वचा की सुरक्षा वाला सनस्क्रीन है।
एक बार जब आप मूल बातें प्राप्त कर लेते हैं, तो आप अन्य उत्पादों में जोड़ना शुरू कर सकते हैं, जैसे एक्सफ़ोलीएटर्स और सीरम।
किस बिंदु पर आपको पूरी तरह से एक और गर्भनिरोधक का उपयोग करने पर विचार करना चाहिए?
यदि आप पहले से ही मुँहासे से निपट रहे हैं या विशेष रूप से हार्मोनल ब्रेकआउट से ग्रस्त हैं, तो आप जन्म नियंत्रण के एक और रूप पर विचार कर सकते हैं।
अपना अंतिम निर्णय लेने से पहले प्रत्येक विधि के पेशेवरों और विपक्षों का वजन करें।
याद रखें: यह ऐसा नहीं है कि एक हार्मोनल आईयूडी मौजूदा हार्मोनल मुँहासे को जन्म देगा या खराब कर देगा।
एक डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ आपके मुँहासे के कारण को निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं।
"यदि आपका मुँहासे एक हार्मोनल असंतुलन के कारण है, तो एक मौखिक गर्भनिरोधक सबसे अच्छा काम कर सकता है," ग्रीन बताता है।
ऐसी गोलियां जिनमें एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन दोनों होते हैं, वे उन्नत टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करके मुँहासे का प्रबंधन करने में मदद कर सकती हैं। इन दोनों हार्मोन को शामिल करने के लिए गोली जन्म नियंत्रण का एकमात्र रूप नहीं है। वे पैच और रिंग में भी पाए जाते हैं।
तल - रेखा
जबकि एक हार्मोनल आईयूडी एक व्यक्ति में ब्रेकआउट का कारण हो सकता है, दूसरा शून्य त्वचा संबंधी दुष्प्रभावों का अनुभव कर सकता है।
यदि आप कर सकते हैं, तो एक चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें। वे आपकी चिंताओं को सुनेंगे और आपको सही दिशा में मार्गदर्शन करेंगे।
यदि मुँहासे भड़क उठते हैं, तो जान लें कि इससे निपटने के तरीके हैं। बस DIY मार्ग आज़माने से पहले पेशेवर सलाह लेना याद रखें।
लॉरेन शार्की एक पत्रकार और लेखक हैं जो महिलाओं के मुद्दों में विशेषज्ञता रखते हैं। जब वह माइग्रेन को दूर करने का एक तरीका खोजने की कोशिश नहीं कर रही है, तो उसे आपके स्वास्थ्य संबंधी सवालों के जवाबों को उजागर करते हुए पाया जा सकता है। उन्होंने दुनिया भर में युवा महिला कार्यकर्ताओं की एक पुस्तक भी लिखी है और वर्तमान में वे इस तरह के प्रतिरोधों का एक समुदाय बना रही हैं। उसे ट्विटर पर पकड़ो।
